我觉得每个人都需要一顿又快又简单的晚餐。

哈瑞萨蜂蜜鸡配鹰嘴豆、菲达和宝石石榴饭

我们正处于疯狂的感恩节假期开始前的最后一周，老实说，尽管我们都喜欢想着感恩节和我们将要做什么/吃什么(或者可能只有我这么想)，但我们也必须在这期间吃东西。哇，我的语法真是太尴尬了。

这显然意味着我们需要简单的食物。生活很忙，简单的饭菜就在当下。我的意思是,对吗? ! ?

生活总是很忙碌，对于那些不知道如何使用“不”这个词的人来说，生活总是异常忙碌。尤其是在一年中最特别，最美妙的时刻。我又爱又恨。

啊。一个对，对，对，新想法，对，人的生活。<——这就是我。

但是，我想如果我不是一直在做一些事情，我会发疯的。至少我一直这么跟自己说。我也一直告诉自己，如果有一个我认为非常重要的新目标，那就是获得足够的睡眠，不幸的是，我没有把这件事做得那么重要。哦!我在努力(其实不是真的)，但有时我躺在床上，我的大脑就是无法停止工作。我思考食谱、照片、要做的任务BOB娱乐下载、评论、电子邮件(呃)和新想法。我觉得我有些严重的问题。

我才二十岁。哪个22岁的人会这么想?或者想这么多?

我想知道……

哈瑞萨蜂蜜鸡配鹰嘴豆、菲达和宝石石榴饭

此外，我认为我可能在11月+ 12月处于最具创造力/想象力的高峰。我的脑子就像个小孩子一样乱想。想出一个又一个假期的事情。

我没有足够的时间去做我想到的所有有趣的事情，这实际上让我很紧张。

再一次，这里肯定有古怪的问题。

我爸爸有一天告诉我，每年的这个时候对一些人来说真的很艰难。我简直不敢相信。如果我对任何人都不敏感，我很抱歉，只是这是我一年中最开心的两个月。没有玩笑。

哇，我真是个笨蛋。我不应该被允许这样闲扯。在我永远失去你们之前，我最好赶紧说说这个炖锅蜂蜜哈里萨鸡肉!

等等，我跟丢你了?!?等一等。

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我们有个严重的鸡肉晚餐问题需要讨论一下。

这只鸡在这里？这是最好的！它非常简单易......如此美味......即使是漂亮的健康！是的，拳头泵！哇，我的笨蛋真的像今天一样闪耀着别的！

这是交易。你把所有的东西都加到锅里(当然不是米饭的配料)，盖上锅盖，慢炖，直到你准备好吃饭。鸡肉很辣，但也很甜，很刺激，你们都知道这是我一直最喜欢的组合之一。它混合了摩洛哥，印度和一点Tieghan…哦，等等，这不是一种口味。bob体育北京赛车嗯，也许我应该做一个，像Tieghan 's Spice??bob体育北京赛车

不，这对我来说也太奇怪了。

重点是，这鸡太好吃了，我真的希望你这周或下周能做好，越快越好。

当然，别忘了米饭带来的……碳水化合物。你真的不能没有碳水化合物。或许你可以，但我不行。我妈妈教我拥抱他们。尤其是米饭、意大利面和面包中的碳水化合物。很明显，这是我最喜欢的米饭之一。你们知道我有多喜欢吃石榴。我认为它们是我最喜欢的水果之一。我甚至发现摘除它们能抚慰我，我想这能让我平静下来。

现在我已经完成了。希望今天我的想法发生了所有这些奇怪的情况将会消失。我星期一责怪它。<-always责备星期一，杜。

哈瑞萨蜂蜜鸡配鹰嘴豆、菲达和宝石石榴饭

然后做这道哈里萨炖鸡配宝石石榴饭。一切都会好起来的!

哈瑞萨蜂蜜鸡配鹰嘴豆、菲达和宝石石榴饭
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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

菜谱

炖锅蜂蜜哈里萨鸡配鹰嘴豆，菲达奶酪和宝石石榴饭。

由halfbakedharvest

课程:主菜
菜:美国人,地中海
关键字:鸡肉，鹰嘴豆，沙粒，羊毛，麦芽，蜂蜜

我觉得每个人都需要一顿又快又简单的晚餐。

准备时间 10. 分钟
做饭的时间 6 小时 20. 分钟
总时间 6 小时 30. 分钟
份 6份
卡路里 637千卡

成分

  • 1/2杯[哈里撒| //www.chianxujia.com/homemade-harissa-spicy-red-pepper-sauce/]
  • 1/2杯全脂椰奶罐头
  • 1/4杯低钠酱油
  • 2－4汤匙蜂蜜(取决于你的口味我用了3汤匙)
  • 1在智利辣椒阿斗波剁碎
  • 1茶匙鲜姜磨碎的
  • 2丁香大蒜剁碎或磨碎
  • 1茶匙肉桂棒或半肉桂
  • 2－4萝卜切碎
  • 1红椒切碎
  • 1 1/2-2磅带骨带皮的鸡大腿或无骨的鸡胸肉
  • 胡椒品尝
  • 1盎司可以鹰嘴豆排水+冲洗，14
  • 切碎的香菜+薄荷为服务
  • 羊乳酪摇来摇去的

饰有宝石的石榴大米

  • 1杯生茉莉花大米
  • 1杯椰奶
  • 1杯水
  • 1/2茶匙藏红花可选
  • 1－2汤匙糖蜜
  • 2汤匙黄油
  • 1/3杯烤咸开心果
  • 1/3杯杏仁片
  • 1个橙子的皮
  • 一颗石榴的果皮
  • 盐品尝

指令

  1. 将哈里萨辣椒酱、椰奶、酱油、蜂蜜、墨西哥小辣椒、生姜和大蒜混合在一碗电锅里。加入肉桂棒，胡萝卜，甜椒和鸡肉与酱汁混合。盖上锅盖，用低火煮6-8小时，或用高火煮4-6小时。
  2. 在上菜之前，将烤炉预热至高温。小心地将鸡肉从酱汁中取出，放在抹了油的烤盘上。在烤炉下烤30秒到1分钟，或直到鸡肉酥脆金黄。仔细观察，烤鸡动作很快。
  3. 把鹰嘴豆和鸡肉拌回酱汁中。加热，大约5分钟。搭配宝石石榴饭(食谱如下)、新鲜香菜、薄荷和羊乳酪。

饰有宝石的石榴大米

  1. 加入椰奶和水到一个中等大小的锅里，开小火，然后加入米饭和藏红花。搅拌混合，然后盖上锅盖，把火调到尽可能低的温度。用小火煮10分钟，然后把火完全关了，把米饭放在炉子上，盖上盖子再烤15-20分钟(不要偷看里面!)15-20分钟后，打开盖子，用叉子把米饭弄松。可以吃的时候，淋上1-2汤匙的糖蜜。加入黄油，开心果，杏仁，橙子皮和所有的石榴皮。一旦加了石榴，米饭就可以吃了。我想说的是，每个人做米饭的方法都不一样，这就是我的方法。

配方笔记

将烤箱预热至325华氏度(华氏325度)。用中火加热一个大型荷兰烤箱。用盐和胡椒粉调味鸡肉，然后将鸡皮朝下放入热锅中。煎至棕色，然后翻动，从火上移开。锅中加入哈里萨辣椒酱、椰奶、酱油、墨西哥辣椒、姜、肉桂条、胡萝卜、甜椒和鸡肉，与酱汁混合搅拌。盖上盖子，放入烤箱。煮1到1个半小时，或者直到鸡肉变软，煮透。如果需要的话，将烤箱预热到高温度。小心地将鸡肉从酱汁中取出，放在抹了油的烤盘上。在烤炉下烤30秒到1分钟，或直到鸡肉酥脆金黄。仔细观察，烤鸡动作很快。

哈瑞萨蜂蜜鸡配鹰嘴豆、菲达和宝石石榴饭

但说真的，这只鸡?大米吗?这是周一(或任何一天)需要的一切——相信我!

附注:如果这篇文章让你想拔头发，我很抱歉。明天我有巧克力分享，所以我应该在我的A游戏-酷。也许明天我们会聊聊我的小弟弟，还有他15点不能做烤奶酪。的多?我想是的。我嫉妒?可能。