水牛鸡+蓝色奶酪鳄梨酱和嘎吱咬嚼的烤洋葱戒指沙拉。

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2014年1月8日

张贴在鸡，主菜，沙拉

有些日子只需要一点水牛酱。

水牛鸡+蓝奶酪鳄梨酱和脆脆的烤洋葱戒指沙拉|halfbakedharvest.com

好的，也许很多水牛酱和一个小的蓝纹奶酪，因为我是一个蓝色的奶酪怪物。

我知道你们中的一些人可能不是蓝芝士爱好者，而是在这里这是炸弹。如果你不是一个粉丝，我很抱歉，只需换掉切达干酪或山羊奶酪，但在我看来，布法罗酱总是需要一个小蓝奶酪来陪伴它。总是。

虽然你是如何觉得洋葱圈的觉得？

我的家人常说他们讨厌他们，所以我以为我也讨厌他们。

好吧，我在想什么。洋葱戒指很棒，我花了十九年的生命，思考他们是粗暴的。非常感谢妈妈和爸爸。他们不是粗糙，当他们被烘烤到一个脆脆的完美时，它们会使完美的小吃。

当我的大学兄弟Creighton走在门口和字面上开始割草时，这就是显而易见的。我的意思是，就像他不能够快速吃掉它们。

但他确实像他的工作一样吃。没有字面就是他。我从未见过一个喜欢这么多食物的人。我觉得他总是在吃饭，有时我想知道他是否完全了。我想我得出结论，他只是没有充分。就像根本一样。除非你有食物，否则男人们，甚至没有靠近他。锻炼意味着他实际上做了除了吃的东西之外，那么这让他贪婪。

这是可怕的。

但我必须爱他，因为他总是在我所做的任何事情上抽水。

除非当然是沙拉。

这就意味着他将吃一些没有肉的东西，而这在他的大脑中根本就不是一个选择。是啊，他就是那种"里面肯定有肉"的人。没有肉，就没有野味。

Fyi，它变得有点旧了。

请给这家伙点颜色看看!

所以我妥协。

布法罗鸡总是一个良好的妥协，我得到了孩子（更像成年人）吃东西，红色和橙色的东西。

耶！每个人都可以感谢我从心脏病发作中拯救他。只是在说。

好，等一下。这让它听起来像是不健康的。他不是，承诺。但他真的吃了太多的肉。

无论如何，由于Creigh只是这里稍长的一段时间。（他正在做这个整个月长的圣诞节透湿的事情 - 我有点希望我有同样的话）我觉得我必须制作他的一些最爱。

洋葱圈是他的最爱之一。当然，他完全习惯了油炸的东西，所以我对他想到的东西有点谨慎态度，但是由于他在三十秒内走过了他仍然喜欢嗯，他的割草很明显。甜的！

我刚刚完全改善了他的饮食。我的妈妈应该完全感谢我。

哦，这个沙拉呢?

从Super开始，到Bowl结束，这一切都是值得的。我知道我对超级碗的狂热有点早，但足球食物是好的，这是健康的足球。

最后一件事。不要跳过这个蓝纹奶酪鳄梨酱．只是不喜欢。它对这些口味的效果无与伦比。很好。

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食谱

水牛鸡和脆烤洋葱圈沙拉配蓝奶酪。

半纤维圆顶

课程：开胃菜，小吃

菜式：美国人

关键字:蓝乳酪，水牛，水牛沙拉，洋葱圈，沙拉

从Super开始，到Bowl结束，这一切都是值得的。我知道我对超级碗的狂热有点早，但足球食物是好的，这是健康的足球。

准备时间 15. 分钟

做饭的时间 30. 分钟

总时间 45. 分钟

份 6份

卡路里 433.千卡

原料

鸡肉+洋葱圈

4Smallish鸡胸肉切成条状
2英寸大甜洋葱切成1/2片
１ 1/2杯酪
1 - 1 1/2杯+ 2汤匙[水牛翼酱|//www.chianxujia.com/blue-cheese-guacamole-stuffed-mushrooms-with-buffalo-sauce/+更多的毛毛雨
1 1/4杯潘库面包面包屑
1 1/4杯麦片
1/2杯子全麦糕点面粉或白全麦面粉
1/4茶匙辣椒
一大撮盐和胡椒粉

沙拉

8 - 12杯黄油莴苣切碎的
１ 1/2杯葡萄番茄减半
2萝卜切成火柴棍
6葱切片
1/2杯子新鲜的香菜或欧芹
1一批[蓝奶酪鳄梨酱| //www.chianxujia.com/blue-cheese-guacamole-stuffed-mushrooms-with-buffalo-sauce/]常规的鳄梨酱或土豆泥
碎蓝奶酪适合顶部

超级快速希腊酸奶牧场

3/4杯子普通的希腊酸奶
1/2茶匙干香菜
1/4茶匙干细香葱
1/4茶匙干莳萝杂草
1/8茶匙蒜粉
1/8茶匙洋葱粉
1/8茶匙盐
1/4茶匙黑胡椒
1/2茶匙辣椒可选
1/4茶匙烟熏辣椒粉可选

指示

做调味汁。把希腊酸奶、欧芹、香葱、莳萝、大蒜粉、洋葱粉、盐和胡椒粉放在一个小碗里混合。加入辣椒粉和烟熏辣椒粉。搅拌均匀，如果需要，加入1或2汤匙白脱牛奶稀释。放入冰箱中备用。
用羊皮纸或硅胶将烤箱预热至450°F. 2线2烘烤板。
将鸡肉添加到一个大碗中，然后倒一半的酪乳（约3/4杯）。混合好，放在一边。将剩余的酪乳加入碗并留出。将面粉放入可密封的塑料袋中，然后加入洋葱，然后摇匀。搁置。
在浅馅饼或大碗中添加Panko，玉米粥，卡宴和少许盐和胡椒。混合良好。
现在抓住了一袋洋葱。摇匀过量的面粉并一次将洋葱1浸入酪乳中，然后浸入面包屑并放在烤盘上。将油状物均匀地翻转，撒上盐和胡椒。烘烤20至25分钟，或直到涂层酥脆翻转一半。季节用盐，品尝。放在一边，但保持温暖。
同时做鸡肉。从酪乳中取出每一块鸡肉，把剩余的面包屑清理干净，轻轻按压使其粘住。放在准备好的烤盘上。重复这个步骤，直到鸡肉全部用完。确保不要挤在锅里，必要时使用两个烤盘。在每只鸡的“翅膀”上喷洒不粘喷雾或橄榄油喷雾。
烘烤10-12分钟，然后使用厨房钳轻轻翻转并喷洒另一边。烘烤10-12分钟，然后从烤箱中取出。将烤箱减少到400度F.
在1/2杯水牛酱中轻轻抛出每一只鸡肉，将多余的酱汁扔回碗里。将鸡肉放回锅中并重复，直到所有鸡肉都涂在酱汁中。将洋葱环和鸡肉放回烤箱中，只需重新温暖即可送5分钟。
与此同时，加入生菜，胡萝卜，西红柿，葱和香菜叶到一个大碗和折腾。将沙拉划分在四块大板或沙拉碗中。每个板上用鸡肉和洋葱环。与蓝色乳酪鳄梨酱的Dollop和洒与蓝纹纹粉碎。根据需要淋上牧场和水牛酱。吃。

这是一种我认为是终极“得分”的沙拉!

如果你做这个食谱，一定要标记您的照片#halfbakedharvest。

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Elaine Griffin 说：

2014年1月8日在上午2:21

只要看一眼这个，我就知道这是我为超级碗周日做的!这是我们已经拥有的一切，集于一身!谢谢你的食谱!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:42
  
  谢谢elaine !!我真的希望你爱它！让我知道！
  
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泰勒@食品信仰健身说：

2014年1月8日在上午2:40

这是最适合丈夫的沙拉了!和你哥哥一样，我老公也是“不吃肉，不吃东西”的人。我喜欢沙拉，但因为这个原因我从来没吃过。我想我也许能从他那里偷拿这个。谢谢!一个定必引脚

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:42
  
  谢谢泰勒！
  
  希望你们喜欢这个，是的，这是男生认可的沙拉!
  
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多香果和肉豆蔻诺玛说：

2014年1月8日凌晨2:50

洋葱圈规则!烤洋葱圈是最好的。这绝对是让丈夫满意的一餐。

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:43
  
  谢谢norma！
  
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stacy |邪恶的好厨房说：

2014年1月8日凌晨3:30

现在，我很想吃这道沙拉当早餐!爱，爱，爱这一个，铁汗!bob体育北京赛车你摇滚,女孩。你弟弟很幸运，有你来喂他。哈哈!谢谢分享，女孩。固定!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:43
  
  呵呵！！
  非常感谢你，Stacy !!希望你做得很棒！
  
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凯西H. 说：

2014年1月8日在上午3:57

这是我的小巷！迫不及待地想这么做！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:45
  
  谢谢凯西!!我真的希望你爱它！
  
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劳拉（百里香丛生）说：

2014年1月8日在上午4:04

哈瓦，我也责怪我的家人。或者认为我讨厌一些东西，因为我从未成长过（例如：肉饼）。这非常搞笑。

和康纳有点像你的兄弟。他整天吃（或希望他能）。吃饭后10分钟饥饿。这个沙拉很漂亮！这么多的创意组成部分。

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:46
  
  哈哈。烘肉卷吗?是啊，我还是没吃过烘肉卷。我应该吗?
  
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Melanie @ Carmel Moments 说：

2014年1月8日凌晨4:45

看起来像我喜欢的沙拉。那只鸡看起来又嫩又好吃。嗯。我肯定我能让我丈夫吃这沙拉!锁住。
祝你有美好的一天，铁汉!bob体育北京赛车

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:46
  
  谢谢melanie !!这是一个批准的沙拉！
  
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玛丽弗朗西斯说：

2014年1月8日凌晨5:27

你让我吃了野牛鳄梨酱!你的沙拉应该有自己的类别，它们看起来很不错!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日在上午6:59
  
  非常感谢你，玛丽！所有沙拉都需要在我看来载入！
  
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[电子邮件受保护] 说：

2014年1月8日在早上6:01

所以我想我会为Superbowl星期天制作这个，因为蔬菜将使所有其他足球食物更加平衡！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日早上7点
  
  耶！希望你喜欢它！谢谢斯蒂芬！
  
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索菲娅@纽约美食高潮说：

2014年1月8日在早上6:31

这是一种可以让你吃上好几天的沙拉!它是美丽的，实际上对你有好处!YUMMMMMMM !这可以被称为超级碗沙拉!!它在一个碗里，哈哈!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:47
  
  谢谢索菲亚！这是一个超级碗沙拉肯定！
  
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那么，味道如何? 说：

2014年1月8日早上6:47

这看起来很好！我想种植我的脸！巨大的蓝色奶酪粉丝在这里，所以我和你在一起！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:47
  
  谢谢利亚!蓝纹奶酪爱好者们!
  
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liz @几乎是自制的说：

2014年1月8日早上6:55

爱蓝奶酪！爱洋葱戒指！这是我的沙拉

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:48
  
  谢谢liz！Gotta Love Blue Cheese！
  
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切尔西@ChelseasMessyapron. 说：

2014年1月8日在上午7:10

我丈夫会为这沙拉发狂的!沙拉上放洋葱圈?是的,请!爱这个

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:48
  
  谢谢切尔西!
  
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克里斯汀@用蛋糕做饭说：

2014年1月8日在上午7:29

Girrrl是关于你在洋葱戒指的时候 - 他们是炸弹！你对水牛的痴迷，因为我在黑桃中分享了！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:48
  
  严重地！他们完全是！
  谢谢克里斯汀！
  
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Dixya @食物，娱乐和健康说：

2014年1月8日在7:53 AM

我一直都很喜欢洋葱圈，但它们必须非常酥脆，而且不能从洋葱上掉下来。我一定要尝尝你的烤版。这沙拉正合我意，谢谢分享。

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:49
  
  谢谢Dixya !希望你喜欢烤版!
  
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克里斯特说：

2014年1月8日上午8:17

我是一个蓝芝士情人。这是我最喜欢的之一，每当我手头有它时，我会把它加入我的沙拉。

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:49
  
  蓝纹沙拉是一个伟大的组合！
  
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简单的小点心说：

2014年1月8日上午8:20

从不介意足球，我想为我的下一个女孩的夜晚做这个！食谱。

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日在晚上10:51
  
  谢谢，Aimee！我觉得这只是完美的全部，全年，伙计们或女孩沙拉！
  
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朱莉娅说：

2014年1月8日在上午8:41

我绝对爱你对水牛酱的爱！我今天需要在这个沙拉上很多。每天。百胜！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日在晚上10:51
  
  Gotta Love Buffalo酱！
  谢谢朱莉娅！
  
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jackie {bealoness} 说：

2014年1月8日在上午10:35

如果有一种东西叫“看足球的沙拉”，那就是它。看起来如此棒!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:52
  
  我知道，对吧？！这是完美的比赛日沙拉。所有它都需要一些啤酒！
  
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攀登格里尔山说：

2014年1月8日上午11:08

同上杰基说的!!适合足球观看！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月9日晚上10:52
  
  谢谢,劳伦! !
  
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幸福的山谷说：

2014年1月8日在下午4:34

那沙拉看起来太好吃了!爱我，水牛鸡，任何东西

博客快乐!
幸福的山谷

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梅根说：

2014年1月8日在下午4:59

有趣的是，家人的好恶会影响到你自己。很长一段时间，我认为我不喜欢寿司或牡蛎，因为我的父母不喜欢它们(实际上，我的妈妈认为她不喜欢牡蛎，因为我的父亲不喜欢它们，现在她喜欢它们)。我现在哪一个都吃不够!我还喜欢水牛酱和蓝奶酪。好菜!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日上午7:01
  
  我知道，这很疯狂！在你把它写下来，你只需要自己尝试一下。
  
  谢谢梅根!
  
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cate @ chez cateylou 说：

2014年1月8日在下午6:05

我想要这个沙拉。现在，每天都在！它充满了世界上美味的一切！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日上午7:01
  
  非常感谢你，凯特！
  
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罗布尼斯石说：

2014年1月8日晚上9:10

看起来太棒了，Tieghan!!bob体育北京赛车

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日在上午6:57
  
  非常感谢你，罗宾！
  
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劳拉（Tutti Dolci）说：

2014年1月8日晚上9:51

沙拉，洋葱圈 - 这是绝对的完美！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日在上午6:57
  
  我喜欢洋葱戒指！
  
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卡特里娜·鲍尔说：

2014年1月9日在上午4:44

认真对待沙拉梦想是由。把我放在前面，它不会持续很长时间！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日早上6:55
  
  谢谢卡特里娜飓风!
  
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Creighton. 说：

2014年1月9日11:17 AM

很抱歉，我吃了很多西红柿和胡萝卜。但洋葱圈是特别的奖励!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日在上午6:47
  
  你是奇怪的。
  
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布伦达是一个农家女孩的涉猎者说：

2014年1月10日上午7:22

天啊，我要这沙拉!!

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年1月11日早上6:41
  
  这是我的最爱之一！
  谢谢布兰达！
  
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约翰娜埃尔斯梅莫尔说：

2014年5月14日下午2:09

我想我的梦想成真了。或者我吃了这个就会。

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年5月15日晚上8:27
  
  哈！非常感谢！
  
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CALISSA. 说：

2014年8月8日上午9:21

这很好吃。洋葱环是天才，玉米麦片和潘库的组合;我是一丝不苟的面包，所以花了很长时间，但值得一切努力。我烤好了10分钟的良好，所以它们是超级脆的。鸡肉是温柔和美味的，水牛酱刚刚淋上顶部。我向沙拉添加了切碎的芹菜，省略了胡萝卜。新鲜的欧芹（和莳萝，我扔进了）添加了我所爱的明亮票据。而不是制作蓝芝士鳄梨酱，我们刚切成艾滋病植物，并粉碎了蓝芝士。
我们会幸福地再次这么做。这很棒！谢谢你分享你的天才配方！

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1. bob体育北京赛车说：
  
  2014年8月8日晚上10:59
  
  很高兴你喜欢这个，谢谢!
  
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阿什利说：

2015年1月20日在下午1:45

嘿Teighan - 对不起，你可能已经回答了这一点，但我没有阅读所有评论。你觉得我可以预先制作和烤洋葱和鸡肉（减去水牛酱），然后在下一天晚上在下一个夜晚烘烤他们的较低温度让他们恢复并准备好的服务？

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1. 半自然圆火说：
  
  2015年1月20日晚上8:47
  
  嗨,希礼!我认为这很好!希望你喜欢这个沙拉，如果你有任何其他问题请告诉我。
  
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水牛鸡+蓝色奶酪鳄梨酱和嘎吱咬嚼的烤洋葱戒指沙拉。