快煲韩式鸡肉,周一最好的晚餐。

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为真实的。

对不起,我并不是故意喊你,特别是在星期一,但这是我在那里所说的,这是周一晚餐。这是三十分钟的餐点,超级简单,额外的美味。

好的,所有的戏剧,我真的很喜欢这个食谱,很高兴与你们分享这个原因,因为这么多原因。

我想从另一个休息一周开始韩国启发食谱因为再过两天我们就要登上飞机飞往韩国了。疯狂!我还是觉得难以置信,我们要去那里看我哥哥参加奥运会。我知道我已经说了好几周了,但这肯定是我们家最酷的事了。我一直在跟我弟弟一起走红色Instagram的故事(拥有社交媒体很有趣,我们都可以成为他经历的一部分)。周六,他在韩国首尔为他的美国队开幕式和闭幕式服装做准备。是啊,又一个普通的周六……

对的,正确的。

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韩式烤肉是我最喜欢的韩式料理之一,它是韩式烤牛肉加甜辣酱。BOB娱乐下载真的是太棒了。我有一个食谱韩式烤肉牛排碗但我想用快煲来做一个更轻、更简单的鸡肉版本(别担心,我也包括了慢炖锅的使用说明)。

这个食谱的关键是在酱汁中,它是甜蜜的,粘性的,有点辣。它需要通常很无聊的鸡肉到一个全新的水平。

大多数传统的韩式烤肉都是用梨和大量红糖腌制的,但我想让鸡肉更健康,所以我把蜂蜜换成了红糖,省略了梨(反正我真的不喜欢梨)来减少甜度。剩下的酱汁由Gochujang(韩国辣酱)香油、姜、蒜。

然后?一切都混合在即时锅(或慢炖锅)中煮熟。它不可能更容易。

我喜欢把这道韩式鸡肉放在米饭上,配上泡菜、烤芝麻和大葱。我还加了一些薄薄的芒果片……因为我太着迷了,忍不住了。芒果肯定不是韩国的,但很好吃。这次就听我的吧。

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事情是这样的,就像我说的,我确定这不是传统的。但这就是我分享的这些韩式食谱的理念,它们只是韩式的BOB娱乐下载启发。我迫不及待地想看看我现在分享的食谱,和我们将在韩国享用的BOB娱乐下载真正的韩国菜有什么不同。我的目标是在那里找到一些新的灵感,然后回家和你们分享新的、更传统的韩国食谱。BOB娱乐下载

但在那之前,你应该做这只鸡,因为不管传统与否,它真的很好吃。

还吗?我想如果有一样东西我会用快煲电压力锅煮,那一定是鸡肉。我不想撒谎,我对我的快煲电压力锅爱恨交加。有些事情我还在想办法。但要说快煲电压力锅有一样东西做得特别好,那就是鸡肉。无论如何,它总是嫩滑,湿润,永不干燥。

也就是说,这可以很容易地用慢炖锅或烤箱烹饪。

说完这句话,我要继续工作,为我一周的休假做准备。周一快乐!

另外,我只出过一次国,那一次是去墨西哥,所以这对我来说是一种全新的体验。应该会很有趣,而且非常有趣,因为我们家没有人懂一点韩语。啊,呵!

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

食谱

快煲韩式粘鸡

由halfbakedharvest

课程:主菜
菜:美国人,韩国人
关键字:鸡肉晚餐,快煲食谱,速食

一顿美味的超级简单的膳食,在30分钟内准备好了!

准备时间 10 分钟
做饭的时间 10 分钟
总时间 20. 分钟
6
卡路里 246.千卡

成分

  • 1/2杯子低钠酱油或日本酱油
  • 1/4杯子蜂蜜
  • 1-2汤匙Gochujang(韩国辣椒酱)
  • 2汤匙烤芝麻油
  • 1英寸鲜姜,碎
  • 2丁香大蒜、碎
  • 1又1/2去骨去皮的鸡胸肉
  • 蒸白米饭,用于服务
  • 1杯子泡菜
  • 1芒果,切片
  • 烤芝麻和大葱,供食用

指令

  1. 1.在你的速溶锅的碗里,酱油,蜂蜜,辣酱,芝麻油,生姜和大蒜。加入鸡肉,搅拌均匀。在高压/手动上盖住并烹饪8分钟。一旦完成烹饪,使用快速释放阀并释放蒸汽。如果需要加厚酱汁,将即时帖子设置为煮10分钟或直到酱汁变稠并覆盖在鸡肉上。如果酱汁看起来很稀,就继续煮,经常检查,直到酱汁是您所需的一致性。

    2.上菜时,用勺子把鸡肉和酱汁浇在米饭上。用芒果扔泡菜,搭配鸡肉。撒上烤好的芝麻和大葱。享受!

慢炖锅的方向

  1. 1.在你的砂锅里,混合2汤匙水,酱油,蜂蜜,辣椒酱,芝麻油,生姜和大蒜。加入鸡肉,搅拌均匀。盖上盖子,用低火煮3-4小时,或用高火煮2-3小时。如果酱汁需要变稠,把火调高,不盖盖子煮30分钟。按照上面的指示完成。

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不....绝对不是一般的鸡。