如果我的梦中有鸡肉晚餐的话,这就是。20分钟罗勒腰果鸡。我不知道我更喜欢哪一个。它只花了20分钟就做好了,还有它的美味!

20分钟罗勒腰果鸡|半烤

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我已经讲过很多次我吃鸡肉和米饭的故事了,所以我不会再让你们厌烦了,简短的版本是,当你把鸡肉和米饭结合在一起时,我就是这样做的。尤其是这只鸡充满了泰国风味,罗勒和腰果,也就是铁汗食物。bob体育北京赛车

所以各位,我可能已经提到过,我的日子比以前长了一倍,也比以前难了一倍。为了赶在截稿日期前完成我的书,基本上我的生活就是从早到晚不停地做饭,然后从早到晚写作。好吧。那是谎言,我晚上确实会找时间睡觉,因为我是那种需要睡眠才能生存的人。就像你一样只睡四个小时?是啊,你们就是很奇怪。抱歉说得太刻薄了,但睡眠才是关键。

只是在说。

这是奇怪的是,你会认为我会过于一切。在烹饪,过度写作,过度回答电子邮件和评论,一般上工作。但你知道我发现了真的很奇怪吗?我善待它。我有点像每天都填充最大的每一天。它让我集中在一起和任务,这有​​时会对我很难。

我也不知道,我猜我也很奇怪。我想我真的很喜欢我的工作....哦,但是那些盘子。我真的很喜欢这些盘子。我这周完全靠自己。没有最好的爸爸帮忙。这是一种痛苦。所有的菜。啊。想想每天做6 - 8个食谱,然后洗碗,然后需要去喂鸡。BOB娱乐下载

这就像nooooo。

好消息是山羊实际上不是在这里。所以至少我也不照顾他们。我无法相信我还没有告诉过你这个,但是宝贝山羊来了!是的,宝贝山羊!!我知道我知道。太可爱了。我非常兴奋。如果全部如本月计划(意味着比利山羊做他的事,并且做得好?)比我们应该有宝宝山羊到9月下旬!女孩们将在几个星期后回来,希望有充分的肚子。准备太多小山羊的捕捉。

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好吧。但回到正题上。

随着不间断的日子,我大约是这20分钟,快速简单的食谱。BOB娱乐下载他们不仅容易,但它们往往是我最渴望的食物......鸡肉和米饭。当生命在压力方面有点时,或者只是去去,那就是当我去我的鸡肉和米饭的秋天食物时。爸爸在我成长时一直赚到它,它只是对我来说是一个主要的舒适因素。

这只鸡肉和米饭与爸爸有点不同。好吧,这是一个不同的,但以一种非常好的方式。我的意思对妈妈或爸爸没有冒犯,但他们的鸡肉和米饭晚餐在那里种类的平淡。我像孩子一样爱回他们,但现在它有点像,让我们知道一点味道,你知道吗?

输入这20分钟的罗勒腰果鸡肉。

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味道绝对是它的一大特色,但它仍然非常简单。鸡肉先用酱油和蚝油快速腌制,然后用姜、蒜和一些辣椒煸炒。最后放一大堆泰式罗勒(如果找不到泰式罗勒,也可以放普通的罗勒)和一把腰果。就这样,晚餐结束了。

我在一碗椰子米饭上喝鸡。我强烈建议做到这一点椰子饭或者这个柠檬草大米.两者都是有史以来最好的米饭食谱。BOB娱乐下载

最后,我加了一些新鲜的芒果片,来点热带风情。我知道我之前提到过,我现在对任何热带水果都很着迷。它们是我逃离“冬天就是我的春天”的一种方式。如果你也在寻找一种美味多彩的提神饮料,芒果片就是你的选择!

所以这是 - 简单,简单!!

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食谱

20分钟罗勒腰果鸡。

半纤维圆顶

课程:主菜
菜:美国
关键词:罗勒,腰果,鸡

如果我的梦中有鸡肉晚餐的话,这就是。20分钟罗勒腰果鸡。我不知道我更喜欢什么。它只花了20分钟就做好了,还有它的美味!

准备时间 10. 分钟
做饭的时间 10. 分钟
总时间 20. 分钟
4
卡路里 395.千卡

原料

  • 1 1/2无骨无皮鸡胸肉或招标
  • 1/4杯子蚝油
  • 1/4杯子低盐酱油
  • 2汤匙芝麻油
  • 4丁香大蒜剁碎或磨碎
  • 1英寸一块新鲜的姜去皮+碎
  • 1Serrano Chile或Jalapeno种子+切碎
  • 1/2杯子生腰果
  • 2新鲜泰国罗勒或常规蓬蒿
  • 蒸[椰子米| https://www.chianxujia.com/hawaiian-hula-pork-fajitas-pineapple-slaw-coconut-rice/]用于服务
  • 1芒果去皮+切片

指令

  1. 将鸡肉倒入碗中,拌入蚝油和酱油。让鸡肉腌10分钟。
  2. 取一个大平底锅或平底锅,中火加热。加入1汤匙香油。加入大蒜,生姜和墨西哥辣椒,煮30秒或直到香味。仔细看,你可不想把大蒜烤焦。加热至中高温。再加一点香油和鸡肉。中火炒至熟透,约5分钟。加入腰果,再煮一分钟。关火,加入泰式罗勒。
  3. 用新鲜的芒果切片和额外的罗勒在蒸米饭上送鸡。吃!
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轻松20分钟罗勒腰果鸡......周三做得对!

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