有奶酪板,还有鹰嘴豆泥板。

大节日鹰嘴豆泥板配烤根素片

我全心全意地爱着他们俩。

我不会撒谎,我可能会选择奶酪板而不是鹰嘴豆泥板,因为奶酪是我的最爱。但是这个鹰嘴豆泥板是特别的....是的,它还含有一些奶酪!!我是说,你觉得不会吗?拜托,你们应该更了解我。

所以,鹰嘴板究竟是什么?好吧,它基本上是Hummus的最史诗般的传播,烤蔬菜芯片很大一面。它有点像奶酪板的超健康版,但你可以吃大量的蔬菜筹码和皮塔饼筹码,因为你显然需要船只挖出那个鹰嘴豆。

耶稣。

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首先,我得把它列出来,虽然这张食材清单看起来很长,但这实际上是一种很简单的开胃菜/小吃,适合很多人吃。我很努力地让材料简单简短,但我仍然希望这三种鹰嘴豆泥食谱有惊人的味道。BOB娱乐下载但是不要被愚弄了,大节日鹰嘴豆泥板很简单,你应该在接下来的一个半月里为你所有的节日派对制作它。

或者你可以从这三种食谱中选择你最喜欢的,然后只做一种……但三种更好!BOB娱乐下载

好的。让我们快速地打破这个板的内容。我们有三个简单但美味的鹰嘴豆座食谱,所有人都从普通的鹰嘴豆泥或烤大蒜鹰嘴豆泥。BOB娱乐下载为了让你容易的东西,我让你选择了购买商店买的鹰嘴豆族或者制作底座泥浆配方。就个人而言,我认为这同样容易制作一批自制鹰嘴豆,然后在调味品中搅拌,但我知道很多你可能不会进入那个或者不拥有食物加工机。所以商店买了Hummus是A-Ore。您可以自己添加所有有趣的味道,您可以将它们定制到您的口味。不是辣?你可以调低吗?喜欢很多奶酪? Pile it on. Strictly vegan? Skip the cheese and add nutritional yeast. The options and flavor combos are really endless!

但是。

这是我为董事会所做的...

......印度西班牙香草与香菜PESTO +石榴:这是他们的漂亮最漂亮的一切,因此,它可能只是我的最爱。我崇拜这些辛辣的印度口味和石榴,Feta奶酪+腰果均有时间。你不能击败这个组合,这是完全节日!

烤大蒜和帕尔马鹰嘴豆泥配迷迭香油:这款鹰嘴豆泥没有什么不招人喜欢的。它非常美味,咸味和奶油味。迷迭香油是完美的最后一抹让鹰嘴豆泥闪闪发光。

南瓜山羊奶酪鹰嘴豆泥配香脆鼠尾草和意大利熏火腿香蒜酱:啊,甜美可口的鹰嘴豆泥。这基本上是秋天,但以鹰嘴豆泥的形式。它有一种甜枫南瓜的味道,但山羊奶酪,鼠尾草和意大利熏火腿让它更美味。这是疯狂的好。你可以把它想象成烤南瓜配山羊奶酪,只是可以蘸着吃。百胜。

......烤根蔬菜筹码:这些是炸弹,就像完全上瘾,不能停止吃它们,只是如此臭“完美。他们是咸,只是丝毫的迷迭香,是完全脆脆的。奖金:它们也完全健康,也适合我们的身体。请所有芯片!

我还吃了一些烤皮塔饼和胡萝卜,还吃了一些新鲜水果,但你不能在照片上看到所有的东西,因为我的板上没有足够的空间。

如果你打算做这个,请找一张大桌子把它铺在上面!

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这就是Hummus Board是什么。健康,多彩和美味!这个板肯定需要一些时间来准备。任何事情发生了什么,但它很简单,容易的东西。你们可以做到,你的客人会惊讶。

周末的时候我给了我的邻居弗恩一份鹰嘴豆泥作为感谢。这是一个成功。还有你们,他是那种喜欢吃肉和土豆的人。好像鹰嘴豆泥不是他的菜,但他很喜欢这个。薯片,鹰嘴豆泥,我甚至还看到胡萝卜被蘸了一下,然后又回到了薯片上。

薯片是最好的。

哦,我是怎样的感谢?好吧,我周末里有一种漂亮的大沟,他有点拯救了我的屁股。你看,我在山上生活在字面上,我们有泥土走向房子,这些污垢道路目前覆盖着雪。I was driving my brother Creighton’s old silver GMC truck which doesn’t have snow tires (we don’t usually take it very far, it’s mostly used it to haul stuff around the property), Well I was probably going a little too fast and in turn my tires slid out on the curve and into the ditch I went. It happens. Good news is that it was not the other side of the road cause that’s a giant cliff and that would have been BAD. Second round of good news is that when the parents are in Denver for the day and the only brother who IS around (cough, cough, Trevor) is ignoring all phone calls… probably because he had too much fun the night before, you call Vern. Vern is dependable and will save your butt! He’ll bring his big ole truck on down the hill and pull you out.

反过来vern得到的东西和Hummus和一点点一点,他最喜欢的杰拉德......我!

这就是我今天要讲的故事。

大节日鹰嘴豆泥板配烤根素片

我们现在可以吃鹰嘴豆和蔬菜吗?K.酷!

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食谱

大型假日hummus板用烤根素食芯片。

由halfbakedharvest

课程:开胃菜,主菜,小吃
菜:地中海
关键词:假期,Hummus,根蔬菜

有一个奶酪板…然后……还有这个鹰嘴豆泥板。

准备时间 45. 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 55. 分钟
祭品 10祭品
卡路里 383.kcal.

原料

印度西兰花鹰嘴豆用香菜pesto

  • 2普通哈姆斯请看下面我的食谱
  • 1茶匙Chipotle智利粉
  • 1/2茶匙孜然
  • 1/4茶匙卡宴(或品尝
  • 1/2杯子新鲜香菜切碎
  • 1/4杯子生松坚果或者你最喜欢的坚果
  • 1/4杯子橄榄油
  • 1/4杯子帕尔马干酪磨碎的(如果素食主义者省略)
  • 盐+胡椒味道
  • 石榴假种皮烤腰果+羊乳酪,作为装饰

烤蒜和帕尔马鹰嘴豆泥配迷迭香油

  • 1/2杯子橄榄油
  • 2小树枝新鲜的迷迭香
  • 2烤大蒜鹰嘴豆泥请看下面我的食谱
  • 3/4杯子磨碎的帕尔马干酪
  • 1汤匙白味噌酱
  • 烤芝麻适合顶部

南瓜山羊奶酪鹰嘴豆泥配香脆鼠尾草+熏火腿香蒜酱

  • 3.盎司火腿终于切碎了
  • 1/2杯子新鲜的鼠尾草切碎
  • 1/2杯子羽衣甘蓝切碎
  • 2汤匙橄榄油
  • 2普通哈姆斯
  • 1/2杯子南瓜泥
  • 2汤匙纯枫糖浆+更多的浇头
  • 4.盎司碎山羊奶酪蔓越莓干+烤松子,作为装饰

烤根菜片

  • 1紫色甘薯切1/8英寸厚切片
  • 1橙色甘薯切1/8英寸厚切片
  • 1大黄色甜菜切1/8英寸厚切片
  • 1大红甜菜切1/8英寸厚切片
  • 2汤匙橄榄如果需要,还需要更多
  • 盐+胡椒品尝
  • 1 - 2汤匙新鲜的迷迭香切碎的

为董事会

  • 新鲜的蔬菜比如胡萝卜
  • 新鲜的水果如葡萄,石榴,无花果和或柿子
  • 烤皮塔饼薯条Naan或新鲜的皮塔

指令

印度西兰花鹰嘴豆用香菜pesto

  1. 将Hummus加入服务碗,搅拌在Chipotle智利粉,孜然和辣椒。品尝并调整调味料。
  2. 加入香菜,帕尔马干酪,松果,橄榄油和少许盐+胡椒到一个小碗里。搅拌结合。在Hummus上淋上PESTO。用石榴alils,烤腰果和背心奶酪顶上。服务

烤蒜和帕尔马鹰嘴豆泥配迷迭香油

  1. 把橄榄油和迷迭香倒入一个小炖锅,慢炖。用小火煮10-15分钟或直到油散发出香味。关火让它冷却。把炸好的迷迭香放在鹰嘴豆泥上。
  2. 到一个服务的碗,将烤大蒜鹰嘴豆泥,巴马干酪和味噌混合在一起,直到光滑和结合。在Hummus上淋上迷迭香油。顶部配有炒迷迭香和烤芝麻。

南瓜山羊奶酪鹰嘴豆泥配香脆鼠尾草+熏火腿香蒜酱

  1. 用中火加热平底锅,加入两面都酥脆的火腿,每面约2-3分钟。关火后放入食品加工机。加入鼠尾草,羽衣甘蓝,橄榄油和一撮胡椒。直到达到细屑的过程。将混合物倒入锅中,中火煮至吐香,约5分钟。关火让它冷却。
  2. 在一个盛菜的碗里,混合鹰嘴豆泥,南瓜和枫糖浆。在鹰嘴豆泥上放上鼠尾草+熏火腿香蒜酱。加入山羊奶酪,蔓越莓和烤松子。在鹰嘴豆泥上淋上一点枫糖浆。服务。

烤根菜片

  1. 烤箱预热至325华氏度(325华氏度)。
  2. 在一个碗里,把根菜和橄榄油、盐、胡椒和迷迭香混合在一起。一定要把切片裹好。把切好的蔬菜平铺在3个烤盘上。放入烤箱烤20分钟。20分钟后,把薯条翻过来,在烤箱中转动平底锅,继续烤15-20分钟或直到酥脆。烹饪快结束时要仔细观察薯条,因为它们很快就会烧起来。在储存之前把薯条完全煮熟。可在气密容器内存放3天。

为董事会

  1. 将鹰嘴豆泥放在大桌子或餐盘上。加入新鲜蔬菜,水果,皮塔饼和根蔬菜片。享受吧!

食谱笔记

*所有三个Hummus食谱可以预先准BOB娱乐下载备4天,并储存在冰箱中。也可以提前准备三个鹰嘴豆座的浇头,只需在服务前加入到Hummus。

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食谱

基地鹰嘴豆泥配方

由halfbakedharvest

课程:
菜:地中海
关键词:鹰嘴豆泥

自制的是经典的倾角

准备时间 15 分钟
总时间 15 分钟
祭品 6.
卡路里 562kcal.

原料

  • 4.煮熟的鹰嘴豆冲洗+排水
  • 1/2杯子Thaini.芝麻酱
  • 1/2杯子奶油杏仁黄油
  • 1个柠檬汁
  • 2/3杯子橄榄油加上毛毛雨
  • 品尝
  • 4 - 6丁香烤大蒜(用来做烤大蒜鹰嘴豆泥可选)

指令

  1. 将鹰嘴豆、芝麻酱、杏仁黄油和柠檬汁加入食品加工机的碗中。将混合物搅成糊状,如果需要的话刮掉边缘。加入2/3的水,搅成糊状。随着机器的运转,加入橄榄油,直到滑腻。我喜欢让我的机器运行5-10分钟(刮一到两次的边缘),以确保一个真正光滑和奶油鹰嘴豆泥。如果你不喜欢鹰嘴豆泥太稠,可以加水或特级橄榄油稀释,每次加大约一汤匙,直到达到你想要的稠度。调味时可加盐和胡椒粉。
  2. 要做烤大蒜鹰嘴豆泥,除去所有的,只留两杯。加入4-6瓣烤过的大蒜,煮3-4分钟或直到光滑。

食谱笔记

*你可以把鹰嘴豆泥放在密封的容器里放4个月。在冰箱里解冻一夜。

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现在是时候浸入了这一点了。然后。然后。< - 健康食物?是的。