我让你早餐。它是全麦巧克力芯片香蕉面包煎饼，香草椰子釉。不客气！

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉

或许午餐。是的，我在前几天完全享用了这些午餐，从那以后就兴奋不已。让我们说等待整整两天来分享这些难。真的很难。

哦，另一件事。椰奶，现在椰子一切都是我最好的朋友！哦，香蕉当然，但你已经知道了。我的意思是我觉得我在这里疯狂的疯狂。例子一那二那三。但无论它是什么好的，他们都会让事情健康，潮湿，好吃。

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉

那么为什么我星期五让你煎饼。好吧，因为老实说，我们喜欢煎饼。特别是巧克力芯片的煎饼，但那是给定的。早餐，午餐晚餐，小吃我们会吃它们。真的，如果你说你不喜欢煎饼，我认为你必须撒谎。我的意思是他们是煎饼，有一百万和一种方式来制作它们。不撒谎，这可能是最好的。

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉

因为我只是感觉额外的好，我带了一些午餐给我的妈妈。我也让它变得很好。就像母亲节那样。我在冰箱里冷却了一大杯牛奶，让煎饼超级脱色只是按照她喜欢的方式（哦，和额外的巧克力），并像其他一样铺设板块。这很史诗。细节。我喜欢小细节。但你知道吗？她所看到的只是一堆煎饼，用巧克力，某种类型的天上看糖浆和叉子。

肯定她没有注意到其他任何事情。她的眼睛无法过煎饼。小细节没有机会。根本没有机会。

真的，虽然我不能责怪她。看看那些蓬松，巧克力，潮湿，香蕉面包煎饼。图片为他们说话。

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉

等待。我甚至没有告诉过你最好的部分。我还没有告诉过你。你快死了。

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉

这些都是完全健康的！是的，他们对你有好处。好吧，我猜这取决于你如何计算巧克力，但我说一点点巧克力是一件好事！它让你快乐。真的不要试图告诉我巧克力没有健康福利。它已被证明。验证。喜欢研究。去谷歌上查询。

但即使仍然，如果巧克力不是你早上的那种成分显然是可选的。您可以根据需要添加或尽可能多地添加。

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉

另外，椰子完全带你到一个热带场所。这是太阳，海滩和80度。我现在会杀人吗？这些煎饼，他们把我带到了那里。有点.....但是，它仍在下雪。

无论如何，我用全麦面粉，香蕉和椰子油填满了这些家伙。椰子油就像炸药，它有​​非常微妙的椰子味道，它对你有好处。你好美味的抗氧化剂！哦，然后釉。釉是一个惊人的创作，这太简单了。只是椰奶（最好的东西），触及红糖和香草。然后你只是煨到完美。然后你需要继续淋上这款釉面上空的香蕉面包煎饼。就像全部一样，这是最好的。

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉
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食谱

全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼用香草椰子釉

半纤维圆顶

课程：早餐
菜式：美国人
关键词：薄煎饼

早餐煎饼上的美味扭曲！

准备时间 10. 分钟
厨师时间 15. 分钟
总时间 25. 分钟
祭品 12.薄煎饼
卡路里 232.kcal.

原料

  • 香蕉面包煎饼：
  • 2杯全麦糕点面粉
  • 2茶匙发酵粉
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4杯子红糖
  • 3.大成熟香蕉捣碎
  • 2/3杯子牛奶我使用了2％
  • 1汤匙香草精
  • 1蛋
  • 2汤匙椰子油融化了
  • 3/4杯子黑巧克力或半甜巧克力芯片你不必使用巧克力，或者你可以使用的东西。我做了。
  • 香草椰子釉：
  • 1盎司可以椰奶15，常规或leit
  • 1/2杯红糖
  • 2茶匙香草精

指示

  1. 在一个大碗中，将面粉，发酵粉，糖和盐结合在一起。在中等搅拌碗中，捣碎香蕉，加入牛奶，香草，鸡蛋和熔化的椰子油。搅拌结合。将湿成分折叠成干燥成分。搅拌直到形成光滑的面糊，但肯定不要过度混合。搅拌在巧克力芯片中并允许面糊坐下五分钟。
  2. 好吧，面糊休息开始香草椰子釉。将椰奶，红糖和香草混合在一个小的平底锅中。在中热煮混合物，持续搅拌，直到沸腾。将热量减少到介质，让它煮沸10-15分钟，直到它变厚成糖浆，它将在冷却时略微增稠。（不要让混合物沸腾，因为它会改变一致性）。
  3. 虽然釉料煨，加热煎锅或烧烤中的热量。使用1/3杯措施，勺子面糊进入圆形并煮至上面的泡沫形式 - 约2-3分钟。再次翻转并煮一分钟或两个。重复剩下的击球手。用香草椰子釉发热。
全麦巧克力芯片香蕉面包薄煎饼与香草椰子釉

然后吞噬。

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