有人请教我如何使用我的肉鸡。

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让我们说我的第一条面包被黑暗。黑色的面包等于不上镜。

幸运的是，我手头还有一条面包，但不是我想要的那种漂亮的全谷物面包。不，相反，你可以看到我还在烤的白面包。白面包是给孩子们吃的，他们永远不敢碰任何可能是不精炼的、含糖的、对他们来说可能有一点点健康的东西。Teriyaki Chicken Sub sandwich | //www.chianxujia.com/

哦，如果你想知道我对黑面包做了什么，如果你猜我刮掉了黑色的顶部，用剩下的面包，你是对的。我和六个兄弟一起长大，我的父母总是确保没有食物被浪费。所以不浪费任何食物的观念在我心中根深蒂固。

虽然如果你问我妈妈，她会告诉你我浪费了太多的食物，但那只是因为她认为食物是一个好的8到10天仍然可以食用。

对此，我只想说:“我没想杀任何人。”

但我的兄弟们会告诉你相反的情况。当他们发现前一天晚上的水牛鸡混在意大利面里时，他们很讨厌。我说这很好吃，但我要告诉你们这些男孩很挑剔他们的味蕾是你能想象到的最平淡的。

这是可笑的恼人。

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我们来谈谈这些潜艇。不牛油果,玉米片或萨尔萨舞!

今天我们换一下话题，不过别担心，明天还会有庆祝活动。

我们住在俄亥俄州的时候，有一家餐馆，宾州车站。如果你住在东海岸，你可能知道我在说什么。基本上他们卖的都是潜水艇和炸薯条。人们喜欢它。

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老实说，我这辈子都不记得我以前点过什么。快把我逼疯了。为什么我不记得了!这件事会困扰我好几天。

不管怎么说，我弟弟凯，他喜欢照烧鸡肉潜艇。当然还有薯条。他真的很喜欢。

所以我制作了Teriyaki Chicken潜艇。他当然是洋葱，辣椒和葱花。是的，我为他挑选出来。请告诉我，我为最好的妹妹或其他东西获得奖项吗？

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好的，所以

当然，除非你把面包变成木炭，然后去商店买更多。

真的，不要这样做。打开烤箱烤焦的面包可不是好玩的事。

你应该做的是做这些潜水艇。它们真是太好吃了。他们真的会让你大吃一惊(对你来说够俗气了吗?)

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

菜谱

Teriyaki Chicken Sandwiches

由halfbakedharvest

课程:三明治
菜式：美国人,亚洲
关键字:照烧鸡肉

这些是完美的昼夜餐。它们超级简单，少于30分钟开始完成。

准备时间 10 分钟
做饭的时间 15 分钟
总时间 25 分钟
份 4三明治
卡路里 630.千卡

成分

  • 1磅去骨去皮的鸡肉切成条状
  • 1红柿子椒切片
  • 1/2一个洋葱切片
  • 2汤匙芝麻油
  • 3/4杯酱油或低钠酱油
  • 1/4杯红糖
  • 3.汤匙蜂蜜
  • 2汤匙醋
  • 2/3杯菠萝汁
  • 2丁香大蒜剁碎或磨碎
  • 2茶匙新鲜磨碎的姜
  • 1/4杯水
  • 1又1/2茶匙玉米淀粉

的三明治

  • 1全麦面包烤或4个全麦叶片
  • 1杯瑞士硬干酪新鲜的碎
  • 4葱切片

指令

  1. 将酱油、红糖、蜂蜜、醋、菠萝汁、大蒜和生姜放入一个玻璃杯或小碗中。搅拌相结合。在另一个小碗里搅拌酱油和玉米淀粉，直到玉米淀粉溶解。把玉米淀粉混合物加入酱油混合物中。搅拌均匀，放置一边。
  2. 用大火加热大平底锅。加一汤匙香油。锅热时，加入鸡肉，翻炒3到5分钟，或直到鸡肉变成棕色，煮透。从锅中取出。
  3. 在同一个锅里加入剩下的一汤匙香油。加入红辣椒和洋葱，翻炒2到3分钟，直到蔬菜开始变成棕色，但仍然酥脆。从锅中取出。
  4. 将烤箱预热至华氏400度。
  5. 将红烧酱倒入锅中，煮开。小火，把鸡肉和蔬菜放回锅里。拌入红烧酱汁，慢炖直到酱汁变稠，覆盖在鸡肉和蔬菜上。这将很快发生。我把我的炖了五分钟。
  6. 当酱汁煨着的时候，在烤箱里烤长棍面包(或面包卷)。烤好后，把法棍切成四份，然后切成两半，但不要全部切完。
  7. 要组装，先铺好4块铝箔，每一块放一卷。每个面包卷里都塞满了红烧鸡、辣椒和洋葱。上面放等量的碎瑞士奶酪。把每个三明治卷起来。所有三明治卷好后，放在烤盘上烤5-10分钟。如果需要的话，把锡纸拿出来，在烤炉下烤一两分钟，但是仔细看，这真的很快!取出，加入葱花。吃!

配方笔记

*如果你想让这更容易，你可以在3/4杯商店买的照烧酱自制。把它和鸡肉和蔬菜一起煮。

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奶酪、甜、黏的好东西.....最好的组合!