香脆黑胡椒姜黄花椰菜蒜面。
快速健康香脆黑胡椒姜黄花菜蒜面。将花椰菜与姜黄和黑胡椒拌在一起,烤至酥脆,然后与酱汁大蒜黄油米粉一起上桌,上面洒上酸橙和新鲜的泰式罗勒。这么美味!每一口都有一丝酥脆、奶油、辣甜的味道。主要的奖金?这一点在任何时间都能做到。

每个人都快乐圣帕特里克节!你们好吗?我今年没有推出任何新的爱尔兰人启发的食谱(对不起)。BOB娱乐下载但我当然希望你们今天在某种程度上庆祝。如果你为他吃了一个咸的牛肉三明治,我的兄弟Creighton会很兴奋。如果我让他成为一个人,我就会成为120%的积极积极的积极积极。可悲的是他,它今天不是在卡片中。但这并不意味着我没有一个美味的食谱来分享。
因为我愿意!而且它就是我的最爱之一。
在过去的几个月里,我的哥哥周围围绕着这么多兄弟,食谱在肉和鸡肉上摇曳着比我想要的剧烈摇晃。BOB娱乐下载他是那些认为,没有某种肉类没有膳食的“伙计们”。由于我喜欢为别人做饭,我已经尽力迎合他的兴趣。记住那些芝士烤玉米饼?是的,他的一切。
但今天,它是关于花椰菜和面条的全部。所以,我的食物种类。

灵感
这些天我非常喜欢吃花椰菜,尤其是烤花椰菜,它会变得有点酥脆。一切都是从我做这个开始的酥脆烤花椰菜用乳脂状的pesto面团1月份回来。然后跟着它花椰菜Tinga Tacos.。既然我一直喜欢任何形式的烤花椰菜。
这就是让我带到这个食谱。这是一对我在重复的一对食谱的捣碎,并对它有一点泰国的灵感。BOB娱乐下载听起来有点不同,但相信我,这与好的方式不同。

以下是详细信息...从花椰菜开始
花椰菜是这道菜的亮点。它是用烤箱烤的,里面放了很多姜黄,姜和黑胡椒。把它扔进烤箱,大约煮到一半的时候,加入一些腰果。然后加点蜂蜜和酱油。蜂蜜有助于花椰菜焦糖化,变得又甜又辣。当它从烤箱里出来的时候,它的焦度恰到好处,味道非常香。它是美味的!尤其是放在一大碗奶油蒜蓉米粉上。
有趣的是,在我们开始吃面条之前?将这两种香料混合使用,就可以获得消炎粉和大量的抗氧化特性。但更酷呢?将黑胡椒与姜黄搭配据说可以帮助身体更好地吸收姜黄中的姜黄素。
你看到了吗?非常健康。我喜欢美味的食物也营养。

那些面条......
在烤花椰菜的时候,做那些面条。将米粉煮开,放入装满黄油和大蒜的热锅中。是的,面条,黄油和大蒜,然后再加一点椰奶来增加一点酱汁和额外的奶油。
这真好。
我喜欢用粉丝米粉,但你可以使用各种米粉,甚至是天使的头发意大利面。面条是散布的,所以一旦你用大蒜黄油酱扔了一下,一定要立即为他们服务。
面条煮熟的时候,花菜也应该煮熟了。然后,剩下要做的就是把它们放在一起。
将面条加上奶油椰子酱加入碗中,然后加入烤的花椰菜。用新鲜的石灰果汁和新鲜的罗勒或香菜挤出每个碗。
趁面条热气腾腾,花椰菜格外酥脆的时候,马上享用吧。
不到一小时才能创造。不仅好吃但也很有趣!

寻找其他简单的晚餐食谱与泰国耀斑?BOB娱乐下载以下是一些尝试:
最后,如果你做了这道香脆黑胡椒姜黄花菜蒜面,一定要留下评论和/或给这道食谱打分!最重要的是,我喜欢听到你们的意见,总是尽我最大的努力回复每一条评论。当然,如果你做了这个食谱,别忘了加上我Instagram.!看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载

营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。
香脆黑胡椒姜黄花椰菜蒜面
原料
指示
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1.将烤箱预热至425°F。在烤盘上,结合花椰菜,橄榄油,姜黄,姜,黑胡椒,辣椒粉和辣椒薄片和盐。折叠均匀的外套。转移到烤箱并烤20分钟,直到嫩。
2.从烤箱中取出花椰菜,加入青葱和腰果。淋上酱油和蜂蜜,折腾结合,均匀地涂上一切。再烤10分钟,直到烧焦。
3.同时,根据包装说明来煮米粉。
4.用中火加热平底锅。如果喜欢的话,加入黄油、大蒜和一撮红辣椒片。煮1到2分钟,直到大蒜开始焦糖,变成浅金黄色。加入椰奶搅拌,煮3-5分钟,直到热透。关火,把面条和酱拌在一起。
5.为了服务,将面条分成碗和顶部,用烤花椰菜。用石灰汁和顶部挤出罗勒或香菜。享受!

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30分钟焦糖葱牛肉拉面。
腰果,是在第1步或步骤#2的那些添加的人?我想肯定。非常感谢
嘿朱迪,
对不起任何困惑,腰果在第2步中加入。我希望你享受食谱,让我知道它是如何结果的!xbob体育北京赛车Tieghan
我很快就会做这个了,只有几个人帮忙我很喜欢花椰菜,如果我做了这个,告诉你进展如何,你会帮我吗谢谢,拉米亚
我希望你喜欢食谱ramya!xbob体育北京赛车Tieghan
这个配方已经有8个总收益给它,这是一个今天早上刚发布的4/5 ???你的任何人实际上是在你评价之前制作配方吗?第一个
嘿乔,
我读过评论,只有两个人在你面前发表评论,他们都没有留给评级,所以我不确定你在哪里得到这个信息。此外,我鼓励我的读者对食谱发表评论,无论他们是否已经成功了。BOB娱乐下载我希望这对你来说能够清除一些事情。有最好的一天!!xbob体育北京赛车Tieghan
这看起来很棒,本周将成为它。问题 - 假设您正在使用不加糖的椰奶,对吗?你还使用新鲜的姜或干吗?谢谢你!我喜欢你所有的食谱!BOB娱乐下载
嘿迪娜,
是的,我用的是不加糖的椰奶,而且食谱要求用姜粉(所以是干的)。我希望你喜欢这个食谱,让我知道结果如何!xbob体育北京赛车Tieghan
问题,要用多少橄榄油?配方中要求使用3T橄榄油,但说明的第一步是1/4杯橄榄油。
嗨,芭芭拉,
对不起这种困惑,食谱已经调整,你将在步骤1中使用3汤匙橄榄油。我希望你喜欢食谱!谢谢!xbob体育北京赛车Tieghan
这听起来很美味,我在慢炖锅里做了你的玉米牛肉食谱,但在传统的三明治中使用它而不是法国吐司。这是我曾经做过的最好的玉米牛肉。
感谢您尝试食谱Suzanne!xbob体育北京赛车Tieghan
你是在第一步还是第二步加入葱头?等不及要尝尝了!
嘿卡拉,
对不起,令人困惑,青葱将在步骤2中加入。我希望你爱食谱,如果你做到了,请告诉我!xbob体育北京赛车Tieghan
好的,我实际上已经昨晚做了这个,这太棒了!我用完了我的花椰菜很大,所以我加倍香料,混合和大豆蜂蜜。放在一起是非常简单的,绝对美味以及非常有吸引力来看。我强烈推荐任何人尝试这个食谱!很确定你会快乐!
嘿南希,
非常感谢你做这个食谱,我很高兴它被喜欢!!xbob体育北京赛车Tieghan
当我独自回家时,我从不为自己做饭,昨天在我的电子邮件中看到了这个食谱,并意识到我已经拥有了所有的成分并需要做到这一点。它很容易和美味!!我最喜欢的方式是我曾经做过的花椰菜。肯定会在未来为朋友造成它!
嘿meg,
我很高兴你喜欢这个食谱,谢谢你去吧!星期五Xtieghan快乐bob体育北京赛车
看起来好吧!
您是否认为向派对中添加一些深绿色的绿叶蔬菜会工作?我有一些瑞士乞讨乞求吃饭!
嘿,纳娑,
我认为这将是一个很棒的想法!我只会把它添加到酱汁中,所以果岭可以萎缩。我希望你喜欢这个食谱,如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
替代腰果的任何建议?这看起来很惊人,但我有一个树坚果过敏!还是想要拥有那个紧张因素!
嘿凯蒂,
你还有其他坚果可以用吗?我还觉得脆洋葱很好吃!我希望你喜欢这个食谱,请告诉我结果如何!xbob体育北京赛车Tieghan
嗨羊香bob体育北京赛车!
看起来很昏迷,我今晚打算制作!是否有可能副姜姜在干燥的姜干燥?
谢谢,
安妮
嘿安妮,
是的,这很好,我要用大约一汤匙。我希望你喜欢这个食谱,如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
我很兴奋能找到这个食谱!它实际上在我的动态消息中,我需要一个用菜花做的食谱除了我的拿手菜“水牛城鸡翅”。我手上有所有的材料,所以我跑到厨房准备(我的丈夫不得不在一个小时后离开)!
这很容易组装。它清淡可口。我喜欢米粉的奶油味和花椰菜上的香料味道。我也喜欢蜂蜜的甜味和淡淡的辣味。味道很好!我丈夫说他会再吃一次。下次,我就不会这么着急了,还记得加酸橙汁,哎呀!但是,即使我忘记了,我们的晚餐仍然很棒!泰!
嘿嘉莉,
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我今晚做了这道菜,很喜欢这种香料的味道还有松脆的腰果和略带甜味的米粉的口感。我的丈夫喜欢上面放羊乳酪:)我一定会为我的素食朋友们确保这一点!感谢Tieghbob体育北京赛车an提供的另一个很棒的食谱。
嘿卡拉,
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我专门为我的丈夫做了一个真正喜欢花椰菜的人。他如此喜欢他说我可以为他的生日(1月份!)和他最喜欢的玉米蛋奶酥一起成功。我可能会跳过玉米的一盘!
嘿,琳达,
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谢谢这个食谱。我只做了花椰菜部分,令人惊叹。下次我也会添加面条。但这将是我的花椰菜配方!
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今晚就做了这个,太棒了!因为男朋友过敏,我省略了腰果,但在芝麻油里加了白菜sautéed。超级好吃,下次再做。
嘿丽贝卡,
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制作视频帮助我很多。我的丈夫和孩子非常喜欢
我希望你喜欢食谱上升!
这个食谱中的每一个成分听起来都是神圣的。我的冰箱里有一棵花椰菜,我还没有计划用它来做什么,这听起来很完美!有个批评…在你的介绍中,有一次你说这道菜有一点泰国的灵感。听起来有点不同,但相信我,这是一种好的不同。”我注意到越南河粉的争议从几周前,它似乎仍然像你的POV可以有点音盲。请继续创造你的美味食物(你的创造力真的在过去的一年里提高了我的家庭烹饪),但也请继续开放你的思想和教育自己。看到你这样说话,我不能不感到难为情。我知道你能找到更好的。
YUM !太太太好吃了!一定会再拍的。谢谢你!
嘿,莫莉,
非常感谢制作这个食谱,让我很高兴被享受。有最好的周末!!xbob体育北京赛车Tieghan
你好!我的朋友和我明天正在制作这个食谱,我们很兴奋!唯一的是我不是一个巨大的姜黄粉丝。对替换的任何建议?谢谢,爱你所有的东西!
茉莉花
嘿茉莉,
我认为咖喱粉是一个很棒的替代品。我希望你喜欢这个食谱,如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
很棒的食谱,今晚我来做。当我一看到这道菜,我就知道它会受到我们素食家庭的欢迎。祝贺你
嘿,Bozu,
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可口的!
非常感谢!
这么好!我最终向布鲁塞尔豆芽添加到花椰菜混合中,因为那些人的脆皮花瓣太好了。强烈推荐。
嘿,柯尔斯顿,
非常感谢你们尝试了这个食谱,我很高兴大家都喜欢它!一周愉快:)xTieghanbob体育北京赛车
非常感谢这个食谱!
我爱它!如此多的善良和梦幻般的味道。这是我曾经拥有的最好的饭菜之一,我肯定会再次赚钱。
我一直在考虑尝试不同的蔬菜;即西兰花或青豆。
众神(和女神)的食物。
凯西
嘿凯茜,
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可口的!
谢谢唐娜!
很高兴我尝试过这个食谱 - 花椰菜真好!
嘿妮可,
我真的很感谢你试一试,我很高兴享受。xbob体育北京赛车Tieghan
6份声音不对吗?我跟着食谱,几乎没有4份。
这很美味!我会乱七八糟地忘记拍一张照片。我用不同类型的面条,但它很棒。我用迈克的热蜂蜜了一点热量。爱它!谢谢!!
另一个伟大的食谱!我会说我担心我搞砸了面条的酱汁,因为它是超级美味的。但Cauliflower +腰果+青葱的组合令人难以置信!肯定会再次制作花椰菜部分并将其放在米饭上!这么好!太简单!