这一锅烤香蒜沙司菠菜和洋蓟汤圆是完美舒适的晚餐。受到托斯卡纳风味的启发，这道简单而丰盛的菜肴非常美味!想想菠菜和朝鲜蓟蘸酱，但加入了松软的土豆团、意大利香草和香料，还有浓郁的奶油酱汁。这真的是一个所有人都会喜欢的一体化晚餐。适合工作日晚上，但也同样适合朋友或家人的聚会。这顿意大利煎锅晚餐绝对不会出错。

上图是煎锅烤香蒜酱、菠菜和洋蓟汤圆

我经常被问到我是否有时代，当我感到沮丧，缺乏动力，或者只是有一个从的一周。答案很简单，是的，当然。我现在正在享受其中的一个星期!这一周，我感觉自己创造的一切都是无用的。我有所有的动力和想法，但说到执行，我似乎就是不能把它做好。这并不是最容易的，但作为一个每天都需要创造的创造性的人，我也知道这是必须的。我现在可能有点挣扎，但我知道这个阶段会过去的。我只需要坚持下去，每天早上带着新的心态醒来。继续努力!

我的观点？当我感觉有点击败并且需要舒适时，我转向像这个Gnocchi这样的食谱。BOB娱乐下载我第二周做过这一点，在觉得是一个令人难过的食谱之后。从第二次，我的笔记本中的成分蹒跚，我知道我要爱这个。

干gnocchi照片在烹调之前

我怎么能不呢?奶油酱吗?香蒜沙司吗?菠菜?洋蓟吗?意大利香草和香料?

所有我最爱的东西。只需要一只平底锅，30分钟，和厨房里的主要食材。有时需要更多的努力来想出一些我认为有益的食谱。BOB娱乐下载但这是值得的，我太爱这个奶油汤圆了。

用酱汁煮的汤圆

以下是细节。

这一切都很迅速。正如您所猜的，您只需要一个煎锅，真正只是少数成分。其中大多数你可能已经手头。

开始，用大蒜，牛至和茴香烹饪洋葱。这是关键......你想用大蒜加入干草，真正有助于注入油脂。一旦草药和香料撞到石油，你就会立即闻到他们......这是完美的。不要跳过此步骤。这是所有味道发挥作用的地方。

接下来，放入汤圆和新鲜菠菜或甘蓝。我个人用过这两种，其中一种都很好，所以用你最喜欢的。接下来，倒入一些白葡萄酒和水。将其煮沸，加入一些椰奶(奶油或全脂牛奶都是很好的替代品)，罗勒香蒜酱和洋蓟。现在加入一把切碎的波萝伏洛干酪。烤到奶酪融化，酱汁开始冒泡，你的厨房散发出惊人的香味。

完成了。在上面放上新鲜的柠檬和罗勒。6、那么简单，却又那么完美。

上方近距离的照片烤奶油香蒜酱菠菜和朝鲜蓟汤圆

一些有用的提示/替代......

我喜欢使用一个铸铁煎锅，但任何烤箱安全煎锅甚至荷兰烤箱都很棒。如果你没有露天可以从炉灶到烤箱的煎锅，只需将Gnocchi和酱汁转移到烤盘上，然后加入奶酪和羽衣甘蓝。

如上所述，如果你不喜欢菠菜，你也可以使用羽衣甘蓝。如果您使用羽衣甘蓝，我建议将其添加到Gnocchi前几分钟，用锅中的橄榄油折腾，直到它开始萎缩。然后，添加Gnocchi。这将有助于打破羽衣甘蓝多一点。

不喝酒?没问题，你可以用等量的水来代替酒。

我喜欢使用椰奶作为奶油，非乳制品奶精。我发现它创造了一个非常奶油，但不是繁重的酱汁，并没有留下任何椰子味。当然，如果您更喜欢，可以使用沉重的奶油或全牛奶。使用最好的东西！

上方近距离的照片烤奶油香蒜酱菠菜和朝鲜蓟汤圆

我知道平底锅晚餐可能有点无聊，但这绝对不无聊。酱汁柔滑，含有大蒜、香草和我们最喜欢的意大利风味。汤圆柔软如枕头，与经典的菠菜和洋蓟搭配非常完美。

这是您在晚餐中所期望的一切，需要几个小时的交易时间，而是从开始完成后的一个小时内。我可以在忙碌的周末侍奉这个，但它也足够特别。本周我会为家人重新制作这一点......用柴油馅饼加入了鲜明的面包，可怕的酱汁。

上图是烤盘上的奶油香蒜酱、菠菜和洋蓟汤圆

寻找其他一锅晚餐的想法......退房这些。

如果你制作这种煎锅烘焙乳脂状的PESTO菠菜和朝鲜蓟GNOCCHI，请务必留下评论和/或给出这个评分！最重要的是，我喜欢听到你们的消息，并始终尽力回应每次评论。当然，如果你确实制作了这个食谱，请不要忘记标记我Instagram!看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载

煎锅烤香蒜酱、菠菜和朝鲜蓟汤团|半烤收获网#汤团#简易食谱#平底锅BOB娱乐下载
打印
4.33从173.投票

营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

食谱

奶油香蒜酱、菠菜和洋蓟汤团。

菠菜和洋蓟蘸酱，混合着松软的土豆汤团，香草，香料，和浓郁的奶油酱!

准备时间 10 分钟
厨师时间 20. 分钟
总时间 30. 分钟
份 6
卡路里 350千卡

成分

我们的惯例-度规

指示

  1. 1.烤箱预热至华氏400度。

    2.在大型烤箱安全的煎锅中加热橄榄油，设置在中高温下。当油闪烁时，加入洋葱，烹饪直至香，约5分钟。加入大蒜，牛至，茴香籽，并粉碎红辣椒片，烹饪直至淡淡的金色，2-3分钟。搅拌在甘茶，菠菜或羽衣甘蓝，葡萄酒和1杯水。盐和胡椒季节。煮沸，煮3-5分钟，直到Gnocchi柔软。加入奶油，PESTO和Artichokes，烹饪另外5分钟。从热量中取出。顶部有奶酪。

    3.转移到烤箱并烹饪，露出10分钟，直到奶酪熔化，酱汁冒泡。如果需要，用柠檬皮和汁液和罗勒一起服用。

配方笔记

如果你不用葡萄酒做饭：您可以使用和等量的水。

注:使用椰奶:不添加任何椰子味。

煎锅水平的照片被烘烤的乳脂状的pesto菠菜和朝鲜蓟gnocchi