泰式牛排沙拉配甜辣芝麻酱和芝麻、辣椒、酸橙、腰果。
这是关于沙拉和周一的事情。
是的,它们是典型的组合,但我做的方式和有些人做的方式有点不同。
周一的食物可能会很粗糙(至少对我来说是这样),所以你不会吃单调的生菜沙拉和没有味道的调味料,而是会让你希望又到了周五,吃起司最多的披萨。我做沙拉的方法值得周五晚上吃一顿,但仍然很健康!
因为在我看来,这是做沙拉的唯一方法。和周一。
美味地! !
这道沙拉有一些我一直以来最喜欢的口味。尤其是现在已经是夏天了,泰国菜对我来说简直就是夏日美食。
我的意思是,我们能不能看看沙拉里的漂亮颜色?天啊,我真喜欢这颜色。它们让我微笑。
所以,这里有很多事情。
让我们从沙拉基地开始。我在杂货店,他们有这个巨大的婴儿羽衣甘蓝,甚至拥抱(这是一个词?)标记在它上面的贴纸。当然,我不得不去看一下。你们,这个婴儿羽衣甘蓝是最可爱的。看不见的叶子。显然,我在其他任何人都知道它是在那里之前抢了那个盒子。
但是,当我回到家,我不知道怎么处理羽衣甘蓝宝宝。我想:“哦,不!我有这些可爱的羽衣甘蓝宝宝。我该拿它怎么办?”
从那以后,我决定把它扔进一个大碗里,盯着它看一会儿。然后我去了储藏室,抓了一把我一直最喜欢的泰国食材(包括我自制的甜泰国辣椒酱——因为我怎么吃都吃不够),然后开始搅拌。然后我就知道我这句话完全是泰式的。
我还在商店里买了一些牛腰肉排,所以也算进去了。除了牛排,还有大量的蔬菜。蔬菜和水果我永远吃不够——我喜欢它们,但我打赌你已经知道了。
我也扔了一些艰苦的鸡蛋,因为我在冰箱里有一些冰箱,因为我的妹妹asher每天吃六个。不是开玩笑。小五岁的孩子喜欢煮熟的鸡蛋。老实说,她几乎幸存下来。我们更好希望我们的小鸡可以认真地摇动鸡蛋。我们很快就会看到......
有一次我把所有的蔬菜和羽衣甘蓝放在一个碗里,我只是看着它。它好像少了一个元素。然后我想起了冰箱里的毛豆。是的。这正是沙拉所需要的。
供你参考,我建议你买去壳毛豆。我想我一天花了三十分钟剥毛豆。所以无聊。
对于调料,我想保持简单和轻,但仍然有点奶油。我用的是芝麻酱,因为我从来不用芝麻酱,我想做一些不同的东西。很高兴我这么做了,这是我最喜欢的调料之一。太好吃了。如果你是一个穿衣爱好者,我强烈建议你把它加倍。你会想要这一切都属于你自己。
腰果呢?我觉得每一份沙拉都需要一个好的咀嚼成分,坚果是我的最爱。尤其是腰果,它们是我的最爱。最重要的是,我拿了腰果,加入了一些芝麻油,辣椒粉和酸橙。如果你问我,我会说完美的沙拉。
哇,我才意识到我刚刚把沙拉的事说得你耳朵都聋了。而且是星期一!啊。抱歉,很明显我对这顿饭很兴奋。这是我的新最爱,我知道它看起来有很多食材,但我保证这道菜很快就做好了。相信我。你得试试这个。
营养信息只是一个估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性是不能保证的。
泰式牛排沙拉配甜辣芝麻酱和芝麻、辣椒、酸橙、腰果。
半纤维圆顶
课程:主菜
菜:亚洲人,泰国
关键字:腰果,辣椒,牛排,塔希尼
这道沙拉有一些我一直以来最喜欢的口味。尤其是现在已经是夏天了,泰国菜对我来说简直就是夏日美食。
原料
牛排+敷料
沙拉
- 4杯羽衣甘蓝或其他深叶绿色
- 1盎司袋装冷冻去壳毛豆解冻,放入沸水中煮3-5分钟
- 3.胡萝卜碎或切
- 2甜椒(红色黄色和或橙色),切薄
- 1杯新鲜或冷冻芒果剁成块
- 2柠檬草茎切碎的
- 4葱切碎的
- 3/4杯新鲜的罗勒香菜和薄荷(我只用了1/3杯薄荷)
- 4煮熟的鸡蛋碎(可选)
- 1/4杯黑芝麻和(或)白芝麻烤
指示
腰果
-
用中火烧热小煎锅,加入香油、腰果和辣椒粉,翻炒均匀。用中火煮大约5分钟,直到微烤并变成棕色。在烹饪的最后一分钟加入蜂蜜(我用了2汤匙)。熄火,加入酸橙皮和一汤匙黑芝麻。搅拌好放在一边。
其余的
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将牛排放入玻璃耐热玻璃盘子或一加仑大小的自封袋中。
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在玻璃测量杯或碗一起搅拌酸橙汁+ ZEST,鱼酱,PONZU酱,甜泰辣椒酱,大蒜和姜。倒入牛排的敷料约1/4 -1/3,盖上或密封袋子,在制备沙拉的其余部分时放入冰箱中,至少15分钟(越来越好)。
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与此同时,将芝麻酱放入小碗中,用微波炉加热15-20秒,直到芝麻酱融化光滑。将融化的芝麻酱加入调味汁中,搅拌至光滑。尝一下,根据自己的喜好加入更多的芝麻酱或甜泰式辣椒酱,放在一边。
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在一个大碗里加入羽衣甘蓝,毛豆,胡萝卜,青椒,芒果块,柠檬草和大葱。好好折腾一下。
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将烤架或烤盘加热至高温。
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热后将牛排煎5-8分钟,翻面再煎5分钟,直到达到你想要的熟度。取出牛排,静置5分钟。将牛排在谷物上切成薄片,加入沙拉中。加入调味料和剩下的芝麻。把调味汁淋在蔬菜上,搅拌1-2分钟。加入鸡蛋和腰果。趁热食用或盖上盖子放在冰箱里,直到准备食用为止。我个人很喜欢趁热吃。
配方笔记
*你可以在上菜前加入调味料,或者加入调味料,让沙拉在冰箱里放上几个小时。羽衣甘蓝的味道很好,味道可以在冰箱里一起修复,但我喜欢稍微热一点的沙拉!
我保证它会让你的周一更有情趣!
我可以一头扎进那个碗里,我发誓。
哈哈!谢谢!
这样充满活力的颜色!它看起来美味
谢谢你!
每当我觉得你的照片不能再漂亮一点的时候,这些就会发生。这是我最喜欢的。这沙拉?我不需要任何餐具,我会很高兴地把植物直接放在碗中央,然后吃出一条路来。固定!
哇哇哇!非常感谢你不断的友好评论。它很好!
华丽的看沙拉。百胜
非常感谢你,Melissa!
这看起来很新鲜,不像星期一。我特别喜欢羽衣甘蓝宝宝。我是去年发现的,它很适合做沙拉,意大利面,所有的食物。太好了!
谢谢Bri和Yes,宝贝羽衣甘蓝它很棒!
就像牛排,让沙拉更有男子气概。和能更快减掉10磅体重的妻子比赛,需要很多沙拉才能帮我赢!还在考虑胜利者会得到什么。
谢谢!
我正在做这道沙拉,我昨天刚在商贩那里买了毛豆和泰国腰果辣椒,所以我快到了。这看起来太棒了,除了鹰嘴豆泥,我从来没有用芝麻酱做过其他东西,所以我很高兴知道我可以用芝麻酱做其他东西。
哦,你差不多在那里!
谢谢你和享受!
在放纵了一个周末之后,这看起来是最完美的沙拉!等不及要试试这个铁拳了!
感谢凯西!
现在,有了这道沙拉,周一就更容易忍受了!
谢谢劳伦!愿你度过美好的一天!
为什么你的食物总是像艺术品一样?严重的是,美丽的照片! !这是我喜欢的沙拉。
哇哇哇! !谢谢你!
Makin我的一天!
你的食谱总BOB娱乐下载是那么棒!你的努力是显而易见的!
非常感谢你的善意的话!
周一总是有点难熬,但午餐吃这个沙拉会让你精神一振!
谢谢娜奥米!希望你星期一好!
我想到的第一件事就是牛排和深绿色蔬菜对我家里所有缺铁的女人来说是完美的!看起来很好吃!
哈哈!它肯定会!
谢谢!
喜欢所有的颜色和纹理!芝麻酱是我的最爱,它绝对会让我在周一心情愉快。
非常感谢,泰莎!希望你的星期一过得愉快!
很有创意,是夏天的完美选择!
谢谢奥利维亚!
多漂亮的沙拉啊!喜欢它所有的颜色,纹理和质朴的外观。绝对漂亮!
非常感谢!愿你度过美好的一天!
这太棒了,尤其是这么多颜色。我也经常对生菜沙拉没什么兴趣,尤其是在周一
我明白你的意思。非常感谢!愿你度过美好的一天!
bob体育北京赛车铁汉,这道沙拉看起来很好吃!!它很健康,很美味,我等不及要尝尝了。谢谢你贴出来!
非常感谢!希望你喜欢!
你觉得做这个沙拉不加柠檬草也一样好吗?我岳母不太喜欢,但我想她会喜欢其他一切的
是的,会很棒的!柠檬草只是一种额外的味道,但只有在你喜欢的时候。没什么大不了的!
希望这更好!谢谢!
我很希望这个沙拉今晚是我的晚餐,因为它看起来最好。爱辣椒腰果 - 我可以在那些人身上吃体重!
谢谢劳拉,是的,腰果的事我同意你的看法!
这道沙拉看起来很棒,但腰果看起来棒极了!我现在就需要一大把!不过我会留点吃甘蓝的,我保证。
哈哈!我知道,腰果让人上瘾!谢谢!
我喜欢美味的沙拉——尤其是里面有牛排的时候!
感谢杰西卡!
这些照片是令人惊叹的泰国!bob体育北京赛车
谢谢劳拉! !
你在这里杀了我…这看起来神圣!今晚一定会做的。谢谢你的另一个很棒的食谱-我从来没有错过一个好的牛排沙拉!
谢谢你!希望你喜欢!
嗨Tibob体育北京赛车eghan !哇!多漂亮的沙拉啊。周一对我来说也会很难熬,这看起来是一个让这一天变得更好的好方法。
谢谢你!
哦,天哪,这看起来太棒了。我最近对芝麻酱有点着迷。我可以在一周内把一个罐子用在食谱上,调料上,或者直接用罐子里的勺子。BOB娱乐下载有点过头了,所以我再也不吃了,但当我看到像这样的美味食谱时,一个罐子又回到了我的家里。BOB娱乐下载
哈哈,我和你在一起!
谢谢珍娜!
那么牛腩要多少钱呢?罗勒、香菜和薄荷各3/4杯,还是总共3/4杯?
我同意泰国食物和夏天是天生一对!
对吗? ! ?你完全明白!
超级漂亮的沙拉。和腰果!多棒的速食啊!
谢谢布兰达!
看起来工厂!我只是好奇,因为我在食材里没有看到——你用的是哪种牛排?
带骨肋眼牛排。希望你喜欢这个!!
这个沙拉看起来很好,我决定明天为某个朋友和我做这个。因为我的朋友们有素食主义者,我可以使用大虾吗?或者你有另一个建议让这种肉类吗?
Yuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum.
每个人都必须试一试。
嗨Tibob体育北京赛车eghan,
你昨晚才做的沙拉!!我的天,喜欢它,它变的和你的一样漂亮,我为我自己,当然也为你感到骄傲!
这比我预期的要长,但真的值得,我已经把食谱和你的网站给了同事,她会在周末做。
我唯一的遗憾?我忘记拍照了!!
我爱你的博客,Cheers,来自多伦多
嗯,沙拉看起来很好吃,所以我决定打印出来做沙拉,但我是唯一注意到牛排在哪里的人吗?这道菜叫牛排沙拉,但我在这道菜里找不到牛排。否则看起来很好吃。
对不起!!真不敢相信我没说。你需要一磅牛腩牛排。希望你喜欢这个沙拉!
这是难以置信的!这绝对是一份由所有部分组成的食谱,肯定还会再做一次。谢谢你的分享。
这看起来很棒,我迫不及待地想试试!我可以用蚝油替代鱼酱吗?
这就跟你问声好!虽然不是完全一样,但我觉得应该没问题。希望你喜欢这个沙拉!
我做了这个,结果非常漂亮!
我通常是一个可怕的厨师,但你的食谱是他们的成分和指示器的万无一失。BOB娱乐下载
谢谢,谢谢,谢谢
大家好,我想知道柠檬草的大小是大块还是切成小块,谢谢你的帮助
这就跟你问声好!柠檬草应该切得很细。非常小的碎片。如果你有任何其他问题,请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan吗?
这可能是我这辈子吃过的最好吃的沙拉之一。和腰果! !天啊,太棒了!
我真高兴你喜欢这个,苔丝!非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
喜欢这个沙拉!昨晚做了晚餐,我们都喜欢它!谢谢你的食谱!
谢谢玛丽!xbob体育北京赛车Tieghan
美味的沙拉,美味的味道!!
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