咖喱鸡和芒果西葫芦玉米卷。
这些是最好的夏令时萨尔斯佛得角鸡和西葫芦Enchiladas。辣味鸡肉和烤西葫芦,拌上绿莎莎酱,裹在玉米饼里,上面撒上奶酪,烤成金黄色的完美奶酪。用鳄梨,新鲜芒果和大量的石灰果实完成这些轻盈和健康的Enchiladas,这么好!
这些Enchiladas,好吧,让我告诉你一些关于这些Enchiladas的故事。
我现在一直在努力工作。这根本没有意义,因为这些是一些最简单的Enchiladas,这真的是一个非常直的食谱。但他们一直在给我最难的时间。在我与你分享之前,我经常被问到我在分享他们之前测试了多少次食谱。BOB娱乐下载我的答案总是相同的,通常是一个咸味食谱的两到三次,以及甜蜜食谱的三到五次。BOB娱乐下载如果它是一种像烤鸡一样的食谱,那里我的公式下来,我只是真正测试了味道,我可能只是让那个曾经,但总而言之,我在你看到他们之前,我会测试一下食谱。BOB娱乐下载
然而这些馅饼吗?上个月我大概做了六次。每次吃的都和上次略有不同,每次吃的都很好吃,但也很难看。
我们都知道我对丑陋食物的看法,我一点也不喜欢它。
玉米卷饼是我最害怕做的食物之一,因为我很难拍摄它们。我差点就放弃了,但我在上周一做了最后一次尝试,终于拿到了食谱和照片,我很兴奋地想和大家分享。
是的,是的,是的!
今天我们来谈谈最美味的玉米卷饼。它们很辣,但不是特别辣,里面有西葫芦,上面有很多美味的奶酪,烤好后,最后放了很多鳄梨、新鲜芒果和酸橙。
它们既轻又健康,快捷又简单,而且是完美的舒适……夏季食谱,可以很容易地过渡到秋季。
让我们谈谈细节。
对于初学者来说,是的,你需要打开烤箱来做这些。但温度很低,持续时间也不长。来吧,你能应付的。
鸡肉用辣椒粉,孜然和熏辣椒粉调味,然后在煎锅中灼热。我喜欢使用小鸡招标或鸡胸肉,因为他们很快煮起,更容易使用。一旦鸡肉煮熟,西葫芦和辣椒加入了煎锅,焦糖,然后一切都是在玉米饼中包裹之前用莎莎佛得角和新鲜芒果扔了一切。
现在,我知道你们中有些人可能会觉得玉米薄饼里的芒果看起来很奇怪,但它实际上很美味。芒果的甜味抵消了萨尔萨酱的热量,奇怪的是,与美味的西葫芦和融化的奶酪搭配起来非常美味。
我知道这是不一样的,但请和我一起尝试一下。
当玉米卷饼在烹饪的时候,准备好配料(只是一些鳄梨,更多的芒果,香菜和酸橙汁),当它们从烤箱出来的时候,盖上它们,然后吃。
这些最好是刚从烤箱里拿出来的奶酪最融化的时候。百胜。
配上米饭或藜麦,如果你有时间,也可以拌上一份简单的夏季玉米番茄沙拉。那就太好了。和漂亮!和健康!
周三晚上的完美食物,对吧?是的。
如果您制作这些Salsa Verde Zucchini和Chicken Enchiladas,请务必留下评论和/或给予此食谱评级!我喜欢听到你们的听证会,总是尽力回应你们每个人的回应。哦,当然,如果你确实制作了这些Enchiladas,别忘了打造我Instagram这样我就能看见了!看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
咖喱鸡和芒果西葫芦玉米卷
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成分
指令
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1.烤箱预热到350华氏度。
2.将鸡肉与一汤匙橄榄油、辣椒粉、孜然和辣椒粉一起搅拌。用盐和胡椒调味。
3.在中高温下加热大煎锅。每侧加入鸡肉并煮4-5分钟或直到煮熟。从煎锅中取出鸡肉,用2个叉子撕碎。
4.将剩余的橄榄油添加到煎锅中。当油闪光灯时,加入西葫芦和Poblano胡椒。烹饪直到西葫芦有焦糖,柔软,约10分钟。从热量中取出并加入切碎的鸡肉,1/2杯莎莎佛得克,1/2杯芒果块和香菜。折腾结合。
5.组装。在一个9x13英寸的烤盘上倒入半杯绿色莎莎酱。用勺子舀一点鸡肉混合物到每个加热的玉米粉圆饼的中心,卷起来,把玉米粉圆饼的缝面朝下放到烤盘里。把剩下的绿沙司倒在墨西哥玉米卷上,再撒上剩下的奶酪。移到烤箱烤15-20分钟,直到奶酪融化。
6.上桌时,在上面放上鳄梨、剩下的芒果、酸橙汁和新鲜的香菜。吃了。
我们最喜欢的食谱BOB娱乐下载
甜蜜的桃子百里香短片。
西葫芦是一种很有灵感的食材。我一直在寻找新的方法来使用我冰箱里垂死的人。伟大的秘诀!
非常感谢你,玛丽安娜!
这就跟你问声好!与这篇文章无关,但我刚刚买了你的烹饪书,一切看起来都很棒!你有没有推荐你先试试的5种食谱(不管是读者喜欢的还是你自己的)?BOB娱乐下载很难缩小制作范围!谢谢你-喜欢跟随你的博客和兴奋潜入食谱!
非常感谢你,李!我喜欢我放进去的每一个食谱,但我会在下面留下一些我家人的最爱!我希望你也喜欢他们,喜欢这本书!!
健康慢炖黄油鸡
土豆片鸡肉
奶油咖喱花椰菜山羊芝士汤
上瘾的盐渍焦糖酿巧克力饼干
妈妈的一碗燕麦巧克力饼干
陀螺烤大蒜tzatziki和eeta薯条
这些看起来很好吃!!多有趣的西葫芦使用方法,我喜欢这个主意!感谢另一个很棒的食谱,我肯定很快就会做这个!
谢谢你Tanvee !我很高兴你喜欢这个!
看起来帅呆了!澄清一下,玉米饼里不放奶酪,对吗?只有在上面?
这就跟你问声好!里面没有奶酪,只是在上面…但我不反对,因为矿石奶酪更好!如果您有任何其他问题,请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢!x bob体育北京赛车Tieghan
我想知道你是否有一个特定的萨尔莎verde配方?
这就跟你问声好!我只是用这个食谱做我自己的。如果您有任何其他问题,请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢!x bob体育北京赛车Tieghan
https://cookieandkate.com/2015/homemade-salsa-verde-recipe/
好吧,我猜第六次就是魅力了,因为这些看起来太棒了!照片、口味等等。不过我完全理解。我对我的照片从来都不满意,经常推迟发布,或者重新拍摄食谱,因为这简直让我发疯。BOB娱乐下载
很高兴我不是一个人!非常感谢你,娜塔莎!
我真的很喜欢用芒果块的想法。
这是太棒了!
谢谢你!我很高兴你喜欢这个!
我爱馅饼!这些看起来很好吃,我喜欢你偷偷放进去的芒果!谢谢你没有放弃食谱,这样你就可以和我们分享了
很高兴你喜欢这个!谢谢劳伦!
我觉得你在丑陋的食物上。有时我制作了一个完美的口味,但看起来很可怕!不幸的是,我并不总是有时间重拍,所以我充分利用它。这些Enchiladas声音绝对令人难以置信!爱芒果
非常感谢你,Danielle!
加芒果真是个好主意。我认为所有这些成分的组合将是惊人的!!你到底是怎么处理你测试的所有食物的?你一定有自己喂养的武器!哇。
嗨克里斯蒂!我把它全送给我的家人,如果太多的话,还会有其他亲密的朋友和邻居想要的!不幸的是,我不能给无家可归的人提供已经做好的饭菜,但我希望我也能给他们!
每份的营养含量(一份是什么)?
脂肪,卡路里,碳水化合物,糖。钠、纤维?
你好,妮可,
我没有为我的食谱提供营养信息,因为我真的尽可能地使用所有的食材。BOB娱乐下载对此我感到非常抱歉。现在有很多计算卡路里的应用程序和网站,你可以在上面输入信息,然后除以份量来计算卡路里和脂肪等。如果你有任何其他问题请让我知道!我希望你喜欢这个食谱!
嗨Tibob体育北京赛车eghan ! !谢谢你的另一份美味食谱。这是一顿完美的周五晚餐。我的家人都知道如果这顿饭是你做的那一定很棒。BOB娱乐下载我还做了你最近贴出来的玉米杂烩汤。我没有快煲,但这并没有阻止我用我的荷兰烤箱做同样的食谱。我的家人为谁吃剩下的食物而争吵!!这两道菜我都要再做一遍。BOB娱乐下载继续伟大的工作!!
哇,太棒了!我很高兴你和你的家人喜欢我的食谱,我希望你继续关注凯瑟琳!BOB娱乐下载谢谢你这么贴心的评论!
内部没有奶酪?只有在上面?
我今天做了这个,它很受欢迎!!就连我那个超级挑剔的食客也吃了几口就给了个“ok”的称呼,这对一个希望永远只能吃奶酪和葡萄的女孩来说是非常高的评价。我确实找不到辣椒。在我的杂货店里,它被贴上了西班牙甜椒的标签。我肯定很快会再去的,我已经等不及明天中午吃剩下的了!
我很高兴你和你的家人喜欢这个,凯莉!非常感谢!
我昨晚做的晚餐,哇,好棒的食谱!!!!bob外围官网appHalf Baked Harvest是唯一一个我完全信任的博客,因为让我们诚实地说,博客的食谱可能是非常偶然的。我通常在周六查看博客,一周至少做一个HBH食谱。BOB娱乐下载
在吃这晚餐的同时,我的丈夫去了“这是一个Teighan收获女士食谱吗?”
我:“半熟bob外围官网app的收成?”是的”
我丈夫说:“她真的很棒。这是一个守护者。”
所以,感谢你每天的创意和美味的食谱!BOB娱乐下载这个特别棒。
哇,太棒了!我很高兴你和你的丈夫喜欢我的食谱,我希望你们都能继续!BOB娱乐下载谢谢你凯莉!
这就跟你问声好!与这篇文章本身无关,但我经常做玉米卷饼并冷冻作为一周的晚餐。冷冻再加热好吗?你有其他的建议吗?一篇列有冷藏食物清单的博客文章?基本上我们喜欢你的每一个食谱。我丈夫会说:“这太棒了,再来一次?”当然是这样。”我们每周至少有3个晚上从博客或食谱上做东西,我们喜欢做饭,不介意花时间和打扫(也许我只是喜欢在做饭的时候把东西弄脏),但我们刚刚有了一个孩子,我现在要回去工作了,我想用一个周末把我们的Deep冰箱里的美味的hbh食谱储存起来,我可以不假思索地去看看。BOB娱乐下载
嘿梅根·!首先,哇!很高兴你能喜欢我的食谱。BOB娱乐下载这让我很开心!其次,我还没有厌倦冷冻这些,但我认为他们会冻得很好!在烘烤之前先冷冻然后冷冻后再烘烤。第三,我将在冷冻餐后工作。好主意!如果您有任何其他问题,请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。 Thanks so much! x Tieghan
我在你发布食谱的同一天做了这些玉米卷饼,我的灵感来自于它的味道,我不得不跑去杂货店尝一尝!我的继女说这些必须每月定期轮换,我完全同意!!非常感谢你的好主意!等不及尝试更多的食谱从您的页面。BOB娱乐下载我期待每天都能读到它!(为了节省时间,我买了预先切好的芒果、波布拉诺和洋葱,放在一个萨尔萨酱容器里)。再次感谢!
嗨惠特尼!我很高兴你和你的家人喜欢这个食谱,我希望你们继续爱我的其他人!谢谢你!
这个食谱很成功!这里混合了一些独特的配料,我很担心人们会不喜欢,但结果非常好。我从来不知道芒果、西葫芦和香菜能如此完美地搭配在一起。YUM ! !当我卷玉米饼的时候,我的玉米饼碎了,所以我把玉米饼和馅分层,尝起来还是很好吃!我丈夫第一口就喜欢上了,他甚至都不喜欢西葫芦!HBH并不让人失望。
哇,太棒了!非常感谢你,莉迪亚,我很高兴你和你丈夫喜欢这个!
我家人都很喜欢玉米卷饼!吃每一口!谢谢你!
那太棒了!谢谢乔安娜!我很高兴你们都喜欢这个食谱!
这些看起来令人惊叹!你试过冷冻它们吗?
H!我没有冻结它们,但我想象他们冻结了!如果您有任何其他问题,请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢!!xbob体育北京赛车Tieghan
所以,很高兴你没有放弃!这些绝对是美味的,甚至我的儿子(9岁和13岁)喜欢他们!强烈推荐和比任何餐厅更好的方式?
太棒了!非常感谢你,迪安!
昨晚我试了一下这个食谱,稍微做了些调整。出来好了!肯定是留着以后用。谢谢你的分享。
非常感谢你,克里斯蒂安!
今晚做的没有波布拉诺,太好吃了!我丈夫说这是他的前五名。非常感谢另一个很棒的食谱!
非常感谢你,阿什利!
嗨,我为这周的书友会做了这些,它们太棒了!夏天的美味。在第五步,它说加入剩余的奶酪-但之前没有提到使用奶酪。我把这些都加在上面了这就是我认为你想要的根据你的评论和回答?供你参考——我一半用玉米饼,一半用面粉。我告诉我们组的成员哪个是哪个,玉米的一半先被拿走了!
这就跟你问声好!我很高兴你喜欢这些玉米卷饼!非常感谢你尝试它们!xbob体育北京赛车Tieghan
听起来不错,明天要去杂货店买食材。你建议的方法是什么
为了加热玉米饼?
嗨,黛布拉!我通常把玉米饼放在炉子上的明火上烤!一定要用别的东西翻动,这样才不会烫伤手!我希望你喜欢这个食谱!xbob体育北京赛车Tieghan
非常棒的食谱,有很多不同寻常的味道组合,没有沉重的奶油酱。它是新的宠儿!
非常感谢你的玛丽!xbob体育北京赛车Tieghan
非常好,很容易放在一起!味道肯定不错!来自我的常客的伟大混合!
太谢谢你了,Peggy!!xbob体育北京赛车Tieghan
哇!我会说我85%的烹饪都来自于网上的菜谱,而且我每天晚上都会做晚餐。我从来没有评论过网上的菜谱。然而,这值得评论!!绝对美味! !上周早些时候我偶然看到了你的博客。隔离后,我一直想改变我的晚餐习惯,结果我找到了你。过去四天里我每晚都做你的食谱。BOB娱乐下载这是我一直以来最喜欢的一餐。把我最喜欢的食材都填好,烤好,当然还要加上奶酪层。 The unexpected combination of flavors, touch of mango and fresh herbs and vegetables- perfect. Thank you for not giving up on this recipe I can’t wait to add it to my ‘forever notebook’. I did make a couple modifications since I’m a baby with spicy. I substituted the pepper jack cheese for queso cheese and when using flour tortillas I cut them in half and then rolled. This allowed me to make smaller (like your picture) enchiladas that were completely stuffed without too much extra tortilla. Thank you for inspiring me in the kitchen. So happy I found you!
你太可爱了!!我很高兴这个食谱对你有好处,香奈儿!我也希望你喜欢每一个你在我的网站上尝试!谢谢你! !xbob体育北京赛车Tieghan
绝对美味! !用辣鸡肉香肠做的,因为我没有鸡胸肉,味道太棒了。谢谢你的食谱!
谢谢你单独!我真高兴你能有这么好的结果!xbob体育北京赛车Tieghan
这些绝对美味。我需要使用夏南瓜,这是完美的菜肴。谢谢你!继续创造精彩的食谱!BOB娱乐下载
谢谢你卡西!我希望你继续喜欢我的食谱!BOB娱乐下载xbob体育北京赛车Tieghan