我做了今天最好吃的午餐。

四川辣花生西葫芦面条|半烤收获

或者也许是你的晚餐,明天午餐。哦,是的,应该是他们的方式。就像你可以吃热情(或不,无论你更喜欢什么)晚餐,然后明天享用午餐。

两餐,在20分钟或更短的时间内制作?!?我知道这是俗气的,但我不得不说,这完全是“用一块石头杀死两只鸟”。那种完美的这些繁忙的夏天,嗯??

是的。

四川辣花生西葫芦面条|半烤收获

所以,让我们谈谈这个夏南琴面食。你们觉得怎么样?就个人而言,我喜欢制作西葫芦和其他蔬菜的意大利面形式的想法,就像那么有趣,但是说,没有一些碳水化合物对我来说并不是那么饭。你知道?

特别是西葫芦面条,西葫芦具有相当高的水含量。

我觉得这只是一个侧面,如果你能接受这一点,那也很好,但我就是不能。为了让这个西葫芦意大利面更像一顿饭,你最好相信我把真正的意大利面加进去了……

但等等,不会击败整个西葫芦面食的目的?也许,但嘿,我肯定使用较少的意大利面,所以我会说它仍然是一场胜利。

四川辣花生西葫芦面条|半烤收获

所以是的,虽然你看到的大多数漂亮的面条都在夏南瓜面条上,我也在那里添加了一些意大利面。

比面条更重要的是放在这个意大利面/面条碗里的酱汁(我不确定我喜欢叫这些意大利面还是面条……嗯)。

回到我刚开始做饭的时候,我做了艾娜·加滕的四川面条,给我爸爸留下了深刻的印象,直到今天,它仍然是我最喜欢做的食物之一。从那以后,我改变了很多食谱,因为这就是我的工作。我通常会省略鸡肉,因为在这个食谱中没有人真正在乎它。我觉得它在面条和酱汁的混合中迷失了,老实说,面条和酱汁才是最重要的。

*旁注,还有人对艾娜有点敬畏吗?因为我就是。如果我有世界上所有的时间。我会全天候盯着《赤足女伯爵》我可以从这个节目中学到很多东西……好吧,我希望有一天她的厨房也能如此!

* Sidenote过度 - 所以这个食谱的秘诀就是酱汁。这个酱+蔬菜,谈论健康!

我喜欢用花生酱、芝麻酱和一些上好的辣椒油、芝麻油,哦,还有蜂蜜。蜂蜜真的能平衡辣味,让酱汁更特别……相信我。如果你是素食主义者,你可以用红糖代替。说到这个,我刚意识到我做了一顿素食和无麸质食物。像哇!

四川辣花生西葫芦面条|半烤收获

整个食谱在二十分钟或更短的二十分钟内聚集在一起,它是完全没有烘烤的,几乎完全没有厨师(你必须煮掉意大利面,但这就是它)。你在同一个碗里酱你会把意大利面扔在那里,然后你是一切。

你看,这道菜做起来真的很简单,而且还可以留到明天上班的时候吃。见鬼啊! !

四川辣花生西葫芦面条|半烤收获

而且它很健康,很好吃!不,真的,这些四川炒花生和辣椒西葫芦面条太好吃了,花生面条可能是我最喜欢的面条之一。花生酱,花生,罗勒,面条?

是啊,这里有太多可爱的了!

四川辣花生西葫芦面条|半烤收获

另外,如果你想知道的话,我发誓,你在我面条里看到的那些花其实是可以吃的!它们长在我的香菜上,香菜疯长了!是的!

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4.2524.

营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

食谱

Firey Schezwan花生和辣椒西葫芦面条。

由halfbakedharvest

课程:主菜
菜:美国人,亚洲
关键字:花生,施谢万,辛辣,西葫芦面条

超级美味的午餐

准备时间 10. 分钟
做饭的时间 10. 分钟
总时间 20. 分钟
6
卡路里 418kcal.

成分

  • 1/2英镑意大利面/意大利扁面条如果需要的话,可以多吃一些无谷蛋白西葫芦
  • 1/4杯子奶油花生酱
  • 1/4杯子芝麻酱芝麻籽酱
  • 2汤匙低钠酱油
  • 2汤匙蜂蜜如果是素食主义者,使用红糖
  • 2汤匙酸橙汁
  • 1汤匙辣椒油*
  • 2茶匙烤芝麻油*
  • 1/4杯子椰奶Lite或常规
  • 3.中型西葫芦用蔬菜螺旋器螺旋化
  • 1/2杯子烤花生切碎
  • 2汤匙烤芝麻
  • 1杯子新鲜罗勒切碎
  • 1/2杯子新鲜香菜切碎
  • 6婴儿甜椒切片
  • 1杯子樱桃西红柿减半
  • 1辣椒切(红色或绿色两者)

指示

  1. 将一大锅盐水烧开。把意大利面煮到有嚼劲为止。把水沥干,保持意大利面热。
  2. 同时,将花生酱和塔希尼在一个大型服务碗中结合,并搅拌直到合并。搅拌在酱油,蜂蜜,石灰汁,辣椒油,烤芝麻油和椰奶。
  3. 在碗里,加入西葫芦面条,花生,芝麻籽,罗勒,香菜,小甜椒和西红柿。现在加入热意大利面。搅拌均匀。热的意大利面应该能加热花生酱,使它更容易覆盖在面条上。
  4. 意大利面可以冷热食用。上面撒上辣椒片、罗勒和花生。吃!

食谱笔记

*如果你没有辣椒油,只需加入1汤匙油(花生,芝麻或橄榄)+ 1-2茶匙粉碎红辣椒片)。**如果你没有烤芝麻油,只需在它的地方加入花生或芝麻油......但烤芝麻油增加了很多味道。***如果您没有螺旋状器,只需将夏南瓜薄片薄片“成火柴”。

四川辣花生西葫芦面条|半烤收获

周四面条?是的,但是用叉子……筷子咬不了我一口。