这篇文章可能包含会员链接，请参阅我们的隐私政策有关详细信息。
这种椰奶用红薯炖的黑胡椒鸡是泰国风味的融合。这是一碗充满颜色和风味的温暖舒适食品。用鸡胸肉或大腿，香料，地瓜，胡椒粉和奶油椰奶制成。它舒适，奶油，完全辣，充满了蔬菜。用蒸的米饭，草药和大量石灰完成每个碗。
在这里，我们是新年的第一个食谱。我不确定我已经准备好一年的食谱了（当您开始考虑它时……这是很多食谱）。BOB娱乐下载但是，无论是否准备好，我都很兴奋，尤其是对于我已经知道我已经来的食谱。BOB娱乐下载
我不确定今天要发布什么，我有一些选择，但最终感觉很合适。它很健康，但是很舒适。而且，由于我们在这里享受着冰点的温度，所以我决定这是我今天想制作的。
另外，我喜欢颜色，口味，这一点非常简单。
细节 - 从调味鸡开始
鸡肉上的香料混合物是味道的关键。这是姜黄，姜和黑胡椒的混合物。用香料扔鸡肉。然后，如果可以的话，让鸡肉坐在香料中，以使味道更多。您不必这样做，但是在冰箱中悬挂了一夜之间，确实为菜肴增添了更多风味。
这确实是唯一的“准备”步骤。
接下来，用一个大荷兰烤箱风格的锅烤鸡肉，然后再酥脆。然后将鸡肉拉出来，然后走进一切。炒蔬菜，辣椒，葱和大蒜，并加入辣椒片。然后扔进地瓜，倒在椰奶上。
我也喜欢添加几汤匙鱼露。我强烈推荐这个，但是您也可以使用酱油。
炖
一切都进入时，只需盖住锅，让鸡在椰奶中慢慢煮。大腿不需要太长时间，大约25分钟左右，如果您使用乳房，则短。
椰奶显然是奶油和美味的。但这也可以防止鸡肉干燥，并生产超嫩的鸡肉。
由于这是如此狡猾的菜，我喜欢做一大锅蒸米饭，然后将鸡肉放在米饭上。然后在鸡肉上放很多泰国罗勒，酸橙汁和咸花生，可获得好脆性……真美味！
这是简单，健康且美味的。这是真正启动新年的完美（无聊）食谱！！哦，最后，虽然不是传统的泰国烹饪，但一面是新鲜的温暖的纳恩这种奶油咖喱酱特别好吃。
寻找其他健康的晚餐食谱？BOB娱乐下载这是我的最爱：
最后，如果您制作这种椰奶炖的黑胡椒鸡，请务必发表评论和/或给予此食谱评级！最重要的是，我喜欢听到你们的来信，并始终尽力回应每一条评论。当然，如果您确实做了这个食谱，请不要忘记给我标记Instagram呢浏览大家都制作的食谱的照片是我的最爱！BOB娱乐下载
椰奶炖的黑胡椒鸡与地瓜
服务：
6
每份卡路里：
312KCAL
营养信息只是一个估计。不能保证该网站上任何食谱的营养信息的准确性。
将此食谱保存到您的食谱框
现在，您可以在我们的网站上创建一个帐户，并保存您喜欢的食谱并在任何设备上访问它们！BOB娱乐下载您可以跟踪自己喜欢的食谱，并为收藏中的食谱生成购物清单。BOB娱乐下载
已经登记了？现在登录
原料
指示
-
1.用姜黄，姜，小茴香，胡椒，少许盐和1汤匙油扔鸡肉。静置5分钟或在冰箱中过夜。 2.用中火加热1汤匙油。将鸡肉加入两侧，直到变成褐色，约2分钟。将鸡肉从锅中抽出。 3.到锅中，加入1汤匙橄榄油，辣椒，葱，大蒜和辣椒片，煮3分钟，然后扔进地瓜。将热量降低到低。倒入椰奶和鱼露。将鸡肉和盘子上的任何果汁滑入牛奶中。盖上锅盖20-30分钟，或直到鸡肉煮熟为止。如果酱汁太厚，请加入一滴水。加入香菜，然后用盐调味。 4.将米饭分配在碗之间，然后将鸡肉和酱汁倒在米饭上。上面放上罗勒，花生和酸橙汁。
对于需要观看碳水化合物的人……我做了所有的数学，每份碳水化合物应该大约是14克碳水化合物，而没有米饭。
感谢分享：）
这个食谱提醒您您拥有的鸡肉红薯食谱 - 这意味着我的男友绝对会喜欢它！
喜欢它，总是杀死它！
非常感谢！我希望你们俩都喜欢这道菜:) Xtieghanbob体育北京赛车
前一天晚上为我们两个人做了这一点，我们真的很喜欢，但对于剩菜而言，更是如此！这绝对是随着时间的流逝而变得更好的。我只使用了1罐椰奶，所以它是一个较厚的咖喱，但是我们喜欢它，所以我只用一个可以再做一次。将是一个中继器
嘿，马洛里，
我喜欢听到这个食谱是赢家，非常感谢您的尝试并分享您的评论:) xxtieghanbob体育北京赛车
这很美味！我用大蒜，葱等加入了新鲜的生姜，还有一些留在鹰嘴豆上。我还以前炒了一些蘑菇，然后加入鸡肉。不需要米饭！一定会再做一次。
嘿丽贝卡，
惊人的！！我很高兴能喜欢这个食谱，感谢您的评论并分享您的反馈！XXT
这是非常好的。虽然我感到失望的是我的味道并不像你那样可爱，但我对味道并不感到失望。我的肉汤没有像我在图片中看到的那样获得颜色的深度。但是我一定会再做一次！
嗨，莎拉，
快乐星期天！！我很高兴听到这个食谱很喜欢，感谢您的尝试！xx
这很棒。风味很好。我的炖点有点汤。将覆盖物保持在荷兰烤箱上，以便液体可以煮下来吗？
丽塔嗨，
星期五快乐！！我喜欢听到这个食谱是赢家，感谢您的制作！这并不意味着要浓稠的酱汁，它应该更像是肉汤:) xxt
我的整个家庭都喜欢这个食谱 - 包括我的三个小孩。勇敢！
嘿亚历克西斯，
精彩的！！非常感谢您尝试这个食谱，我很高兴听到这是赢家！Xbob体育北京赛车tieghan
第四次进行。至于香料和油……我做糊状，然后用手套的手将其按摩到鸡肉中，然后让鸡在冰箱中休息约一个小时。
嘿兰妮，
精彩的！！感谢一堆尝试这个食谱，我很高兴听到它很喜欢！Xbob体育北京赛车tieghan