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这道简单的烤盘热蜂蜜芥末鸡和脆球芽甘蓝是完美又快捷又美味的工作日晚餐。简单的南方风味“烤鸡”淋上甜辣的蜂蜜芥末酱。用烤球芽甘蓝和鸡肉一起做，这是最简单的单锅晚餐。然后加入奶油玉米粥或土豆泥即可食用。这是一顿所有人都会喜欢的鸡肉晚餐。它真的散发出南方的魅力!
我的食谱创造过程真的是我无法完全解释的东西。这个过程对我来说很有效，但却没有任何规律或理由。灵感可以来自任何可以想象的来源。有时一开始是一道菜，但突然就变成了完全不同的东西。
这不是任何方式的组织过程......这可能是为什么，当涉及食谱内容时，我的组织技能肯定会更好！这是忙乱的，但我发现这是导致我最好的食谱的路线。BOB娱乐下载
对这只鸡来说更是如此。
原创的想法
一开始很简单，一道简单的蜂蜜芥末鸡。但有些东西并没有那么令人兴奋，所以我又多想了想。
我怎么才能让你平常的蜂蜜芥末烤鸡变得更美味呢?我脑子里闪过一连串的想法。所以在和我妈妈互发了几条信息之后，我选择了非传统但非常美味的蜂蜜芥末鸡。
这款薄片烤箱烤箱烤和面包屑。它涂有最甜美的最甜美的蜂蜜芥末酱。然后用我最喜欢的9月蔬菜之一 - 布鲁塞尔甘露甘露甘露。
食谱细节 - 从鸡开始
我的灵感来自我的烤炉炸南方热蜂蜜鸡．我用的是脆玉米片面包，这才是关键。用玉米片做的鸡肉比用其他任何面包屑做的鸡肉都好吃。口感和酥脆是无与伦比的。
我喜欢使用鸡胸肉，但无骨，皮肤的大腿是另一个很棒的选择。
当鸡肉涂层时，只需将抱子芽向烤盘的另一侧添加到烤面包。一起烘烤一切，直到鸡肉完全煮熟，豆芽是额外的脆皮。
鸡肉烘烤 - 制作酱汁
通常情况下，酱汁是这道菜的真正秘密。我从南方得到了很多灵感热蜂蜜鸡．大多数酱油成分来自那种菜。
这里的大区别是加入奶油第戎芥末，这使得一个差异世界。芥末对辣酱酱的鲜明浓度略有僵化，完全美味。
它也非常易于制作，只需将食材混合在碗中，就是这样。简单的。简单的。
当鸡肉从烤箱中出来时，每件酱油勺酱油，然后将锅送回烤箱。这让酱汁真正烤成鸡肉。
只需要几分钟!
它真的很好。鸡肉感觉炒但味道更好。那些豆芽变得额外的脆皮和完美。
上菜时，你可以很容易地做米饭，但我喜欢奶油玉米粥甚至土豆泥。两种都很好吃!
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烤盘，热蜂蜜，芥末，鸡肉和脆球芽甘蓝
服务：
6
每份热量:
427.kcal.
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成分
- 2磅无骨鸡胸肉或大腿
- 1大鸡蛋，殴打
- 2杯精细粉碎的玉米片
- 2汤匙全麦面粉
- 粗盐
- 2汤匙特级初榨橄榄油，再淋点
- 1英镑布鲁塞尔豆芽，减半
- 2青葱,驻扎
- 2汤匙新鲜百里香
指示
-
1.将烤箱预热至450°F.用羊皮纸或油脂用油脂将烤盘线线。 2.将鸡肉和鸡蛋添加到碗中。折腾结合。添加玉米片，面粉和少量盐到另一个碗。将鸡肉分批挖出碎屑，折腾到外套。将鸡放在制备的烤盘的一侧。淋上橄榄油。 3.把球芽甘蓝和青葱放到锅的另一边，用2汤匙油、盐和胡椒搅拌。烤20分钟，直到鸡肉熟透。将烤箱温度降低到400华氏度。 同时，制作酱汁。将所有成分结合在碗中，直至光滑和奶油。如果酱油僵硬，在微波炉中温暖或在炉子上。 5.将酱汁舀在鸡上，涂上每件件。用1汤匙油扔豆芽。将所有内容返回烤箱3-5分钟。 6.用额外的酱汁和抱子在旁边的鸡肉一起服用鸡肉。顶部用新鲜的百里香。
喜欢这道菜!I chose it because I didn’t know I was cooking tonight but I had everything on hand! Yum!!!
你好呀！非常感谢给予这个食谱试试，我很高兴你喜欢它！Xbob体育北京赛车tieghan.
这是难以置信的。我用的是鸡腿，就像另一位评论家说的，它们花了近30分钟烹饪。它们多汁可口，酱汁也完美无缺。我通常不太喜欢吃鸡肉，但我告诉我丈夫这是我做过的最喜欢的鸡肉菜。
昨晚做了这个，俯冲磨损的薄片，因为这就是我手头的东西。Sooooo好吃！我只希望我在最后滴下了我没有剩下的撒尿。这绝对被添加到我们的膳食旋转中。
这是我今晚做的，非常美味，恰到好处的辣味!每个人都喜欢它
非常感谢你尝试这个食谱!So glad to hear it was enjoyed xTieghan