秋天收获蜂蜜脆苹果和羽衣甘蓝沙拉。所有最好的产品都必须提供成一个大美丽的沙拉。我无法爱这个切碎的羽衣甘蓝，甜蜜的蜜月苹果，石榴，南瓜种子和脆皮熏火腿更多的组合。用焦糖的青葱醋汁折腾，这块沙拉一定是成为一个新的秋季主食。健康，简单，美味，完美地适合凉爽，清脆秋天的夜晚。

头顶照片的秋天收获蜂蜜脆苹果和羽衣甘蓝沙拉

从技术上讲，秋天要到周六才开始，但很明显我已经准备好了，非常兴奋。然而，直到最近我才发现，在这周在纽约呆了几天之后，很多人仍然在经历夏天般的天气，尽管我们已经进入9月底了。

我在整个城市和周二都花了，哇，它是令人难以置信的潮湿，多雨和沉闷。我的头发不喜欢它。虽然它对我正在做的事情完全没问题（但值得愉快的一切都在里面），但我的航班在回家的路上大大推迟了。不确定我的交易在飞出纽约时的交易。但是，我在城市的最后两次，试图让它回家有点紧张。上次我的航班被取消，我不得不在城市度过一个额外的夜晚。这次我有一个超过三小时的飞行延迟。啊!

可以肯定地说，我很高兴回到家。我在祈祷未来几个月能有一个更轻松的旅行计划，因为这里的事情都很忙。再说了，每年这个时候我都喜欢待在家里。这里舒适又完美，我只需要在自己的床上躺上几周?

你能告诉我不是真的在心里的旅行者吗？我旅行越多，我的压力越少，而且也许但在我心里，我永远都是一个居家型的人。

焦糖葱醋

好的，足够关于我的旅行，让我们继续这个沙拉。幸运的是，无论您目前都在何时季节，这款沙拉都是非常伟大的，这是一个仍然尖叫的光明选择。

就我个人而言，秋天是我最喜欢吃沙拉的季节。我知道大多数人可能会说夏天有他们最喜欢的农产品。但在我看来，没有什么能比得上秋天的苹果、南瓜、根菜、南瓜、石榴和无花果。这些都是我最喜欢的农产品，所以在秋天做沙拉是必须的。

今天的羽衣甘蓝沙拉相当容易，但却充满了风味和质地。当然，我在爱情中。

秋天收获蜜怪苹果和羽衣甘蓝沙拉照片的顶上的关闭

这道沙拉的故事很简单。有一周，我坐在办公桌前，突然意识到我已经有一段时间没有和别人分享沙拉了。我只是打开冰箱，翻遍了我的储藏室，然后开始做饭。

很多时候，我最好的食谱都是当场做出来的，BOB娱乐下载这道沙拉就是这样。有时候，过度思考可能会扼杀创造力，所以当我缺乏灵感时，我就拿起手边的东西开始烹饪。很多时候结果都很好!

幸运的是，我拥有一切我可能想要制作一个令人敬畏的沙拉和香醋。

这道沙拉简单地混合了切碎的甘蓝、蜜脆苹果(我最喜欢的)、石榴、菲达奶酪、香脆火腿和枫木烤南瓜籽……

好吧，也许不是最简单的混合，但是太好吃了。

秋天收获蜜怪苹果和羽衣甘蓝沙拉旁边照片用苹果和醋汁在照片

通过烤南瓜种子（Pepitas）开始。这只有大约十分钟，你会同时捣蛋熏火腿，所以用一块石头杀死两只鸟（老实说，这是一个有史以来最奇怪的话，我不明白）。

在烤箱里烤的同时，把蔬菜、苹果、石榴和羊乳酪搅拌在一起。

之后，它在醋汁上。和你们？香醋是制造这个沙拉的原因。这是关于焦糖的青葱和苹果酒。我喜欢用沙拉然后折腾仍然温暖的香醋然后服务。

这是如此美好，让沙拉感到高兴，我喜欢在秋天和冬季。

在过去的几周里，我已经把这个沙拉做了很多次了。奖金吗?如果你有剩菜，第二天吃起来会很美味。

羽衣甘蓝有时间浸泡在油醋汁里，说实话，味道会更好。

对了，如果你想知道烤南瓜籽和香脆熏火腿是否值得，它们绝对值得。咸、甜、脆，这些是秋季沙拉最好的收尾。

头顶的照片，秋天收获蜂蜜脆苹果和羽衣甘蓝沙拉被投掷沙拉钳

观看“如何做”视频:

Honeycrisp Apple和Kale Salad_Web从bob外围官网app在Vimeo。

如果你要做这个秋天收获的蜜脆苹果甘蓝沙拉，请一定要留下评论和/或给这个食谱评分!最重要的是，我喜欢听到你们的声音，总是尽我最大的努力回应每一条评论。当然，如果你要做这个食谱，别忘了也给我贴上标签Instagram！！通过食谱的照片看，你们都是我的最爱！BOB娱乐下载

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菜谱

秋天收获蜂蜜脆苹果和羽衣甘蓝沙拉

所有最好的产品都必须提供成一个大美丽的沙拉。切碎的羽衣甘蓝，甜蜜的蜜月苹果，石榴，南瓜种子和酥脆的熏火腿。所有人都扔了焦糖的青葱醋汁。这种沙拉肯定会成为一个新的秋食！

准备时间 15 分钟
厨师时间 15 分钟
总时间 30. 分钟
祭品 6.
卡路里 312千卡

成分

苹果酒醋

指令

  1. 1.将烤箱预热至350度F.用羊皮纸排列烤盘。

    2.在制备的烤盘上，将肽，橄榄油，枫糖浆，肉桂和少量盐折叠在一起。安排在一个层。把熏火腿放在养羊石周围。转移到烤箱并烘烤10-15分钟，或直至蛋白质烤，然后熏火腿脆。

    3.同时，在一个大的沙拉碗里，把甘蓝，苹果和石榴混合。

    4.制作醋汁。在高热中加热橄榄油。当油闪光灯时，加入青葱，煮至香，2-3分钟。从热量中取出，稍微冷却。加入苹果醋，无花果保留和百里香。季节用盐，胡椒和粉碎红辣椒片。

    5.把调味汁倒在沙拉上，搅拌均匀。在沙拉上放上烤过的意大利香肠，意大利熏火腿和羊乳酪。吃,享受!

水平照片的秋天收获蜂蜜脆苹果和羽衣甘蓝沙拉