全麦柠檬烤硬花甘蓝披萨。
星期四，全麦柠檬烤的硬花甘蓝披萨更好。
这是事实。
但是，当涉及俗气的披萨时，当涉及俗气的披萨时，这是什么日？这在这里没有秘密，我爱我的奶酪......和我的碳水化合物，所以这应该是显而易见的，披萨是我健康的1月饮食计划的一部分。
喂?蔬菜，全谷物，蛋白质，没错，健康食品的人。
说到健康的一月，我在创造这些丰富多彩的、充满蔬菜的食谱时非常开心。BOB娱乐下载我这周的大部分时间都在测试和拍摄未来几周的新食谱，我对你即将看到的食谱感到很兴奋。BOB娱乐下载在经历了几周我所谓的“食谱惯例”后，这几天在厨房里过得很愉快。终于回到了正常的自己，感觉真的很好。我认为这有助于我在2月份前往韩国之前开始充实内容。我也会在1月底出差，2月7日去韩国。因此，在我离开之前，现在正是为HBH拍摄大量精彩内容的关键时刻。我们计划在1月底到2月份进行一些非常有趣的活动，所以请继续关注!
还有，我要和我全家人去韩国看我弟弟参加奥运会。还是忘不了这些事实!
离我们离开还有20天。太兴奋了，我为我弟弟感到高兴!
PS。我可能会或可能没有一些韩国灵感的食谱来推动你的方式......BOB娱乐下载
无论如何，回到这里的点和食物。我很喜欢创造健康的...... ISH食谱，现实上装满了丰富多彩BOB娱乐下载的蔬菜，这个披萨也不例外。它是如上所述的羽衣甘蓝香蒜沙司晒干的番茄、橄榄和大量鲜绿色的西兰花。为了新鲜，我加了一些柠檬片，还放了一些我最喜欢的辣味蔬菜。
是的，还有奶酪。
当然可以。
我用奶酪不会是披萨，我用过芝士和羊肉。马苏里拉是融色的，而羊皮是咸的，只是完美的平衡。
而对于我的外壳？自制全麦面团。最好的。
小费：我喜欢提前几天(比如周日)做好面团。因为披萨应该一直在你的饮食计划中。真正的!)让味道真正发展。当我知道我要做披萨当晚餐时，我就从冰箱里拿面团，让它在柜台上放上几个小时，让它恢复到室温，然后做我的披萨。吃已经做好的面团是披萨之夜最容易的了。
我最喜欢这个披萨的地方是它与众不同。不管出于什么原因，我总是把披萨面团看作是一块空白的画布，每次我做披萨，它都和我上次做的不一样。有些非常棒，有些还过得去。
它可能听起来很奇怪，但我总能发现我的家人和我最终最终爱上了，是使用冰箱里留在冰箱里留下的成分。基本上是本周杂货的赔率和结尾......和萎氏植物。
不是很有魅力，但是，嘿，我不是一个真正有魅力的人，所以它工作。
这就是这种比萨饼的方式。西兰花是我最喜欢的蔬菜之一，我总是把它放在冰箱里，同样与柠檬一起。所以当我看到我有丰富的西兰花和柠檬，而不是我的冰箱里的其他东西，他们成了这个披萨的星星。起初我不太确定在这个比萨饼上使用西兰花，但是我试过它，我喜欢它。在这里，我正在与你分享它。
而你们。如果你认为西叶披萨的西兰花很奇怪，请再次想一想，它实际上是美味的。我的意思是，需要一秒钟来思考它。
有碳水化合物，有奶酪，和你有烤的西兰花。这就像俗气的西兰花面包，这太好了。
足够的说。
今晚你需要西兰花披萨。这就像吃一点奶酪和全麦面包一侧的沙拉。
这是健康食品。去吧。
营养信息只是一个估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性是不能保证的。
柠檬烤西兰花全麦披萨
半纤维圆顶
课程：主菜
菜:美国、意大利
关键字:西兰花披萨，轻松食谱，柠檬披萨
比如吃一份加了一点奶酪的沙拉和一片全麦面包!
原料
- 1/2英镑全麦披萨面团，商店买或自制
- 1/4杯罗勒香蒜酱，自制或商店购买
- 1/4杯油包装晒干番茄，切碎
- 1/4杯去核卡拉马塔橄榄，切碎
- 半个柠檬去皮
- 捏碎的红辣椒片
- 8盎司新鲜马苏里拉奶酪,撕裂
- 2杯西兰花小花，大致切碎
- 1/4杯崩溃羊乳酪
- 1/2的梅耶柠檬，切成薄片
- 1/2杯辣的在
指示
-
1.将烤箱预热至425度F.用橄榄油润滑烤盘。
2.在轻微撒粉的表面上，将面团推入直至其非常薄。对于超薄披萨，将面团分成两个，然后滚出来。将面团转移到制备的烘焙板上。用pesto涂抹面团。加入阳光干的西红柿，橄榄，柠檬般的热情，粉碎的红辣椒薄片和马苏里拉。
3.在西兰花上淋上一汤匙晒干的番茄油。加入花椰菜，上面放3-4片柠檬。撒上羊乳酪。转移到烤箱，烤10-15分钟或直到脆皮和奶酪融化。从烤箱中取出披萨，在上面放上绿色蔬菜。吃!
绿色披萨赢了。
我们最喜欢的食谱BOB娱乐下载
巧克力片乳清干酪香蕉面包+视频。
绝对是美味的蔬菜披萨!
谢谢你丽!
哦，这看起来确实像是我喜欢的东西——我对我的披萨很挑剔!
真高兴你喜欢这个，露丝!谢谢!
最棒的!非常感谢!
谢谢你！
西兰花是我最喜欢的披萨Topping Tieghan之一。bob体育北京赛车我也喜欢加入卡拉马塔橄榄！迫不及待地想试试这个！
谢谢你，玛丽·安!
我需要一个披萨之夜!这看起来惊人的! !
谢谢你吉娜!
这个披萨是一件艺术品!
谢谢你马特!
爱这些味道!好吃!
谢谢你！
这看起来很棒！迫不及待地想要贪得不替换！并有一个惊人的旅行！恭喜你的兄弟200倍!!!!
谢谢你珍!
嘿羊岛，bob体育北京赛车
I love this pizza and the whole wheat with the lemons and broccoli. I’m excited for you to go to Korea and can’t believe you’re leaving so soon! Will you still be online during your trip? How long is it? The Korean inspired recipes sound fun. I was looking to see what’s in season (fruit and veggie wise) and it seems like Fubruary doesn’t have the most abundant produce. Hopefully the Korean dishes will be like what you experience at the Olympics!
无论哪种方式，我都期待看到红色表演和阅读旅行中的故事。
嗨克里斯汀！非常感谢你，我很高兴你喜欢这个！是的，这很快，我很兴奋！谢谢你！
哇，对你的兄弟感到兴奋！享受乐趣，祝你兄弟好运！所以这披萨看起来很惊讶和疯狂！我必须在不含麸质地壳上试试这个！
林赛，非常感谢你!我希望你喜欢这个披萨!
自从我做了披萨以来已经很久了。我有5只保存了5个。所以我最好到达它..这看起来很美味
- - - - - -https://www.bloglovin.com/blogs/maja-harder-18257183
我希望你能喜欢它们，而且它们对你来说很棒!谢谢你! !
痴迷于你举起那块肉的照片。求你指教我你的道!
你是如此甜蜜!谢谢你珍妮花!
今晚做这个!安全旅行，和家人度过最美好的时光!!来自内布拉斯加州的奥运祝福
谢谢你Cyndy !
我很喜欢西兰花，所以西兰花披萨听起来很完美!
谢谢你珍妮花!
这是最漂亮的披萨。披萨上有西兰花的地方，就有幸福。
完全同意!谢谢伊芙琳!
我爱我一个白色的披萨（帮助西红柿过敏！），所以这听起来绝对美味！
一个美食家博客
这个披萨非常适合你!希望你喜欢，克洛伊!
披萨完美!我喜欢这里的一切!
谢谢劳拉！
这看起来很棒。我迫不及待想尝试一下。
我是一个韩国居民，很高兴看到你带着你带回家的口味。这里的食物很棒!!!!!
我迫不及待地想试试！非常感谢你的rebecca！如果您有任何建议在哪里去/该怎么办让我知道！
我星期五做了你的披萨外壳。让它坐到星期六，为我的丈夫制作个人尺寸的碎牛肉，奶酪和jalenpeno比萨饼。我确实使用了拼写面粉，因为我有一些冰箱。我丈夫说的味道很好。我增加了比食谱所谓的面粉，因为拼写不同于全小麦。我翻了一番，有6个小比萨饼。下次我会三倍。我预烘烤他们然后冻结他们。很高兴抓住几个，只添加其他成分。
我很高兴你喜欢这个！非常感谢！
我想澄清一下，这个食谱用的是半磅的面团，而不是一磅。我的杂货店卖一磅生面团。
是的，配方使用1/2磅的面团。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
这看起来很神奇，我正在加书签......虽然，你在你用羽衣甘蓝的文本中提到的文字然后在食谱中链接到罗勒佩斯托？我想起了味道很好，但会是不同的......也许我会使每个人都分开差异！
(PS，我对帕尔马干酪/罗马诺干酪过敏，当我发现一个食谱没有在“意大利”食物中使用它们时，总是很兴奋，所以谢谢你!)
我很高兴你喜欢这个，希望它对你来说变得惊人！谢谢Becca！
这可能是一个愚蠢的问题，但你是吃披萨上的柠檬片还是把它们摘下来?
我吃他们!果皮变成焦糖，变得美味可口。也就是说，这绝对是个人偏好，所以你可以尝试一下，看看你怎么想。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
我现在正在制作这个，只是一个有关的，方向没有告诉你何时添加奶酪（我很确定我可以弄清楚，但你可能想把它添加到配方！）。
谢谢你接电话，克莱尔!我希望你喜欢这个!
这是我昨晚做的晚餐，效果很好。美味!我肯定会再做一次的。
谢谢克里斯汀！
这个披萨太棒了!我很不情愿地没有放香蒜沙司，因为杂货店已经卖光了，我也没办法自己做。我把香蒜沙司的名字改成了sautéed大蒜和橄榄油，并在冰箱里放了一些羽衣甘蓝。柠檬和羊乳酪增加了一种超赞的味道。一定会再做一次。感谢楼主的分享!
谢谢劳拉!我很高兴你喜欢这个!
你好！
我今晚做了这个，它很美味，这些味道组合是我从未想过的东西，他们很棒。我有几个问题/评论：
-我的披萨出来的时候很湿，有液体从锅里流走，使得披萨的底部很湿。我用纸巾擦掉了大部分，但还是有点脏。我做错了什么，你有什么建议吗?在烹饪前，我应该把橄榄和番茄的水分全部挤出来吗?
- 您的说明书何时何时将奶酪放在上面。我想知道我的订单是否有成分对上面的水分问题有影响？我做了PESTO，西红柿/橄榄/柠檬皮，那么奶酪就在顶部的西兰花和柠檬切片。
-食谱要求半磅的披萨面团，但我用了整整一磅的面团球，因为我的杂货店就是这么卖的，把面团放在一个9×13”的烤盘上，我觉得效果还不错。如果只用一半的面团，我想它太薄了，上面放不下所有的材料，不是吗?嗯。
无论如何，感谢你所有的美丽的食谱和灵感!BOB娱乐下载一定会再试一次!
嘿妮可！你有什么改变的食谱吗？我不确定为什么会有潮湿的。你的马苏里拉很潮湿吗？这可能会导致额外的水分，并将导致潮湿的地壳，顺序不应影响那个地壳。我确实修复了食谱，对此感到抱歉！
我们喜欢薄皮披萨，所以我要用1/2磅的面团。
如果你有任何其他问题，请让我知道。我希望这对你有所帮助!非常感谢! !xbob体育北京赛车Tieghan
简单又美味!
谢谢安妮!
到目前为止，我已经做了六道你的食谱它们都非常棒。BOB娱乐下载这个全麦柠檬花椰菜是唯一一个给我带来麻烦的。尽管我在平底锅上涂了油，饼皮还是完全粘在了我的烤盘上。我以前从来没吃过白面披萨，我想这次可能是蜂蜜的问题。然后我看了你的全麦披萨菠菜洋蓟视频，然后你把披萨放在羊皮纸上，然后放在烤盘上!所以我下次一定要这样做，也许这将对所有在开始食谱之前阅读这篇文章的人有帮助!
嗨,瑞秋!听到这个消息我真的很难过!我希望你下次喜欢这个搭配羊皮纸!xbob体育北京赛车Tieghan
哦，我喜欢这个披萨!这是如此令人惊讶的口味组合!我没有放柠檬片，因为我担心它对我的口味来说太多了，但柠檬皮的味道是最完美的!伟大的秘诀!
非常感谢你的Cody！我真的很高兴听到这对你来说有多好！xbob体育北京赛车Tieghan
好吃!没有晒干西红柿或橄榄，也使用常规柠檬仍然如此美好！
嘿凯西，
非常感谢制作食谱，我很高兴享受！谢谢!xbob体育北京赛车Tieghan