金色晒干番茄红扁豆意大利面。

2017年1月11日,

今天舒适的巨型碗，舒适的意大利面。是的。

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观看如何视频这里：

但健康的课程！

你们听说过吗红豆面食？直到几周前，我不知道是什么。我哥哥的女朋友凯特琳正在研究营养，目前正在寻找所有健康的方式，她可以吃她最喜欢的食物。显然意大利面是最喜欢的（我的意思是谁不喜欢意大利面？），所以她开始买了这天然食品中的红扁豆意大利面，用它来代替普通的意大利面。她出来过圣诞节的时候，凯特琳把这些都告诉了我新鲜的食物，红扁豆意大利面就是其中之一。她一告诉我这件事，我就立刻跑去全食超市，把每个盒子的货架都清空了。

啊，对不起......不抱歉？

作为一个小扁豆爱好者，当然也是一个意大利面爱好者，我很高兴能尝试这些红扁豆意大利面。如果你们还没有尝试过红扁豆意大利面，我强烈推荐它(不，这不是一个赞助的帖子)。它比传统的意大利面更可口，但味道真的很相似，而且我很喜欢它那漂亮的红色。五颜六色的食物每次都让我着迷。一旦我试过这个意面，我知道我想用它来做一个充满健康营养的番茄酱，基本上我想做一个超级食物意面。

加入这道金黄色晒干的番茄红扁豆意大利面。

这道菜富含纤维、健康的碳水化合物、蔬菜，还有当下风靡一时的配料姜黄，因此才有了“黄金”之名。我家里的每个人都特别爱吃意大利面。事实上，我真的没有人不喜欢吃一碗意大利面。等等，显然我表妹艾比不喜欢意大利面，但我不知道，要么她疯了，要么她只是在骗自己，因为意大利面是最好的。我哥哥凯最喜欢的吃意大利面的方式是裹上一层非常美味的，大量的大蒜，自制的马里纳沙司，上面撒上大量的帕尔马干酪。或者是宽面条酱，但我还是觉得如果我问他，红酱会赢。

当我与CAIT交谈时，关于健康的1月份食谱，她建议了一个超级健康，日常风格，Marinara酱来放过她最喜BOB娱乐下载欢的红扁豆面食。对我来说似乎是一个非常完美的想法所以我去了它。我的目标是保持食谱快速简单，但仍然健康和美味。

要制作酱汁，我转向所有最喜欢的成分和关键球员：橄榄油，洋葱，大蒜，罗勒，牛至，盐和胡椒，真的很好的火烤圣马拉诺西红柿。由于我想要这种酱味，但是不要整天烹饪，我将晒干的西红柿加入混合中。相信我，这些是必须给你的慢慢煮熟味道。这么好。

我的超级食物为这个食谱？地面姜黄，苹果醋，婴儿羽衣甘蓝（或菠菜），当然，红色扁豆面食。

把所有东西放在一起，你不仅得到了最美味的意大利面，而且它基本上是一个能量碗……这意味着你必须再吃第二碗(和第三碗?)

最后，我把烤松子、芝麻和几把菠菜撒在了我的意大利面上……男孩们把奶酪倒在上面，这是典型的做法。好消息是，他们吃下了金沙司和红扁豆意大利面。如果你不是姜黄的超级粉丝，我仍然会考虑尝试一下它的配方。姜黄的味道被番茄的味道淹没了。

我家的家庭成员不在这里逝去了，但我一周一直在制作这个面食并爱它。相信我，它将成为你的新进入周的夜晚面食配方。最好的部分？它真的是无罪的。是的，请！

另外，Cait的健康饮食这个月有很多令人鼓舞的食谱。BOB娱乐下载她总是吃苹果和杏仁黄油当零食，我开始想也许我需要做一份包含这两种原料的食谱?健康的早餐/零食?有人想知道这样的点子吗?

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