地中海牛油果鸡肉沙拉|halfbakedharvest.com @hbharvest.

地中海鳄梨鸡肉沙拉......烤面包......作为三明治吃了......因为这真的是吃鸡肉沙拉的唯一途径。

如果你询问我。

当我第一次开始烹饪时,我几乎每天都会让这些粉碎的鳄梨和奶酪三明治午餐。它们快速,容易,好吃。我当时使用我们在冰箱里的任何东西,但通常它被粉碎的鳄梨,粉碎的奶酪(很多时候我也融化了奶酪... yummmm)和熟食店。我曾经制作过大量的奇怪组合(思考果酱+土耳其+鳄梨+奶酪),但每个人最喜欢的是地中海风格,大量的罗勒,晒干的西红柿和希腊奶酪。

我有点忘记这些沙拉三明治,直到我遇到了鳄梨金枪鱼沙拉配方,我在食谱前几天(记住,我已经有一段时间没写了!),这让我再次思考。本月的主题是回到学校我觉得是时候揭晓这个古老但美味的食谱了。

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做法很简单,把鳄梨捣碎,拌入鸡肉丝、煮熟的鸡蛋、晒干的番茄、羊乳酪和大量的新鲜香草。烤一些好吃的面包,凑在一起吃吧!

这是一个午餐,你可以在十分钟内制作,它健康和美味。是的!!我喜欢当这样的健康的东西也可以渴望那么值得竞争并且真的很好。

奖金......这是那些真正不是食谱的食谱之一。BOB娱乐下载意思是,你可以添加任何你想要的东西,你真的无法搞砸它。使用冰箱里的东西,你喜欢的东西和或渴望,也许是更多的更多奶酪,你是金色的。

还有,我不确定这是不是一个新概念,但我觉得用牛油果来代替蛋黄酱是有史以来最好的主意之一。说实话,蛋黄酱让我有点害怕,我想如果我不知道我在吃它,那也没关系,但如果我知道它在我的食物里,那就不好了。< -当你的兄弟住在墨西哥,no bueno成为你最喜欢的墨西哥谚语。

还有人用这个牛油果来代替蛋黄酱吗?

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好的,一些制作完美鳄梨鸡肉沙拉的小技巧…

...一定要使用成熟的鳄梨。没有什么比吃在成熟的鳄梨下的东西更糟糕了。味道和奶油只是不在那里,我保证会破坏你的鸡肉沙拉。额外的成熟鳄梨只有伙计们!

另外,尽量使用室温下的牛油果。我发现牛油果不冷藏在冰箱里的时候味道会更好。

......如果你正在烹饪新鲜的鸡肉,我喜欢用一点橄榄油,熏制辣椒粉,柠檬皮汁,盐和胡椒烧酒。撕碎鸡肉,而鸡肉仍然是温暖的,然后把它扔在沙拉中,这是一个温暖的鸡肉沙拉,这是我个人最喜欢的,但我只是喜欢热的食物。

用真正好的面包。意思是没有白三明治面包。我喜欢硬皮的全麦酸面包。

和伙计们一样,就像上面提到的那样,这真的是你可以做任何你想做的一切的食谱之一。BOB娱乐下载有一些培根吗?抛弃。不喜欢羊乳酪?也许尝试一些粉碎的蓝芝士或山羊奶酪。素食主义者?搅拌鹰嘴豆代替鸡肉。

真的,只要你喜欢味道,就可以去!

对了,如果你想在忙碌的午餐时吃这个沙拉,你可以在前一天晚上做好,然后放在冰箱里。因为有柠檬汁,鳄梨不会变成可怕的棕色,而且看起来相当新鲜。如果你用保鲜膜把三明治紧紧地包裹起来会很有帮助。

现在你有了完美的午餐沙拉。完全不无聊,超级美味,对你特别好…意思是脆饼饭后甜点。很明显。

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

菜谱

地中海鳄梨鸡肉沙拉

由halfbakedharvest

课程:沙拉
菜式:美国人,地中海
关键字:鸡肉和鳄梨,简单的食谱

非常简单的三明治馅料

准备时间 10 分钟
总时间 10 分钟
4三明治
卡路里 512.kcal.

成分

  • 2成熟的鳄梨,减半
  • 1切碎的鸡肉
  • 4切碎的煮鸡蛋
  • 1/4油包装的晒干番茄,切碎
  • 1/2新鲜香草,大致切碎(我使用罗勒+莳萝)
  • 1/2粉碎的胎儿奶酪
  • 1个柠檬汁
  • 犹太盐和胡椒
  • 6 - 8烤全麦面包
  • 新鲜芝麻菜或小蔬菜

指示

  1. 1.将牛油果放入一个中等大小的碗中,轻轻捣碎。加入鸡肉,鸡蛋,番茄干,从罐子里取出两汤匙油,羊乳酪,香草,柠檬汁,盐和胡椒粉各一小撮。搅拌相结合。品尝并调整调味料。

    2.用芝麻菜+另一块面包舀出沙拉烤面包和上衣。享受!

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大家周五快乐。祝你有美好的一天!

PS。非常感谢您在昨天的帖子上的善意。我的奶奶遗憾的是,我的妈妈明天将继续前往克利夫兰。我会让你全部追溯到。再次感谢您的支持,这对我的整个家庭意义重大。