如果您正在寻找一个简单,美味和健康的晚餐,这款羊皮纸烤的鲑鱼是完美的食谱。一切都在羊皮纸袋中煮熟,营造出几乎混乱的免费晚餐,这不仅容易容易,而且是美味的,而且对你有好处!最好的部分?它在大约三十分钟内准备好了。

顶上的关闭羊皮纸烘烤的柠檬三文鱼和土豆与莳萝酸奶的照片

周三快乐!别人的一周只是飞过吗?我们一直在新的努力食谱视频自星期六以来,我们昨晚刚刚包裹着。我们在四天内拍摄了二十个新视频,所以我只是有点累,但当然,仍然准备好接受本周的剩余时间。拍摄视频是如此多的工作,但它也可以很有趣,因为它不仅仅是我在厨房里整天烹饪。

今天我回到了电脑上的工作,但在厨房里四个全天后需要一天的屏幕时间。

还需要?晚餐非常简单的食谱。

进入这个羊皮纸烤的鲑鱼,我非常漂亮地爱上了。它有一些我最喜欢的春天成分:土豆,三文鱼,柠檬等新鲜草药。爱上草药现在。

加工的未煮过的羊皮纸准备照片被烘烤的柠檬三文鱼和土豆用莳萝酸奶

整个星期长,我们一直在谈论食谱我的妈妈会喜欢。BOB娱乐下载好吧,今天的食谱是我的妈妈不会爱。她不是太过分了。就像根本一样。但没关系,因为我知道我们其他人都会享受这个食谱,因为它是美味的,健康,快速,容易,而且漂亮!

如果您和您的家人享受鲑鱼,我强烈推荐给这个配方尝试。再次,我提到了没有混乱的事情吗?这可能是我最喜欢的一部分。我的意思是,除了美味的味道。

当然。

羊皮纸准备照片烤柠檬三文鱼和土豆

所以这是故事。我在和我谈话食谱编辑几周后,她提到我从未完成任何羊皮纸,包装样式,以前的食谱。BOB娱乐下载当她说这一点时,我无法相信我从未想过以前共同分享这种风格的食谱。

当然,我使用羊皮纸一直都是,但我从未在羊皮纸包里烤整餐。

一旦我意识到所有这一切,我迅速移动到创建我的第一个“羊皮纸包”配方。

这就是这个鲑鱼进来的地方。

羊皮纸旁边照片烤柠檬三文鱼和土豆与莳萝酸奶

对于那些想知道我在谈论什么的人,羊皮纸包是一种烹饪鱼的意大利方式。要简单地说,你正在用羊皮纸制作一个包,为您的食物烹饪。这不仅可以节省乱七八糟,而且在羊皮纸上烹饪食物蒸汽食物并在自己的果汁中烹饪。

烹饪食物以这种方式保留营养素并产生疯狂的味道,因为所有的香气都被困在羊皮纸内。意思是你可以使用更少的成分来逃脱,但仍然享用美味的晚餐。

而且......它也很快就煮熟。

是的,请。

羊皮纸烤柠檬三文鱼和土豆与莳萝酸奶的顶上的照片

我决定用一些经典的食材做三文鱼,土豆,新鲜的莳萝,还有很多柠檬。将土豆、三文鱼和柠檬片铺在一张大的烤盘纸上,然后倒上一点调味过的橄榄油,然后加入大量新鲜的莳萝。从这里开始,你要把所有的东西都包在羊皮纸里,然后放到烤箱里烤。

你看?简单的。

成功的一些提示。

  • 务必将土豆切成极薄的,使它们与鲑鱼相同的时间。我觉得最好将土豆切在曼陀林上。
  • 我发现使用皮肤擦拭鲑鱼最好,因为这在羊皮纸内很好地煮熟。
  • 如果你想添加一层绿色蔬菜,我建议在土豆和三文鱼之间薄薄的夏西铝或少量的新鲜菠菜。

为了携手服务,我制作了一个简单的莳萝酱,这是对这个柠檬菜的完美补充。我还将鲑鱼与新鲜的芝麻菜和罗勒一起放在漂亮的绿色流行中,加上增加的味道。

这个食谱是非常味道的地中海,非常新鲜,对春天和夏季之夜都会很棒!

切入羊皮纸旁边照片烤成羊皮纸柠檬三文鱼和土豆用莳萝酸奶

如果你让这个羊皮纸烤三文鱼,请务必发表评论和/或给予这个评分!我爱,爱,爱你们的听证会,总是尽力回应你们每个人。哦,当然,如果你确实制作了这个三文鱼,别忘了打电话给我Instagram.所以我可以看到!我喜欢看你们所有人的食谱的照片。BOB娱乐下载它让我的一天!

羊皮纸烤柠檬三文鱼和土豆与莳萝酸奶|halfbakedharvest.com #healthy #recipe #salmon #easyrecipe
打印
4.21155.投票

营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

食谱

羊皮纸烤柠檬三文鱼和土豆用莳萝酸奶

半纤维圆顶

课程:主菜
菜式:美国人
关键词:健康餐,三文鱼和莳萝,海鲜

如果你正在寻找一顿简单、美味又健康的晚餐,这张羊皮纸烤鲑鱼是完美的食谱。所有的食物都放在一个羊皮纸纸袋里一起煮,这样做不仅简单,而且好吃,对你也有好处。最好的部分?大约三十分钟就好了。

准备时间 10. 分钟
厨师时间 20. 分钟
总时间 30. 分钟
祭品 4.祭品
卡路里 482.kcal.

原料

  • 1/4杯子特级初榨橄榄油
  • 2丁香大蒜,切碎或磨碎
  • 2柠檬
  • 1汤匙切碎的新鲜莳萝
  • 2茶匙熏制辣椒粉
  • 2小土豆,使用曼陀林非常薄薄的切片
  • 4.6-8盎司鲑鱼片,皮肤
  • 犹太盐和胡椒
  • 新鲜芝麻菜和罗勒,用于服务
  • 1杯子普通希腊酸奶

莳萝酸奶

指令

  1. 1.把烤箱预热到华氏400度,将4张大的羊皮纸(约15x16英寸)对折。打开,半平躺着。

    2.在一个小碗里,搅拌橄榄油,大蒜,1柠檬汁,莳萝,熏辣椒粉和少量盐和胡椒。

    3.在粪便羊皮纸的一侧,用盐和辣椒层。将鲑鱼放在土豆上,淋上橄榄油酱,顶部有2个柠檬切片。重复剩余的成分,制作4个数据包。

    4.闭合时,将羊皮纸叠在鲑鱼上,捏住开口的边,做成半月形的包。放置在有边的烤盘上。移到烤箱烤到土豆变软,大约18-20分钟。

    与此同时,在中等碗中,搅拌酸奶,柠檬汁,莳萝和捏碎的红辣椒。

    6.用莳萝酸奶,芝麻菜和罗勒配套鲑鱼。享受!

水平的照片羊皮纸烘烤了柠檬三文鱼和土豆用莳萝酸奶

底部的酥脆土豆?最好的。