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这就跟你问声好！

向日葵种子素食汉堡用烤哈友+咖喱毛丽酱|halfbakedharvest.com @hbharvest.

在那里，我写了第一个单词。这对我来说总是最难的。

有趣的是，有一天我和我妈妈聊天(因为很明显她是我唯一和她交谈过的人)。我完全忘记我们在说什么了，我可能是在漫无边际地或咆哮着说什么，然后我用“out load”“question mark”来结束我的问题。

以防你困惑，这是一个例子，“你想要什么样的冰淇淋，问号”。我很确定这只能意味着几件事。一，我太谈了我的手机，太多了（顺便说一下，从来没有得到我实际上想说的......人们讨厌发短信给我）。二，我写了太多的电子邮件，当我在电脑上键入东西时，每次需要它们时都会说逗号，时期和问号，每次需要它们（是的，我不是最好的拼写标点符号）。三，我只是没有足够的睡眠！或者......可能是我不再与人进行身体交谈，我只是文字并发电子邮件！

关键是我在我的问题的最后大声说了问号这个词，这是半疯的!我的脑袋到底在哪里??问号，问号??

向日葵种子素食汉堡用烤哈友+咖喱毛丽酱|halfbakedharvest.com @hbharvest.

啊，等等，我的头可能仍然是这些向日葵种子蔬菜汉堡。我有点不能停止思考他们。

我的意思是，向日葵种子？Halloumi ??芝麻酱？！？！？对他们来说非常肯定的，但特别是Tahini酱。Tahini酱应该只是关于你从这里所做的一切。无聊的沙拉不再！

向日葵种子素食汉堡用烤哈友+咖喱毛丽酱|halfbakedharvest.com @hbharvest.

不，但是，真的，就像我所有其他素食/豆类的汉堡一样，我疯狂地爱上了这些家伙。我爸爸，我喜欢他们比他们的肉看起来更喜欢。我知道我知道。什么？！？

我完全承认，我喜欢素汉堡胜过肉汉堡。这是事实，我爸爸也是，这也是我做这些汉堡的原因。这个星期天是父亲节，我不知道该送什么礼物给我的爸爸，他真的为我做了所有的事，我想我至少应该做一顿美餐。

我的兄弟凯和他的女朋友凯特琳将在这里（是的!!我一直想念他），所以肯定会有一些肉，但蔬菜汉堡汉堡为那些关心他们的人！Those who care about them being my parents and I. Well, my brother Brendan too, he’s my only brother who truly appreciates really good food, not just meat and potatoes, but unfortunately, he’s rarely around, he and Red are quite the gypsies with all their snowboard travels.

向日葵种子素食汉堡用烤哈友+咖喱毛丽酱|halfbakedharvest.com @hbharvest.

不管怎样，这是我第一次想到(葵花籽汉堡)这个名字的食谱之一，从那BOB娱乐下载以后，这个食谱就有了自己的风格。我从一开始就知道哈罗米需要参与。我现在对奶酪有点着迷，我喜欢把它放在烤架上(或放在煎锅里)，所以它非常适合做汉堡!

但后来我想，由于没有五种奶酪，汉堡没有任何果汁，那就是果酒的发生。不会撒谎，tahini是我最喜欢的部分。超好的。

向日葵种子素食汉堡用烤哈友+咖喱毛丽酱|halfbakedharvest.com @hbharvest.

汉堡真的很简单。我用我的最爱基础配方而且刚刚添加了烤葵花籽种子。我发誓，向日葵种子取得了所有的差异。超好的。

哦，哦，我的天哪，我几乎忘记了甘薯吸管。这些真的很好。你在照片中看到的吸管实际上是胡萝卜，因为白甜土豆被意外买到了，我真的想要一个良好的颜色流行，所以胡萝卜是。他们实际上很棒，所以你真的可以使用胡萝卜或红薯。无论你做什么，都要制作它们。他们增加了这么大的质地！

向日葵种子素食汉堡用烤哈友+咖喱毛丽酱|halfbakedharvest.com @hbharvest.

如果您想烧烤这些汉堡，我建议将它们烹饪烹饪10分钟左右，只是为了确保他们真的在烤架上待在一起。

您还可以冻结它们，以便轻松解冻和烹饪餐。凉爽的！

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向日葵种子素食汉堡用烤哈友+咖喱毛丽酱|halfbakedharvest.com @hbharvest.

向日葵种子蔬菜汉堡用油煎的halloumi +咖喱毛饰酱。

准备时间 30.分钟
厨师时间 30.分钟
总时间 1小时
服务： 5.汉堡
每份热量: 662.千卡

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成分

汉堡

脆皮红薯秸秆

  • 2中等甘薯或6大胡萝卜
  • 3.汤匙椰子油融化了
  • 1茶匙辣的咖喱粉
  • 盐和胡椒去尝尝

Tahini酱

指令

  • 把藜麦、葵花籽、碎意大利面豆、面包屑、鸡蛋、大蒜、墨西哥辣椒粉、盐和胡椒粉放入碗中。混合均匀，使材料湿润，然后形成4或5个相等的汉堡肉饼(我做了5个)。放在盘子里，放入冰箱。
  • 将烤箱预热至375摄氏度。
  • 将甘薯切成1/8英寸厚的吸管或使用曼陀林切片机并做同样的事情。将吸管放在烤盘上，并用熔化的椰子油，咖喱粉，盐和胡椒折腾它们 - 折腾。将吸管除以两个烤盘之间。烘烤15分钟，折腾，然后再烘烤15-20分钟或直到边缘开始酥脆。
  • 制作芝麻酱时，将芝麻酱、咖喱酱、枫糖浆、柠檬汁和酱油倒入碗中。加入几汤匙水，搅拌至光滑和混合，如果需要，加入更多的水稀释。撒上芝麻。
  • 在中热量的大煎锅中加热橄榄油。抓住汉堡，煮到金色和酥脆，每侧约五分钟。
  • 一旦汉堡结束，就拆下并放在板上。接下来将更多的橄榄油添加到煎锅中，曾经热，加上了Halloumi切片。煮1-2分钟，直到轻轻的金色。在纸巾上取下和排出。
  • 在每个面包的底部铺上芝麻酱，上面放上汉堡、油炸哈罗米和酥脆的红薯。加上面的圆面包。再加点芝麻酱。享受! !

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健康，夏季舒适食物吗？我想是的！

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注释

    1. 嗨Marek !非常感谢你让我知道!我会去看看的!xbob体育北京赛车Tieghan

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    1. 当然，我觉得鹰嘴豆应该没问题！如果你有其他问题，请告诉我。希望你喜欢这个食谱!谢谢！

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  3. 这就跟你问声好！我对豆子过敏的是我可以使用的豆子的另一种选择吗？我真的想制作这些汉堡!!!!谢谢！

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    1. 这就跟你问声好！遗憾的是，豆子是把汉堡绑在一起的，所以我不能建议换掉。这就是说，我有一个汉堡食谱，类似的成分和口味将在周一上BOB娱乐下载线!!如果你有其他问题，请告诉我。对不起，我帮不上什么忙。谢谢！

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  4. 5星
    我经常回到这个食谱，因为它的味道太棒了!上次做汉堡的时候我把杏仁粉换成了煎饼，口感还是很好。谢谢你的另一个很棒的食谱!

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    1. 当然!我会把肉饼成形，冷冻，然后用微波炉慢慢煮。如果你有其他问题，请告诉我。希望你喜欢这个食谱!谢谢！

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  7. 我只是在没有Halloumi或甜土豆，汉堡太棒了！我刷掉了搭配面包酱和亚麻粉的面包渣。品尝非常好，但没有粘得超级，是因为我的替代？我试着限制我的碳水化合物。

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    1. 这就跟你问声好！是的，我认为这将是因为你的潜艇。我没有使用这些成分测试食谱，所以这是我猜测为什么他们没有坚持。如果你有其他问题，请告诉我。很高兴你喜欢这个食谱！节日快乐 ？

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  8. 今晚做了这一点，我要说，他们可能是我所做的最好的蔬菜汉堡，并且真的很受欢迎。我没有使用Halloumi，因为我的商店没有携带它，但我没有错过...... Tahini酱和红薯秸秆的口味疯狂地良好。好东西，铁山。bob体育北京赛车

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  9. 嗨Tibob体育北京赛车eghan,

    我之前发过邮件，说我这周要做汉堡和一锅千层面。两者我都做过，但我会在这个食谱上加上千层面的评论。这些非常美味。我去的商店买不到藜麦，所以我用大米。加藜麦会更好，因为它会更平滑。味道很不错，我们非常喜欢芝麻酱。我把胡萝卜螺旋化，涂上釉料，然后把它们烤焦!所以我们只吃了新鲜的螺旋形胡萝卜，西红柿和生菜。吃了冷的三明治，还有芝麻酱和番茄酱!

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    2. 嘿liz！抱歉烹饪扁豆的麻烦。我会调整配方以使其成为准确的烹饪时间。很高兴你喜欢两个食谱，谢谢!!BOB娱乐下载

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  10. 这绝对美味！整个家庭都爱他们。我唯一改变的是酱汁 - 没有手上的大部分成分所以我制作了鳄梨传播。你的食谱永BOB娱乐下载远不会失败！谢谢!!!

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  11. 嗨Tibob体育北京赛车eghan,

    这个食谱看起来很棒，我会尝试它 - 我的男朋友和我不吃肉，汉堡是他最喜欢的一餐，所以我一直在寻找新的美味素食汉堡食谱！BOB娱乐下载

    一个问题。我们在冰箱里打开绿色咖喱酱，而不是红色。你认为这会在Tahini酱中工作吗？

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    1. 嘿凡妮莎！

      我没有尝试过，但我认为它会很好！如果您有疑问，请告诉我。谢谢！

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  12. 所以我不得不抬头看所有的汉堡，因为我渴望一个汉堡，我不想从驾驶 - 穿越窗口抓住一个（那些有他们的地方，肯定地，但考虑到我没有汉堡在太久的情况下，我希望我的下一个是一个惊人的东西，因此我转向你）。And strangely enough I was JUST thinking last night while peeling carrots for a slice ‘n’ roast, “I wonder if these peelings could be crisped up in the oven and used for something, rather than simply putting them in the compost or using them to make veggie stock”.

    你觉得剥皮会有点太薄，用于制作这些吸管吗？也许螺旋化胡萝卜会很好吗？

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  13. bob体育北京赛车泰国......这些绝对是有史以来最好的汉堡！我的丈夫和我不吃肉......或任何类型的动物......并没有找到素食汉堡我们真正喜欢...直到现在!!!!你太棒了......喜欢看你的视频和博客！谢谢一堆！丽莎

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    1. 非常感谢！！！很高兴你爱这些汉堡！
      谢谢，有一个伟大的复活节周末！

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  14. 你好。这些听起来很美味。我正在考虑削弱黑豆的Cannellini豆，主要是因为我手头有它们。你怎么认为？还有其他人这样做吗？

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  15. 这些是我最喜欢的蔬菜汉堡！我现在已经两次了，我的超级食肉动男友第二次真的要求他们。惊人的食谱！

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  16. 我是一个美食家，知道各种不同寻常的食材，大多数人都不知道什么是........但奇怪的是，我从没听说过哈罗米。它是什么?它起源于哪里?我可能会在什么类型的商店找到它?

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    1. 真的吗? ?这种奶酪在中东，印度和希腊的烹饪中很常见。它很像羊乳酪，但煮熟后会很硬。我在我的杂货店找到了我的，所以我想你也应该能在你的杂货店找到它。如果你有任何其他问题，请告诉我，谢谢!

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  18. 在星期五晚上坐在这里，试图决定这个周末为家庭做什么，我遇到了这座美丽的蔬菜汉堡。我必须承认，我也喜欢素食汉堡，因为他们可以提供如此多的风味和质地。遗嘱将尝试给予这个食谱！

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  19. 事实是，素食者从不诱惑我。但是，你，你的女孩在我的愿望清单中得到了那个汉堡。如果可以的话，必须尝试重新创建它。可爱的味道选择。

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  20. 哦，上帝..现在这是一个汉堡！事实上，他们是素食主义者使配方更好。喜欢它。

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  21. 我不能说我喜欢蔬菜汉堡多于牛肉汉堡，但我爱一个好的蔬菜汉堡......永远。这些看起来的羊毛，当然是烤的霍采......bob体育北京赛车。

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  22. 这些看起来太棒了!总是在寻找一个好的素食汉堡食谱，可以骗我的男朋友吃素食(而且真的很享受)。这个看起来可能会有效果!尤其是配上酱汁和酥脆的吸管。百胜！

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  23. 我不知道我最爱的是什么 - 烤的哈里麦米，咖喱山谷或甘薯吸管，但这些汉堡看起来很史诗！

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  32. 芝麻酱听起来很适合做汉堡，我觉得加入葵花籽简直是天才!这些看起来很完美!固定!

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  33. 我痴迷于Halloumi ......所以有什么与Halloumi只能好。我喜欢被包括烤葵花籽的事实，是一个好主意！我也是，我也转向更喜欢素食汉堡到肉类，所以你的食谱我肯定会这样做。

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  34. 这是5:13 AM和在看图片后我一直在思考，我想用鸡蛋和香肠那些红薯吸管，但呃我会回去睡觉 - 我希望。

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  37. 这些汉堡听起来如此填充 - 爱你能够在奎奴亚藜，向日葵种子和豆类进入一个汉堡！我承认我更喜欢肉汉堡，所以也许我会去半个人，有一半的蔬菜汉堡和一半的牛肉。

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