一盘柠檬烤鲑鱼，土豆和帕尔马芦笋。
我带着更多超级简单+超级美味的食物回来了!!
我想让你们对另一个平底锅，疯狂简单的饭菜很兴奋。我的意思是，我知道我是！让我们说实话，甚至是我，喜欢烹饪的人完全疲惫。有很多日夜，当肮脏的狂欢的菜肴时让我只是想跑和隐藏在我舒适，真正的天堂般的封面下（是的，我真的爱我的床）。
菜是我最大的敌人，我真的不喜欢它们，我做饭的时候总是弄得一团糟。如果你问任何在早上9点到下午5点在我家走过的人，他们都会同意，我的厨房简直就是个灾难……让我换种说法，我的厨房和我。基本上，现场唯一干净整洁的东西就是我正在拍摄的那盘食物。我周围的一切看起来就像一颗巨大的炸弹爆炸了。
这是可怕的。
感谢上帝为我的令人敬畏的爸爸，最近一直是我的右手男人，并有助于所有我可能需要的东西。为什么爸爸是最好的？我很幸运能够如此接近我的家人。我一直说我需要搬到加利福尼亚州南部，那里有农民市场一轮，温度通常从未浸到60度以下，但如果我能做到，我就会邓诺。事实是，我是关于家庭的，这可能听起来完全跛脚，但现在，没有他们，生活会很难。我曾经是那种太顽固的人，以寻求帮助，但嗯，生活得到超级忙，我到了我意识到我无法做到这一切。Sooo，让我告诉你，帮助是一件好事。没有一点帮助，你无法得到你想去的地方。<-life课程。
另外，如果我搬到卡利，我想我的弟弟凯也在那里，但他会第一个告诉你，他可能帮不上什么忙，除非有很多钱。<兄弟。
但回到这个食谱。
当一切似乎都太多时，一切都太多了，这是我的去。如果我为这个家庭做饭，我几乎总是是我，我用三文鱼和另一个平底锅用鸡肉制作一个平底锅。鲑鱼为鱼人，鸡为挑食。
这很快就成了我们每周的一餐。超级简单，口味恰到好处。柠檬、鲑鱼、土豆、芦笋、帕尔马干酪和新鲜香草……都是好东西。
这是一锅柠檬鲑鱼的做法，先从土豆开始。我喜欢把它们放在鲑鱼前面，因为我喜欢我的土豆外面超级脆里面超级软。我发现如果你一次把所有的东西都加进去的话，在土豆熟之前鲑鱼就会煮过头了。所以先放土豆!烹饪的时候，我把酱汁和香料混合在一起做鲑鱼。基本上就像黑鲑鱼酱，一点辣椒粉，辣椒粉和大量柠檬皮。土豆煮熟一点后，加入鲑鱼和芦笋。一个平底锅里有足够的空间放三文鱼、土豆和芦笋，但如果出于某种原因，你有一堆土豆(我能理解，土豆是我的最爱)，那么你可能需要把所有东西都放在两个平底锅里。这就打败了一个平底锅。就像我说的，我把我的都放在一个锅里了，所以你应该可以吃了!
好了，你把鲑鱼放在锅里，然后抹上香料，加入芦笋，把它们和土豆拌在一起，撒上一些帕尔马干酪，或者很多帕尔马干酪，加一些柠檬片，然后烤。
就这么简单!
你可以在45分钟内完成一顿完整的、一体化的晚餐。天啊，我们这周三真是太棒了。
我也喜欢制作一个快速的罗勒chimichurri，而一切都在烹饪，淋上三文鱼和土豆。我认为这只是正确的整理触感，但它绝对不是必须的。与ChimiChurri你的菜数量达到了三大，也许是勺子或叉子和刮刀。我会说这仍然很好。
如果只有所有的膳食都可以这么简单......并用很少的菜肴制成。
非常随意的边注:我觉得我现在应该已经谈论奥斯卡了，但我甚至还没来得及看。什么好呢?我听说里奥终于赢了，不过别恨我，我不是里奥的超级粉丝。我知道,什么? ! ?我不知道，也许他真的不是我的年代?!
杰勒德家族的风格让我们继续…
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
一盘柠檬鲑鱼，烤土豆和帕尔马芦笋。
半纤维圆顶
课程：主菜
菜:美国
关键字:芦笋，鱼，柠檬，一锅，巴马干酪，烤土豆，三文鱼
超级简单+超级美食！
原料
指示
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预热烤箱至425华氏度。
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在一个大的镶边烤盘上，将土豆，2汤匙橄榄油和盐+胡椒组合。折叠均匀涂上土豆。放在烤箱和烤烤炉15分钟。
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同时，结合2汤匙橄榄油，蜂蜜，大蒜，欧芹，百里香，牛至，辣椒粉，卡宴，罗勒和碗里的碗。
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15分钟后，从烤箱中取出土豆。将鲑鱼添加到平底锅的中心（如果鲑鱼大，将其切成较小的部分）。将香料混合物擦在鲑鱼上，确保鲑鱼涂布良好（您可能不需要所有的香料混合物）。
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将芦笋添加到锅中，并与土豆扔。撒上芦笋和土豆撒上巴马干酪。散落柠檬片围绕锅和鲑鱼。
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放入烤箱和烘烤10-20分钟或直到鲑鱼达到您所需的捐赠。
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为了服务，从鲑鱼中取出皮肤，切成4件。与土豆+芦笋和罗勒·奇米赫里一起服务。
罗勒chimichurri
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将所有成分组合在搅拌机或食物加工机中的所有成分和脉冲，直到合成和PESTO。倒入碗或玻璃瓶子里。
盘子？不，那些将是文明人类......阿卡不是我们。
我很喜欢这款游戏的轻松，铁汉!bob体育北京赛车味道又新鲜又有弹性!我都知道了!
事实上，我最近一直很想吃三文鱼，所以看到这个真是一种折磨，哈哈哈!!我也一直在吃新鲜的芦笋，但它们还没有在葡萄牙的柜台上销售，我希望这个月我能买到它们，和它们一起玩!!
http://bloglairdutemps.blogspot.pt/
家庭是一切！另外，你烹饪如此和你分享的所有惊人的食谱，你的家人很幸运能拥有你！BOB娱乐下载让我们成为家人，尽快过来吃饭！令人难以置信的是啊哈姆叠拉这看起来！
在您的成分列表中，您陈述了“1磅”的鲑鱼。
I abhor washing up too, but unfortunately I always seem to create vast quantities of it I need to start making more one-pot dishes like this! Salmon, potatoes and veg is just my kind of easy meal; I’ve never seen bright purple potatoes like those before though, they are rather lovely!
这么简单的东西也能如此美味，真是太棒了!我相信罗勒香辣酱会让它变得完美!
Chimichurri让我想跳舞!这一整张纸(谢谢!)的食谱也是如此。和往常一样，照片很漂亮。
可爱的菜肴和易于演示......这就是家庭餐的全部内容，呃？！
我在日常厨房灾区感受到你。我是那个房间里的破坏硕士学位。我的诀窍是让沉没的一边充满热的肥皂水......我当我去的时候洗掉......每15分钟左右，我会真正快速洗落在水槽里。如果我在它上面，在我的马拉松烹饪烹饪时，柜台上的一堆菜实际上是清洁干燥的。希望有所帮助。PSSST ......爸爸太棒了!!!!!
爱一个锅饭！这让我想起了你的健康1月。几个星期前我刚刚推出了健康的食物博客，如果你发现自己有一个免费的分钟，请检查出来！
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听起来和看起来都很棒!一个平底锅晚餐节省了我们一周的工作时间，所以谢谢你的另一个美味建议
美丽的！看到鲑鱼让我真的想念我们曾经在加拿大的野生鲑鱼。这里的大部分都是养殖的。永远不会好起来的。但美食。
# firstworldplatingproblems……
哈哈哈，它真的很艰难，为你的饭菜挑选完美的盘子 - 特别是在拍照时！I think you always nail the food porn feed the salmon looks stunning and I cannot wait to try this recipe!
至于鸡肉，你们用同样的香料来代替鱼肉吗?看起来很可口!
yup，一些香料，相同的方向，只需鸡肉。让我知道如果您有其他问题，请谢谢!!
爱一个煎锅晚餐！这有助于我记住你的稳定1月。我刚刚在几周之前发出了我的纯粹营养博客，在你结束的自由时刻，看看它！
这是一个令人惊叹的一餐！喜欢柠檬和所有新鲜的草药！
我有一些类似的食谱，让我度过这一周，当它变得疯狂!BOB娱乐下载
我喜欢这个，肯定会试一试，谢谢！（胜利的单机，他们是理智守护者）
谢谢! !我也喜欢一个平底锅的食谱BOB娱乐下载
我想吃我的屏幕-爱鲑鱼和柑橘!
谢谢你太多了！
你只是在我每周的晚餐上"幻想"了一个!鲑鱼、芦笋和土豆!看起来很漂亮!
很高兴你听到你喜欢它！谢谢
我最近关于三文鱼，得吧！
希望这是美味的!!
今晚做这个！一个问题 - 你是否使用牛至叶子或地面牛至？
牛至叶。如果你有其他问题，请让我知道，谢谢!
一个平底锅太棒了。这也适用于Chicken。我喜欢你在这里用的香料。爱死它了。
XX.
他们是惊人的！非常感谢Asha !!
泰汉早安。bob体育北京赛车我昨晚吃了这道菜晚餐！这么多种不同的口味，这么容易！会为公司做的！
很高兴你喜欢!谢谢! !
我做了这道菜作为今晚的晚餐，真是太好吃了!只是我把它放在了两个烤盘上(一个是蔬菜，另一个是鲑鱼)，因为我是素食主义者。我丈夫说鲑鱼是他吃过的最好的鱼!他评论说，通常鱼是淡味的，但它是如此美味的摩擦和墨西哥辣酱。帕玛森奶酪配上迷你红土豆和芦笋非常美味。感谢另一个美味的食谱，Tieghan。bob体育北京赛车
我做了你的很多食谱，都觉得很棒，但这一个太棒了，我BOB娱乐下载不能不评论。我为一位客人做了这道菜，我们都被如此简单的食材组合尝起来的美味震惊了。I looked like a five start chef It was delicious and EASY and I will be making this again.
这是太棒了!非常感谢!
啊!是的! !我很高兴听到你们喜欢!!谢谢莎拉! !
哇！这是鲑鱼的一种伟大品尝的食谱。我的第一个食谱，我从博客中试过！等不及尝试其他食谱。BOB娱乐下载
谢谢楼主分享
耶! !我希望你们都喜欢它们!!吗?
这是我今晚做的晚餐，超级好吃。香辣酱太好吃了!谢谢你的食谱
很高兴你能喜欢!喜欢听到人们喜欢我做的东西!其安心. .谢谢丽莎
所以当我决定做这道菜的时候，我想，它不可能看起来那么好，但加上所有的味道，它一定会吃起来很美味。拍出来和你的照片一样美尝起来比我想象的还要好吃。这条鱼一定要吃香辣酱!非常美味，毫无疑问我还会再做这顿饭的。感谢您美味的食谱和精美的图片!BOB娱乐下载
是的！太棒了nikki !!很高兴你喜欢它！我很乐意看到照片！谢谢！
这是周末做的。吃出来很好吃!不过，你的大多数食谱都不会让人失望。BOB娱乐下载我想我的饮食计划里一周最多能从你那得到两份食BOB娱乐下载谱
两周! !是的! !非常感谢!
我是一个狂热的绿色蔬菜，我吃了所有的芦笋 - 而且，在你和我之间......我喜欢它。10/10，这个食谱是一个胜利者。马铃薯如此完美地完成，他们在嘴里爆裂。我很高兴我终于得到了一个微薄。
哇！很高兴你非常喜欢它！谢谢你！
我今天早上正在寻找烤的鲑鱼食谱，你的第一个遇到了。BOB娱乐下载一旦我看到这是一片潘潘配方，我就在。今晚让我的家人喜欢它，甚至是我的超级挑剔的女儿。她说，“这个是一个守护者！”非常感谢分享此食谱。它将被添加到旋转中！我迫不及待地想尝试更多的食谱！BOB娱乐下载
这是惊人的! !我很高兴你喜欢这个食谱，它现在是你的最爱之一!非常感谢。我希望你也喜欢其他的食谱!BOB娱乐下载
这看起来令人惊叹!我正在密切关注我的宏基于我的健身目标，但我真的想尝试这个。你有什么营养知识可以帮助我跟踪吗?
嗨Amaris！我很抱歉，但我没有计算我的食谱的营养信息。BOB娱乐下载我只是试着使用整个食物！我认为网上计算器为很多人工作，我希望这可以帮助你！如果您有其他问题，请告诉我！
这就跟你问声好！希望这周末给大家做这个。这个食谱中的香草是干的还是新鲜的?谢谢!
嘿Jess！如果可能，我喜欢用新鲜的草药！如果您有任何其他问题，请告诉我。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢！Xbob体育北京赛车tieghan.
我可以用不带皮的鲑鱼吗?还是要带皮的?谢谢! !
你好！我相信皮肤三文鱼会很好。如果您有任何其他问题，请告诉我。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢！！Xbob体育北京赛车tieghan.
到目前为止，我试过你所有的鲑鱼食谱，这个是我BOB娱乐下载们的最爱!我想我们已经做了4次了。谢谢!
这是惊人的!店里没有芦笋，所以我们用抱子甘蓝，店里的西红柿看起来很不错，所以我加了一些。添加了一些漂亮的颜色。我这周做的第二份HBH食谱!
哇，太棒了!谢谢你做这个，杰米!Xbob体育北京赛车tieghan.
这是我生命中最简单的食谱。土豆完美地煮熟。大约英寸和半厚度的三文鱼片。在烤箱中20分钟煮熟鲑鱼到完美的媒体。
我喜欢那个！非常感谢您的印度！我很高兴你喜欢这个！Xbob体育北京赛车tieghan.
非常感谢你的食谱，既美味又简单，值得珍藏。下次拍的时候我会拍的。喜欢一个平底锅的食谱。BOB娱乐下载
他们是最棒的!奈丽，我很高兴你能有个好结果!谢谢你！Xbob体育北京赛车tieghan.
关于这道菜的一切都太棒了!什么都没变，除了因为我吃不消辣味而漏掉了辣椒。再次感谢另一个很棒的食谱!
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食谱要求鲑鱼要带皮，但如果我用没有皮的鲑鱼会有很大的不同吗?
嗨小茉莉,
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这是我为我男朋友和我做的。太棒了。我用的是红薯，因为我们吃的就是这个，天啊，太棒了。太好了。
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我做了三次，每次都很好吃!!
我使用所有的调味料，因为它是惊人的，当我把它们拉出烤箱时，我在芦笋和土豆中添加了一点点黄油。
这是一个超级简单的食谱，也很容易清理!
如果您正在阅读评论试图弄清楚你是否应该这样做，绝对是这样做！
非常感谢泰勒!!我很高兴你喜欢这个食谱!!Xbob体育北京赛车tieghan.
我喜欢这顿饭，它在我们家旋转。美味，健康和美味。三文鱼香料混合物是我们最喜欢的 - 意大利香料和蜂蜜完全赞美脂肪三文鱼。我使用了2汤匙通用意大利调味料与特定物种，省略了烟熏辣椒粉和卡宴，因为我有小孩。我还将根据季节的内容旋转烤蔬菜。谢谢你分享这个！
非常感谢你尝试这个，珍娜！我很高兴这么好为你！Xbob体育北京赛车tieghan.
就是这个！我多年来讨厌鲑鱼，但我得到了勇敢的，我的女儿昨晚做了这个食谱。从现在开始，我可以吃鲑鱼。那罗勒希姆米奇也很美味。在早上做到这一点，晚餐完美
非常感谢Tina！Xbob体育北京赛车tieghan.
这么美味!我为感恩节做的(我是鱼素主义者，所以这里不会有火鸡)，每个人都很喜欢，所以我又为圣诞节做了一次!
嗨,克里斯汀,
非常感谢你尝试了这个食谱，我很高兴你成功了。节日快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.
这已经成为我的三文鱼食谱。如果没有芦笋，我也会加入青豆或花椰菜。我还没试过把它和意大利辣酱一起吃，但它本身就很棒。
嘿,伊岚,
非常感谢给予食谱，我很激动它很兴奋！新年快乐！Xbob体育北京赛车tieghan.
这就跟你问声好！如果红酒醋用完了，我可以用白葡萄酒醋代替还是干脆不加?你推荐什么?谢谢!
嘿,劳伦,
白葡萄酒醋会很好。我希望你喜欢食谱，如果你有其他问题，请告诉我！Xbob体育北京赛车tieghan.
你能推荐其他的鱼吗?我丈夫不能吃鲑鱼。
嘿丽莎，
鳕鱼等清淡的白鱼在这里很适合。我希望你喜欢这个食谱。告诉我结果如何!Xbob体育北京赛车tieghan.
如果我还没有评论，我在这道菜上加了引文，它已经成为我们每周的主食。从来没有做过酱汁来搭配它，因为它实在是太美味了。当我没有芦笋的时候，我也会把花椰菜或者青豆分下来吃。
嘿,伊岚,
非常感谢你尝试这个食谱，我很高兴它被喜欢!情人节快乐❤️xTieghanbob体育北京赛车
昨晚做了这个，可能是我在厨房里煮熟的最好的东西！痴迷于你的食谱。BOB娱乐下载
嘿,维多利亚,
非常感谢你尝试这个食谱，我很高兴它被喜欢!情人节快乐❤️xTieghanbob体育北京赛车
这是完美的逾越节晚餐，准备简单，口味独特!辣椒真的把鸡肉踢出了一个凹槽，和chimichurri搭配得很好(我只用了香菜和一些蜂蜜)!谢谢你让我们的家庭保持美味!
嘿,你勒,
非常感谢给出这个食谱试试，我很高兴被享受！有一个美好的一周:) xtieghanbob体育北京赛车
这是我做的晚餐，很美味。我做了你的几份鲑鱼食谱，我丈夫说这是他的最爱。BOB娱乐下载很好，很容易。
嗨,安妮,
周一快乐!这个食谱很受欢迎，非常感谢你们的尝试!Xbob体育北京赛车tieghan.