增强免疫的冬季柑橘冰沙。
用这种免疫增强冬季柑橘冰沙粉碎冬季感冒。
所以我从来没有告诉过你这个，但是圣诞节前后的一周，我的家人几乎都遇到了一串糟糕的感冒。我们都逐一下来，我发誓是一种多米诺骨牌效果。圣诞节后，我的几天，而我只有一个非常糟糕的一天，寒冷徘徊，徘徊，而且我现在只越过它。
从我开始感到寒冷的那天起，我就开始吃柑橘，吃橘子，吃橘子，吃橘子。我一直在吃大量的柑橘类水果，但后来决定把它们和其他一些冬季最爱的水果奶昔混合在一起，让我一整天都感觉很棒。
另外，我只是想用当季的血橙做一个分层的冰沙。
还吗?我一直想知道为什么人们对冬天的感觉是缺乏色彩。我的意思是,甜菜吗?橘子吗?彩虹果汁吗?
如此多的颜色!
这是交易。
其实我很犹豫要不要发布这个冰沙，因为好像现在每个人和他们的妈妈都在谈论冰沙。一月份的某些事情一定会让冰沙大受欢迎，因为它们看起来很流行。
总之，经过一番讨论之后，我决定我真的需要和你们分享这杯奶昔。
第一，它太漂亮了不分享。
二，对我们不分享的东西来说太好了。
第三，不分享太美味了。
所以我要分享一月冰沙!
老实说，我通常不是最喜欢奶昔的人。我只是更喜欢吃而不是喝我的食物，但有时候我只想吃一杯奶昔。每当我做冰沙的时候，我必须确保它们是一种，不无聊，还有两种，富含蔬菜和水果。
进入分层奶昔。
红色的一层是甜菜、冰冻覆盆子、橙子和石榴汁的混合物。这可能听起来很奇怪，但红色的一层是我最喜欢的一些水果和蔬菜。当然，我通常更喜欢烤甜菜，但当它们混合在一起时，你甚至都不会意识到你吃的是甜菜。尤其是甜浆果和石榴。
它是美味的。
橙黄色的一层是由芒果、姜黄、生姜、少量辣椒和更多的橙子混合而成。听起来有点奇怪，尤其是辣椒，但我发誓这真的很好吃。芒果和姜黄和生姜搭配得很好，它的甜味抵消了辣椒的热量。柑橘的味道增加了恰到好处的酸味。
你真的可以用你最喜欢的各种柑橘，但我用的是血橙和卡拉卡拉橙的混合。如果你找不到任何一种葡萄，柚子和脐橙也会很棒!
你可以从配料(甚至仅仅是鲜亮的颜色)看出，这种奶昔富含维生素C和大量的营养物质，如纤维和抗氧化剂。它将保持你的免疫系统强大，帮助你感觉你最好，并保持一整天精力充沛!
嗯，我提到它也令人上瘾吗？有点像糖果？
我发誓。
我的目标是在我下次见到我弟弟瑞德时把这杯奶昔塞到他手里。离奥运会还有不到一个月了我得让那孩子多吃点颜色。他就是我们所说的零食爱好者，喜欢吃零食。薯片，再来点胡萝卜，再来点薯片……对了，我得好好教他了。
无论如何，这使得一个伟大的早晨冰沙或中午零食，无论如何，它会照亮你的一天。我肯定知道！
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
增强免疫的冬季柑橘冰沙
半纤维圆顶
课程:饮料
菜:美国
关键字:健康饮料，健康奶昔，维生素c奶昔
这种奶昔富含维生素C和大量的营养物质，如纤维和抗氧化剂。让你的免疫系统一整天都保持强大和精力充沛!
原料
指令
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1.把芒果汁、柠檬汁、姜黄汁、辣椒汁、生姜汁和橙汁放在搅拌机里搅拌。搅拌至完全顺滑，如果需要加更多的蜂蜜来增加甜味。倒入一个高脚杯
2.把搅拌机冲洗干净。混合甜菜、覆盆子、橙汁和石榴汁。搅拌至柔滑如奶油，如果需要，可以加入更多的石榴汁，以达到你想要的稠度。倒入芒果混合物，轻轻搅拌。如果需要的话，在上面撒上种子。享受吧!
说真的，我喜欢这种奶昔!味道和外观都太好了。
我们最喜欢的食谱BOB娱乐下载
意大利面南瓜和彩虹甜菜。
我很高兴你发布了这款冰沙-一个充满活力的治疗这些残酷的冬天;也是一种提高免疫系统的美味方法。
谢谢你丽!
哦，哇，看起来真棒，光是这些颜色就太棒了!
谢谢你露丝! !
爱这一个。特别是现在到处都是流感病毒。
是的！我很高兴你喜欢这些！谢谢乔伊斯！
上周在IG Stories上看到了这些冰沙(超快的)，想知道我们什么时候能得到配方!爱在这甜菜根。在每年的这个时候看起来太完美了!
谢谢德布斯!
这个冰沙看起来绝对惊人！如此充满活力和新鲜！
我只是感冒了，所以我觉得我的绝望需要一个。
X亚历克斯
是的肯定!希望你早日康复!谢谢你亚历克斯!
看起来很棒，但我有一个问题。甜菜煮熟还是生？
食谱上写着"生的"所以我想我们应该用生甜菜。
我用一个小的生甜菜。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
对于很多食材来说，越少越好。蜂蜜是这种奶昔的主要禁忌。不过很漂亮，在里面插个蜡烛芯，然后放出来。WjB
嗨沃伦!谢谢你的评论，但我不得不礼貌地不同意你的看法。我认为我使用的成分提供了许多营养，帮助感冒和提高免疫系统。我希望你喜欢我博客上的其他一些食谱!BOB娱乐下载谢谢!
嗯，我也不同意(如果你说不出好话，那就跳到下一件事吧!)!
这是一种漂亮的奶昔，我的女儿，丈夫和我准备了一些我们不需要的原料，明天就做。
这是惊人的!我希望你喜欢这个坎迪斯!
愚蠢的问题:甜菜一定是预先煮好的，对吗?
食谱上写着"生的"所以我想我们应该用生甜菜。
我用的是小块生甜菜。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
这是一篇有用的文章。关于健康的文章我很喜欢。
非常感谢
谢谢你！
已坏!你应该“提升”你的健康，但仍然是超级美味的游戏，为Red…和我。我也是个收藏狂，一直都是，而且我戒不掉这个习惯。
*进食者
非常感谢你，凯特!
甜菜是生的还是熟的?
食谱上写着"生的"所以我想我们应该用生甜菜。
我用的是红色的小甜菜。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
这些冰沙听起来绝对美味，铁河！bob体育北京赛车我喜欢将少量卡宴添加到水果冰沙，特别是芒果。
谢谢莎拉!
很高兴你决定分享这个，Tieghan!bob体育北京赛车喜欢它的颜色和味道。好奶昔的食谱永远不会太多。BOB娱乐下载
谢谢你，玛丽·安!
嗨，有石榴汁的替代品吗?我在考虑用新鲜的蓝莓和一些水稀释。你觉得这样行吗?顺便说一下，你对“沃伦”的回答很棒。
嗨,特蕾西! !我觉得这听起来是个好主意，只是加水的时候要小心。你不会想要加太多水。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
这正是我所需要的!看起来很好!
谢谢你吉娜!
嘿羊岛，bob体育北京赛车
I love this colorful smoothie and agree it’s beautiful. I’m gald you’re feeling a bit better and hope everyone stays healthy! I like the idea of these smoothies but feel weird drinking something cold when it’s cold out. Haha
不管怎样，我期待着明天的邮件，希望你能保持温暖。
非常感谢你，克里斯汀!我真的很高兴你喜欢这些，希望你做得很好!
谢谢Tieghbob体育北京赛车an !我做的好。
我希望你也做得很好，保持温暖。
我被现在流行的流感吓坏了，所以我一定要做这个!
感谢马特!我希望你喜欢这个!
今晚我为我儿子做了这个，他明天就要回大学上第二学期了，而他今早醒来时得了重感冒。我们都很喜欢。在过去的几年里，我做了很多健康的果汁和冰沙，这绝对是我的最爱。在我们去机场之前再做一次。谢谢你的食谱，这是我的食谱。
嗨,南希!我很高兴你和你儿子都喜欢这种奶昔!我希望他的感冒能快点好!谢谢你！
如此美味的奶昔!在一年的这个时候再合适不过了!
谢谢你！
我昨天问了另外两个人。甜菜是煮熟的还是生的?
食谱上写着"生的"所以我想我们应该用生甜菜。
嗨，简，我用的是生甜菜。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
这是我今年见过的最好听的奶昔，我可以把我最喜欢的卡拉卡拉橙子放进去!而且我的同事们一个接一个地染上了感冒现在正是时候。感谢分享这个食谱!我明天一定要做这个当早餐。
不好了！我希望这有助于你没有生病的阿什利！此外，希望你喜欢它！谢谢你！
这奶昔看起来很好吃!我得试一试，因为我住的地方肯定有流感。吗?顺便说一下，我无法接受你的摄影作品有多美。当我滚动你的食谱时，我总是能分辨出来，因为这些照片太漂亮了!BOB娱乐下载
我希望这能帮助你不要生病!很高兴你喜欢我的食谱和照片，谢谢!BOB娱乐下载
我一定会做到的!我在上面撒的不是种子，而是蜂花粉。我一直很喜欢你的网站!
好主意，太健康了!!谢谢你菲比!
美丽的图片，妈妈。天啊。我迫不及待地想试试这个。谢谢你
谢谢！！我希望你爱这个！
哇! !这些颜色很漂亮。请登录我的博客
http://www.mylifeingreens.com
谢谢你Zayn !
你好，我对芒果过敏，有什么替代品吗?
你能用菠萝吗?那应该很棒!如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
1.你会往冰沙里加什么种子?
2.我今年太忙了，没有时间做圣诞饼干，所以我打算为你做香草豆圣诞饼干(情人节的形状和颜色)或者你有更好的食谱做情人饼干和一些妈妈和孩子?
3.谢谢! ? ?(它代表厨师/艺术家，我认为这很好地描述了你!)
我用大麻种子。那些饼干在情人节会很好吃的!如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
这个冰沙看起来绝对好吃，我喜欢它的配料，而且颜色也很漂亮!我一定要试试这个
谢谢你扎克!
看这些颜色!他们在一起看起来很好。这奶昔正是我们现在需要的，因为我们的家人讨厌得流感(因为真的，它真的很糟糕)。谢谢你分享这个，Tieghan!bob体育北京赛车
我希望你喜欢这个，它能帮助你!谢谢你艾米丽!
这个食谱太棒了!它尝起来和它看起来一样美味。
谢谢你罂粟!
这已经成为我这个冬天最喜欢的冰沙之一了!
这是惊人的!汉娜，很高兴你喜欢这个，谢谢!
我只是想让你知道我们有多爱这奶昔!我在亚利桑那州凤凰城，我们这里没有美国人所说的冬天。也就是说我们很喜欢柑橘。对我们家来说，冰沙是温暖天气(这里一年中的大部分时间)的早餐主食。
在过去的几年里，我一直在做同样的浆果奶昔。我仍然喜欢它，但是，因为我最近退休了，我觉得把它混合起来会很好。
我通过Pinterest发现了这个，尽管我关注了你的博客(不知怎么的错过了这个…必须多加关注)。太棒了，好吃又饱腹——简直太棒了。我已经做过两次了，和上面列出的一样，除了添加了一些蛋白质粉和亚麻籽。
现在是我的定期轮换。
非常感谢你的食谱。
嗨,南希!我很高兴你喜欢这个冰沙，我希望你在博客上爱一些其他冰沙！非常感谢！此外，冰沙是夏天最好的...即使它的一年轮哈哈！
早上起来有点不舒服所以做了这个.....真美味!喜欢里面的姜味!!感觉好多了，准备好了....好吧，至少我的味蕾!? ?
哇，真高兴你感觉好些了，妮基!我很高兴你喜欢这个!谢谢你！
我可以用新鲜的石榴籽代替石榴汁吗?I don’t have a ready juice, but a nice pomegranate is sitting in my fruit bowl Just not sure if the seeds will add a strange texture…? Thank you for your answer!
这就跟你问声好！你可以把种子榨汁，但我不会把它们混合在一起，因为那样你就能得到沙砾奶昔了。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan
这些眼镜啊。什么品牌/模型?
谢谢你这个华丽的食谱！
这就跟你问声好！它们是一箱一桶的，但是很旧，我在网站上没有看到它们。所以对不起!如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan
我看了一下评论，但没有看到答案……我能一次混合所有的东西吗?还是需要两个单独的混合物?-我还打算加菠菜，这样看起来都不好看
嗨Missy！您可以立即将其混合在一起。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱！谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
这个食谱很好吃!我有一种感觉，它将拯救我这个冬天!谢谢你的食谱，非常有创意!
我希望如此!谢谢你尝了这个，阿什，很高兴你喜欢!xbob体育北京赛车Tieghan
终于到了今天做这些，一直盯着他们这么久。惊人！我没有告诉我的家人那里有一个生甜菜（不是我们的孩子最喜欢的东西），他们甚至没有注意到。很美味！谢谢泰国对如此惊人，bob体育北京赛车保持良好的工作！
你太善良了！感谢您继续尝试我的食谱！BOB娱乐下载我很高兴你一直爱着他们！xbob体育北京赛车Tieghan
这就跟你问声好！我从花园回答yt page！我看到2018年开始的评论，我可能会对派对有点晚，但我以为你应该知道新的PEOPLW正在找到你！你所做的一切看起来很美味，你知道食谱我将首先尝试！妈妈的爱不要偷偷蔬菜给他们的家人吗？
嘿,克里,
非常感谢你的关注和你超级友好的留言!我希望你喜欢这个食谱!新年快乐!xbob体育北京赛车Tieghan
今天下午刚刚制作这些，他们是如此美味和美丽！让我想起了一些芒果田冰棍，但Waaaay更健康，味道。我甚至不需要使用蜂蜜。肯定会再次制作！
嘿tj，
我很高兴你喜欢这个食谱，谢谢你做的!我希望你有一个很棒的周末:)xTieghanbob体育北京赛车
注意，我已经连续喝了2天了，它是如此的酸性，我认为它从我的牙齿上清除了大量的牙釉质。它是美味的，但想提醒人们。如果你真的决定喝这种奶昔，我建议你在每喝一口后用吸管漱口，以防止接触到牙齿。
悉尼，谢谢你尝试这个食谱!xbob体育北京赛车Tieghan