夏天收获素食者和鲕梨奎奴亚藜碗。
今年夏天收获素食蔬菜和鳄梨奎奴亚州碗是我的一种食物。
我目前正在为网站工作的常见问题（新的有趣变化即将到来！）和我所有时间被问的问题是，我最喜欢的食物是什么。答案？这真是太无聊了，但我喜欢水果和蔬菜......和奶酪...... okok和碳水糖......就像没有其他一样。
我知道，我知道，我很无聊。
当然，我喜欢我和你们分享的所有食谱，但是当我只是需BOB娱乐下载要快餐时，我会烤一些蔬菜，增加奎奴亚藜和鳄梨，并完成。It’s my fall back when I don’t have leftovers in the fridge or when I just want a meal that I know is going to be semi cozy..ish (you guys know I love all the cozy foods) and will leave me full and feeling good.
今天的食谱是我烤蔬菜碗的放大版本，它受到所有夏季生产的启发，最终始终开始出现在地上...... Aka所有西葫芦，夏季壁球，西红柿和新鲜的草药。这个碗是装满了我所有的最爱的那一刻，我爱上了它......像5的次。
illight，所以这是交易。我已经知道所有夏天，我需要创造一个新的碗配方，现在所有的产品都蓬勃发展。去年我做了这个夏季丰富的沙拉（读者最喜欢！）和之前的一年，我做到了这一点草本农民市场蔬菜在玉米塔（yummmm，我需要很快再做一次）。
今年我想要完全不同的东西。我仍然想包括一个健康的粮食（你好奎奴亚藜......或者实际上是我的混合糙米，野生稻和奎奴亚藜，但我想我更喜欢奎奴亚藜）和大量的蔬菜，但我希望味道真正忍受出来并流行。
进入我的发光鳄梨罗勒醋栗/酱局面。哦，我的天哪，我可以用一切吃这个。它是如此美味，与任何其他鳄梨的酱汁不同。我使用了鳄梨，罗勒，苹果酒醋，姜，大蒜和大量大麻种子的组合。我知道它可能听起来像一个非常奇怪的组合，但相信我，这酱是令人难以置信的。这是奶油，大本上，只有适当的姜和大蒜。
碗的其余部分由以下内容组成......
...一层鹰嘴豆
......奎奴亚藜的艰难勺
...一匙绿色扁豆
......烤蔬菜（我使用夏天壁球，西葫芦，切片甜菜和甜椒，但用你的收藏！）
......所有新鲜的传家宝樱桃西红柿我可以拿走我的手
...切成鳄梨（你知道好的措施）
...切碎的胡萝卜
...山羊奶酪（很多）
然后只需在顶部添加醋汁“。
虽然这个碗食谱的准备时间有点密集，但它都不是艰难的，如果你在星期天晚上准备所有内容，这将使这是一周中的任何一天的完美午餐或晚餐。这对这个特殊的碗配方有什么伟大的是，你可以真正适应季节。在夏天，使用夏季南瓜，西红柿，浆果和石头水果。在秋冬，去烤壁球，苹果和石榴。在春天，用芦笋，豌豆和草莓。
如果你想批量um yum因素，我会强烈推荐添加一个鸡蛋......努力煮，偷猎，炒，无论你喜欢什么方式，但鸡蛋会享受额外的美味。
哦，最后一件事，而我的照片没有显示一大吨山羊奶酪，我强烈建议你对它非常慷慨。山羊奶酪不是最丰富多彩的照片，所以我必须谨慎地使用它......但别担心，在最后一次拍摄之后加入了很多。
双人翻译？如果你不喜欢山羊奶酪，那么你爱的任何奶酪仍然是惊人的... Burrata，Mozzarella，一个时髦的蓝奶酪......这一切都有效。
营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。
夏天收获素食和鳄梨奎奴亚藜碗
半纤维圆顶
课程：主菜
菜式：美国人
关键词：奎奴亚藜碗，沙拉碗，菜碗
这款蔬菜碗充满了你的夏天最爱
原料
- 2杯煮熟的奎奴亚藜或野生米混合物
- 1杯子煮熟的绿色扁豆
- 2-3杯什锦蔬菜，切片（夏季壁球+辣椒+甜菜）
- 特级初榨橄榄油
- 犹太盐和胡椒
- 1杯子Hummus，自制或商店买
- 1杯子新鲜的樱桃西红柿，减半
- 1杯子新鲜水果，切片（石头水果或浆果）
- 切片的鳄梨，切碎的胡萝卜和微血管
- 粉碎的山羊奶酪
指示
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1.根据包装方向烹饪藜麦和扁豆。
2。同时，将烤架加热至中高热。将蔬菜添加到碗和折叠橄榄油，盐和胡椒。烤蔬菜每侧3-5分钟或直到出现灯光标记。
3.制作油醋汁。都加进去配料对于2汤匙水的搅拌器并混合直到光滑，加入水必要的薄。如果需要，味道和调节盐，胡椒和卡宴。
3.集合，将鹰嘴豆湖散布在浅碗的底部。添加奎奴亚藜，扁豆和烤蔬菜。淋上香醋。添加西红柿，水果，鳄梨和胡萝卜。撒用微血管和毛毛雨再次淋上油醋汁。享受！
决赛也，我非常喜欢夏天的食物，这碗让我如此开心！只是在说'。
Yuuum，这个食谱看起来很美味，迫不及待地尽快尝试一下。
谢谢pika！我希望你爱它！
这看起来像是最美丽的碗健康食品！那个Avo Basil敷料听起来如此美好！
Awh谢谢你这么多Vicky！
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我希望你绝对喜欢这个！谢谢pika！
对我没有奎奴亚藜，但其他一切：来妈妈！绝对同意鸡蛋，我喜欢煮熟或用液体蛋黄炒 - >在我看来中最好吃AGG的方法。不，鳄梨醋汁根本不奇怪！听起来很美味，我可以想象，为什么你这么多爱这个碗。它只是尖叫我的名字（显然谷物除外）。哦，最后一件事，我得到了你指向薄脆的照相情况的地方，它很棘手，有时会有麻烦的拍摄。但就像你一样，我崇拜奶酪致死，特别是山羊。
精彩食谱！
爱鸡蛋的两种方式..百胜！很高兴你也喜欢这个食谱！非常感谢！？
喜欢这些谷物碗！在这个碗里唯一一个不打电话给我的是扁豆（我只是不是粉丝）。你会推荐俯冲鹰嘴豆或白豆，还是只是跳它？
嘿维多利亚！你可以用你爱的任何其他豆子或离开它们。无论哪种方式碗都会很棒。如果您有任何其他问题，请告诉我。希望你喜欢食谱！
我是为了晚餐而这样做，这对于这些热潮潮湿的新英格兰的日子是完美的！
是的！这将是如此完美！我希望你喜欢kristine！谢谢！
我为午餐做了这个，我的丈夫喜欢它。鳄梨醋汁虽然出现超厚。我没有稀释，因为成分的结合味道完美，我不想稀释它。迫不及待地想用鳄梨吐司用鸡蛋用敷料。百胜。
我很高兴你喜欢这个食谱琳达！非常感谢你，它会在鳄梨吐司上令人惊叹！
我今晚为晚餐做了这件事（我现在正在吃它！）。它是那么好！我肯定会把它加到我的旋转中。敷料是球员！Teighan！
谢谢Aimee！很高兴你爱这个！
这是一个华丽的夏季碗，我想我们拥有所有相同的食物！
谢谢劳拉！
喜欢这道菜！我也为烤腰果添加了有点紧张。
很高兴你喜欢它！谢谢玛丽安妮的腰果听起来很漂亮！
这个食谱听起来很棒。我的女儿对鹰嘴豆过敏，但不确定你将用什么替代鹰嘴豆。
爱你的食谱!!!BOB娱乐下载
感谢您分享他们。
嘿ana！您可以将鹰嘴豆留出或使用其他豆类或甚至煮熟的绿色扁豆。如果您有其他问题，请告诉我。希望每个人都喜欢蘸！
刚制作这个！它很好！我不知道要期待什么，但味道组合只是突出了这个世界。太健康了！
Awh Yay！很高兴你喜欢它梅丽莎！谢谢！
我注意到你把茎放在西红柿上......你刚刚咬住茎/周围吗？
您可以在吃之前吃它们或取出茎。这更像是一个个人女性的事情。如果您有其他问题，请告诉我。希望你喜欢这个食谱！谢谢！
你好！食谱看起来超级美味，我想知道我是否可以将醋汁存储过夜？非常感谢
你好！是的，您可以将冰箱中的醋汁存储在一夜之间或最多1周。如果您有任何其他问题，请告诉我。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢！x铁bob体育北京赛车树
我们喜欢这个食谱，尤其是敷料！是否有可能冻结它？
嗨达芙妮！你想冻结敷料吗？如果是这样，我会认为这应该是好的，但我没有个人尝试过它。请让我知道它是怎么回事。很高兴你喜欢这个食谱！谢谢！Xbob体育北京赛车tieghan.