{这篇文章是由老埃尔帕索!}

我今天有完美的周日午餐包装!

脆脆的Tandoori鹰嘴豆卷

Tandoori鹰嘴豆卷,甘蓝沙拉,椰蜜酸橙。因为这些都是我喜欢的食材。是的,是的,是的。

我很少做卷饼,但有什么东西启发了我,让我做了这种富含蔬菜、印度风味的卷饼,我对此很高兴。如果你是一个素食主义者,甚至是严格素食主义者,这就是你的食谱。这么多的味道被打包在一个包装里。

什么? ! ?奶酪在哪里?你能相信吗,我把它留了下来,却一点都不怀念?我知道,我知道,我也很震惊,但这些饺子皮味道和口感都很好,我甚至都不会想念。

我相信很多你听说过Tandoori鸡肉。这是一个非常受欢迎的印度菜,通常与稻米和纳南一起服务。我喜欢Tandoori的辛辣味道,但真的想用鹰嘴豆做一些有趣的事情。所以我觉得为什么不向鹰嘴豆扔一些唐杜里香料,烤它们,并制作Tandoori风格的鹰嘴豆?真的,这是我更好的想法之一(你不喜欢我自己拍的方式)。我已经知道我喜欢烤鹰嘴豆......它们是完美,健康,脆脆的零食,但是像姜,辣椒粉和卡宴一样添加口味......哦,是的,在顶部!

瘾。

虽然我可能只是吃掉整个鹰嘴豆,并且非常高兴,我以为将它们添加到包裹中将是一个更好的主意。但是我是我,我不得不添加多层纹理和味道。是的,我在谈论羽衣甘蓝的羊毛和椰子蜂蜜毛毛雨。<-my最喜欢的部分。

脆脆的Tandoori鹰嘴豆卷

好吧,好吧,这些包裹是这样做的。鹰嘴豆需要在烤箱里烤一段时间才能发出嘎吱嘎吱的响声,所以一切都从这里开始!然后用一点酸奶(防止它们变干的秘密)、橄榄油和香料把它们搅拌在一起。然后把它们烤起来,不要在它们还热的时候就把它们吃掉。再一次,很好。

在烤鹰嘴豆的时候,我喜欢做沙拉,简单地用切碎的羽衣甘蓝、胡萝卜、辣椒、酸橙汁和盐。后来我又放了一些芒果丁,味道也很好……不过后来我几乎什么都加了芒果。

然后,我的意思是,如果这还不够的话,在所有东西上淋上一点椰子蜂蜜酸橙酱。椰子蜂蜜酸橙酱是我最喜欢的部分,因为它平衡了香料,冷却了一切,同时保持了额外的酱汁…你知道我喜欢的!这是一种简单的酱料,由椰奶、酸橙汁和蜂蜜组成。老实说,这是最好的酱汁之一,能真正完成这些卷饼。

把一切都包起来玉米粉圆饼并做了。味道城<-俗气,但真实!

脆脆的Tandoori鹰嘴豆卷

此外,你会很高兴知道即使在这些包装中发生了很多,它们仍然简单又容易扔在一起。他们今天做准备的伟大食谱,然后整个星期吃。就像我提到的那样,鹰嘴豆独自味道鲜美,非常适合吃零食,所以你可能想要额外的!此外,一切都包括羽衣甘蓝,在冰箱里保持良好,至少几天。

酷。酷。

脆脆的Tandoori鹰嘴豆卷
脆脆的Tandoori鹰嘴豆卷
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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

菜谱

泥炉炭火烹饪法鹰嘴豆包装

由halfbakedharvest

课程:主菜
菜式:美国人
关键字:轻松食谱,素食主义者食谱,素食包裹

这些素食素包装快速且易于制作和超级美味!

准备时间 15. 分钟
做饭的时间 20. 分钟
总时间 35 分钟
6包装
卡路里 380千卡

成分

  • 2(14盎司)罐头鹰嘴豆,排干和冲洗
  • 4汤匙橄榄油
  • 1/4普通的希腊酸奶
  • 2茶匙生姜
  • 2茶匙红辣椒
  • 2茶匙香菜
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1茶匙卡宴
  • 1茶匙粗盐和胡椒粉
  • 1甘蓝、切碎
  • 2胡萝卜、碎
  • 1黄椒,剁碎
  • 1Jalapeño,种子+碎片
  • 半个酸橙的汁
  • 4玉米饼(我用的是老埃尔帕索面粉玉米饼)温暖

椰子蜜酸橙汁

  • 1椰子奶油
  • 1石灰的果汁
  • 1汤匙蜂蜜

指令

  1. 烤箱预热到华氏425度。

    将鹰嘴豆,2汤匙橄榄油,酸奶,生姜,辣椒粉,香菜,大蒜粉,辣椒粉,盐和胡椒放入烤盘,搅拌均匀。烤10分钟,然后搅拌,再烤10-15分钟,直到鹰嘴豆变成金黄色。

    同时,制造松羊。在中等碗中,将羽衣甘蓝,胡萝卜,黄胡椒,鸡肉,石灰汁和剩下的2汤匙橄榄油组合。季节与盐和折腾。

    用鹰嘴豆和羽衣甘蓝镶嵌玉米饼平坦。淋上椰子酱,然后紧紧包裹。吃!

椰子蜜酸橙汁

  1. 把椰子奶油、酸橙汁、柠檬皮和蜂蜜放在搅拌机里搅拌。脉冲直到总和。与包裹一起上菜。

脆脆的Tandoori鹰嘴豆卷

PS。这个包装的主要奖励积分如此漂亮!

{这篇文章是由老埃尔帕索。感谢您对半成品烹饪品牌的支持!!bob外围官网app:) }