5种成分巧克力花生酱脆条。

5种成分巧克力花生酱脆棒|半烘焙收获网#巧克力#甜点#健康

我们很久没聊过巧克力了。

我是说，好几个星期，你们也知道，对我来说是很长的一段时间。我只是太兴奋了春天的草莓。另外，我也试图让大家更专注于简单的晚餐食谱。BOB娱乐下载但在这个过程中，我的巧克力甜点被推到了一边。别担心，他们回来了，我很高兴。

我还因为什么而高兴?今天是星期五!这很明显，是吧?老实说，星期五对我来说就像其他任何一天一样。我通常在周末工作，所以我不会像在学校时那样看待周五。当我在学校的时候，星期五是我一周中最喜欢的一天。在一个星期五下午三点钟，我是房间里最快乐的孩子。我有两个晚上不用担心第二天上学的事，有两天可以做任何我想做的事。这是最好的感觉。带我回到那些日子?!

哈哈。我不想再回到过去，因为我喜欢现在的生活状态，但我想关键是周末不像六年前那样了(哦，天哪，我老了)。这一切说,这周我正在和我妈妈谈话,告诉她,我总是告诉自己我要花一个小时在周五或周六做些有趣的事,但最后我为没有工作而感到愧疚,而不是想出更多的工作要做。还有人经历过吗?工作内疚吗?我需要指出的是，我真的很难坐着放松。就像这不是我的化妆来自然地做到这一点，但慢慢地和确定地，我正在努力在我的生活中融入一点“冷静”的时间。婴儿的步骤。

不管怎样，我还是很兴奋今天是星期五。我希望能有一点休息时间，当然还有做巧克力点心，因为在我看来，没有巧克力的周末是不完整的。

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这让我想到了这些酒吧。最后。

目前，我正在努力制作一种稍微健康一点的甜点，减少加工糖的摄入，尽可能使用最好的食材。我是说，我不会这么做的总是但是，当我能做到的时候，吃巧克力的时候不感到内疚当然是一种额外的奖励，在这里我们从来没有这样做过。妈妈总是说，如果你要吃，那就好好享受一会再去散散步。

爱珍妮，也就是妈妈。

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这是这些棒的细目。

它们是素食主义者，不含麸质，富含蛋白质，富含抗氧化剂的枣(没人会猜到)，富含对我们有益的纤维，覆盖在巧克力上，你知道这对我们的理智有益。这些也不需要烘烤，而且在大多数情况下，做起来非常快速和简单。你需要一个食品加工机来真正地把枣和花生酱混合在一起，做出最美味的甜面团。然后，将面团压入平底锅，在上面撒上糙米脆饼。接下来，把巧克力棒好好冷冻一下。我怎么强调这一步都不为过。如果巧克力棒没有冷冻，裹上巧克力就毫无乐趣可言，所以一定要给巧克力棒冷冻的时间。然后涂上厚厚的一层巧克力。

五种成分，非常简单，健康。很好吃。你周五的招待能好点吗!

我认为这些巧克力棒介于花生酱杯和士力架之间。它们有花生酱杯一样的奶油味，但也像士力架巧克力棒一样有点脆。这是完美的组合，太棒了。

此外，取决于你如何看待这些东西，这些巧克力棒很容易被认为是锻炼前或锻炼后的完美零食。喂，蛋白质，好吧，好吧，还有巧克力，但是巧克力也有它的好处。

希望大家周末愉快。周日再见!

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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

菜谱

5种成分巧克力花生酱脆条

由halfbakedharvest

课程:小吃
菜:美国
关键词：巧克力和花生，不烤，快餐

纯素食，无麸质，富含蛋白质，富含抗氧化剂的大枣(没人会猜到)，富含对我们有益的纤维，巧克力覆盖。它们也不需要烘烤，而且做起来非常快速和简单。

准备时间 20. 分钟
总时间 20. 分钟
祭品 16酒吧
卡路里 268千卡

成分

指令

  1. 1.在一个8x8平方英寸的烤盘上铺上羊皮纸。

    2.在一个食品加工机的碗里，混合花生酱，枣和香草。将面团搅拌均匀，面团很容易结块。把混合物压到准备好的烤盘里。把米花撒在上面，轻轻地把它们压入花生混合物中，使其粘住。放入冰箱冷冻30分钟至1小时。

    3.将巧克力在微波炉中融化30秒，每隔30秒搅拌一次，直到融化和光滑。冷却10分钟。

    4.切成16块，抖掉多余的不粘的米饼。裹上巧克力，上面可以随意放上花生或更多的米饼。这是最容易的，如果酒吧很冷，当做这个步骤。让巧克力凝固，大约10分钟。保存在冰箱里。

配方笔记

另外，你也可以把米花和花生混合在一起，而不是把它们放在最上面。

*很重要的一点是，在试着使用铁条之前，铁条要冷却得很好，否则它们会散架。巧克力帮助他们保持身材。

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除了美味。