彩虹素食面条。
周三面条为胜利
因为真实，我想不出一个更好的食物来通过中期驼峰来实现我们。面条始终是去的方式。通常，我的面条是俗气，但是
如你所知，我渴望所有色彩鲜艳和新鲜的东西。我并不羞于完全覆盖白雪，但因为它不会很快消失(至少对我来说)，这意味着我只能给我的食物添加颜色!
好的，我有点爱泰国菜。而泰国食物恰好相当多彩，所以我幸运了！
我要让大家知道泰式炒粉里有真正的面条。我知道看起来全是素食面条，但那只是因为我的红甜菜面条把我的泰式炒粉变成了漂亮而鲜艳的粉色。最好的天然食用色素，对吧?
老实说，虽然这些面条让我很开心。
它们是一顿简单的工作日晚餐所需要的一切。这些天我只关心EASY。我不能撒谎，最近要兼顾一切真的很困难，我知道你们都明白，所以现在的游戏名称是简单。但是，请不要看了面条的配料表就跑。大部分的食材都是不同的蔬菜，而且每样都非常快速和简单。
的承诺。
是这样的。这个碗里有所有传统泰式炒粉的味道，但是做起来更健康，更丰富多彩，也更简单!!我用螺旋器做了甜菜甘薯面条，超级好玩又漂亮。如果你没有螺旋器，也没什么大不了的，只要把红薯和甜菜切成小火柴或半圆就行了。如果你不喜欢甜菜，你可以用额外的切片甜椒代替它们。
剩下的很简单，只要加入大量的蔬菜-你可以混合它们，交换你最喜欢的，或者只是用你手头的任何东西。接下来加入泰式炒面、菠菜或西洋菜、新鲜罗勒和花生，然后在上面撒上最美味的酱汁。这些面条的关键在于酱汁。
酱汁是由芝麻油，姜，酱油，鱼露，一点青柠，一点香料和香菜混合而成。如果你从未尝试过用鱼露，现在是时候了。这是我最喜欢的食材之一。我用它做所有的泰国菜，但也在一些意想不到的地方。但是要小心，它很臭，不要闻，因为那可能会让你不想用它，相信我，你想用它!也就是说，鱼露显然不是纯素，所以如果你是一个纯素读者，你可以从食谱中省略酱汁，只使用一点酱油。
关于这些面条还有一点很重要，那就是花生!泰国菜里的花生是我的最爱。我喜欢它们的咸味、酥脆和味道。完美的最后联系。
我并没有在这些面条中添加任何主要的蛋白质来源，因为我最初打算做一个简单的泰国沙拉。但不知怎么的，泰式沙拉变成了泰式炒粉。如果你想增加这顿饭的蛋白质含量，我个人建议加花生烤虾。我的第二选择是花生烤鸡。只是些简单的东西。Maybe with lots of basil and a little cilantro. I love my fresh basil and cilantro.
那就是！看到，简单，快捷，容易。
注:我必须说非常感谢每个人在他们的评论中提到我可能有干插座上周。我周一去看了牙医，结果发现我经历了五天严重的干窝痛。啊。当我去看牙医的时候，她说我已经度过了最糟糕的时期，一切都在愈合中。她确实给了我一些药物，帮助我清理伤口，减轻一些疼痛，所以谢天谢地，我终于恢复了正常的精力。感谢上帝!低能量+痛苦=没有乐趣。
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
彩虹素泰式炒面。
由halfbakedharvest
课程:主菜
菜:亚洲人,泰国
关键词：面条，泰式炒面，彩虹蔬菜
今天，这是泰国的口味......
成分
- 1盎司泰式箱式炒面8.
- 1中等甜菜红色和/或黄色，去皮*
- 1甘薯去皮
- 1杯冷冻毛豆解冻
- 1红色或橙色的灯笼椒切薄
- 2胡萝卜切成丝带或火柴条
- 2萝卜切薄
- 1芒果切成火柴棍
- 2杯新鲜罗勒叶大致切碎
- 1/2杯烤花生
- 1把新鲜的西洋菜或菠菜捆起来
指令
-
根据包装说明来煮泰式炒面。
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使用螺旋剂，螺旋化甜菜和甘薯。如果您没有螺旋形izer，我建议将甜甜的甜椒折叠为甜菜，并将甘薯切成薄的火柴杆。
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加入煮好的泰式炒面，甜菜面，甘薯面，毛豆，胡萝卜，萝卜，芒果，罗勒和花生到一个大碗里。
-
在一个较小的碗中，将所有成分组合在一起，混合良好。将敷料倒在沙拉上，折腾很好地涂上外套，确保敷料涂上所有的蔬菜。就在服务前，再加入水纤维或菠菜并再次折腾。吃！
食谱笔记
*如果你不喜欢甜菜，那就加一个红椒和一个黄椒。**如果要补充蛋白质，我建议加入煮熟的虾或鸡肉。
彩虹素泰式炒面…所有你需要的颜色!
Yum !我们喜欢垫泰国，另一时我们在夏天滚动中滚动它是神圣的。我喜欢那些蔬菜的颜色加入，也一直渴望制作甘薯面条，我真的想试试！
bob体育北京赛车铁汉:啊，泰式炒面。我必须尽快拿个螺旋器。如果没有，我知道我侄女有一个。打开电子邮件，对着今天漂亮的演讲微笑。不知怎么的，我也知道这味道不错。
是的，请。
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这太棒了。一个五颜六色的碗健康，美味的蔬菜。
我能做到!耶!很高兴听到你在修补上
看起来很辛辣和刷新！
看起来非常完美 - 健康，真的是美味的。
我最近在最近一篇文章中提到了一个螺旋状器，所以我新的使用它并有一个问题 - 是甜菜和甜土豆使用的甜菜和甜蜜的土豆，或者你在螺旋化之前或之后烹饪它们。我有一些煮熟的甜菜，他们会起作用吗？
嗨liz！我不认为煮熟的甜菜实际上是螺旋化的。我从未尝试过，但我认为他们只会变得糊状。虽然不是积极的。我没有烹饪甜菜和甜土豆，但如果你不想要这样的紧缩，你可以煮3-5分钟。如果你有问题，请告诉我。谢谢！！
多么美丽的一碗善良就像一幅画，如此可爱的颜色。
是的! !这个泰式炒粉正是我现在需要吃的!看来你又成功了，姑娘!
这里太多了！这些面条看起来很棒！
这样的颜色春碗！
只是想检查一下，我有一个螺旋状器，大多数食谱烹饪食谱的“面条”;BOB娱乐下载你做面条（不是垫泰国面条，素食面条）吗？
谢谢！
嗨一分钱!我不煮面条。但如果你不想吃得太脆，可以煮3-5分钟。如果你有问题，请告诉我。谢谢！！
Pad thai is delicious, and colorful ANYTHING makes me happy I LOVE that you made this completely gluten free, grain free, and totally healthy! This is the most beautiful pad thai I’ve ever seen (and I’m also obsessed with Thai food!)!
哦，我的天，这看起来太棒了，我喜欢面条!!我要试试这个
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噢,不!我有一个“部分干燥的插座”(不管那是什么意思)，这是最糟糕的。他们给了我一些药让我整个嘴巴都像丁香一样，所以基本上药物和疼痛一样难受。我等不及要尝尝了!它看起来既简单又新鲜——正是我现在想吃的!
OGHHH ! !智齿对所有人来说都是件坏事。还在处理中!
谢谢！
yummmm !!!!这看起来很棒!!我喜欢所有的颜色 - 这么健康
这是如此美丽和丰富多彩，我喜欢亚洲风味的任何东西。看起来像一个胜利者！很高兴你越过你的智慧问题。我记得我的一些朋友有干套接字，听起来很可怕:(。
很喜欢这道菜!我基本上已经准备好了所有推荐的食材……哇哦。
请告诉我们亲爱的读者......你使用的螺旋剂牌子是什么??????
我真的需要从上周厌恶的手中升级一只我陷入困境。
我想使用铁族的用途！bob体育北京赛车显然会让确保鲜美的善良，对吗？！
呵呵！谢谢你！
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如果你有问题，让我知道!
Yum !多鲜艳的菜啊!
看起来昏迷！你煮甜菜和红薯面条吗？
谢谢！不，无需烹饪面条。如果您不想要这样的紧缩，您可以烹饪3-5分钟。如果你有问题，请告诉我。谢谢！！
五彩缤纷的胜利！这很漂亮，很高兴你感觉更好！
这道菜的口味和纹理是超级明亮，美味的，令人惊叹。这绝对是一个春天/夏天的饭。我没有使用甜菜，而不是未加工的甘薯，我刚刚在一些葡萄籽油，盐和胡椒中炒了两分钟的炒。
您好，我正在使用螺旋状器来制作素食面条，但我确实在一端留在机器上的蔬菜核心问题。我想知道你是否有同样的问题，如果不是，我会买你拥有的问题。谢谢你。
你好，很抱歉，我不明白你在问什么。你能澄清一下吗?谢谢！
谢谢你的回复，我希望能在这里贴一张照片。请查看youtube上的视频附件。等不及这周末尝尝这个食谱了。
https://www.youtube.com/watch?v=M7RwBbzJpwg
在2:54min
非常感谢，希望你喜欢这个食谱!!吗?
哇，这顿饭看起来又美又好吃!
谢谢梅勒妮! !
这是美味的..谢谢您的描述。
☺️☺️☺️谢谢!!
我喜欢提前做好午餐，工作时把它们放在冰箱里。我可以把调料和其他调料混合，然后放几天吗?或者我需要加调料吗?最后我把甘薯和甜菜做成螺旋状，然后做了一点，效果很好。我只是有点紧张因为我不知道我的红薯有多新鲜。
嗨杰米!!
你可以加入敷料，让它坐在冰箱里几天，这将适合伟大的，给沙拉更多的味道！如果您有疑问，请告诉我，非常感谢！
这东西太恶心了
Delicius技巧!非常感谢! !
伟大的技巧!谢谢！
谢谢，它似乎非常好。
谢谢！
又好吃又健康!我喜欢面条
谢谢Joanne！
它看起来很有弹性，很清爽。我会做这个给我的孩子吃…谢谢大家
太棒了!我希望他们喜欢!
爱你的素食食谱!!BOB娱乐下载
你能为Crockot制作更多食谱吗？BOB娱乐下载
谢谢！
谢谢murielle！我会调查更多！
我想成为素食主义者，但我不知道如何开始。
这就跟你问声好！我有很多素食食谱，但我个人从来没有BOB娱乐下载，所以我不能在这方面帮忙!我肯定会和营养学家讨论这个问题，以确保你得到所有必要的营养!Xbob体育北京赛车tieghan.
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这真是太棒了吗？我希望你继续享受我的食谱，安吉拉！BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.
我也喜欢罗勒。我做饭的时候总是把它放进食物里!
是的！！爱！谢谢Vanessa！Xbob体育北京赛车tieghan.
我要接受你的礼物，给你美味的食物，你想要吃素食，我要和你一起吃饭。Obrigado ! !
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多雷，来点美味的吧。
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Estou há muito tempo pensando em me torar vegana mas não sei como dar início。
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这看起来很好吃!谢谢你的食谱…
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问实验是这样的
Muito obrigado,卡罗尔!
我真的很喜欢素食主义者，但不幸的是我仍然没有纪律将这种食物引入我的生活中。
如果你给它一个尝试，请告诉我:)