从周五开始,我知道的最好的方法,黑巧克力覆盖椰子棒。

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如果有一个自制的巧克力棒爱,它必须是这些椰子酒吧。哦,我的天哪,他们是健康的......是为了。黑巧克力,烤椰子,花生酱......可能只是最好的组合之一......永远。

最好的部分?只有六种成分。是的,只有六个。令人难以置信的,对吧?

我知道我们经常这么说,但有时它真的是最简单的东西,这就是这些酒吧的情况。

这是交易,我一直在梦想这些椰子吧几个星期。我第一次想到他们的同时在几周前徒步旅行,但我把这个想法从头上推出了,因为他们似乎有点太简单了。我的意思是,巧克力覆盖椰子?你们真的想听听那个吗?

我不确定,所以我被关押了。然而,最终,底线是我一直回到巧克力覆盖的甜椰子棒的想法。你显然必须爱椰子来爱这些酒吧,但是,如果你做爱椰子......那么你真的需要听到这些简单,健康的酒吧。

你做。

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第一步:煮沸一些真正的枫糖浆和椰子奶油。这是你的“焦糖”或胶水,使一切都在一起。

第二步:加入花生酱和香草。你也可以用杏仁或腰果黄油!

第三步:冻结。在把巧克力棒泡在巧克力里之前冷冻一下是非常重要的。这使得整个巧克力涂层的过程变得简单多了。相信我。

第四步:覆盖黑巧克力的酒吧,并覆盖它们。如果您想要的话,我肯定会这样做。

第五步:按你的意愿把每条酒吧顶上去。我最喜欢的配料是烤椰子或海盐片。以下是一些顶级的想法……

  • 烤的开心果
  • 可可嘴+片状盐
  • Goji浆果+椰子
  • 大麻种子
  • 烤芝麻
  • 烤芝麻+烤椰子
  • 干香蕉
  • 干玫瑰
  • 更多巧克力...... Aka牛奶巧克力,白色巧克力和半甜蜜巧克力

选择真的是无穷无尽的,所以尽情享受吧!

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由于我们在1月中期的健康中,我用真实的,整个食物成分制作了这些酒吧,并用零加工糖,没有黄油,以及最黑暗的巧克力。枫叶和椰子的组合可以完全甜蜜,花生酱只添加一丝坚果味(以及蛋白质)。我肯定不会在坚果黄油上过分沉重,因为我真的希望椰子口味在这里闪耀。

而且,在将椰子混合到杆之前烤椰子添加了另一层味道,而我知道这是另一步,它需要伟大的酒吧,真的很好。你应该这样做。

最后?当前坐在我旁边的小姐妹asher,希望我告诉你她刚刚吃完的一切,他们刚刚吃了自己,定制的酒吧(意味着她选择了她选择的浇头),并且很美味。

授予她的酒吧的牛奶巧克力太多,但我的意思是,她是一个孩子,且平衡是关键。

如果你能看到她说“美味”这个词时的表情就好了。最可爱的。

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

菜谱

黑巧克力椰子棒

由halfbakedharvest

课程:小吃
菜式:美国人
关键词:巧克力棒,枫树

用真正的,纯天然的食物原料,不使用加工过的糖,不含黄油,还有最黑的巧克力。枫叶和椰子的组合可以完全甜蜜,花生酱只添加一丝坚果味(以及蛋白质)。

准备时间 15 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 25 分钟
祭品 16酒吧
卡路里 350千卡

成分

指示

  1. 1.用羊皮纸排列8x8英寸方形烤盘。

    2.在中等锅中,将枫叶和椰子霜结合在一起,煮沸高热。煮沸8-10分钟或直到加厚到酱汁等焦糖。从热量中取出并搅拌2汤匙花生酱和香草。搅拌椰子。将混合物压入制备的烤盘中。转移到冰箱,冻结,直至坚定,30分钟到1小时。

    3.将巧克力融化在微波炉中直至熔化和光滑。让冷却10分钟。

    4.把巧克力切成16块。裹上巧克力,然后按需要在上面盖上。让巧克力凝固,大约10分钟。保存在冰箱里。

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周末计划=巧克力棒制作。对此感到兴奋。