芝麻皮花椰菜配石榴汁。
额外的脆皮，甜美，辣，芝麻与石榴Ponzu酱油的花椰菜。脆皮烤箱烤的花椰菜面包骨折面包屑和芝麻的混合，并配上一个快速的自制石榴ponzu酱。这有点像你最喜欢的亚洲人摘要，但更好，更健康，并且在一周的任何夜晚都足够了。
星期一1月是我最喜欢的。我仍然处于“新年”的思维，从我的待办事项列表中交叉，并努力解决我的2019年的目标。我不是真的是相信决议的人。甚至一个甚至一个人认为新的一年是为了设定目标的大额。如果我有一个想法，或者我想做的事情，我只是去做。或者我至少开始采取措施做到这一点，就在那里。我绝对不等待新年前夜滚动以进行大变化。我把目标设置为他们来！也就是说，我认为这是一个如此美好的时机坐下来反思，做一些头脑风暴，并使你可能想要在一年中的目标......甚至5年。
我刚刚违背了自己吗？我想我做到了。
我敢肯定，如果你在我的脑海里，你会明白我想说的（眨眼，眨眼）。基本上，我喜欢这一年的时间，因为它感觉很新鲜和令人兴奋。我喜欢今年设定目标的想法，但如果我有我想做的事情，我会去做。无论一年中的时间是什么时候。
我说的有道理吗?可能不会，但我们还是继续吧。
要点是我喜欢星期一，下周我对此感到特别兴奋。周末赶上工作，庆祝我妈妈的生日，也只是试图保持温暖。哦，冬天......
这是我在圣诞节做的另一个食谱，当时我的家人都在城里。我非常高兴能和大家分享这个食谱。这是一种享受花椰菜的有趣方式，让人感觉新鲜和兴奋。
在这个食谱之前，我从来没有做过花椰菜“牛排”。我那几乎是小姨子的琳赛(Lyndsie)告诉我，我需要做潘科(Panko)脆皮花椰菜牛排。听起来不错，但不知为什么，芝麻皮听起来好多了。
呃呃。我做了我该做的，我尝试了一些食谱，调整了一些东西，这就是我得到的食谱。BOB娱乐下载
它。是多少。好。像亚洲外卖，但更好，更健康。而且非常简单!
首先，将花椰菜切成“牛排”。这真的很容易，但你只能得到每头花椰菜的2-3个“牛排”。花椰菜的其余部分将分开进入小花，你可以像你一样的面包，你做“牛排”。
对于涂层，我用潘库面包面包屑的混合物（如果需要）和芝麻籽。当芝麻籽在烤箱中烤时，它们慢慢变得烤，并为花椰菜的每一口添加令人难以置信的味道。
在烤花椰菜的同时，做ponzu酱。这道菜很简单，因为它其实就是把新鲜的柑橘汁、米醋、生姜和辣椒酱混合在一起。我加入石榴是为了增加甜味，只是因为它是我最喜欢的冬季水果。
所有的东西放在一起都很美味。花椰菜里嫩外脆，充满了坚果芝麻的味道。它本身很好吃，但蘸上甜辣的柚子酱会更好。
我作为更多的主要课程，用蒸米饭（非常典型）的一面。但你也可以作为配菜或开胃菜。如果闯入Florets而不是牛排，这将制作一个伟大的超级碗食谱。BOB娱乐下载喜欢素食亚洲翅膀。我可能只是这样做。
无论哪种方式你最终都为他们提供服务，他们将是美味和良好的喜爱。而且，这道菜也为一顿美食周一晚餐。只是说。
如果你让这个芝麻裂了花椰菜，请务必留下评论和/或给出这个评分！最重要的是，我喜欢听到你们的消息，并始终尽力回应每次评论。当然，如果你确实制作了这个食谱，别忘了标记我Instagram.!看你们所有食谱的照片是我的最爱!BOB娱乐下载
营养信息只是一个估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性是不能保证的。
芝麻皮花椰菜配石榴汁。
脆皮烤箱烤的花椰菜面包骨折面包屑和芝麻的混合，并配上一个快速的自制石榴ponzu酱。del！
原料
指示
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1.把花椰菜放在茎上，切成1.5英寸厚的牛排，每个头可以切2-3片。把较小的小花留作其他用途。
2.将烤箱预热至425度F.用羊皮纸排列烤盘。
3.添加Panko，芝麻，以及将每一个盐和胡椒夹在中等尺寸的碗中。搅拌结合。将鸡蛋添加到一个单独的浅碗或馅饼板上。
4.在一条线上工作，通过鸡蛋挖出花椰菜牛排的两侧，然后通过潘库，涂上各个侧面。用橄榄油轻轻刷花椰菜。转移到烤箱并烘烤15分钟，然后翻转并继续烹饪10-15分钟或直到花椰菜温柔，转动金黄色。
5.同时，做酱汁。将酱油、橙汁、酸橙汁、米醋、蜂蜜、辣椒酱和姜放在一个玻璃罐子或碗中混合。加入石榴籽。
6.为花椰菜牛排温暖，用庞祖酱淋上顶部，加入新鲜的香菜。享受！
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增强免疫力的冬季柑橘奶昔。
这些看起来很不可思议——当我在我的博客上看到它们的时候我很兴奋——我以前也从来没有做过花椰菜牛排，而且我正在做一个真正的亚洲风味花椰菜(你好，韩国泡菜炒花椰菜米饭)https://www.rachelphipps.com/2019/01/kimchee-fried-cauliflower -rice.html.）目前踢！
我完全明白你所说的目标是什么意思——此刻我还沉浸在一月的心态中，它是如此的富有成效——让我们希望我们都能继续这样至少一两个星期!
嗨雷切尔！我很高兴你喜欢这个食谱，我希望你试试吧！谢谢你！
嗯，这看起来很有趣
谢谢露丝！
我等不及要尝一尝了，但我对在牛排上涂上面包屑后用橄榄油刷牛排的做法有点困惑。为什么面包屑不会脱落?
这就跟你问声好！您只是轻轻刷牛排，以帮助它们在烤箱中更好地清脆。涂层不会脱落，只是温柔。如果你有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan
看起来美味和健康 - 会尝试！
昨天收到了关于啤酒Cheddar汤的电子邮件，其中Chex Mix Topping Topping，但链接会在您的网站上出错。渴望看到这个！希望你修复破碎的链接。
我希望你喜欢这朵玫瑰!非常感谢!
使它素食主义者...... aqa-faba ??
嗨苏！我相信这会很棒，使它素食主义者！我希望你爱这个！
这些太好吃了。我喜欢脆皮!《panko and sesame》谁会出问题呢?
Ponzu很好。我喜欢它，但我的丈夫没有（他不是像我这样的姜粉丝）。我有点希望酱汁对此有点厚。所以我可能会用辛辣的hoisin酱汁尝试。
谢谢你的食谱！你永远不会失望。
我很高兴你喜欢这个食谱，贝卡!谢谢你！
对于任何关心刷油的人…试着用喷油喷雾(买的或者你自己用喷雾瓶装的)给他们打个痛快吧!
多好的保持健康的方法啊!花椰菜对我来说真的很淡，所以柚子酱很受欢迎，石榴也一样，谢谢
我很高兴你喜欢这个sabrina！谢谢你！
很高兴我今天刚刚拿起花椰菜，因为这个食谱看起来令人难以置信。喜欢味道，迫不及待想试试这个！
非常感谢你，劳拉!我希望你喜欢这个食谱!
你用过什么样的辣椒酱？
这就跟你问声好！我用的是泰国厨房的甜泰国辣椒酱。如果你有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan
认为杏仁面粉可以工作而不是pablo？我迫不及待地想试试这个!!
这就跟你问声好！杏仁面粉不会像Panko一样脆脆，因为它们是不同的纹理，所以我不确定杏仁面粉如何工作。如果你有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan
这就跟你问声好！我刚刚回去打印了你的啤酒奶酪汤和辣Chex食谱，但它已经不存在了，我只是想知道它是否会再次出现，因为它听起来很棒!
嗨南希！我并不是故意发布它，但很快就会起来！我希望你在上身时爱它！
你说的辣椒酱，我需要哪种?
嗨，安娜，我用的是泰国厨房的甜泰国辣椒酱。下面的链接。如果你有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan
https://rstyle.me/n/dez9prb9wzf.
今晚做了这个!丈夫很喜欢，我也很喜欢。完美的口感和味道。这种酱汁对我来说是新鲜的但它确实给花椰菜增添了一层鲜亮的味道。你的另一个神奇的食谱。非常感谢!
谢谢你珍妮花!我很高兴你和你丈夫喜欢这个食谱!
你的链接到辣椒酱是为了sracha辣椒酱
谢谢你让我知道!
这是昨晚和朋友一起吃晚饭时做的，它是派对上最受欢迎的东西!我们五个人一口气吃完了整个食谱(外加一份沙拉和一份主菜)。如果我们有了它，他们肯定会吃得更多。因为石榴在三月底不是当季，而且我的时间也快用完了，所以我最后用了商业ponzu酱和甜的泰国辣椒酱作为细雨。另外，我没有把它倒入油雾中，而是把它拌入面包和芝麻的混合物中，以确保它会变棕变脆。一边烤了20分钟，另一边烤了10分钟。一定会再做一次。
我很高兴你喜欢这个雷切尔！非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
我绝对喜欢你做的每样东西。我想把这个做给一群朋友，把它当做开胃菜。你说过要把花椰菜掰成小花。小花会变得有点大。你是建议把它们切成小朵，还是把大朵的小花切成小朵。希望这能说得通。再次感谢你的美味食谱。
嗨朱莉娅！你可以将较大的小花切成一个中心。当我这样做〜时，我通常很好地抱着〜请告诉我如果您有其他问题。我希望你喜欢这个食谱!谢谢！！xbob体育北京赛车Tieghan
对于围栏上的任何人，关于尝试这个食谱 - 做到这一点！我的整个家庭享受它，甚至孩子们。就个人而言，我认为芝麻籽增加了一个真正的疯狂真正的美味。而不是购买（非常昂贵的）石榴种子，我用了我在我的冰箱里的一些石榴浓缩物。酱汁很可爱。我用白色豆沙拉用蛋白质。
这就跟你问声好！我很高兴这个食谱对你这么好！非常感谢你的尝试！xbob体育北京赛车Tieghan