希腊牛排和香蒜酱沙拉坑GydF4y2Ba
牛排太好了。即使是最挑剔的兄弟也不知道袭击了他们，他们正在吃它，减去所有香蒜酱，西红柿，橄榄和羊乳酪。直接向上。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
761GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba侧面牛排GydF4y2Ba约1英寸厚2GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红酒醋GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba榨汁GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba磨碎或切碎GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba罗勒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干牛至GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba胡椒GydF4y2Ba
罗勒香草GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜的罗勒叶GydF4y2Ba包装GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜磨碎的帕尔玛奶酪GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba松子GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba
- 盐和新鲜的黑胡椒粉GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
- 捏红辣椒GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
橄榄酱GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba凹陷的卡拉马塔橄榄GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba斑点的绿橄榄GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba磨碎的GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba自制[Pitas |//www.chianxujia.com/traditional-greek-pita-bread/]或购买的商店GydF4y2Ba
- 新鲜的葡萄番茄GydF4y2Ba一半GydF4y2Ba
- 羊奶酪GydF4y2Ba洒水GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
搅拌橄榄油，红酒醋，香醋，柠檬汁，大蒜，罗勒，牛至，盐和胡椒粉，直至混合。将侧面牛排添加到自封袋或烤盘上，然后将腌料成分倒在顶部。在冰箱中腌制2-24小时，几次翻转牛排，搭配腌料。当您准备制作牛排时，将烤架加热到高温并烧烤牛排约5至6分钟，翻转和烤4至5分钟，或者直到您想要的浓度为止。让它静置10分钟，然后将细条切成一定角度。您也可以在肉鸡下煮牛排！GydF4y2Ba
-
牛排休息时会使香蒜酱。将罗勒，大蒜和松子结合在食品加工机或搅拌机中，然后搅拌直至切碎。机器运行后，慢慢添加橄榄油并加工直至光滑。加入奶酪并脉搏直至混合。用盐和胡椒粉调味，品尝并加入碎红辣椒，如果使用。GydF4y2Ba
-
在两侧或微波炉上放置20秒钟的炉灶，在炉子上释放20秒钟。将少量香蒜酱撒在皮塔饼的中心，并在上面放着切成薄片的牛排，切成薄片的葡萄番茄，酱汁和毛毛雨的香蒜酱。结束撒上羊奶酪。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba761GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba40GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba38GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba73GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba86GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1057GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba668GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba1110GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba17.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba323GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4.7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba