农贸市场鹰嘴豆泥+视频。
我们都可以吃晚餐,每天都吃鹰嘴豆吗?
因为这就是我希望这个周一的结局。一大碗鹰嘴豆泥和一大块新鲜的naan浸渍。
就像是的。
点击这里观看how-to视频:
Hummus晚餐胜利!
okok,但首先,我们可以谈谈这个周末,以及6月的完美第一个周末如何?事情终于得到了绿色和丰富多彩。我不能告诉你如何再次令人耳目一新是再次看到颜色。这是一个漫长的冬天,春天非常雪,所以漫长的夏天,绿草和盛开的花朵非常受欢迎。
你们怎么样?你感觉相同吗?
我的哥哥布兰登(Brendan)现在住在波特兰(他会搬来搬去),他说他已经102岁了。哇!为什么我不能住在那里?这听起来很神奇!他们整个周末都在河里漂流,我不得不说,看起来很有趣。你们中有人做过同样的事吗?我现在必须和你们一起生活,因为接下来的28天我都是死记硬背……最后期限,最后期限,最后期限。有点紧张,但奇怪的是,我还好。不过,我也有过这样的时刻,比如周五,有点难熬。
好消息是,隧道的尽头有一道光,还有一个刻着我名字的假期在等着我。至少我希望如此,我得想办法弄到一本该死的护照,但一旦我弄到了,我就没事了。
为什么和政府打交道总是这么棘手?!啊。
好了,稍后会有更多细节,让我们来看看农贸市场的鹰嘴豆泥。
我并不总是是鹰嘴族的人。直到去年,当我开始制作自己的鹰嘴豆时,它真的不是直到去年,我开始享受它。一旦我开始自己做,我从来没有回头过回来,似乎我至少一周至少批量了。我喜欢在蔬菜中浸入蔬菜中,为小吃,或者把它变成又轻松地的夜晚,这是我在这里所做的一切。
我不了解你们,但是在我面前放一碗自制鹰嘴豆奶奶(好吧,有时甚至只是一个勺子)我会去镇上。很多时候,当我不饿着吃晚餐的时候(这意味着我吃了很多我当天拍摄的东西),我会把一些新鲜蔬菜或水果混在一起,然后把它们扔在一堆鹰嘴豆泥上。再加一块印度烤饼或面包,晚餐就完成了。
简单,健康,超级令人满意。
我用温暖的天气,较长的日子和丰富的农产品突然出现在农民市场,这是时候我分享了我的“单身女士”晚餐。
显然这与一个快乐或零食一样伟大,但它是一个简单的晚餐,但我觉得我们都有那些日子,我们只有我们所能做的一切,我们可以举起一碗巨大的鹰嘴豆。
我的意思是,你知道我在谈论什么吗?
K,酷。
配方从我的基本转移到Hummus食谱开始。BOB娱乐下载我已经让它充满了自己的喜好,并将其作为所有鹰嘴的变化作为一个基地,它是淡紫色的。对于我的浇头......又名我最喜欢的部分,我很大。
嘿,大大,回家,对吗?
它总是有一些不同的东西,但我在这里给你们展示的组合是我最喜欢的。这是夏季农贸市场上最好的农产品的混合物。我说的是西葫芦、西葫芦、新鲜甜玉米、纯种番茄、甜桃子+油桃、樱桃、罗勒和西洋菜。加一把烤好的,盐腌的种子,撒上羊乳酪,再淋上一点橄榄油,就搞定了。
老实说,这似乎是“好的,呃”,这只是鹰嘴豆。但是,请尝试一下,这将是您从后院派对,午餐,快速零食的所有最喜欢的东西......
相信我。
哦,不要忘记碳水化合物......我喜欢奶奶,皮塔饼,烤面包和或皮塔饼。明显地。
营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。
农民市场湿疹。
半纤维圆顶
课程:开胃菜,蘸,小吃
菜式:地中海
关键字:羊乳酪,鹰嘴豆泥、西葫芦
简单,健康,超级令人满意。
原料
鹰嘴豆泥
- 2-4丁香大蒜,磨碎,取决于您的味道
- 1柠檬的果汁
- 1(14盎司)可以鹰嘴豆(把液体保存在罐子里)
- 1/2杯子芝麻酱(芝麻浆料)
- 1汤匙白味增酱或3/4茶匙粗盐
- 特级初榨橄榄油,用于毛毛雨
浇头
- 1小西葫芦,切成薄薄或切块
- 1小夏季壁球,切成薄薄或切块
- 1桃子或油桃,切片
- 1杯子樱桃西红柿,减半
- 1耳朵甜玉米,仁从玉米棒中取出
- 1一把西洋菜,菠菜或芝麻菜
- 新鲜罗勒和或薄荷
- 粉碎的胎儿奶酪
- 1/2杯子烤的
- 2汤匙烤芝麻
指示
-
1.制作鹰嘴豆。到食品加工机的碗中,加入大蒜,柠檬汁和鹰嘴豆,脉冲直到精细研磨。从鹰嘴豆罐,Tahini和Miso中加入2-3汤匙的保留液体。脉冲直到光滑,3-5分钟。随着机器运行,在1汤匙鹰嘴豆液中流液,直到Hummus达到奶油稠度。根据需要味道和调节盐和柠檬。
2.在一个中等大小的碗里,把西葫芦,夏南瓜,桃片,西红柿和玉米搅拌在一起。加一点橄榄油,一撮盐和胡椒粉。搅拌均匀。
3.将鹰嘴豆舀到一个食品碗中,用橄榄油淋上,并配上新鲜的蔬菜。加入少数新鲜的绿色+草药,然后撒上湿疹,纯净,烤的种子和片状海盐。提供皮塔饼薯条和蔬菜进行浸渍。吃!
配方笔记
营养价值为1杯
所有碗的鹰嘴豆队的请!
PS。别人是否为樱桃季节抽水?所以离开这里!
我喜欢鹰嘴豆泥,但有时它会变得有点单调(尤其是当我在做勺子法)。喜欢你加的所有配料的声音,尤其是南瓜!
嗨希瑟!Hummus可以变得平淡,所以你必须用味道乱七八糟!很高兴你喜欢这个(:
这个鹰嘴豆看起来棒极了,你的配料也很不错,我通常只选辣味鹰嘴豆和橄榄油。
我必须尝试这些变体。
谢谢安琪拉!让我知道你的想法!
那是你到达那里的大碗鹰嘴豆山!
我也开始了自己,我喜欢它!有趣的是在Hummus上看到水果,不得不试试。
这是巨大的!我喜欢它的水果!希望你这样做!
猜猜我的晚餐是什么...... Hummus !!!我制作了Goth Hummus,因为我从Blasck Sesame Seeds Loool喝了我的Tahini !!!!它很好,我非常喜欢鹰嘴机!
https://bloglairdutemps.blogspot.pt/
作为!听起来可口! !希望你喜欢这个,米兰达!谢谢!
我从未尝试过水果......看起来现在是我看到这些照片的最高时间
哈哈!看来是时候了,茱莉亚!!让我知道你的想法!(:
我喜欢那碗里的颜色!我也是个喜欢吃鹰嘴豆泥的女孩冰箱里总放着一个罐子。现在是印度的夏末,我们正步入季风季节,所以我们要做的就是把所有的东西都炒了来配一杯茶!
谢谢你,理查德! !我自己也喜欢鹰嘴豆泥!哦哦!听起来可怕! !在某种程度上,这是一种安慰!
在一个非常忙碌的日子里,没有时间做饭,我和丈夫就会用鹰嘴豆泥。我们已经这样做了大约2年,并喜欢它!下次我试试你的食谱。我们喜欢加入一些晒干的番茄。
听起来很棒的凯伦!让我知道你们的想法,晒干的番茄应该是一个很棒的添加!谢谢!
是的,所以我可以吃这个早餐,午餐或晚餐,它看起来很棒!
哇!谢谢凯西!(:
如此完美堵塞夏天!这看起来很棒!
谢谢你卡特里娜飓风!
是的!我喜欢把鹰嘴豆泥当饭吃!这太合法了!
同意! !
我绝对喜欢houmous,尤其是自己做的,我也同意它可以成为一顿丰盛晚餐的基础。我喜欢你放的所有配料!
谢谢哈! !
我痴迷于鹰嘴豆山,这个碗是个梦想!我的下一个晚餐肯定是百胜!
耶!希望你喜欢它lili!(:
我喜欢你加的所有配料!!大夏天的鹰嘴豆泥! !
谢谢黛博拉!如果你尝试了,告诉我你的想法!
这个鹰雀看起来绝对很棒!
谢谢马特!希望你能成功!
这看起来很神奇,我将不得不给它一个尝试,我也在波特兰,它应该今天再次热!关于波特兰的好/坏事,它应该在下周末凉爽和下雨。我不确定如何感觉到这一点,也许晴朗的阳光75°日会很好,哈哈
他就是这么跟我说的!超级奇怪的天气!米歇尔,希望你喜欢这个鹰嘴豆泥!
奶油和美味这是一顿饭。我喜欢你的浇头组合!我不会想到补充水果,绝对下次!
谢谢!我认为水果真的完成了!希望你这样做!谢谢黛布拉!
这是我见过的最大的一碗鹰嘴豆泥!我想一头扎进去,开始在里面游泳——这很奇怪吗?至少在我吃完之前,这让我没有太多的游泳时间,哈哈!
哈哈!这碗在我们身边撑不了多久!
非常喜欢这个!那里的所有蔬菜!和桃子?!它看起来非常完美,可以为夏季晚餐/小吃/无论如何。现在你让我渴望娜南。百胜!
奶奶和鹰嘴豆泥! !不能再好了!
这些浇头完全提升了鹰嘴豆泥!必须尽快尝试。
干杯!
XO Anna Lynn等待玛莎
谢谢安娜!希望你喜欢它!
华丽的工作!和可爱的食谱。谢谢。
谢谢DEBS!希望你喜欢!
我需要一小碗这个,因为我会吃太多,尤其是如果我吃烤饼,哦,我喜欢吃任何东西。
哈哈!拍摄后必须投入比例!否则我可能会吃掉它!
这个鹰嘴豆泥看起来太棒了!!
谢谢丽贝卡!!
我从来没想过在鹰嘴豆泥里加水果,但现在我想不出比这更棒的东西了。
很高兴我是一个敞开心扉的人(:希望你爱它Brian!
我必须尝试你的MISO粘贴版本的Hummus。我一直制作你的杏仁黄油版本,并得到很多赞美。这是最好的。你是最好的!迫不及待地想要为烧烤和野营旅行制作这个。
哇! !非常感谢!很高兴你喜欢一切!!
剥离或不剥;这就是问题......我做了两者,我得说,如果我有时间,我会去皮。它的确有所作为!与这碗农民市场新鲜的完全华丽!哦,我和Hummus遍布了Naan!FTW.
它有所作为!我会说皮!虽然它真的需要花费很多时间!
谢谢Traci !
这看起来很好,完美的快速,无大屠杀,但健康的晚餐!如果它让你感觉更好,我是在下周考试的紧缩模式。你的博客每天都很少休息。继续前进,你几乎在那里,它会如此值得!
非常感谢!动机很好!虽然很奇怪,但知道其他人都在哈哈大笑是件好事!我祝你考试顺利!好运!(:
我晚餐绝对想吃鹰嘴豆泥!
Woowoo ! !让这样做! !谢谢Kari !
Pro-Tip:煮沸并搅拌你的鹰嘴豆半小时,然后去除皮肤保证柔滑的光滑湿疹,保持其一致性!迫不及待地等待夏天的蔬菜,看起来绝对美味!
已坏! !听起来美味! !梅兰妮,谢谢你的提示!!
我如此想要将这个鹰嘴豆湖全年夏天变成晚餐。令人惊叹的!
谢谢劳拉!
这个食谱很棒!我本周实际上是两次。我第一次完全正如食谱所说的那样,但是如下所示:
二手的商店买的鹰嘴豆泥(抱歉,只是没有多余的时间
Diced Up Some Persian Cukes(一个很棒的补充!)
烤西葫芦 - 只是因为我爱烤西葫芦
添加了一些薄薄的葱
但是你列出的配料真的很有吸引力,比如薄荷,罗勒。芝麻菜!还觉得披皮和芝麻太好吃了!
今晚我再次为我的“孩子们”和孙子,并像一个组成的沙拉一样,各种各样的顶部缠绕在它周围,所以人们可以选择和选择。得到了狂欢的评论。bob体育北京赛车铁山,我给了你所有的信誉。我就像一只散步的半毛皮藜.com广告!令人惊讶!
哇!!凯伦!!好棒!!听起来像是一个打击!我太高兴了!!非常感谢你!!(:
多么美丽的一碗上帝啊!< 3
不在谢谢!
味噌酱还是盐?味噌酱不是甜的吗?请解释
你好,迈克尔!我更喜欢用味增面。它比甜的多。如果你有什么问题,请让我知道。非常感谢!
天啊,姑娘,那碗鹰嘴豆泥好大啊!我会把它们全当晚餐吃!
哈哈!它永远持续了! !但是太好吃了!(:
从未尝试过果实。现在就是现在!
哦,你要爱它!
这是我做的第三个收件人,前两个都死了!我不确定,但我的鹰嘴豆泥有点不对劲。唯一的区别是我没有用味噌酱——那是你认为的关键成分吗?我喜欢你的作品我知道一定是我做错了什么!
嘿Lizzy!非常感谢你的善意的词,所以很高兴你喜欢我的食谱!BOB娱乐下载SOOO,我认为鹰嘴豆在没有味噌的情况下有点无聊,但它应该仍然品尝盐。它还有助于撒上湿辣椒粉的顶部或熏辣椒粉或你喜欢的香料。让我知道如果您有疑问,希望我们可以为您制作食谱!谢谢!!
所以如此,所以好!本周我基本上尝试了所有的食谱(泰国奎奴亚藜,然后是西葫芦汉堡和现在的鹰嘴机BOB娱乐下载) - 而且他们都是一个愉快的!So tasteful and delicious – I just made the batch of hummus and finished it together with my husband it was just tooooo gooooood to leave anything behind Thank you for all those great recipes!
耶!很高兴你都喜欢!非常感谢你制作这些!!(:
我姐姐做了这个作为我生日派对的开胃菜。它是令人惊异的。对半生不熟的收获的问题:bob外围官网app鹰嘴豆泥你能保存多久,我们要去划船度假,我想提前。谢谢。
华丽的图像!谢谢你的精彩食谱 - 我总是期待他们。
非常感谢Raschell,我很高兴你喜欢我的食谱!BOB娱乐下载
我最后一周戴上了这个鹰嘴豆...... .wow。这是我派对的巨大打击。你在哪里找到这么漂亮的大碗?
非常感谢!我很激动你喜欢鹰嘴豆山!碗是来自弗里斯科的当地陶器商店。
这道菜看起来绝对漂亮,我想在几周后的复活节晚餐上做一个变化!在俄勒冈州,4月份要买到优质的玉米、桃子或油桃还为时过早。我在考虑加一些黄瓜片来代替玉米。你认为用草莓代替桃子/油桃会很奇怪吗?你对每年这个时候的水果替代品有什么建议吗?谢谢!
嘿布列塔尼!黄瓜和草莓会很棒!!我认为这根本不奇怪。百胜!如果您有任何其他问题,请告诉我。我希望你喜欢这个食谱!谢谢!Xbob体育北京赛车tieghan.
今晚刚刚制作了鹰嘴豆,这是明天晚餐的第一次(Sheet Pan Chicken Shwarma)所以我还没有完成任何浇头。但鹰嘴豆湖本身很棒!!!!我曾经拥有的一些最好的。很多时候基本的鹰嘴机太无聊了。即使没有浇头,这个也有这么多的味道。谢谢你总是放出这样的惊人的食谱!BOB娱乐下载
我真的很高兴这个鹰嘴豆队对你来说非常好!谢谢!Xbob体育北京赛车tieghan.
绝对美味的食谱!谢谢你分享♥
嘿,能相聚,
非常感谢给予食谱尝试,我很激动它为你锻炼了。节日快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.
这看起来不可思议!迫不及待想试试了。我想知道如果我想自己做鹰嘴豆而不是用罐装鹰嘴豆,食谱会有什么变化?谢谢你! !
嘿香农,
非常感谢,我觉得自己做鹰嘴豆完全没问题!我希望你喜欢这个食谱:)xTieghanbob体育北京赛车