你们，昨天星期二胖了。

香醋橙色釉鸡与奶油山羊奶酪麦片粥

我怎么会没注意到呢?我真的需要把我的头脑从美食博客世界中解放出来，融入到现实生活中去。

我的大多数朋友都是虚拟的，这是不是很奇怪?

不要回答。

香醋橙色釉鸡与奶油山羊奶酪麦片粥

你会觉得自从我写一个食物博客以来，我会有一些巨大的胖子周二盛宴。也许是粗壮的东西或法人后裔虾炸玉米饼。然后用一些新鲜的自制的夜晚煎饼。

是啊，那只会发生在我梦里。我希望我有条理。

香醋橙色釉鸡与奶油山羊奶酪polenta-3

事实上，你想知道吗?

我以前是个很有条理的人。不到五个月前，我还是个计划周密、组织周密的女人，尽管她很疯狂。当我的生活被这个博客消耗时，一切都改变了。它只是以一种好的方式占据了上风。也许?是的，以一种好的方式!

香醋橙色釉鸡与奶油山羊奶酪polenta-4

不管怎样，回到肥胖星期二。我们没吃卡津血统的，没吃海鲜说实话也没吃那么好吃的。周二的食谱失败了我花了太长时间试图奇迹般地解决它。我讨厌这种事发生。这并不经常发生，但当它发生时，我只是臭气熏天。

字面上。

哦，绝对没有煎饼。游手好闲的人。

香醋橙色釉鸡与奶油山羊奶酪玉米粥-5

现在，我已经漫谈了，让我们谈谈我真正想告诉你们的事情。

这只可爱的鸡肉。“可爱”让我听起来更老了吗？

这就是我喜欢称之为胜利者的胜利者鸡晚餐。它非常快，非常容易和漂亮的怪异。鸡鸡，浓郁，但有点甜美的釉醋橙汁奶油山羊奶酪玉米粥。这只鸡肉的酱是如此美好。这是一个醋甘蓝的减少组合（其本身就是舔勺子清洁好的）和粘稠的橙色酱汁。它与奶油山羊奶酪麦片完美，你可以诚实地吃碗后碗。

香醋橙色釉鸡与奶油山羊奶酪脊粥-7
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食谱

香橙鸡配奶油山羊芝士玉米粥

半纤维圆顶

课程：主菜
菜:美国
关键字:釉鸡

鸡肉鸡，浓郁，但略带甜美的釉醋橙汁奶油山羊奶酪玉米粥


准备时间 10 分钟
做饭的时间 20. 分钟
总时间 30. 分钟
份 4份
卡路里 544千卡

原料

  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 4磅无骨皮肤的鸡胸肉约2
  • 盐和新鲜的黑胡椒
  • 1茶匙家禽调味料
  • 1/2茶匙干迷迭香
  • 1/2杯苦橙
  • 1/2杯香醋
  • 1/4杯鸡汤
  • 1/8杯碎fersh欧芹加上mor装饰
  • 玉米粥
  • 1又1/2杯水或鸡汤再加一些用于细化
  • 1又1/2杯牛奶
  • 1杯玉米粥
  • 2汤匙黄油
  • 4盎司山羊乳干酪
  • 盐和胡椒

指示

  1. 在一个大锅里，用中火至大火加热特级初榨橄榄油。
  2. 用盐，胡椒和家禽调味料鸡鸡。当油热时，加入鸡肉和棕色5分钟，然后转动并撒上迷迭香。厨师直到鸡肉温柔，煮熟，大约5分钟。
  3. 在一个小碗里，搅拌橘子酱，香醋和鸡汤。倒在鸡肉上。烧开后，小火慢炖10到15分钟，翻动鸡肉一到两次，确保鸡肉周围都沾上了酱汁。
  4. 酱汁变稠了，玉米粥也变稠了。将水或鸡汤和牛奶放入中等大小的锅中煮沸，加入玉米粥，煮2-3分钟直到变稠。加入牛油和山羊奶酪，加入盐和胡椒调味。
  5. 上菜时，把玉米粥放在一个浅碗或盘子里，上面放上鸡肉，如果需要的话，在上面加一勺糖浆。用切碎的欧芹装饰。

配方笔记

鸡改编自Rachel Ray。

香醋橙色釉鸡与奶油山羊奶酪脊粥-7

百胜偷窃。

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