我是完美的(和额外的)鸡翅。

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这对我来说意味着无骨。出于某种原因，我从Quaker Steak和Lube和BW3中加起来无骨翅膀，从来没有真正进入真正的交易鸡翅。无比，你知道吗？当我说无骨头，我真的只是吝啬鸡手指，或者在今天的情况下甜蜜粘芒果咖喱酱（yum）。此外，我可以更好地吃这些翅膀，因为它们被烘烤而不是炒......这意味着一些巧克力有很多空间。杜。

我觉得现在你们都知道我多么挖掘热带水果，真的只是热带味道一般。我的意思是，我每周经历的菠萝和芒果的数量都是荒谬的，但肯定会有更糟糕的生活习惯......

天气异常寒冷，我不断地梦到热带地区，我的大脑不停地想到与热带有关的食物。这种情况每年都会发生，但今年比往年早了一个月。要么是我真的很想吃一些甜味和刺激性的食物要么就是冬天的天气真的开始让我受不了了。我想说，这肯定是两者的结合。我想我可能不是一个人。还有谁准备好享受海滩、阳光和大量的菠萝和芒果?

是的，是的，我知道，每个人！

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如果我能我会把我们全部飞到最热带的地方，我们会在阳光下冷却，制作杀手的食物和饮料。可爱的饮料从椰子中直接喝了一周......更像是一个月的艰难。遗憾的是，我不是卡戴珊，我还没有“制造它”，所以直到那个发生这种情况，我们可以在沙发上吃芒果咖喱翅膀和蔬菜。

虽然没有海滩好，但很管用!

我喜欢这个芒果咖喱烤箱烤去骨鸡翅的原因是它很容易保养。有时候，我完全支持那些需要花费大量时间和精力的食谱，但当我想要每天都做的食谱时，就需要花费大量的时间和精力。BOB娱乐下载我喜欢这个食谱的另一个原因是，这是我们全家都会吃的一顿饭，男孩们吃鸡肉，我和爸爸吃甜辣酱。

授予的，男孩们更喜欢一个更简单的酱汁，但我很惊讶地学会在没有抱怨的情况下吸引他们。我的意思是，永远不会发生！此刻在这里发生的双拳泵。

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我知道芒果咖喱酱对翼听起来有点奇怪，但是你们，我保证是如此美味。甜，浓郁和辛辣！酱汁是由芒果酸辣酱，新鲜橙色+石灰汁，混蛋调味料，泰国咖喱酱和小酱油的组成。哦，也是香菜！超级快速简单，但如此厚朴，也是一个非常好的开关到传统的翼酱。不要给我错了，我喜欢辣翅膀，但我想我喜欢甜蜜和辛辣（果味！）一个甚至更多。这是我的一件事情！

至于鸡肉，它得到了一点面包，这样酱汁就有一些东西要坚持，然后在烤箱里烘烤。不能更容易或更多人群恳求。通常我为这些奎奴亚藜或米饭的一面提供了这些晚餐（诚实，我主要为这些用米饭服务），但是这些星期天，你的超级碗派对也很棒，他们使最终的比赛日零食。我的一个推荐是你将芒果咖喱酱双倍。写作的食谱使得足以覆盖鸡肉，但不会留下太多的浸渍。就个人而言，我喜欢很多酱汁，所以浸渍的额外酱是必须的。

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

菜谱

芒果咖喱烤去骨鸡翅。

由halfbakedharvest

课程：主菜，配菜
菜式：美洲印第安人
关键字:无骨翅膀，鸡翅，咖喱，芒果，翅膀

通常我为这些奎奴亚藜或米饭的一面提供了这些晚餐（诚实，我主要为这些用米饭服务），但是这些星期天，你的超级碗派对也很棒，他们使最终的比赛日零食。

准备时间 15. 分钟
做饭的时间 25 分钟
总时间 40 分钟
份 6份
卡路里 170kcal.

成分

  • 1英镑无骨鸡脊肉或乳房切成尾部大小的碎片或条带
  • 3/4杯白脱牛奶
  • 1 1/2杯Panko或者碎玉米片
  • 2汤匙全麦粉或玉米丸

芒果咖哩酱

  • 1杯Mango酸辣酱
  • 1汤匙橙汁
  • 1汤匙低钠酱油
  • 2茶匙混蛋调味料
  • 2茶匙泰国红咖喱酱
  • 1/2杯水
  • 果汁+ 1石灰的热情
  • 1/2杯新鲜香菜切碎
  • 切片jalapenos.为服务

指示

  1. 将烤箱预热至475摄氏度。用铝箔烘烤板并用橄榄油喷涂或刷洗它。
  2. 将鸡肉放入一个大碗中，将酪乳倒在上面。搅拌均匀，待用。在一个浅的馅饼盘或大碗中加入Panko，全麦面粉和一撮盐和胡椒。拌匀。
  3. 从酪乳中取出每块鸡，然后挖出面包屑，轻轻按压粘附。放在制备的烤盘上。重复，直到使用所有鸡肉。如有必要，请确保不要挤出平底锅，请使用两张烘焙床单。用不粘的喷雾或橄榄油雾喷洒每鸡肉“翼”。烘烤10-12分钟，然后使用厨房钳轻轻翻转并喷洒另一边。烘烤10-12分钟，然后从烤箱中取出。将烤箱温度降低至400度F.
  4. 烤鸡的时候，先做酱汁。在一个中等大小的炖锅里，混合芒果酸辣酱，橙汁，酱油，抽打调味料，咖喱酱，少量胡椒和水。把酱汁煮开，然后关小火。炖5分钟，直到酱汁稍微变稠。关火，加入酸橙汁、柠檬皮和香菜。
  5. 轻轻浸入酱汁中，将多余的酱汁浸入碗中。将鸡肉放回锅中并重复，直到所有鸡肉都涂在酱汁中。准备好的时候，将烤锅放回烤箱中5分钟，以温暖，帮助酱汁涂上鸡肉。
  6. 为切片的jalapeños和任何额外的酱汁服务。

食谱笔记

*如果你喜欢大量的蘸酱，双倍的酱料配方。鸡翅可以提前做好，然后涂上酱汁。要重新加热“鸡翅”，先把烤箱预热到华氏350度，煮10到15分钟或直到热。作为指导。***我也喜欢把这些和米饭和烤西兰花一起作为晚餐。****酱料食谱，摘自2016年2月刊《美食网》。

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在屁股踢冬天..所有热带吃饭。Kaopow！

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