从小到大，我都很喜欢桂格麦片棒。

耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒

有嚼劲的那种，里面有迷你巧克力片。它们给人的感觉像是一种甜蜜的款待，但它们是以健康格兰诺拉燕麦棒的名义销售的。所以妈妈把它们包在午餐里，我一直很喜欢它们!她还会带上水果零食、小胡萝卜、奶油奶酪百吉饼、火鸡三明治，偶尔还会带上KUDOS巧克力棒(你们还记得吗，我想它们现在还在)，还有其他常见的午餐用品，比如水和水果。

老实说，我从来没有在学校吃过丰盛的午餐，总是觉得不舒服。我几乎只吃了一半全麦面包做的火鸡三明治，然后就收工了。我是一个非常奇怪的孩子，学校一直是我非常纠结的事情。但有趣的是，回想起来，我真的不明白为什么我那么讨厌学校。我有朋友,我有不错的成绩(虽然我真的不得不努力工作)和比现实生活的一些问题我现在处理(是的,我说的是你的税收,费用,健康保险,真的一切有关钱),学校似乎并不那么糟糕。但不知为什么，我在学校里很挣扎。

我想说，那些贵格会有嚼劲的巧克力片格兰诺拉燕麦卷当时拯救了我，但实际上，我只是在回到家可以放松的时候喜欢吃它们。还有那些小胡萝卜，但我还是很奇怪。

等等，我还是很奇怪。

耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒 耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒

总之，这些吧台背后的创意，来自于那些耐嚼的桂格燕麦棒。只是我想加点夏日樱桃。我还想让它们更健康。所以，我加了干樱桃(那是我自己做的，以后再加!)，我用可可粉代替了巧克力片，显然我现在有点喜欢可可粉。另外，我真的不喜欢樱桃和巧克力的组合(就像我真的不喜欢一样)，所以樱桃和可可粒似乎对我的味蕾来说是正确的选择。

可可粒是最纯粹的巧克力，但很奇怪，因为对我来说，它们尝起来真的不像巧克力，巧克力。明白了吗?它们一点也不甜，我真的很喜欢它们的嘎吱嘎吱声。我最喜欢的吃法是在格兰诺拉麦片里加酸奶，我几乎每天都吃这种组合。它们有很多健康益处，它们是你能找到的最高的抗氧化剂来源之一，也是类黄酮、纤维、镁和钾的重要来源。

但是，如果你不喜欢可可粒，你喜欢樱桃和巧克力，你可以用迷你巧克力片来代替可可粒。

耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒 耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒

哦，还有那些樱桃。我自己擦的?!?不是很酷吗? ?

好吧，也许不是，但是我的杂货店里没有樱桃干，而且我知道添加新鲜樱桃对这些没有烘焙棒的食物是不起作用的。所以我想我可以自己把它们放进烤箱里烤干。伙计们，这太完美了，你知道，它们让人上瘾!甜，耐嚼，是让这些夏季樱桃能够持续到秋冬几个月的完美方法……

这意味着你现在应该尽可能把所有的樱桃都买下来，晾干，然后储存起来。这样你就可以随时吃樱桃当零食了。是的!

我很想用膨化糙米麦片，但不幸的是，我在这里找不到。我以前可以在塔吉特(Target)买到它，但遗憾的是，他们似乎不再出售它了。因此，我最后使用了烤荞麦，效果很好!这些巧克力棒比我想要的要脆一些，但我还是很喜欢它的口感。不过，您可以使用您喜欢的任何一种。

是的，就是这样。简单，健康，美味!!

耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒 耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒

还以为是点心时间?

耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒 耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒 耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒
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食谱

耐嚼樱桃，杏仁和可可燕麦棒。

半纤维圆顶

课程：甜点,吃零食
菜:美国
关键字:樱桃，巧克力，格兰诺拉燕麦棒

美味又有点颓废的燕麦棒

准备时间 10 分钟
做饭的时间 6 小时 5 分钟
总时间 7 小时 15 分钟
份 12酒吧
卡路里 325千卡

原料

  • 2杯燕麦片
  • 1 2/3杯烤荞麦*或糙米脆饼
  • 3/4杯杏仁片
  • 1/4杯亚麻餐可选
  • 1/2杯可可粒或迷你巧克力片
  • 1/2-1杯干樱桃我的自制干樱桃的食谱在下面
  • 3/4杯蜂蜜如果是素食者，可以用糙米糖浆吗
  • 1杯奶油杏仁黄油
  • 1/4杯椰子油
  • 2茶匙香草精
  • 撮盐

樱桃干

  • 4杯新鲜的樱桃有凹痕的

指示

  1. 在一个9x13英寸的烤盘上铺上羊皮纸。
  2. 在一个中等大小的碗里，混合燕麦，荞麦或膨化的糙米麦片，杏仁片，亚麻粉，可可粒(或迷你巧克力片)和樱桃干。
  3. 在一个小酱锅里，加入杏仁黄油，椰子油和蜂蜜。用中火加热，不断搅拌，直到融化和光滑。一旦混合物开始起泡，就关火，加入香草和盐搅拌。将杏仁黄油混合物倒在燕麦上，搅拌至完全混合。把准备好的平底锅压进去。我喜欢用1/2杯的量杯的背面，在平底锅上喷一点烹饪喷雾，然后用量杯的底部把混合物压到平底锅的底部。盖上铁条，放入冰箱至少一个小时或直到凝固。
  4. 切成条状，存放在阴凉、黑暗的地方或冰箱里。酒吧将持续至少2周。

樱桃干

  1. 烤箱预热到250华氏度，铺上烤盘。
  2. 把樱桃均匀地铺在羊皮纸上。放入烤箱烤4-6小时或直到樱桃变干。这可能需要或多或少的时间取决于你住在哪里。3-4小时左右开始检查。存放在密封容器中。

配方笔记

*我用了烤荞麦，这让巧克力棒有点脆。当我能找到它们的时候，我喜欢用膨化的糙米麦片，这让巧克力棒的口感更轻，更有嚼劲。烤荞麦时，将烤箱预热到华氏350度，将荞麦平铺一层，烤10-15分钟或直到荞麦呈浅金黄色。

耐嚼的樱桃、杏仁和可可燕麦棒

是的。完全点心时间。