很明显7 - 11有一些很好的taquitos......

他们把它们放在热狗烤架里，一天到晚都保持温暖。你可以说我疯了，但这听起来很恶心!谁知道这些东西里面到底装着什么!

我的兄弟们有一个非常不同的意见。所以我当然必须提出一个比7 11更好的Taquito。一个健康，但仍然脆弱，充满了味道。

这些可能不会被炸或塞满了谜团，但他们肯定是好的！健康太......如果你有善良的奶酪是健康的成分。这是乳制品，有很多蛋白质，所以在我的书中完全健康！

这些烤鸡肉饼里塞满了奶油胡椒杰克芝士，切达奶酪，烤鸡丝和墨西哥辣椒!

让我们谈谈Chipotle辣椒。它们是如此令人敬畏的成分！他们增加了如此多的味道和一些美好的热量。哦，而且它被包装在液态金！家人喜欢他们，特别是男孩们。我认为他们在那里买了每一个Chipotle味的辣酱！我从来不知道有这么多，直到他们从沃尔玛回到三种不同类型的Chipotle味的辣酱！让我们看看有Cholula Chipotle Hot Sauce，Tabasco Chipotle辣椒酱，而弗兰克的Chipotle Hot Sauce。至于为什么他们有三瓶，他们说他们需要尝试所有！

与一些香菜米，鳄梨酱和希腊酸奶一起服务，你拥有一个健康的墨西哥餐。

这个食谱使得很多烤的chipotle鸡taquitos，约38取决于你制造的大或小。这是很多，足以服务10个饥饿的男孩！在滑雪膳食之后，我冻结了一半的矿井！他们真的很好地冻结，你可以从冰箱中烤它们，不需要去冻伤！

那么最终的判决是什么?

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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

食谱

墨西哥烤鸡肉饼

半纤维圆顶

课程：开胃菜
菜:墨西哥
关键字:taquitos
这些墨西哥玉米卷塞满了奶油辣椒杰克奶酪，切达奶酪，烤鸡丝和墨西哥辣椒!
准备时间 45. 分钟
做饭的时间 20. 分钟
总时间 1 小时 5 分钟
份 38.taquitos
卡路里 72.kcal.

原料

  • 6盎司减脂奶油芝士软化
  • 2/3杯子希腊酸奶0%脂肪是好的
  • 2丁香大蒜剁碎
  • 2茶匙墨西哥辣椒阿多波酱
  • 盐+胡椒
  • 2茶匙辣椒粉
  • 1茶匙孜然
  • 1/2中等大小的洋葱丁
  • 2丁香大蒜剁碎
  • 2鸡胸肉烤和切碎
  • 1 1/2杯切达奶酪碎
  • 1杯子蒙特雷杰克奶酪，或胡椒杰克奶酪碎
  • 18 - 20玉米或面粉玉米饼
  • 鳄梨色拉酱用于服务（可选）
  • 希腊酸奶用于服务（可选）

指示

  1. 将烤箱预热到425度。
  2. 在一个小煎锅中炒洋葱和大蒜至软香。关火备用。
  3. 将奶油奶酪、希腊酸奶、墨西哥辣椒、阿多波沙司、辣椒粉、孜然、洋葱和大蒜混合在一起(用搅拌机搅拌容易些，不过也可以用手)。
  4. 折叠在鸡肉和切碎的奶酪直至涂层良好。

  5. 一次放3个玉米饼，在盘子上用微波炉加热15-20秒，然后填馅并卷起来。

  6. 用2-3汤匙将馅料填在玉米薄饼下面的1/3处。
  7. 快速地把每个玉米粉圆饼紧紧卷起来，并把接缝的一面朝下放在平底锅上。玉米饼不要填得太多，否则会裂开。

  8. 用橄榄油或橄榄油喷雾来刷玉米饼。

  9. 烤15-20分钟，直到酥脆。
  10. 如果需要，可以用牧场敷料，鳄梨酱和酸奶油。

食谱笔记

如果你在微波炉出来后使用玉米玉米饼快速工作，请不要滚动太紧或过于内容。玉米饼真的很容易。如果你的是撕裂，那么它们可能不够温暖，刚刚在微波炉中跳回15秒。

*冻结：将准备好的Taquitos放在盖上蜡纸的锅上。放入冰箱里并冻结固体，〜2小时，然后转移到大拉链袋。烘烤在425度冷冻25分钟。

哦，是的，这些都是gooood。

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