奶油菲达大蒜香草黄油三文鱼。

用这款奶油菲达蒜味香草黄油三文鱼可以让你吃起来超级快，非常美味。当你想吃一些美味的东西，但又需要让事情变得又快又简单的时候，这个煎鲑鱼就适合你了。这道菜都是在一个煎锅里做的，里面有有益于心脏健康的三文鱼、青葱、大蒜、很多香草、奶油菲达奶酪和夏季西葫芦。这种三文鱼不仅简单美味，而且不到30分钟就能做好。

我对海鲜食谱很挑剔。BOB娱乐下载我相信你们都注意到了，但我并没有分享太多关于鱼的新食谱。BOB娱乐下载但这并不是因为我不喜欢海鲜，我喜欢!事情是这样的，我有我最喜欢的。我发现市面上有很多海鲜食谱都有太多内容。BOB娱乐下载有太多复杂的步骤，却没有足够的风味。

因此，我并没有强迫自己去分享任何“还行”的鱼食谱。BOB娱乐下载相反，我会等到我做了一道我不仅喜欢，而且我觉得你们也会喜欢的好菜。

我喜欢美味的墨西哥鱼肉卷，煎锅或烤架上的鲑鱼，还有快速的虾餐。今天吗?我有一个食谱，重点是三文鱼，夏南瓜和香草。

有趣的是，这个食谱一开始是完全不同的。但最后，它变得更加美味。我喜欢这种情况!

烤三文鱼配大蒜黄油西葫芦配奶油羊乳酪酱?基本上就是佛罗伦萨风格的三文鱼酱，但我们用的不是菠菜和帕尔马干酪，而是西葫芦和羊乳酪。它就像它听起来一样美味。更棒的是，从开始到结束只需要30分钟的准备时间。

以下是步骤

从鲑鱼开始。我喜欢用带皮的三文鱼片来调味。但要用你觉得最舒服或最喜欢的烹饪方式。我想说的是，皮肤中含有大量的健康油脂，因此也有额外的健康益处。

你可以在一个大煎锅里煎鲑鱼，直到它符合你的口味。对我来说，这是一种非常脆弱的皮肤，顶部是漂亮的棕色，但中间有一点粉红色。

鲑鱼煮好后，把它从煎锅里捞出来。

现在加入一些黄油和西葫芦。你可以用西葫芦或者西葫芦，这两种都很棒!

然后加入葱，蒜，百里香和辣椒片。倒入少许奶油(或者椰奶，随你喜欢)，然后加入菲达奶酪捣碎。用中低火煮酱汁，直到奶酪融化，大部分都是光滑的。它可能不会完全融化，但大块的应该会变成奶油状，而且美味。

现在把三文鱼放回酱汁里，挤一点柠檬汁，就做好了。

完成事情

你看到了什么?我告诉过你，这很简单。

上菜的时候，我喜欢在上面撒上很多新鲜的罗勒和百里香，一点香葱，和一些海盐片。它口感醇厚、柔滑，但同时又给人一种轻盈和夏日的感觉。

酱汁有点黄油味，还有点大蒜味，多亏了羊乳酪，非常柔滑，我觉得这才是这道菜的真正秘诀。与平底锅烤脆鲑鱼片搭配非常完美。

我建议把它和硬面包一起吃，或者配上土豆沙拉。或者只是一些意大利面和一份夏季沙拉。这是一顿很好的工作日晚餐，但也可以很容易地作为你下次夏季晚宴的主菜。

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棕色大蒜黄油奶油玉米奶酪馄饨

玉米，番茄，鳄梨鹰嘴豆沙拉

烤蔬菜布拉塔三明治配柠檬百里香蜂蜜芥末

最后，如果你做了这个奶油羊乳酪蒜味香草黄油三文鱼，一定要留下评论，或者给这个食谱打分!最重要的是，我喜欢听到你们的声音，总是尽我最大的努力回应每一条评论。当然，如果你要做这个食谱，别忘了给我贴上标签Instagram！浏览你们制作的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载