在我们家里，我们几乎从未出去吃饭，我们也没有订购。如果Gerard的头到晚餐，我的意思是这是一个很大的交易。即使我是孩子，事情总是疯狂和忙碌，我也没有记得过多取出（如果，如果，在罕见的场合我们只是披萨），绝对永远不会出门！所以，如果我们想尝试一些中国食物，我将不得不制造它！

谁知道那里有这么多中国鸡肉酱食谱？BOB娱乐下载橙鸡，芝麻鸡，蜂蜜芝麻鸡，汗和酸鸡，蜂蜜辣椒鸡，这只是我最近遇到过的少数少数！

我知道中国式鸡通常是炒的，但诚实地我讨厌煎炸食物。所以我通过烤箱煎炸了这些更健康，而且结果很棒！我通常使用这种烤箱煎炸方法，以便为大多数呼叫炸鸡的食谱。BOB娱乐下载我发现你在没有煎炸的情况下得到同样的嘎吱嘎吱的鸡肉！

一旦你已经开始“炒”你的鸡肉就不会在一起举起。只需将所有的成分结合起来，直到略微加厚。

虽然酱汁酝酿着我炒了一堆芦笋来扔鸡肉。它真的增加了漂亮的颜色。如果你的家人是像我的任何东西，那么你可能会在房子里有一些挑剔的食客！只需用一点点酱汁扔芦笋，然后离开鸡肉。

我喜欢在蒸米饭上服务。大米是这所房子里的主食。当我年轻的时候，我发誓，我们会有鸡肉和米饭至少四到五个时间一个弱！

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

食谱

波旁鸡

半纤维圆顶

课程：主菜
菜式：美国，亚洲人
关键词：鸡肉和米饭

丰富，浓郁，鲜美亚洲风格的鸡肉盘

准备时间 20. 分钟
厨师时间 40 分钟
总时间 1 小时
祭品 6.祭品
卡路里 401.kcal.

原料

指示

  1. 预热烤箱到475度。
  2. 将切块鸡放在碗里，盖上蝴蝶。
  3. 在另一个碗里加入你的面粉。
  4. 用硅胶或羊皮纸排行烤盘。
  5. 批次工作挖出面粉中的鸡肉，放在制备的烤盘上。继续，直到所有鸡都涂上面粉。用橄榄油或烹饪喷雾雾鸡。
  6. 在475℃下烘烤20-25分钟或直到鸡肉形成一个漂亮的金色外壳。
  7. 鸡肉正在烹饪制作酱汁。在中等平底锅一起搅拌大蒜，姜，红辣椒片，苹果汁，红糖，番茄酱，苹果醋，水和酱油。煮沸。
  8. 将冷水与玉米淀粉混合并加入酱汁。将酱汁煮沸，煮5-10分钟，直到略微加厚*。
  9. 在一个小煎锅中加热一汤匙橄榄oli，然后搅拌芦笋直到嫩*。
  10. 用酱汁扔鸡肉和芦笋。
  11. 服务于蒸米饭。

食谱笔记

*我觉得最好使用全脂乳酪，完美涂鸡，真的很棒的“粘合”面粉到鸡肉。*如果提前提前，只会略微加厚酱汁（参见下面的说明）。如果您计划立即服用，请将酱汁加厚，直到达到所需的厚度。小心，酱汁会迅速加厚，所以仔细观察。*如果你家里有一些挑剔的食客，请用酱汁分开将芦笋分开折叠，并沿着鸡肉服务。*提前提出：准备步骤7.当您进入步骤8时让酱汁只开始加厚。扔鸡肉和芦笋用酱汁。将鸡肉，芦笋和酱汁放在Pirexx盘中或镶边烤盘上。用锡箔盖上盖上冰箱，提前3天。准备好的时候将预热烤箱送到350度并烘烤25-30分钟或直至鸡肉温热，酱油增厚。

撒上烤芝麻种子，淋上更多的酱汁。

桌子上的每个人都喜欢这顿饭，在这房子里说了一些东西！