我们能谈谈我对所有事物的热爱吗早午餐?!?

绿香蕉可丽饼配希腊酸奶

或者早餐吃午饭...快餐...晚餐......让我们真实，我很乐意在一天中随时吃早餐食物！我一直都喜欢吃早餐，但在过去的两年里，我的爱已经成长为一个严肃的痴迷，我没有看到它在不久的将来停下来。我们以前聊过了一些关于这个的，但你会在未来几周看到，此刻，我的早午餐游戏是强大的，并且在点上。

不会撒谎，我对它感到非常好。

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我对周五也感觉不错，但谁会不喜欢??

这个周末你们在做什么？我的意思是，除了制作这个食谱（DUH）。

你需要告诉我你的超级乐趣或超级轻松的计划，因为我需要通过你而替代地生活。我和我的兄弟玛拉奇一起拉一个工作周末，谁回家了几天来帮助我。我们将为您拍摄一些新视频，然后为您正在努力的乐趣项目制作大量贝林尼。炸玉米饼也将下降，最肯定的是更多早午餐的食物（又名这些薄饼时间五）。然后最后但并非最不重要的是，肯定有一段时间在沙发上，因为它是周末......肯定需要一些沙发时间。<-纹理。

这会是一个loonnggg周末，但有趣！

侧面注意如果您本周末和我一起跟随我，请在Snapchat（@hbharvest）跟随我的幕后看起来！

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好吧，但这些绿香蕉可丽饼配希腊酸奶，我们得好好聊聊!

这是交易。这些可丽饼很简单，比任何煎饼食谱都简单。它们是用搅拌机在一分钟内做出来的。这些可丽饼是绿色的，但是给它们颜色的那两大把菠菜，加上美味的成熟香蕉就变甜了。这可能看起来很奇怪，你甚至可能会有点害怕，但不要这样!!这些是我最喜欢的简单健康的早餐薄饼。是的，你甚至可以让你的孩子吃它们(Asher和Red做到了)。

这是我的小费给你。当你的孩子们问为什么这些绉纱是绿色的，“我让他们为圣帕特里克节特别，绿色让他们幸运”！

好呵呵。

你现在给你自己，你的孩子，你的丈夫，你的男朋友，你的女朋友，你的兄弟，不管是谁，一份完整的水果和蔬菜。而且可以肯定地说，他们甚至不知道是什么袭击了他们。卑鄙的多?完全! !更妙的是，你不仅可以吃到健康的蔬菜和水果，还可以摄入蛋白质!我知道，我知道，杀了它!如果你从未尝过希腊酸奶，那你可就错过了。基本上是掼奶油，但有一点味道。SO GOOD and you feel better about eating cup…after cup. Perfect for stuffing large quantities into these healthy crepes. Like I said, today’s brunch game is on point.

要完成它们，加入所有最喜欢的水果（对于这些绉纱，我喜欢激情水果，香蕉和猕猴桃......它让他们感到额外的热带！），种子/坚果（我喜欢使用Chia Seeds，Hemp种子和椰子），杏仁黄油和或花生酱，食用花（痴迷）和枫糖浆的一点毛毛雨。

Yessss。绿香蕉可丽饼配希腊酸奶

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如果只有我真正表达我有多喜欢这些薄饼。asher说要告诉你所有的东西，他们都是美味的，并留下它。我不得不说，我有点同意。今天可能是不需要言语的那些日子之一。你知道，那些时候你只需要打印配方，将它保存到Pinterest或者做任何你想做的事，然后去创造它们!

像现在。

是的。抛弃你待办事项清单上的所有东西，然后去做绿色香蕉薄饼！承诺将成为您整个周长的最佳决定。？

绿香蕉可丽饼配希腊酸奶
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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

食谱

与鞭打希腊酸奶的绿色香蕉绉纱。

半纤维圆顶

课程：早餐，主要课程
菜式：美国人
关键字:香蕉，可丽饼，希腊酸奶，绿香蕉

这些可丽饼很简单，比任何煎饼食谱都简单。他们在一分钟内在字面上的搅拌机制成。

准备时间 15. 分钟
做饭的时间 15. 分钟
总时间 30. 分钟
份 10.可丽饼
卡路里 251.千卡

原料

绿色香蕉法式薄饼

  • 2蛋
  • 1杯子牛奶(用你最喜欢的我用的是椰奶或山羊奶)
  • 3.汤匙熔化的椰子油
  • 1茶匙香草
  • 1杯子通用*也可以使用全小麦或荞麦粉
  • 2杯少数新鲜的菠菜约2
  • 1成熟的香蕉
  • 1/4茶匙盐
  • 百香果香蕉，猕猴桃+新鲜浆果，烤椰子，奇瓦种子，大麻种子，坚果黄油和真正的枫糖浆，为服务

鞭打希腊酸奶

  • 1/3杯子冷罐装椰奶*
  • 1杯子普通的希腊酸奶
  • 1/2杯子稀奶油
  • 1汤匙枫树糖浆或更多的味道
  • 1/2茶匙香草豆或1个香草

指示

绿色香蕉法式薄饼

  1. 将所有成分组合在搅拌机中。加入1/2杯水并混合，直到面糊是绿色的，完全光滑。如果面糊似乎在厚侧（它应该是可倾倒的薄煎饼）加入另外1/4杯水。
  2. 如果时间允许，把可丽饼糊放在冰箱里30分钟左右。这样可以让气泡消退，这样可丽饼在烹饪过程中就不太可能撕裂。面糊在冰箱里可以保存48小时。
  3. 在中热量加热12英寸的不粘锅。用椰子油或烹饪喷雾轻轻润滑。将1/3杯绉击粘在锅中的中心，旋转以均匀地传播。煮30秒钟并翻转。煮10秒钟，然后将绉擦到板上。用剩下的击球手重复。
  4. 为了服务，用鞭打酸奶（下面的配方）和顶部用水果，种子，椰子+坚果黄油填充每个绉纱，如果需要。淋上枫糖浆。吃！！

鞭打希腊酸奶

  1. 将冷椰奶的罐头倒置并倒出椰子水（饮用储备!!）。舀出1/3杯椰子霜并将其添加到混合碗中。加入酸奶和浓奶油。使用电动混合器，将乳霜鞭打至硬峰形式。加入枫糖浆和香草和鞭子，直到合并。将鞭打的酸奶涂抹在每个绉纱中。酸奶可以存放在冰箱中长达1周。

食谱笔记

*晚上在冰箱中放入冰箱里的椰子牛奶在制作薄饼中放置，以确保它有足够的时间寒意。*如果使用荞麦面粉，我建议使用半荞麦，半白面粉。使用所有荞麦让翻转有点棘手。

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清楚地。？

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