20分钟脆皮蜂蜜姜鲑鱼。
你知道我喜欢夏天烹饪的一件事吗?
实际上有很多事情我喜欢夏天烹饪,但我最喜欢的是,夏季食谱通常很简单,需要很少的时间来制作。BOB娱乐下载这个鲑鱼是100%的夏季食谱。它可以在大约二十分钟内随时可以吃,只涉及储藏室内装饰品和新鲜的夏季生产。是的,请!
观看“如何做”视频:
我一直都想做这样的脆皮三文鱼。我最喜欢的口味之一是甜味和辣味,我喜欢和几乎所有的海鲜搭配。因为我现在的座右铭是一切都简单、简单、健康……我想这条鲑鱼是今天的最佳选择!另外,这周二是7月4日,过去一周我们很多人都在度假。因此,我认为在这一周即将结束的时候,我们可能都需要一个更健康的食谱。不过别担心,就像我在大多数周五都会做的那样,我明天给你们准备了甜蜜的礼物!
好吧,这条鲑鱼是这样吃的。你要找的是带皮的三文鱼片。是的,伙计们,别脱了。这是在鲑鱼烹饪的时候增加风味,保持鱼的湿润。而且脆皮非常美味。对一些人来说有点奇怪,但我发誓它真的很好!
酱汁是一个简单的蜂蜜,辣椒,小酱油,大蒜,姜和石灰......那是它。我知道它似乎并不多,但我保证它是如此美好。蜂蜜变稠,釉上鲑鱼创造完美的粘酱涂上鱼。因为我喜欢一个小香料来平衡甜蜜的蜂蜜,我还添加了一些辣椒酱和姜。
除此之外,我还做了一道亚洲夏季沙拉,里面有紫甘蓝、切成薄片的油桃和其他蔬菜。
当我在家里给我的家人送到我的家人之前,我在墨西哥队一边喝了一侧,并加倍了松懈!这是一周内任何一天晚上的健康晚餐。
而且,我知道我以前也说过,当天气炎热,太阳出来的时候,我尽量少花点时间在厨房做饭,多花点时间在外面享受夏日的阳光。这也是我强迫自己来到墨西哥,暂时放下工作的另一个原因。
尽管我还没有完全与外界隔绝,但能休息一下,和家人在一起挺好的。这里几乎没有网络,所以如果你们有人在等我回答问题,我很抱歉。我希望明天能给你们所有人回复,抱歉给你们带来不便,我今晚会回家,并将努力赶上进度!
离开墨西哥我很难过,但我已经准备好回去了!与此同时,我将给你留下最正宗的每日鲑鱼食谱之一!BOB娱乐下载
营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。
20分钟脆皮蜂蜜姜三文鱼
半纤维圆顶
课程:主菜
菜:美国
关键字:鱼主菜,快速食谱
一个快速而简单的鱼类主餐,适合夏季
原料
亚洲夏季卷心菜沙拉
- 2汤匙青柠汁
- 2汤匙米醋
- 1/2头紫甘蓝、碎
- 2油桃薄,切
- 1杯新鲜的香菜,切碎
- 2胡萝卜,切碎
- 红色或绿色jalapeños,切碎
- 捏犹太盐
指示
-
1.将肉鸡预热至高。
2.用麻油把鲑鱼抹遍。用中火加热铸铁平底锅。
3.在一个小碗里,混合蜂蜜,参巴酱,酱油,生姜,大蒜,青柠皮和果汁。将酱汁倒入锅中煮2-3分钟。关火,加入鲑鱼,鱼皮朝上。把平底锅放到烤箱里烤2-3分钟,仔细观察,直到鲑鱼皮酥脆。
4.在一个中等大小的碗里,混合所有做沙拉的材料,搅拌均匀。
5.用松弛配上鲑鱼,淋上锅里的任何蛋糕。享受!
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