30分钟烤鸡法士达配烤菠萝汁。
保持健康和美味的30分钟烤鸡法士达与烤菠萝莎莎。辛辣，烟熏的墨西哥调味鸡，与甜椒和洋葱烤，并提供了菲希塔风格的烤番茄菠萝莎莎。所有的东西都放在一个平底锅里烤，大约30分钟后就可以放齐了。完美的工作日晚餐，色彩缤纷，健康无比。把这一点融入到你每周的晚餐轮换中，或者提前准备，享受一周的午餐。
周四晚上法士达吗?我知道，周二已经有玉米卷之夜了。但这周，我们来做周四的法希塔吧。我保证一定会好起来的!
说真的，今天能和大家分享这个简单又健康的法希塔食谱，我感到非常兴奋。我正在慢慢地赶上所有的工作，这是如此美好的一周!昨天和今天我们都在拍摄即将推出的新食谱视频BOB娱乐下载Instagram很快。明天我要把我搁置的其他事情都做完。我无法形容摆脱我的非常严重的截止日期。
明确庆祝Fajita食谱有序（如果我的妈妈和我在一起，那么在一周内到佛罗里达州的旅行）。此外，我对本月在Instagram故事中分享了哪些食谱的快速调查。BOB娱乐下载压倒性的反应是快速晚餐，健康食谱和素食......好的和复活节甜点也是如此！BOB娱乐下载谢天谢地，这是我的小巷。很高兴每个人都在这里的同一页面！
我们从这些快速健康的一盘法士达开始。
这是我几周前徒步旅行时想出来的。我以前说过，但我总是在户外想出最好的点子。在那里，我的思想可以神游，不受科技、人以及世界上所有让我分心的东西的影响。我最大的提示吗?如果你真的需要思考，尤其是创造性的思考，那就出去吧!去做一些没有手机的事情，没有音乐，没有播客，只是让你的思维涣散一会儿!
总之，这是我马上就知道会很好吃的食谱之一。BOB娱乐下载它味道好，颜色好，容易准备，而且很健康。一份好食谱需要的所有材料。
是的，一切......鸡肉，辣椒和莎莎，都在同一时间内烤制在同一薄片上。意思是你只会弄脏一个菜肴和这个食谱的搅拌机。
鸡肉调味伴有我最喜欢的墨西哥香料组合 - Chipotle辣椒粉，熏制辣椒粉，牛至，只是一丝大蒜粉。这个组合中如此多的风味。从无聊的鸡，真的很好。
第一步是将鸡肉，辣椒和洋葱放在片状盘上。这样做朝向平底锅的一侧，所以你可以为莎莎成分留下空间。对于莎莎来说，你将屈服于一些新鲜的Tomatillos，Jalapeños和葱。这么多味道。
烤20分钟左右。在休息时间，你应该做两件事。
第一件事:把菠萝切成小块做莎莎酱，加热玉米饼(最好是在炉子上用明火烤)，然后准备你的配料。你需要牛油果泥、奶酪和大量的新鲜酸橙。
第二件事:给自己泡一杯龙舌兰酒。我建议这样做芒果玛格丽塔,这黑莓玛格丽塔，或者这个有弹性的草莓帕玛。都是好。
这时候你的鸡肉应该已经烤好了。把莎莎酱搅拌在一起。
就是这样，晚餐准备好了，它是健康，漂亮，超级容易，哦，好！我真的不能想到一个更好的方式度过我星期四晚上，你知道吗？法兰西亚和一个有趣的鸡尾酒。我不相信任何事情都是真的完美的，但这听起来非常接近!
如果你制作了这30分钟的鸡肉费，一定要留下评论和/或给予这个评分！最重要的是，我喜欢听到你们的消息，并始终尽力回应每次评论。当然，如果你确实制作了这个食谱，别忘了标记我Instagram!看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
30分钟烤鸡法士达配烤菠萝汁
主要成分：鸡
辛辣，烟熏的墨西哥调味鸡，与甜椒和洋葱烤，并提供了菲希塔风格的烤番茄菠萝莎莎。所有的东西都放在一个平底锅里烤，大约30分钟就可以完成!
成分
烤菠萝酱
- 6小粘果酸浆,去壳
- 1墨西哥胡椒
- 4葱
- 一个酸橙汁
- 1/4杯子香菜,大致切碎
- 1杯子菠萝丁
指令
-
1.将烤箱预热至425度F.
2.在烤盘上，把鸡肉、橄榄油、辣椒粉、烟熏辣椒粉、牛至、蒜粉、盐和胡椒各捏一撮。在平底锅的一边铺上一层。在锅的中间，把甜椒、洋葱、一汤匙橄榄油、一撮盐和胡椒粉搅拌在一起。在剩下的1/3锅里，加入番茄，jalapeño和大葱。转移到烤箱，烤20-25分钟或直到鸡肉煮熟，番茄略焦。
3.把鸡肉、辣椒和洋葱放在一边。
4.如果想要做莎莎酱，可以去籽jalapeño。在搅拌机里加入烤番茄，jalapeño，绿洋葱，酸橙汁和香菜。脉冲,直到顺利。加入菠萝和一撮盐。
5.将鸡肉，辣椒和洋葱塞进温暖的玉米饼中，顶上莎莎，牛油果和奶酪。享受！
我们最喜欢的食谱BOB娱乐下载
最简单的肉桂松脆结。
我喜欢工作日晚上的鸡肉菲希塔，我喜欢在同一个盘子里烤番茄和葱来做沙司!
是的!谢谢你瑞秋!xbob体育北京赛车Tieghan
谢谢你的建议，让我们在户外发挥创造力!我非常同意!!来自四面墙壁的陷阱往往会把我吸进一个巨大的黑色“技术”洞。谢谢你的提醒。和往常一样，我喜欢我从阅读你的帖子中得到的灵感。食谱、照BOB娱乐下载片和故事都吸引了我的注意力。谢谢楼主分享。
太谢谢你了，玲儿!我很高兴你喜欢这个帖子!xbob体育北京赛车Tieghan
爱吃法士达，尤其是番茄和莎莎酱。等不及要做了。
谢谢乔伊斯！xbob体育北京赛车Tieghan
餐厅 - 品质的法国在家！新鲜，一点点甜味，Zippy ......我们每天都可以吃那个莎莎。非常感谢食谱和易于遵循的说明/照片！
听到这么令人惊讶！谢谢唐娜！xbob体育北京赛车Tieghan
这么多精彩的照片，谢谢，我喜欢所有这些美味的食材让鸡肉吃起来更美味，谢谢
谢谢你！我希望你试试这个，塞布丽娜!xbob体育北京赛车Tieghan
这是完美的工作日餐!他们不费吹灰之力地聚在一起，男女老少都主动给予表扬。一定会再做的!
谢谢你倒下!听到这个消息我太高兴了!xbob体育北京赛车Tieghan
法士达是最好的，这些看起来很好吃!我也喜欢萨尔萨!
谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
莎莎很美味！
谢谢你布列塔尼!xbob体育北京赛车Tieghan
很棒的食谱，这么快就做好了，所有的颜色和味道都很完美!
谢谢你香农!xbob体育北京赛车Tieghan
另一个守护者！我本周末必须工作，所以下班后，我不想做得很多烹饪，我想要一些美味和简单的东西，这就是它。我确实使用了我自己的绿色莎莎，并添加了菠萝，就像我说简单。
但味道是简单的。在菠萝，香菜和甜椒之间，我用红色，黄色和橙色，每一口都很惊讶。
这是如此美味，美丽的所有的颜色，它可以很容易地被提供给同伴
我很高兴你喜欢这个食谱，辛迪!非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
谢谢你的美味食谱！我犹豫地制作萨尔萨，但它是如此善良，并添加了传统的法国传统的东西
谢谢你佩吉!我很高兴你喜欢这个食谱!xbob体育北京赛车Tieghan
我们喜欢这个食谱!每个组成部分本身都很好，但组合是天才的。菠萝是一个出乎意料的绝妙添加。
谢谢西莉亚!xbob体育北京赛车Tieghan
这个食谱竟然 - 我的男朋友，我喜欢鸡肉和调味料以及菠萝莎莎，加上我们做了一些GUAC。我们与食谱的唯一混淆烤制了The Tomatillos-我们最终开始了他们并在托盘上与果岭和Jalepenos同时烧烤，但他们仍然需要更长的时间来烹饪，而不是葱和Jalepenos。我建议烘焙The Tomatillos比其他成分更长。说实话，如果最好砍掉它们或烤它们，我仍然不清楚。
太棒了!谢谢你尝试这个，伊丽莎白!xbob体育北京赛车Tieghan
如此美味和容易！我找不到Tomatillos所以我刚刚用了3个罗马西红柿，而莎莎仍然出现了美味！我也离开了Jalapeño种子因为辣是救命！
谢谢你丽贝卡!我很高兴你喜欢这个!xbob体育北京赛车Tieghan
我刚做了这个给一大群看冰球比赛的男人吃。巨大的成功。莎莎是难以置信的。你的食谱一如既往地成功了!谢谢你！
谢谢Andrea！xbob体育北京赛车Tieghan
问题：我不喜欢Tomatotillos - 我可以烤樱桃西红柿，并混合那些萨尔萨吗？
嘿凯伦!是的，樱桃西红柿会很好吃!好主意!如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
昨晚做的和写的一样——美味!!期待晚餐能再吃到剩饭。它比我预期的要热一点(不是一件坏事)，这可能只是我的jalapeño。萨尔萨酱味道太好了，很特别，很适合搭配我工作日晚上的玉米饼。幸好切的菜不多，烤箱预热的时候我已经准备好烤了。
非常感谢你，克莱尔!xbob体育北京赛车Tieghan
这是周五晚上在朋友家做的，太不可思议了!如此多的味道!
我很高兴听到劳拉！谢谢你的尝试！xbob体育北京赛车Tieghan
这道菜是……
1)非常简单、方便、快捷
2)绝对好吃! !
我们使用了商店购买的Tomatillo Salsa，因为我们的杂货店并不花哨对Tomatillos来说，但我们在第一个咬了！绝对会再次赚！
谢谢你的另一个精彩的故事，Tieghan!bob体育北京赛车
我很高兴听到这个消息，吉纳维芙!非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
我如何提前制作莎莎？我应该抓住添加菠萝，直到是服务的时间吗？我想在炸玉米饼夜度假的家庭度假，但无法进入烤箱！
你好,凯拉! !你可以提前一天做好萨尔萨酱。这真的很好。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
可爱的小麦找好搭档lm不太好
谢谢苏珊!xbob体育北京赛车Tieghan
我们做了一个捣碎的碎片，Poblano鸡肉纸锅Fajita食谱 - 向鸡肉添加了孜然，并扔在一只巴巴罗胡椒中。结果如此伟大！我担心Salsa Verde会与Jalapeño辛辣，但菠萝完美地平衡了它。
谢谢你林迪舞!真高兴你能有个好结果!xbob体育北京赛车Tieghan
这个食谱非常伟大。（我花了超过30分钟，但我期待那个。）我的丈夫不是一个鸡风扇，所以我认为我被认为改变了猪里脊肉。但我喜欢鸡，所以我用无骨皮肤的鸡大腿而不是乳房（更多的味道和干燥的风险较小）。这是我对食谱的唯一改变。我会经常制作这个。我几乎没有制作莎莎，因为我找不到Tomatillos - 我很高兴我走了远远找到他们，因为它是我曾经做过的最好的莎莎斯之一！我注意到你似乎总是使用鸡胸肉 - 你不喜欢大腿吗？alton brown有一个引用（不记得确切的话语）永远不会在鸡胸肉中发送，大腿可以做同样的工作，但更好。
这就跟你问声好！我很高兴你喜欢这个食谱，Cian!我确实喜欢鸡腿，但只喜欢鸡胸肉!谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
我想知道这种莎莎酱能不能和玉米饼蘸着吃。你认为....怎么样
你好凯西!是的,当然!我希望你喜欢它!xbob体育北京赛车Tieghan
这是我昨晚做的，味道不错，但墨西哥小辣椒太辣了。1汤匙是打错了吗?我想下次我要用1茶匙。萨尔萨舞是最棒的!我打算周一做些墨西哥玉米卷在上面放些莎莎酱!
嗨liz！非常感谢你尝试这个！我希望你能更好地爱它，稍微不那么少量的调味料！xbob体育北京赛车Tieghan
Tomatillos是什么选择？他们不是在新西兰这里的一件事，甚至无法找到他们的能力。爱你的食谱!!BOB娱乐下载
杰斯xo
嘿杰西卡！我会推荐和平等的西红柿。那些会很棒！如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !xbob体育北京赛车Tieghan
没有Tomatillo在这里，我可以使用樱桃西红柿吗？在这里也没有Chipotle调料，还有其他我可以用作子吗？谢谢你的分享！
这就跟你问声好！你当然可以用西红柿。他们会很棒的!!加一小撮辣椒来代替墨西哥小辣椒。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !xbob体育北京赛车Tieghan
我可以用鸡里脊肉代替吗?我现在就有!
嗨,吉娜,
是的，这些都可以!我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
今天做了！如此简单，好吃！
喜欢听到这个！谢谢萨曼莎！xbob体育北京赛车Tieghan
太好了! !我少做了一点莎莎酱，所以我用了4个番茄和2个葱，莎莎酱太好吃了。超级简单，清理是轻而易举的事。非常感谢!
谢谢你拉!xbob体育北京赛车Tieghan
餐厅值得!喜欢这道菜。超级辣在一个好的方式!下次我得给我12岁的孩子少吃点辣椒粉。哈哈
这是我做过的最简单最美味的一顿饭。我的味蕾都快爆炸了!感谢您创造了一顿既简单又美味的饭菜!这是我的最爱之一。
嘿卡拉，
我很高兴你喜欢这个食谱，谢谢你做的!我希望你有一个很棒的周末:)xTieghanbob体育北京赛车
这听起来很美味！迫不及待地想成功！
问题，我们应该在烘烤时间中间翻转鸡吗？
嘿,Shreya,
非常感谢，你当然可以给鸡一个弹跳!我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
味道很好，但每次我做一个单盘食谱，我最终会让鸡肉在果汁中“游动”。你的照片看起来不太流畅。这是应该的吗?我用去骨去皮的鸡胸肉。
嘿,吉娜,
非常感谢你尝试了这个食谱，我很高兴大家喜欢。如果需要的话，试着倒一些果汁。周三愉快!xbob体育北京赛车Tieghan
终于第一次做了这个，又简单又好吃!我忘了买蕃茄酱，但我有一些剩下的烤jalapeño沙司从你的烤鲑鱼，所以我加了一些菠萝和香菜，效果很好!
嘿,伯大尼,
非常感谢你尝试了这个食谱，我很高兴大家喜欢。周三愉快!xbob体育北京赛车Tieghan
今晚就做到了，哇!大家都说这是我做过的最好吃的一顿饭。如此新鲜和美味!谢谢你！
嘿,奥黛丽,
我很兴奋，这个食谱很享受，感谢一群束来试试！bob体育北京赛车泰国