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1. 乔斯林@BruCrew生活 说：

   2013年3月6日上午5:25

   水牛鸡绝对好吃!好吧，我从来没吃过藜麦，我想是时候!!!!了这个沙拉听起来很棒。除了蓝奶酪，但这只是我的想法。我老公想在他的蛋糕上加蓝奶酪

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   1. bob体育北京赛车 说：

      2013年3月6日晚上10:24

      哦，没有你的蓝芝士恨？！？我们喜欢蓝芝士，但我知道有些人没有。我会在一些切达干酪掉期！

      回复>
      1. 卡拉盖头 说：

         2013年3月19日下午4:33分

         我爱蓝奶酪，但我的未婚夫讨厌它。我们把蓝奶酪换成了羊乳酪，味道很好

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         1. bob体育北京赛车 说：

            2013年3月19日晚上9:25

            我很高兴你们喜欢这个!

            回复>
2. 旺达·安@一英里的回忆 说：

   2013年3月6日上午8:57

   这看起来不错。来回分享http://www.memoriesbythemile.com/
   Wanda Ann @记忆的一英里

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3. 卡西|烘烤你的一天 说：

   2013年3月7日上午7:14

   这看起来棒极了!我们家的人都是野牛迷，我相信这首歌一定会大受欢迎。我爱藜麦!

   回复>
4. onna. 说：

   2013年3月7日在下午2:19

   Yum !我丈夫会喜欢的!!

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5. 杰西卡 说：

   2013年3月7日下午3:06

   这看起来太棒了——我最近第一次尝试了Frank’s(我知道，我已经跟不上时代了)，我对它着迷了。我丈夫喜欢水牛的任何东西——他会为藜麦疯狂的。我们不怎么吃鸡肉，你认为什么可以代替鸡胸肉呢?也许豆腐?

   回复>
   1. bob体育北京赛车 说：

      2013年3月8日在下午5:15

      我一直在没有鸡肉制作这个！我喜欢添加额外的西兰花。我们在豆腐上不大，但鹰嘴豆或黑豆也很美味！享受！

      回复>
      1. 杰西卡 说：

         2013年3月8日在晚上9:13

         谢谢你的建议!我试着把花椰菜加倍。我可能会尝试一些特别硬的豆腐，看看会发生什么-我打赌豆腐会吸收所有的弗兰克的辣酱，最终成为美味的小酱炸弹。我爱藜麦-如此多才多艺。我做了一种菠菜藜麦芝士通心粉，在我们家很受欢迎——我一直在寻找另一种有趣的使用方式。谢谢你的食谱!

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   2. 克 说：

      2018年1月23日晚上6:58

      弗兰克的爆米花会改变你的生活。

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6. 莎拉 说：

   2013年3月8日凌晨12:24

   你知道，我没有在奎奴亚藜队的峡湾上得到，但这是我曾经诱惑的最多的。

   我要做，我会吃一些奎奴亚藜！

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7. 她 说：

   2013年3月8日上午7:23

   我刚通过palomg找到了你的博客。你太棒了!

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   1. bob体育北京赛车 说：

      2013年3月8日晚上5:07

      哈，谢谢！

      回复>
8. 极光喷火战机的凯瑟琳 说：

   2013年3月8日下午12:05

   你刚才的举动让我大吃一惊。认真对待。万分感谢!

   回复>
   1. bob体育北京赛车 说：

      2013年3月8日下午5:03

      你的欢迎!

      回复>
9. Sam M. | Atkinson Drive 说：

   2013年3月9日上午6:51

   这看起来令人难以置信！我很乐意加入污迹的项目链接派对！http://www.atkinsondrive.com/pinworthy-projects-link-party-week-10/

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   1. bob体育北京赛车 说：

      2013年3月9日在下午5:52

      谢谢你！

      回复>
10. 《迷人的生活》 说：

    2013年3月9日上午7:32

    我最近对奎奴亚藜痴迷，所以我总是很高兴找到与之有关的新事物。我也喜欢水牛鸡，所以将它与奎奴亚州混合起来是我的小巷！我完全钉住了这一点，所以我很快就能做到了。谢谢!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月9日晚上5:50

       谢谢你把!

       回复>
11. Gloria @简单的Gloria 说：

    2013年3月9日上午10:19

    你知道，我觉得你在这里完全是什么！我在流口水！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月9日晚上5:49

       爱情让人垂涎欲滴!

       回复>
12. 莎拉 说：

    2013年3月10日上午9:51

    我立即打印了这个食谱......看起来很棒！我很高兴找到你可爱的博客。你的照片很漂亮。

    回复>
13. Joanne / Winelady厨师 说：

    2013年3月10日下午3:08

    谢谢你和周五美食家朋友分享这个。藜麦是我最喜欢的谷物之一。你的食谱听起来很好吃。

    乔安妮

    回复>
14. 黛博拉 说：

    2013年3月11日凌晨12:37

    我的天啊，我以为我看过所有的水牛，但这是新的。所以创意!爱它!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月11日晚上9:47

       谢谢你！

       回复>
15. [电子邮件受保护]格子和佩斯利厨房 说：

    2013年3月11日上午9:43

    感谢您分享在周一向我展示您的格子！

    回复>
16. 嘉里 说：

    2013年3月12日在上午6:52

    我不喜欢吃辣的食物，但是这个食谱看起来很好吃!有什么建议我可以和法兰克人交换吗?

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月12日在上午7:17

       我不知道。这个食谱都是关于炎热的酱汁，你可以尝试将它减少到半杯上。如果您正在寻找更多Quinoa Recipes，请查看详细信息：BOB娱乐下载//www.chianxujia.com/category/BOB娱乐下载recipes/salads/

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17. 卡乐 说：

    2013年3月12日在晚上7:54

    我相信你是我的灵魂伴侣。

    回复>
18. 凯蒂·克拉克 说：

    2013年3月12日在晚上7:57

    好吃!我有一大堆藜麦，一直想用完。一定要试试这个。

    只是从后面停下来秒链接派对

    回复>
19. 茱莉亚肯德里克 说：

    2013年3月13日上午8:53

    我都流口水了!哈哈，这看起来太棒了!我把它钉在了后面，希望你能在我周四的链接派对上把它连接起来http://www.juliakendrick.com！！我希望能在那里看到你！

    回复>
20. 希瑟@French出版社 说：

    2013年3月13日在晚上8:50

    我来自布法罗，喜欢所有加了布法罗酱的东西。

    这是我必须制作清单的顶部。

    不可思议! ! !

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月13日晚上10:20

       耶!

       回复>
21. kc @与coake家族的真实的东西 说：

    2013年3月16日上午8点56分

    这看起来很好。我们最近一直在这里踢了一下水牛鸡。认为这可能是加入奎奴亚藜的一种好方法，看看我们对它的看法。
    我希望你能在我的链接派对上分享这个。http://www.realcoake.com/2013/03/real-family-fun-5.html
    当心
    KC

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月16日在下午4:36

       对于刚开始吃藜麦的人来说，这将是一道菜!

       回复>
22. 莱斯利 说：

    2013年3月16日下午3:12

    bob体育北京赛车泰国（漂亮的名字）这个沙拉看起来很昏迷。我有一个奎奴亚藜沙拉，我喜欢制作，但我迫不及待想试试这个。谢谢你的分享。很高兴我在Cheerios和Lattes上看到了你的联系。
    莱斯利
    http://www.thememorynest.blogspot.com.
    希望你能过来打个招呼。

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月16日下午4:31

       谢谢，你说真好！

       回复>
23. Lydia. 说：

    2013年3月16日在下午8:31

    谢谢你的食谱。我刚刚制造它并喜欢它，虽然我忘记了胡萝卜，我不能做洋葱。

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月16日晚上10:15

       很高兴你喜欢它！

       回复>
24. Ruthie. 说：

    2013年3月17日在下午7:35

    非常感谢你和我一起来参加派对，希望你下周还能来参加Super Saturday Show & Tell!http://www.whatscookingwithruthie.com.亲亲抱抱~露丝

    回复>
25. 凯蒂 说：

    2013年3月18日晚上7:56

    我做了你的菜，喜欢它！然而，我刚刚开始计算卡路里，如果你知道这道菜的1杯，我很好奇..我把它放在我的柜台上，它是每份750的更好一面。请告诉我，我错了......

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月19日晚上10:14

       我很确定它是高的!我计算的热量在380到400卡路里之间!好多了。很高兴你喜欢这个!

       回复>
26. 贝琪 说：

    2013年3月19日上午9:17

    只是为了澄清 - 你确实使用弗兰克的水牛酱，即使你在食谱成分中说“辣酱”？因为弗兰克的酱是一种水牛酱和辣酱！谢谢，我迫不及待地想试试这个！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月19日在上午10:11

       是的，我用的是法兰克辣酱(不是水牛辣酱)!在我看来，没有什么比弗兰克更好!

       回复>
       1. 艾米L 说：

          2013年9月6日晚上10:28

          你知道你会同时说"辣酱"和"水牛酱" .....这有点令人困惑....我有Franks版本的两种，并对使用哪一个有点困惑。我选择使用“水牛酱…鉴于食谱的名称…在烹饪鸡肉时放入1/4杯的水牛酱(没有意识到你指的是“调料”的一部分)有点痛苦....不确定是否平底锅是热的(虽然我不这么认为)，但从酱汁，而烹饪鸡肉是一个有点多....

          我认为，弗兰克斯水牛酱，鸡，一些奎奴亚州为一周剩下的时间做了一个很好的“小吃”。

          回复>
          1. bob体育北京赛车 说：

             2013年9月7日晚上9:55

             嗨艾米，对不起，这对你来说很困惑。对于这个配方，我可以使用弗兰克斯辣酱（不是水牛酱）来制作自来水酱。我将不得不去读我的食谱并试图使它变得不那么令人困惑。很高兴你仍然喜欢这道菜！

             谢谢你！

             回复>
27. 詹娜@ www.sensationallyseasonal.com 说：

    2013年3月20日上午7:24

    这看起来昏迷！与水牛鸡的任何东西都是胜利！顺便问一下美丽的照片！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月20日在上午7:35

       我们喜欢水牛酱，谢谢你!

       回复>
28. 玛丽 说：

    2013年3月20日上午10:44

    这个不错。我为我买的所有奎奴亚藜肆无忌惮地耗尽了想法，而我的丈夫似乎没有喜欢奎奴亚藜，但喜欢辣酱。这个食谱可能只是转动他的人！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月20日晚上10:38

       哦，我希望他喜欢!

       回复>
29. @ Sugar Dish Me的Heather 说：

    2013年3月20日在下午3:54

    这是天才！我已经过了！我一直想找人们让我的家人吃奎奴亚藜，喜欢它就像我这样做 - 这可能会做这个技巧！非常聪明。谢谢!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月20日晚上10:25

       我希望你们喜欢！

       回复>
30. 仁尼戈拉斯 说：

    2013年3月25日晚上10:24

    哦。我的。单词。这看起来很棒!!!!你完全是对的！什么都有水牛酱岩石!!这看起来很好，我迫不及待地想成为！

    ~珍@好吃。健康。一件容易的事。

    回复>
31. 莎拉 说：

    2013年3月26日下午12:16

    这是惊人的。很神奇的。这是我第一次进入藜麦的世界，当然也不是最后一次。这也不是我最后一次尝试你的博客上的食谱。我住的地方离我的办公室很近，这是我在午休时间做的。这是快速和容易的拼凑。我被它的质量和营养价值所震惊。我计算了营养成分，每份大约是200卡路里(如果食谱是4份)，5克脂肪，25种蛋白质和12种碳水化合物。你无法打败它!我给我的助手拿来了一份午餐，她也很惊讶。 I can hear her scraping the bowl as I type this. You have a gift, my friend.

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月26日在晚上10:48

       谢谢你! !我很高兴你喜欢这个!!我喜欢你的评论!它是nice!!!!非常感谢你让我知道你有多喜欢这个!

       回复>
32. Kristine 说：

    2013年3月26日在下午4:37

    我刚为今晚的晚餐做了这个，太棒了!!谢谢你! !！！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月26日在晚上10:57

       很高兴你喜欢它！谢谢你告诉我!

       回复>
33. 斯蒂芬妮 说：

    2013年3月26日下午5:56

    我今晚做了这个，这很好吃！它有点油腻所以可能下次我会用较少的油来用于酱汁，我用芹菜而不是西兰花，这很棒！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月26日晚上10:54

       耶!我很高兴你喜欢这个!!谢谢你告诉我!

       回复>
34. 杰西卡D. 说：

    2013年3月27日在下午5:50

    这是我今晚做的晚餐。没有放卷心菜，因为我没有，用新鲜的马苏里拉奶酪代替蓝奶酪。非常好!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年3月27日在晚上10:31

       丫!我很高兴你喜欢这个!

       回复>
35. 鲍比 说：

    2013年3月30日下午12:05

    喜欢你的食谱，只希望BOB娱乐下载你添加了每份的卡路里。谢谢

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月1日晚上10:20

       我很高兴你喜欢我的食谱!BOB娱乐下载我希望我能提供热量，但在这个时候，这对我来说是很难做到的。

       回复>
36. 《美国医学会杂志》 说：

    2013年3月30日在下午5:21

    我的第一个奎奴亚藜食谱，只是让这个昏迷了！准备继续在奎奴亚藜冒险！谢谢你分享这个！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月1日晚上10:17

       我很高兴你喜欢这个!!我有更多的藜麦食谱在工作，所以检查回来!BOB娱乐下载

       回复>
37. 阿什利 说：

    2013年4月2日凌晨12:33

    你需要使用所有油吗？

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月2日上午6:45

       不，你可以使用少，但是用品少你使用的油来了酱。此外，您可以在奎奴亚藜上使用较少的酱汁。它真的不需要所有的东西。我们就像额外的东西一样疯狂！

       回复>
38. 水晶 说：

    2013年4月8日下午2:19

    伟大的食谱！我把它链接在我的博客中。停在某个时候查看我的gf / df食谱！BOB娱乐下载

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月8日晚上9:58

       非常感谢，我很高兴你喜欢它！

       回复>
39. 艾琳 说：

    2013年4月11日晚上1:40

    哦我的天哪!这是我昨晚做的，我等不及要回家吃剩菜了!我用芹菜和红洋葱(我手边有)稍微调整一下。我还用鸡汤代替了大部分的油，让它“健康”。太好吃了!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月12日晚上11:01

       丫!我很高兴你喜欢这个!用油代替鸡汤真是个好主意!

       回复>
40. 毛鲁拉 说：

    2013年4月14日晚上12:40

    刚在Pinterest上找到这个，我正在吃。我以前从未做过藜麦，但在食品储藏室里有一大袋。我只吃了亚洲辣椒酱，但还是很好吃!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月15日在晚上10:04

       丫!我很高兴你喜欢这个！谢谢让我了解我知道！

       回复>
41. 伊丽莎白 说：

    2013年4月16日上午8:46

    我肯定很快就能做到!它看起来很像我在我喜欢的Protein Bar买的Buffulo鸡肉碗。我会用蓝纹奶酪做的，但丈夫们不吃——他不喜欢蓝纹奶酪。谢谢你的分享，等不及要尝试了!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月17日晚上9:57

       我希望你喜欢它!!另外，蓝纹奶酪是最好的!你的丈夫可真是错失良机啊!

       回复>
       1. 卡罗琳 说：

          2013年4月18日上午7:13

          我昨晚试过了，非常棒。你能告诉我这个食谱的营养价值吗?我试着计算了一下每一杯的热量是550卡路里对吗?

          回复>
42. 斯蒂芬妮 说：

    2013年4月24日晚上7:11

    严重…。这是天才。所有我喜欢的菜，从来没有想过把它们放在一起!我减少了一点油，加了更多的弗兰克(我喜欢它热，热，热!)我不得不克制自己，不去挖掘我为明天的晚餐而节省下来的其余部分!伟大的食谱-一个必须尝试的任何人是辩论它。

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月25日在晚上9:36

       stephanie，谢谢你的评论!!我真高兴你喜欢这个!你提醒我要再做一次!

       回复>
43. 莱斯利 说：

    2013年4月25日下午5:26

    非常感谢。我的丈夫和我喜欢这个食谱。我通常会在网站上发表评论，但这个食谱是如此美好，我不得不谢谢你。我们每天都可以吃这个，它是如此健康。我是奎奴亚藜的忠实粉丝，但没有找到太多伟大的食谱。BOB娱乐下载我认为这一个可以被击败。

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年4月25日晚上9:18

       哦哇!谢谢你! !我很高兴你们喜欢这个!!这让我很开心!!

       回复>
44. 朱莉Davinroy 说：

    2013年5月15日下午1:15

    你知道这道菜含有多少卡路里/脂肪/蛋白质吗?一份是什么?

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年5月15日晚上8:50

       我真的不知道，但一份应该是6到7口7口藜麦加1/4的沙拉。抱歉我帮不上什么忙!希望你爱这个！

       回复>
45. 凯蒂 说：

    2013年6月3日在下午12:17

    昨晚做了这个......这太棒了！只是不确定为什么这么多油。它对我来说并不是太多，所以下次我会把它削减成分

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年6月3日下午6:33

       丫!我很高兴你喜欢这个和精彩的油，我将不得不尝试！

       回复>
46. 丽贝卡 说：

    2013年6月4日晚上4:23

    嗨,简单的问题:你的一步“添加1/4杯左右的水牛酱,煮到鸡肉吸收酱汁”——这是1/4杯的“酱”配方或这是一个额外的1/4弗兰克的辣酱除了穿衣,稍后将被添加到整个菜吗?今晚就开始，希望一切都好。

    谢谢!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年6月4日晚上7:32

       它是一个敷料，希望我不是迟到，我希望你爱这个！

       回复>
47. 卡拉@ Foodologie 说：

    2013年6月5日在上午10:32

    谢谢你！你激励我制作这个食谱的较低的碳水化合物版本。显然，我给了你的灵感：http://foodologie.com/2013/06/05/buffalo-chicken-spaghetti-squash/

    我做了很多调整，但超级好吃!总有一天我要用藜麦试试!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年6月5日晚上7:23

       棒极了！！

       回复>
48. 凯莉 说：

    2013年6月6日在下午6:58

    这个食谱太棒了，我们怎么吃都吃不够!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年6月6日晚上7:18

       谢谢你！我很高兴你喜欢它！

       回复>
49. 劳里 说：

    2013年6月10日在下午1:39

    这是我刚做的晚餐，非常适合!!我们都在节食，所以我增加了更多的蔬菜，不吃蓝纹奶酪，少吃鸡肉和油。非常感谢你的美味食谱!我绝对不会用野牛配藜麦。辉煌!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年6月10日在晚上7:34

       丫!很高兴大家都喜欢!!这是我家人最喜欢的!

       回复>
50. CLH 说：

    2013年6月15日下午5:01

    希望为明天的野餐做这个——它看起来太棒了!有人试过低温/室温吗?

    感谢分享! !

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年6月15日在晚上7:22

       我更喜欢辣的，但我真的喜欢辣的食物!大多数人会喜欢在室温甚至冷却的情况下吃这个。希望你有一个有趣的野餐，并享受这!

       回复>
51. 奥黛丽 说：

    2013年6月23日下午5:21

    嗨
    听起来美味! !你觉得能不能提前一天做好，凉着当野餐用?

    回复>
52. 奥黛丽 说：

    2013年6月23日下午5:25

    抱歉，伙计们-只是看到了我上面的帖子-哈哈-忽略我的

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年6月23日在晚上7:50

       没问题!希望你爱这个！

       回复>
53. Jessica Lacombe. 说：

    2013年7月3日上午10:35

    谢谢你!我正在尝试在我的饮食中加入新的食物，我对水牛的任何东西都很着迷!我有一个问题。这个商店很好，如果是，我应该如何存储它。我一直在找一些好吃的东西带去海滩，我想知道这是否可行。谢谢你！

    回复>
    1. 杰西卡 说：

       2013年7月3日上午10:36

       哦，我看到我上面的答案，谢谢家伙！

       回复>
       1. bob体育北京赛车 说：

          2013年7月3日晚上7:56

          哈哈!谢谢杰西卡！希望你喜欢这个!!

          回复>
54. Meri. 说：

    2013年7月31日在上午8:49

    这个食谱太棒了!!我丈夫和我都很喜欢。绝对是我迄今为止最喜欢的藜麦冒险。在此与我的读者分享你的美味:http://seektobemerry.blogspot.com/2013/07/hump-day-distractions_31.html.谢谢你的启发!!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年7月31日晚上11:13

       是的！！很高兴你们喜欢这个！谢谢你的制作！

       回复>
55. 万达 说：

    2013年8月3日在下午3:21

    我大约两个月前制作了这道菜，我们爱我！今晚，我再次制作它。我将使用融化的智能平衡（胆固醇免费）而不是橄榄油，并将撕碎鸡肉。这是独一无二的！谢谢谢谢！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年8月4日上午7:37

       是的!很高兴你喜欢这道菜。这也是我的家庭最爱之一。谢谢万达!

       回复>
56. liz 说：

    2013年8月6日晚上8:29

    我今晚做了这个，omg yum !!!!I love anything buffalo AND anything with blue cheese I am counting calories however, and I wasn’t anticipating it being as many calories per serving it was (I did 4 servings, and I calculated it to be ~621 calories) I will definitely make this again, but next time I’m using less oil. Thanks so much for the awesome recipe!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年8月6日晚上11:17

       太谢谢你了，Liz!!我很高兴你喜欢这个，谢谢你的卡路里信息!我得自己试着减少油量，看看效果如何。再次感谢！

       回复>
57. Tara |闻起来像家 说：

    2013年8月7日上午9:21

    我不知道这是我第一次注意到这个食谱，但它看起来太棒了!我是水牛的超级粉丝等不及下周一起吃晚餐了!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年8月7日晚上10:50

       噢,是的! !希望你喜欢这个!!
       谢谢塔拉!

       回复>
58. 艾琳 说：

    2013年8月11日晚上7:02

    我通过pinterest找到了这个食谱。我是素食主义者，但这看起来太好了，不能通过！我没有鸡肉做了它，它很美味。另一个小小的调整，我总是在肉汤而不是水中煮熟的奎奴亚藜，并在手上有一些自制蔬菜股。

    感谢分享食谱!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年8月12日在上午5:45

       真高兴你还做了这个!我一直不吃鸡肉因为我家不怎么吃鸡肉。我们真的很喜欢水牛酱!!

       艾琳，谢谢你的尝试!!

       回复>
59. 朱迪 说：

    2013年8月31日在下午1:21

    所以我今晚正在滚动我的Pinterest食品委员会，想知道吃什么晚餐，我看到了这一点！我的家伙和我去了商店以获得所有的商品（交换蓝芝士为羊皮，并加入一只切碎的黄色甜椒），然后播放了它。哇！这道菜很棒！We both loved it and we’re now totally quinoa converts Thank you! Oh, and we had the broccoli on the side

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年8月31日晚上9:51

       哈哈!我今晚才做的!它真的很好吃!

       我很高兴你们喜欢这个，现在是藜麦爱好者!是的! !

       谢谢朱迪!

       回复>
60. 希拉里 说：

    2013年10月22日在下午5:19

    omg刚刚制作了这个，也是我的第一个奎奴亚藜。这种惊人的味道！谢谢

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年10月22日在晚上9:36

       是的!很高兴你喜欢这个!！！谢谢希拉里！

       回复>
    2. alyson. 说：

       2013年10月23日晚上8:52

       嗨，我今晚做了这个把油加到了脱脂希腊酸奶里来减少卡路里。这是惊人的! !

       回复>
       1. bob体育北京赛车 说：

          2013年10月24日晚上10:07

          非常感谢你做这个节目，艾莉森!!很高兴你喜欢，我也喜欢你的互换!

          回复>
61. 劳伦 说：

    2013年10月26日下午2:48

    我是唯一一个在照片中看到西兰花的人吗？我不认为我是盲人。那么，在食谱的开头拍摄的版本中是否有实际的硬花甘蓝，或者你决定省略它吗？

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年10月26日在晚上10:04

       哈！我保证实际上有西兰花在拍摄的菜肴中，它很好！我实际上是为了故意隐藏其中的一些，因为我没有想让一些人被西兰花关闭，但我们用西兰花又爱这个，它又承诺在那里！

       回复>
       1. 劳伦 说：

          2013年10月27日下午1:54

          好吧，很高兴知道!我可以在其中的一两张图片上看到它，但其他的看不到，所以当我去杂货店买食谱的时候，我忘记了西兰花(因为我不记得看到过它)。相反，我把芹菜切成小块放进去，再加一些胡萝卜和卷心菜。我下次一定要用西兰花，因为我喜欢它!

          回复>
          1. bob体育北京赛车 说：

             2013年10月27日晚上10:35

             很抱歉造成了误会!

             回复>
62. Kayla. 说：

    2013年11月6日上午10:59

    这顿饭的营养成分是什么?

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2013年11月6日晚上9:11

       嗨Kayla！我希望我能帮助你，但我没有营养。你可以在线计算它！
       希望你爱这个！

       回复>
63. 林赛 说：

    2014年1月9日下午3:44

    这个食谱真是太棒了!它是我家的常客!我丈夫很喜欢!!感谢分享! !

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年1月11日早上6:46

       耶! !很高兴你喜欢它!!感谢你的反馈，琳赛!

       回复>
64. 阿什利 说：

    2014年1月12日上午7:55

    我昨晚为晚餐做了这件事 - Soooo好!!!!每个人都非常喜欢它，即使是第一次奎奴亚藜食客也无法得到它。
    谢谢你的分享

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年1月12日在晚上9:42

       耶!很高兴你喜欢这个!感谢您的到来和反馈!

       回复>
65. 卡罗琳 说：

    2014年1月29日下午1:56

    哇，看起来太棒了!!I love any and all things buffalo chicken [really, it’s just a vehicle for blue cheese for me ] and this is a new one. I’m making it tonight!!! Thanks so much for this delicious recipe!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年1月30日晚上10:32

       感谢卡洛琳!希望你喜欢!!

       回复>
66. 瑞秋 说：

    2014年2月3日下午4:10

    这就跟你问声好！我都等不及了。澄清一下，你是用原来的Frank 's Red Hot还是用Frank 's buffalo sauce??谢谢!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年2月3日下午5:31

       我用原来的。希望你爱这个！

       回复>
67. 兰迪 说：

    2014年2月19日在晚上7:34

    这太棒了!!!!谢谢你! !！！我的全家享受它！

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年2月19日晚上9:38

       丫!很高兴你们喜欢!

       回复>
68. 金伯利J。 说：

    2014年2月25日在下午4:36

    用一些捷径做了这个晚餐(烤鸡和天使发凉拌卷心菜)，太好吃了!请在克利夫兰开一家水牛酱餐厅的分店

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年2月25日在晚上8:56

       哈哈!非常感谢，金伯利!很高兴你喜欢这个！

       回复>
69. 帕蒂 说：

    2014年4月12日晚上7:43

    我今晚做了这个！omgosh !!!这是如此美味!!!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年4月13日在晚上10:28

       很高兴你喜欢!谢谢!

       回复>
70. Shannanigans85 说：

    2014年5月12日在下午5:15

    做了这个并且喜欢它。为了节省时间，我用了从商店买来的一包“西兰花沙拉”(里面已经有胡萝卜和卷心菜了)。结果很棒!我丈夫和我觉得这是我们很久以来尝试过的最喜欢的食谱。谢谢你的食谱!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年5月13日晚上11:25

       雅!!很高兴你喜欢这个!谢谢!

       回复>
71. 金 说：

    2014年5月12日晚上7:34

    真正神奇的配方。我喜欢藜麦沙拉，并一直在寻找新的想法。我用了大约一半的油，并没有错过。我还添加了剩下的烤鸡，这加快了进度。我十几岁的儿子也很喜欢，但我5岁的儿子不愿碰它，因为他讨厌“混合”的食物。这将成为我们家的家常便饭，我现在分享这个食谱!

    回复>
    1. bob体育北京赛车 说：

       2014年5月13日晚上11:27

       很高兴你喜欢这个!谢谢!

       回复>
72. Rene Dumas. 说：

    2014年10月2日在下午3:15

    这是一个非常棒的食谱（我丈夫吃奎奴亚藜的唯一方式!!）。这是如此美味和健康。而不是炒我的蔬菜，而是为了一个稍微更健康的版本蒸它们，也会将橄榄油掉回来..惊人。我把它固定了，将它保存到我的最爱，并在Facebook上与我的朋友和家人分享它！

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2014年10月2日晚上8:54

       谢谢你！很高兴你们喜欢它！另外，非常感谢您分享！

       回复>
73. leanne. 说：

    2014年11月7日上午10:25

    我前几天做的，太好吃了!这很令人惊讶，因为最近我不喜欢鸡肉，也没有找到一个好的藜麦食谱。所以，我很激动!....然而.....我把这个放进我的卡路里应用程序，发现它含有大量的钠!!如果你把菜谱分成4份，每份仅从辣酱中就含有1140mg的钠。这是疯了! !我会再做一次尽量减少辣酱的量。

    但是，食谱很美味。谢谢你！

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2014年11月8日晚上8:57

       是的！我很激动你喜欢这个食谱，谢谢!!对钠虽然抱歉......我喜欢辣酱！希望你能让你为你工作。再次感谢！

       回复>
74. 布鲁克 说：

    2014年12月28日下午2:35

    我们在一个大的社区，有人带来了这道菜。我的丈夫是一个非常令人悠闲的家伙对这道菜感到兴奋。我们看到〜20人拍摄食谱的照片，它是第一个（也许只有菜肴）被完全清理出来。无论如何，我们家里已成为一个粉丝！

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2014年12月28日晚上11:07

       这是惊人的! !谢谢你！

       回复>
75. 麻仁 说：

    2015年1月4日晚上9点

    我的丈夫宣誓他从来没有吃过奎奴亚藜一样，但是，他是一件布法罗的傻瓜！今晚在我家里撞了。谢谢!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年1月4日晚上10:37

       是啊!很高兴这是一个成功，谢谢!

       回复>
76. 做ğalgaz Tesisatı吗 说：

    2015年1月6日凌晨1:36

    嗨,听起来美味! !你觉得能不能提前一天做好，凉着当野餐用?

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年1月6日在晚上8:54

       是的，我觉得那太好了!希望你爱这个！

       回复>
77. 玛丽有耐心 说：

    2015年1月6日晚上5:38

    我的家人喜欢食谱。酱汁对我来说有点辣。我们下次会尝试一个不同的。

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年1月6日晚上8:39

       很高兴你们喜欢这个!要调好辣度，只需少用一点辣酱。

       回复>
78. kaity 说：

    2015年2月6日在下午2:33

    你好!我今晚一定会成功的!!

    这个食谱是无麸质，右派

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年2月7日晚上8:57

       正确的。希望你喜欢它！

       回复>
79. 考特尼 说：

    2015年2月22日下午3:55

    我们今晚刚刚有了这个，天啊，太棒了!!!!它是如此简单和美味。它将进入常规的旋转!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年2月22日晚上8:55

       很高兴你爱他们!!

       回复>
80. 布列塔尼 说：

    2015年2月25日晚上10:56 PM

    大家好!我刚找到这个食谱，我希望明天可以尝试一下!然而，我尽量把晚餐的热量控制在较低的水平，我知道藜麦的热量是不可避免的，但我想知道是否有什么替代品可以代替橄榄油，或者橄榄油的量，在酱汁中?显然我还没做好酱料，我不想把好东西弄糟!!但我希望在某个地方减少卡路里，似乎橄榄油可能是合适的地方(或者少用橄榄油，用其他东西代替?)谢谢!真的很期待明天能做这个!!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年2月27日晚上8:15

       嗨布列塔尼! !

       对不起，我现在就是到了你的评论。您只需减少酱汁中的油量。只需将味道酱油较少的油，酱就较少。希望你喜欢这个!

       回复>
       1. 布列塔尼 说：

          2015年3月6日下午4:03

          我曾少使用油脂，并添加了一些Bolthouse Farms Yogurt Ranch夺走了一些香料。很美味。伟大的食谱。

          回复>
81. 克里斯蒂娜 说：

    2015年3月8日上午9:13

    你是说花椰菜吗?因为我没看到里面有西兰花吗?谢谢!

    回复>
82. Jaime 说：

    2015年5月27日下午5:50

    非常喜欢这顿饭!谢谢谢谢！

    回复>
83. 劳伦 说：

    2015年6月6日在下午2:58

    非常感谢这个食谱！我发现了一段时间，它已经成为我家的主食！我现在是一个素食主义者，所以我们用坦佩咽或没有肉，但它肯定有助于任何渴望的翅膀！

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年6月7日晚上8:39

       耶!这是太棒了!很高兴你能适应你的需要!谢谢!

       回复>
84. 林赛 说：

    2015年8月24日晚上7点

    有没有办法制造相同数量的酱汁，但将热量减半？辣酱的数量对我们来说太过分了，但我不想失去酱油的数量......如果有任何意义吗？！除此之外，它很美味!!!

    回复>
85. 山姆施克雷德 说：

    2015年8月26日在下午2:43

    对那些不太喜欢辣的人来说，我想问一个小问题:什么是辣酱的好替代品，同时又能让它变成水牛式的鸡肉藜麦?谢谢!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年8月26日在晚上9:08

       萨姆你好！嗨，辣酱会昏倒。我认为这将是一个非常柔和的香料。
       希望你爱这个！

       回复>
       1. 山姆施克雷德 说：

          2015年8月27日上午7:18

          好，谢谢！

          回复>
86. 吉娜 说：

    2015年8月27日在晚上7:11

    天哪，这太棒了。

    今晚我成功了，坠入爱河。这个食谱很简单，我下次不用看就能完全复制出来，特别是稍加调整(多放西兰花，不放卷心菜/胡萝卜)。绝对美味可口，我明天会带剩菜做午餐!

    回复>
87. 阿什利 说：

    2015年9月9日晚上11:25

    这听起来太棒了!问个小问题，你是在鸡肉在锅里煮的时候加入1/4杯水牛肉酱还是在鸡肉煮了5分钟之后?另外，当你把它们加在一起(在最后)时，“调料”是在你加到锅里的1/4杯水牛酱之外的吗?我已经等不及了，非常感谢!!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年9月10日在晚上9:13

       这就跟你问声好！在煮熟后，你将水牛酱添加到鸡肉后，是的，加敷。希望你喜欢这个!!

       回复>
88. 猫 说：

    2015年10月27日晚上10:05

    你知道它的营养成分吗?

    回复>
89. 希拉 说：

    2015年11月3日晚上11:01

    这看起来不可思议。你能解释一下"水牛酱汁"和"调味汁"是同一种东西吗?在烹饪鸡肉的时候，你提到用“水牛酱”来烹饪，但是在第二段你提到了“调料”。我是用罐子里的酱来煮鸡肉还是用调味汁来煮鸡肉?我想澄清一下，好让我做这个。看起来令人难以置信的!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2015年11月4日晚上8:45

       嘿希拉！对困惑感到抱歉。是的，水牛酱和敷料是一样的。希望你喜欢这个!谢谢！

       回复>
90. ashlyn〜百胜 说：

    2016年1月5日在下午6:34

    我loooooove水牛酱，喜欢把它放在任何东西和一切的借口！谢谢你，我现在也可以把它放在奎奴亚藜上！我在我的最新帖子中阐述了它，“踢出新的一年＃3：15健康午餐”。

    回复>
91. Hollie 说：

    2016年1月26日上午10:40

    这是我昨晚做的，但我得说这对我的口味来说太咸了。我可能会把调味盐切成一半甚至四分之一茶匙。除此之外，还不错。

    回复>
92. 考特尼 说：

    2016年1月31日晚上9:53

    我本周已经两次了，它很美味。谢谢你的发布！

    回复>
93. 玛吉 说：

    2016年2月4日下午3:08

    本周为我的饭准备制作了......想知道你是否可以球停放每份的卡路里？真的很欣赏它。食谱非常伟大，这是我打算继续制作的东西。这么容易和美味！

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2016年2月4日晚上8:43

       对不起玛吉，我真的不知道。快乐你喜欢这个食谱！

       回复>
94. liz 说：

    2016年2月7日晚上7:49

    通过FeedFeed的Instagram和此食谱通过您的“Top 14超级碗食谱”帖子找到了您的博客。BOB娱乐下载我在前3晚和我的丈夫和我喜欢它！这是美味的，很容易，我可以在周末与6个月大的时间来制作它。这几乎所有我吃了2天......然后我昨晚做了第二次批次。谢谢你的食谱 - 它绝对进入旋转！

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2016年2月7日晚上9:09

       谢谢你！快乐的食谱是一个打击！

       回复>
95. 布里特 说：

    2016年2月26日在上午10:33

    我计划今晚做这个，我很兴奋!有一件事，我不能总是预测我们什么时候能坐下来吃饭。

    在我们吃饭之前，您如何建议将此温暖最多30分钟左右？

    谢谢!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2016年2月27日晚上8:57

       我只会让他们在一个低温下烤箱，直到准备好吃！

       回复>
96. 史蒂文 说：

    2016年3月14日下午6:19

    我们用了好几种方法，都很成功——用1磅煮熟的鹰嘴豆做鸡，用1磅大麦做藜麦，用切碎的球芽甘蓝做卷心菜。

    如果你想的话，你也可以利用这个比例来增加蔬菜含量

    回复>
97. 史蒂文 说：

    2016年3月14日下午6:20

    热的也好，冷的也好，午饭也带吧!

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2016年3月14日晚上8:39

       非常感谢，史蒂文!很高兴你喜欢这个沙拉!

       回复>
98. 惠特尼 说：

    2016年4月20日在上午11:59

    我妹妹把它用砂锅煮，味道也一样好!

    3冻鸡胸肉,1杯生奎奴亚藜,2杯水,我只是像一个凉拌卷心菜混合使用(白色和紫色的卷心菜和胡萝卜)1.5杯,一杯鲜切花椰菜,2根葱,然后上面的酱(1/3杯橄榄油,1/2杯弗兰克斯辣椒酱,调味盐1茶匙被一起)

    在高温下煮6个小时。5小时后，用叉子将鸡肉切丝。如果鸡肉在切碎后看起来准备好了，就把它放在低火上大约30分钟，这样它就可以继续吸收所有的味道。搭配蓝纹芝士碎和新鲜葱花食用。第二天刚从冰箱里拿出来的热乎乎的或冷的都很好吃(配上沙拉真的很好吃)

    您也可以使用新鲜鸡肉，只需要在高处烹饪4小时

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2016年4月20日晚上11:33

       嗨,惠特尼! !太棒了，真是个好主意!非常感谢?

       回复>
99. 丽莎曼尼克 说：

    2016年4月22日下午4:42分

    我一直都这样做！这很美味。今晚我用红洋洋代替绿色成了它。我想拥有卡路里信息。

    回复>
    1. 半自然圆火 说：

       2016年4月23日晚上9:43

       嗨丽莎！我非常高兴你喜欢这个食谱，这太棒了！不幸的是，我没有为我的食谱提供卡路里信息。BOB娱乐下载这只是个人偏好，因为我发现大多数计算器都不正确。我真的很抱歉，我可以更多地帮助。再次感谢！

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100. 朱莉 说：

     2016年5月9日上午10:50

     我做了这个食谱，非常棒。这是我的最爱之一。谢谢你的分享。

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     1. 半自然圆火 说：

        2016年5月9日晚上11:30

        很高兴听到！谢谢朱莉！

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101. andrea. 说：

     2016年5月11日上午11:50

     我去年这次围着这次（严重yum），我只是喜欢那样的幸运，我计划今晚为快餐晚餐，然后为我的未婚夫和我午餐剩下的剩饭。但是，这次我觉得我要去半卷心菜和芹菜，并确保我的蓝芝士像上次一样疯狂。我靠近奶酪和黑色，我知道我在撕碎的碎片和闻起来像捡起自己一样闻到。我也将把西兰花换掉豌豆。我有一个严重的豌豆爱情，所以如果不是甜点，我通常会把它添加到东西中。我希望它能得到好的！

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102. 娜塔莉 说：

     2016年5月18日上午11:11

     你必须使用橄榄油（与弗兰克的混合）吗？我们全都出去了。

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     1. 半自然圆火 说：

        2016年5月19日上午10:28

        嘿娜塔莉！您也可以使用熔化的黄油。如果你有问题，请告诉我。谢谢!

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103. 公里 说：

     2016年8月30日下午6:32

     我真的很喜欢这个食谱！我不得不将它定制到我的饮食中，但会再次制作它！我没有使用任何乳制品或肉，因为我是素食主义者。我用鹰嘴豆和假鸡肉剥离代替肉和汉普顿溪牧场作为一个末端增加的顶部。我没有卷心菜或葱，所以我刚用胡萝卜和黄色洋葱。NOM，NOM，NOM！

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     1. 半自然圆火 说：

        2016年9月2日上午10:53

        谢谢你! !我很高兴你能把它变成素食!听起来可口! !

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104. Jenelle 说：

     2016年11月12日晚上10:28

     所以我在尝试寻找一种不辣的替代品(不是说我不喜欢我的一些辣椒酱，但我有一个18个月大的孩子，我认为他不会这么喜欢它....)。也许配烧烤酱?吗?

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     1. 半自然圆火 说：

        2016年11月14日晚上10:05

        嘿Jenelle !我从来没有尝试过用烧烤酱做这个，但如果你喜欢那种味道，我觉得会很棒!如果你有其他问题，请告诉我。希望你喜欢这个!谢谢你！

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105. 克里斯汀 说：

     2017年2月23日上午6:18

     我没有在图片上看到花椰菜或卷心菜，但食谱上有??

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     1. 半自然圆火 说：

        2017年2月23日晚上10:17

        对不起，花椰菜在所有东西下面!你可以加或不加，完全取决于你，但我喜欢加蔬菜。谢谢!

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106. 特蕾莎修女 说：

     2017年3月7日在下午3:26

     你有把剩菜冷冻过吗?

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     1. 半自然圆火 说：

        2017年3月8日晚9:59

        我还没有，但我相信它会很有效!只要在冰箱里解冻一晚上，然后在吃之前暖和一下。如果你有问题，请告诉我。谢谢你！

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107. Learn2Tally 说：

     2017年5月11日上午2:30

     看起来美味

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     1. 半自然圆火 说：

        2017年5月11日晚上9:30

        谢谢你！

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108. 内森 说：

     2017年7月29日上午9:27

     令人惊叹 - 什么是创意和美味的奎奴亚藜碗！我将奎奴亚藜削减了一半以获得正确的奎奴亚藜/非奎奴亚藜。它适用于剩菜，如果你保留在3个独立的容器中 - 1）藜麦/鸡/西兰花混合，2）卷心菜/胡萝卜/奶酪混合物，3）水牛酱。

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     1. 半自然圆火 说：

        2017年7月29日晚上9:33

        听起来你做到了!很高兴你喜欢沙拉!谢谢拿单!

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109. 布列塔尼 说：

     2017年12月19日晚上7:14

     我用白菜叶来包白菜，而不是把白菜切碎。非常好的食谱!

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     1. 半自然圆火 说：

        2017年12月20日上午10:28

        那太好了!谢谢你！

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110. 萨姆 说：

     2018年1月30日12:51

     
     那天晚上我刚为我和朋友们做了这顿饭。我没有精确地量，但是“加倍”了一点点，加上酱汁，我没有加倍的油，它仍然是美味的!!!!这么快就搞定了。

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     1. 半自然圆火 说：

        2018年1月31日上午10:14

        很高兴你喜欢这个！谢谢山姆！

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111. 克里斯蒂 说：

     2018年7月3日凌晨5:44

     
     我们每周都会做这一点。很容易，好好！当我购买蔬菜的西兰花袋混合时，额外容易！

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     1. 半自然圆火 说：

        2018年7月5日在下午4:37

        非常感谢你，克里斯蒂!我很高兴你喜欢这个食谱，希望你也喜欢其他食谱!BOB娱乐下载

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112. 艾尔 说：

     2018年9月7日凌晨5:31

     真的真的很美味。第一次烹饪奎奴亚藜和这个胜利！

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     1. 半自然圆火 说：

        2018年9月10日晚上8:47

        听到这个消息我太高兴了!谢谢你艾尔!

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113. 克里斯蒂娜 说：

     2018年12月18日在下午12:35

     
     昨晚做的。真是太好了，太容易了!味道好极了……其实对我来说有点辣，所以我撒了些田园沙拉酱。好吃!我做的调整:我没有把酱汁和所有东西混合，因为藜麦会吸收酱汁;上面撒上芹菜，吃起来有点脆，换成羊乳酪。好吃!我肯定会再做一次。

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     1. 半自然圆火 说：

        2018年12月18日在下午12:57

        我很高兴你能有个好结果，而且你很喜欢!谢谢你克里斯蒂娜!

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114. 卡乐 说：

     2019年4月9日下午6:48

     这听起来很美味！我需要提前做一道菜，冻结 - 你认为这会很冻结，仍然好吗？迫不及待地想试试！谢谢!

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     1. 半自然圆火 说：

        2019年4月14日晚上11:20

        你好！是的，您可以在冰箱中冻结并解冻这一夜。这真的很好。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan

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115. 安娜 说：

     2019年4月16日下午6:33

     
     这是我们最喜欢的快捷方式之一！BOB娱乐下载我通常会得到一个烤肉鸡而不是鸡胸肉，因为它更容易，肉类更温柔。然而，我学会了分开烹饪西兰花和鸡肉，因为如果烤肉鸡可以干燥，如果煮熟太长。我还脱掉羊酸，而不是Bleu Cheese。我不得不审查，因为我们一直在制作它，我意识到我永远不会感谢你这么伟大的进入

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     1. 半自然圆火 说：

        2019年4月16日晚上10:44

        我很高兴你一直爱这个食谱，安娜！谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan

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116. 杰西卡·史密斯 说：

     2019年5月9日在下午6:37

     
     伟大的食谱铁河！bob体育北京赛车我特别喜欢在慢炖锅里烹饪鸡并有很多切碎的鸡肉剩下！这是整个家庭所爱的东西

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     1. 半自然圆火 说：

        2019年5月10日12:26

        非常感谢你，杰西卡!xbob体育北京赛车Tieghan

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117. 凯瑟琳 说：

     2019年7月29日晚上11:59

     我在看你的水牛鸡肉绿色女神调味品配方(7/29/19)，我有克罗恩病，所以我不能吃沙拉。当我发现这个食谱时，我想我可以让它对我和我的丈夫都有效。我们喜欢鸡肉，我们都喜欢香肠，红辣酱。感谢您制作的健康食谱，低纤维，充满味道。我得少吃点水牛酱，但我丈夫喜欢辛辣可口的食物。谢谢你！

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     1. 半自然圆火 说：

        2019年7月30日晚上9:46

        我很高兴你喜欢这个沙拉，它对你很有效，凯思琳!非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan

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118. 艾米 说：

     1月4日，2020年下午3:56

     我在想这可能是一顿不错的工作午餐。如果我提前一天赶到，你有什么建议吗?

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     1. 半自然圆火 说：

        2020年1月6日晚上11:10

        嗨艾米!这个可以很好地加热，我经常把它作为午餐沙拉来准备晚餐。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan

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119. 埃里森 说：

     2020年2月29日上午11:36

     
     这么简单，美味的创造！谢谢你！

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     1. 半自然圆火 说：

        3月2日，2020年晚上10:32

        谢谢佳佳!xbob体育北京赛车Tieghan

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120. 凯特托尔 说：

     2020年4月13日下午12:07

     
     我的丈夫和我喜欢这个食谱。下周我们正在婚姻七年来，我一直在为他制作这个。我今天纪念我们纪念周年纪念日。我用你的食谱作为指导，只需挖掘它。我们使用更多的蔬菜，（1头绿卷心菜，1/2头红甘蓝，约4杯西兰花小花切碎小等）它使我必须在垃圾袋中混合它！我不煮西兰花，但切碎它很小，在温暖的同时混合在一起。弗兰克斯中的剩余热量加上油和醋造成一切。在任何温度都非常出色，所以我们喜欢在旅途中拍摄。此外，这是几天内的食谱之一。BOB娱乐下载谢谢你给我们的最爱之一！

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     1. 半自然圆火 说：

        2020年4月13日下午5:09

        你好,凯特!恭喜你们俩!这太特别了!而且，你们俩都很喜欢这个食谱，我希望你们继续这样做!保持好!xbob体育北京赛车Tieghan

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121. K-Dizzle. 说：

     2020年7月13日下午4:57分

     这是我妈妈做的，太好吃了!我要试着做明天的晚餐!

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     1. 半自然圆火 说：

        2020年7月14日下午2:49分

        爱! !我希望这个食谱能给你带来惊喜!xbob体育北京赛车Tieghan

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122. 朱莉凯瑟琳 说：

     2020年10月13日晚上8:36

     
     我今晚在晚餐吃了这个食谱。谢谢你！这很好！我的丈夫和我俩都有一个大碗，不得不谈论几秒钟。最好的部分可能明天剩下的剩菜。

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     1. 半自然圆火 说：

        2020年10月14日下午4:50分

        真爱，你的结局这么好!谢谢朱莉!xbob体育北京赛车Tieghan

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123. 谢 说：

     2月19日，2021年下午1:46

     
     我用了这个食谱中的藜麦，鸡肉，大葱，卷心菜，橄榄油，辣酱和胡萝卜，这是美味的!我没有花椰菜或奶酪，但即使没有它们也很好吃!谢谢你！

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     1. 半自然圆火 说：

        2021年2月20日上午10:34

        嘿,谢,
        非常感谢你做的食谱，我很高兴它被享受!周末愉快:)xTieghanbob体育北京赛车

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