这就跟你问声好!周一快乐!我超爱这道沙拉。

向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest.

是的,我对沙拉的痴迷正如日中天。事实上,它似乎变得越来越大,越来越好。你好! ! !沙拉里的新鲜樱桃,还有脆甜可口的格兰诺拉麦片。我喜欢的沙拉!

所以。在我们开始吃沙拉之前,我觉得我们应该谈谈每个人的周末。比如你过得怎么样?你们做了什么?如果你在Snapchat上关注了我(关注hbharvest),你就会知道我上周末在各种地方。我先去了趟纳帕谷。我是作为客人去的加莱奶酪,我与今年合作的人带给你一些杀手奶酪食谱(是的!!)。BOB娱乐下载我做了一个快速的一次夜晚的旅行,但是你们,纳帕山谷是华丽的,我的意思是,是地球上的天堂还是什么?!?!我要吃所有的奶酪(就像所有的奶酪),用迈克尔·康顿和巡回赛,也许是有史以来最漂亮的葡萄园之一。而且所有人都不到二十四个小时。哇。

和迈克尔·安康,他真的很棒。另外,他来自克利夫兰,无论我在哪里生活,我都将永远是一个克利夫兰女孩......出生并筹集。?

所以我周四晚上坐飞机,周五晚上乘红眼航班回家,周末剩下的时间都非常拥挤。我需要为一个即将到来的项目做食谱测试。我在snapchat上拍了个有趣的视频冰淇淋三明治.我还努力完成了烹饪书。我不能撒谎,我的周一看起来有点吓人,但我已经准备好了,仅仅是看着这道沙拉就让我感到充满活力和快乐!

向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest. 向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest. 向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest.

哦,上周很多人问我,月底我的家人要去哪里度假。他们正前往坎昆南部的拉普拉亚德尔卡门。我会尽我最大的努力和他们在一起,但是,嗯,现在的生活有点疯狂和忙碌,尤其是我的出版截止日期快到了,所以我不能说它看起来很好。

不过我拿到了我的护照,所以这很好!我们都担心这永远不会发生。但最后,在拔了很多头发,打了很多电话之后(在山里,如果没有几个月的通知,没有地方可以去),我妈妈帮助我完成了这件事。哇,现在至少如果有机会,我会随时准备离开!太酷了!

向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest.

好吧,我们来谈谈这个葵花籽甘蓝樱桃沙拉。

我知道我早些时候说过这么说,但我爱上了这个沙拉。好的,我基本上爱上了任何涉及樱桃的食谱,但尤其是这种沙拉!这是这个沙拉的方式。你腌制一些羽衣甘蓝,烤一些新鲜的夏季南瓜+西葫芦,将烤壁球加入大型沙拉碗和羽衣甘蓝,新鲜甜玉米,新鲜樱桃,煮熟的白豆和一些新鲜的微普通。然后用一个沉重的撒咸味/甜蜜的向日葵种子格兰诺拉麦片来完成它,这是一个最美味的烤向日葵种子和巴马干醋汁的好毛毛雨。

听起来很不错,对吧?它是。

所以你得到了沙拉部分,现在我需要详细介绍那个咸味的格兰诺拉麦片,因为哦,我的天哪,这是一个在沙拉上发生的最好的事情。它略带甜美,但咸味和脆脆,如此完美!老实说,这是我的新人去沙拉打顶。它让沙拉有趣和脆脆!百胜。

和醋汁??好吧,它也很棒!向日葵种子真正增加了一种令人难以置信的味道,而柠檬和巴马干酪保持超级光线和新鲜。

搭配甜美的夏季樱桃(樱桃季节太让人兴奋了!)和深色羽衣甘蓝是完美的搭配。这绝对不是一般的沙拉,但我觉得这是一件好事,因为就我个人而言,一般的沙拉在我看来太差劲了。

对大屁股的欢呼,颜色包装,味道包装,樱桃包装,沙拉。

好的,是的,我对樱桃太兴奋了。对不起 - 对不起。

向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest.
打印
3.5649.

营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

食谱

葵花籽,羽衣甘蓝和樱桃沙拉,美味的格兰诺拉麦片。

半纤维圆顶

课程:沙拉
菜:美国
关键字:樱桃,格兰诺拉麦片,羽衣甘蓝,葵花籽

我喜欢任何含有樱桃的食谱,尤其是这道沙拉!

准备时间 15. 分钟
做饭的时间 20. 分钟
总时间 35. 分钟
4
卡路里 793.千卡

原料

  • 1树叶一些甘蓝约撕裂
  • 1西葫芦+夏南瓜驻扎
  • 橄榄油对于毛毛雨
  • 犹太盐+胡椒
  • 4新鲜或烤玉米穗玉米粒从棒子上脱落
  • 1 1/2杯子新鲜的樱桃Pitted +减半
  • 1盎司白豆或黑豆可以吗排水,14
  • 1杯子

葵花籽醋

美味的格兰诺拉麦片

指令

  1. 将羽衣甘蓝放入一个大碗沙拉碗中,加入一汤匙或两汤匙橄榄油和一小撮盐。用手按摩羽衣甘蓝2-3分钟或直到羽衣甘蓝开始分解和变软。
  2. 将烤架或烤盘加热至高温。
  3. 把西葫芦放在另一个碗里,淋上橄榄油、盐和胡椒。搅拌混合。烤西葫芦,直到出现浅烧焦的痕迹,每面大约3-5分钟。从烤架上拿出来。
  4. 用羽衣甘蓝加入烤西葫芦,玉米,新鲜的樱桃和豆子。轻轻地折腾结合。撒上微血管和咸味格兰诺拉麦片(见下面的配方)。与向日葵种子醋汁(下面的配方)一起服用沙拉。

葵花籽醋

  1. 将向日葵种子,橄榄油,帕尔马干酪和柠檬汁添加到高动力的搅拌机或食品加工机中。过程直到完全平滑。如果需要,将水加入薄醋酮。搅拌切碎的罗勒,盐和胡椒。将捏压碎的红辣椒薄片添加到您的口味。加醋汁可以提前几天,并保存在冰箱里。

美味的格兰诺拉麦片

  1. 将烤箱预热到350度F.用羊皮纸排列烤盘。将燕麦,椰子和向日葵种子添加到烤盘上
  2. 在一个小碗里,搅拌橄榄油,蜂蜜,酱油和胡椒。倒在燕麦混合物中并用手折腾一切,直到合并。
  3. 在单层中涂抹格兰多拉。烘烤10分钟,搅拌和折腾,然后再烘烤10到15分钟或直到烤燕麦。从烤箱中取出并完全冷却。格兰诺拉麦片将保持在玻璃罐中长达1周。洒在沙拉上。
向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest.

还有,你注意到奶酪了吗?几乎没有了,但我还是喜欢这道沙拉。奇怪。

向日葵种子,羽衣甘蓝和樱桃沙拉配咸麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest.