5种成分巧克力覆盖腰果酒吧。
星期五通常要吃巧克力。这是真的。但我用这5种成分的腰果巧克力棒来保持健康。只需5种简单的食材:枣，腰果，芝麻酱，香草和巧克力。这些巧克力棒很快就能聚在一起，不用烘烤，而且是巧克力棒所能得到的最健康的食物。最喜欢的部分?它们恰好美味可口，好吃得让人上瘾。粉色的承诺。
我收到的一个最经常的要求是快速简单的食谱，最好也是最少的配料。BOB娱乐下载我不会撒谎，这是一项极具挑战性的任务。要开发出既快捷又简单的食谱是非常困难的。BOB娱乐下载但把最基本的配料也放进去吗?
所以很难。我将永远忠于我的个人风格:美味、多彩、超越美味的食谱。BOB娱乐下载这就是为什么你在HBH上看不到这5种配料的菜谱。BOB娱乐下载但我拥有的这5种食材的食谱，是我不断回头看BOB娱乐下载的。例如,这些5个成分巧克力浸渍花生酱饼干在我的厨房里是一个真正的主食，自从我第一次去过1月份，我至少每月制造一次。这些饼干也恰好是2018年的十大食谱，所以是的，他们很好。BOB娱乐下载
这些饼干的一个问题就是花生。我收到了很多关于你们中很多人对花生过敏的评论，所以我想创造一个不含花生的新食谱。虽然我知道很多对花生过敏的人也对坚果过敏。抱歉，我希望我能帮助到大家!
输入这些巧克力覆盖的腰果酒吧。
如果你能相信它，这些比那些花生酱饼干更简单。虽然我不会说他们更好（因为我喜欢花生酱），但我会说这些都像美味一样。
以下是（非常快）的详细信息。
在食品处理器中，将日期，腰果，塔希尼和香草组合。混合在一起直到你得到一个看起来像上面的照片的地面混合物，奇怪的气味与饼干面团非常相似......我不确定为什么这是，但我所知道的是它是一个很好的气味。现在将混合物压入方形的布朗尼平移，直到坚定。在你最喜欢的黑巧克力中切成酒吧和盖子（非常慷慨地）。添加浇头，寒意和享受。
就是这样。相当简单吗？
事情是这样的，我一直对这五种食材食谱持怀疑态度。BOB娱乐下载我要诚实地说，它们可以很平淡，只是不那么好吃。你知道吗?
这也是我不常分享的另一个原因。但这些酒吧简直太棒了。虽然没有多种口味，但它们是甜的、耐嚼的、咸的，所以有巧克力味。他们通过了一些最苛刻的甜点评论家的测试。大多数人说，它们耐嚼的口感让他们想起了巧克力焦糖棒。
可能是最好的部分？虽然这些可能被巧克力覆盖，但它们真的是我分享的更健康的甜点之一。如果你使用素食巧克力，他们也是素食主义者！
富含蛋白质，富含抗氧化剂，富含健康脂肪，无谷蛋白，和素食主义者？！？令人印象深刻的权利？
我知道很难相信，但不要怀疑这个食谱。这太好了，每一口都感觉就像它是一个有罪的甜点，你正在磨损牙齿。实际上，它可能比午餐更健康（...当然取决于你吃的东西）。
这是我的小费。今晚将这些今晚成为您周五晚上的健康甜点。但是......批量加倍，因此您可以在下周享用健康的巧克力棒用于小吃。这些将在冰箱里持续1-2周，他们是如此优点，以提前规划您的小吃/甜点。
另外，如果你今晚就做了，你就提前准备了周末晚餐。因为是的，每周都应该包括巧克力膳食准备。
尽情享受，最快乐的周五!
PS。明天见1月份鸡尾酒......因为我已经错过了混合和拍摄饮料。
如果你制作这些巧克力覆盖的腰果酒吧，请务必发表评论和/或给予这个评分！最重要的是，我喜欢听到你们的消息，并始终尽力回应每次评论。当然，如果你确实制作了这个食谱，别忘了标记我Instagram.！！通过食谱的照片看，你们都是我的最爱！BOB娱乐下载
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
5个成分巧克力覆盖腰果酒吧
只有5个简单的储藏室系列成分：日期，腰果，塔希尼，香草和巧克力。这些酒吧无论如何都没有烘烤，并且与巧克力棒一样健康
指令
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1.在一个8x8平方英寸的烤盘上铺上羊皮纸。
2.在食品处理器的碗中，将日期，腰果，塔希尼和香草组合在一起。脉冲直到合并得很好，没有大型块仍然，3-5分钟。将混合物压入制备的烤盘中。转移到冰箱，冻结，直至坚定，30分钟到1小时。
3.将巧克力放入微波炉中加热至融化和光滑。冷却10分钟。
4.将杆切成16巴。根据需要在巧克力和顶部覆盖。让巧克力设置，大约10分钟。保存在冰箱里。
我们最喜欢的食谱BOB娱乐下载
黑巧克力椰子棒。
这绝对是我的健康食物!我肯定很快就会做这些的!
我希望你喜欢这些，琳恩!谢谢！
omg yum !!你如何让他们在顶部如此平坦？当我这样做的“按下”方法时，我总是有块状物，它们是不均匀的??♀️？任何技巧？
这就跟你问声好！试试用四分之一杯的量杯。轻轻抹上一点油，以防粘在上面。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢! !Xbob体育北京赛车tieghan.
这些看起来很完美!刚买了一大罐杏仁黄油和一袋全杏仁。你觉得这个食谱能适合不同的坚果吗?谢谢你的食谱和想法。BOB娱乐下载也享受你的周末。
谢谢你这么多凯伦！你在想什么坚果？我希望你喜欢这些，周末愉快！
好的，如果我每天可以吃这些，请在健康的潮流上签名！他们听起来很棒，看起来更美味。迫不及待地想在下周试试。我们下周末我们有家庭客人，也许我甚至可以拯救他们一些。也许。
谢谢你这么多楠！我很高兴你喜欢这个，我希望你试试他们！
今晚做这些!到目前为止，一切都好!等不及几小时后尝尝了。
我的朋友让我明天为晚宴派对带来甜点，我的老公不能吃糖。
我知道你总是在周五做甜点，你过了一个健康的一月，瞧!完美的事情
谢谢你所做的一切。当我去的地方和许多时候在家里吃晚餐时，你就是我的进入食谱指导。
我很高兴你喜欢这个安德烈！我希望这些对你来说很棒！
我需要这些 - 。喜欢，现在！
是的！！我希望你制作这些露丝！
要尝试自己的版本。谢谢你的灵感！
瑞安，我希望他们对你来说非常惊人！
你从来没有让我知道，迫不及待地想尝试这个食谱。我喜欢你一直放出的健康食谱，谢谢!!!!BOB娱乐下载
非常感谢你，瑞切尔!我很高兴你喜欢这些健康食谱，我希望你能尝试一些!BOB娱乐下载
那么难过!我刚做了底，发现我刚打开的芝麻酱已经发臭了。听起来很奇怪，但在我吐出那一口之前，我还能尝到当我再做的时候它们会是多么美味!
哦，我的善良是如此糟糕！我希望这些让你下次对你来说非常惊人，埃莉诺！谢谢！！
伟大的没有烘焙食谱。这些都很美味！我用烟熏海盐和一些切碎的腰果洒了一些。❤️❤️❤️
爱！卡拉，我很高兴这些对你来说太好了！谢谢！
只是做了这些！你是一个纯粹的天才，泰国？bob体育北京赛车他们是如此g-o-o-d！甜蜜，巧克力够了。当我告诉他们他们是如何制作的时候，我的父母吓坏了。
唯一的问题是:它们太容易上瘾了?希望我能给我的同事留点…?
那太棒了！我很高兴你喜欢这些酒吧，叙述！谢谢！
这些看起来像裂缝的平方。巧克力裂缝......我在这里为所有这些！无论如何，我肯定必须尝试制作这一天 - 我会痴迷！
哈哈，我很高兴你喜欢这个，我希望你试试这些Cassie!谢谢！
这些超级好吃，但我没能让它们变硬，即使在冰箱里几个小时。我不知道我做错了什么，但我确实用了少量的杏仁黄油，因为我没有足够的芝麻酱，所以最后把混合物滚成球，然后蘸巧克力。味道很好，只是没那么漂亮!
我很高兴你喜欢这些酒吧，詹妮弗！
我喜欢这些!!我的日期是一个大的干燥，我没有足够的够了，所以我加了一点蜂蜜。多么完美健康的甜点！
我很高兴你喜欢这些杰米！谢谢！
bob体育北京赛车泰汉，我们只是想让你知道你有多想到我们的家人，特别是我们八岁的女儿Mirabelle，他们已经发现了对烹饪的爱。
Mirabelle最近在YouTube上开设了一个频道，并制作了一个关于这些酒吧的视频。她觉得你看了会很开心的!我在O和w之间留了一个空格，所以这希望不会因为嵌入链接而被发送到垃圾邮件。如果你想看，只要复制/粘贴整个东西，然后在浏览器中删除空格。
https://youtu.be/5aovfmwmko.W.
感谢泰根所做的一切!
爱，
肯顿，丽贝卡，米拉贝尔和丽莲
嗨Kenton !这是如此惊人，真的让我更爱我所做的!上面说视频无法播放。但我很想看!!非常感谢！
只是想告诉大家，我喜欢这些巧克力棒，而且几乎每周都做。我不是蘸巧克力，而是加迷你巧克力片，或者在上面撒一点。我喜欢巧克力，但是蘸着吃就不需要了!我也把它们放在冰箱里，喜欢它们的口感。而且我还能在路上抓一个。
嗨Danielle！我很高兴你喜欢这个食谱！非常感谢！Xbob体育北京赛车tieghan.
嗨Teighan !
这个链接应该能连接到米拉贝尔拍摄的你的酒吧。她很想让你看!
https://youtu.be/5aOvFmwMKOw
爱，
惠特曼=)
哇，这是我见过的最甜蜜的视频之一！我很高兴你的家人喜欢那个食谱，我希望她继续烹饪和烘烤！感谢您分享这一点！Xbob体育北京赛车tieghan.
今天再做一次。它们在冰箱里，我真的等不及它们准备好了!这是我最喜欢的零食之一，我喜欢它们相当健康!
非常感谢杰米！Xbob体育北京赛车tieghan.
我儿子对腰果和花生过敏。我能用杏仁吗?
嗨凯特，
是的，杏仁有用!我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!Xbob体育北京赛车tieghan.
多么不可思议的食谱!!昨晚做的，冷冻后，今天喝了几杯。难以置信! !我在想怎么能让它们在室温下吃起来更舒服些……我用了适量的糖和85%的超级黑巧克力。YUM !
嘿,苏茜,
我很高兴你喜欢这个食谱，非常感谢你尝试它!!Xbob体育北京赛车tieghan.
你好！我可以使用什么而不是tahini？我在这里找不到塔希尼......
嘿，
您可以使用像杏仁或腰果的坚果黄油。我希望你喜欢食谱。如果您有其他问题，请告诉我！Xbob体育北京赛车tieghan.