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麻姜辣椒油饺子|半焙harvest.com
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4.2150

麻姜辣椒油饺子

当你想吃辛辣温暖的饺子,但又想在家里吃些更健康的食物时,这是最好的选择。
准备时间 30.分钟
做饭的时间 30.分钟
总时间 1人力资源
份: 6

成分

南瓜饺子

鸡肉饺子

辣椒油

指令

  • 1.南瓜饺子的制作方法:把烤箱预热到425华氏度(约摄氏425度),在烤盘上把南瓜、橄榄油、姜、肉桂、辣椒和蜂蜜搅拌在一起。烘烤25-30分钟,直到变软。
    2.剥去南瓜皮,将南瓜放入碗中。把酱油加到南瓜里捣碎。
    3.做鸡饺的方法:在一个碗里混合所有的材料。
    4.组装饺子的方法:每个包装袋上放两茶匙馅料。把水刷在包装纸的边缘。将包装纸的边缘折叠起来,围绕着馅料,捏紧封口。重复做剩下的馅料。
    5.来做辣椒油。在一个中等大小的煎锅里,把香油,大蒜,青葱和月桂叶混合。用中火煮,直到大蒜变成金黄色。关火,拌入辣椒片。用盐。
    6.将一大锅盐水煮沸。煮3-4分钟,直到饺子浮起来。将热饺子放入辣椒油中。上面撒上葱和芝麻。

笔记

南瓜饺子的热量为200
鸡肉饺子308的热量