Chipotle cheddar花椰菜黑豆Enchiladas。
我将这道经典的墨西哥菜和切达花椰菜黑豆玉米卷一起分享。我把肉换成了营养丰富的花椰菜，但用烟熏辣椒粉、丰盛的黑豆和大量的切达干酪来保持食物的正宗(和美味)。这些花椰菜玉米卷饼是传统版本的完美替代品，既健康又美味。最好的部分?非常简单，只需要一个烤盘，一个烤盘，一个小时!当你想吃墨西哥菜，但又想呆在家里享受一顿健康的家常菜时，这是最好的选择。
我现在一直在努力完善这些Enchiladas。他们开始了完全不同的东西，然后搬到了更多绿色的东西（并且对眼睛非常难以置疑），然后他们最终发展到你今天看到的食谱。
我可能花了一段时间才走到这一步，但我终于对这些玉米卷饼很满意……在这里输入侧眼表情。
通常不需要我这很想找到正确的食谱。但有些时候，非常恼人的时候，一个食谱需要一段时间才能形成。当这种情况发生时，我总是发现一个星期或更长的时间远离食谱，然后带着全新的心态重新审视是很有帮助的。这适用于生活中大多数让我们为难的事情，对吧?
很多时候我会忘记食谱并继续前进，但如果这是我真正想要正确的东西，重新审视它通常有效。很高兴我没有放弃这些Enchiladas！它们不仅令人难以置信的易于制造，而且它们也是健康和美味的。
此外，我往往是我一直回到那个最终最终的食谱BOB娱乐下载。好吧，那些和我的最后一分钟把我冰箱里的东西放在一起BOB娱乐下载食谱!
总之，前阵子我做了一些菜花炸玉米饼直到今天(后来有700多个食谱)我仍然非常喜欢。BOB娱乐下载当然，我做的并不多，因为我一直在做新食谱。BOB娱乐下载但就是这些炸玉米饼这激发了这个Enchilada配方。
我先在花椰菜里撒上大量的烟熏辣椒粉和辣辣椒粉。然后我加入了波布拉诺辣椒，把所有东西放在烤箱里烤，直到花椰菜被烤焦。然后我加了一些红玉米卷酱和黑豆，来做一点酱汁。
然后我准备了玉米卷饼，把它们加到煎锅里，加了一点酱汁，很多切达干酪(好的，还有胡椒杰克)，然后烤玉米卷饼，直到奶酪融化，酱汁冒出来……
很好。
既然我有10分钟的少量才能在Enchiladas烘烤时，我混淆了一个快速的芒果辣酱酱。如果你是一个常客的读者，那么你知道我无法抗拒一个良好的果味辣味辣味辣味莎莎。有些人喜欢一个经典的番茄辣酱，但我......我都是关于一个基于水果的莎莎。特别是在冬季的冬季，菠萝和芒果等水果在季节，而西红柿则不是。
当玉米卷饼从烤箱里出来的时候，我喜欢在上面撒上新鲜的香菜和葱。一定要趁热吃，因为粘稠的奶酪和热气腾腾的酱汁让墨西哥玉米卷如此美味……
嗯，那和花椰菜。如果我是诚实的，我更喜欢鸡肉或牛肉。老实说，花椰菜就像馅，那就像美味一样，所以一定要试一试！希望你们都有一个可爱的情人节填写饼干，蛋糕，巧克力,意大利面太!
如果你做了花椰菜玉米卷，一定要留下评论和/或给这个食谱打分!最重要的是，我喜欢听到你们的意见，总是尽我最大的努力回复每一条评论。当然，如果你做了这个食谱，别忘了加上我Instagram.！看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
切达菜花黑豆玉米卷饼
我把肉换成了花椰菜，但用烟熏辣椒粉、丰盛的黑豆和大量的切达干酪保持了原汁原味。超级简单，只需一个烤盘，一个烤盘，一个小时!
原料
芒果鳄梨沙拉
- 1鳄梨，切丁或切片
- 1杯芒果，切碎
- 1Jalapeño，去籽切碎
- 1石灰的果汁，加上石灰
- 1／3杯新鲜的香菜,切碎
指示
-
1.烤箱预热到华氏425度。
2.在烤盘上，把花椰菜，橄榄油，墨西哥辣椒粉，红辣椒粉，孜然，盐和胡椒各捏一撮。加入波布拉诺，搅拌均匀。转移到烤箱，烤20-30分钟，在烹饪过程中搅拌，直到边缘烧焦。从烤箱中取出，加入黑豆，香菜，1/4杯玉米卷酱，大约一半的奶酪。搅拌混合。
3.将烤箱减少至375度。将3/4杯肉桂酱倒入9x13英寸烤盘或12英寸圆形煎锅的底部。
4.将玉米饼包裹在湿纸巾和微波炉中一分钟。勺子一点点花椰菜混合物在每个玉米饼，塞克和滚动的中心，将玉米饼，缝隙侧面，进入烤盘。将剩余的Enchilada酱汁倒在Enchiladas的顶部，然后用剩下的奶酪倒在上面。转移到烤箱并烘烤10-15分钟，直到奶酪融化。用芒果鳄梨辣调味汁和葱顶。
4.来做莎莎酱。把所有材料混合在一个中碗里。用盐。
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韩国第二部分:争夺金牌。
这是惊人的。拍出来很完美，看起来和照片一样好。我等不及要赶上你所有的“新闻”了!!
非常感谢你们！xbob体育北京赛车Tieghan
这些玉米卷饼听起来很好吃!我喜欢各种形式的花椰菜，所以这道菜正合我意
我希望你爱这些莎拉！谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
我喜欢简单的晚餐食谱，尤其是当它们被证BOB娱乐下载明是我全家都喜欢的东西!这个看起来也很好吃。感谢分享这美味的食谱。
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我很高兴你喜欢这个，我希望你尝试它!非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
如果你是素食主义者(或非素食主义者)，这是做玉米卷的好主意，我的邻居会喜欢的!我会把这个传给你们的，谢谢!
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完美的周五晚票价
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刚刚完成了我的花椰菜肉桂酵母。这个食谱很棒。真的很喜欢花椰菜的香料混合。我在辣椒粉上掉了一下，它适合我们。由于我的Safeway没有成熟的芒果，我从Costco解冻了一些冷冻的碎片，并认为它的工作正常。谢谢，泰国。bob体育北京赛车另一个有趣的食谱。做得好！
我很高兴这对你来说这么好，南希！非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
这太好了！我用绿色的eNChilada酱而不是红色。它有一个伟大的味道，我根本没有错过肉。绝对是一个守门员！
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另一个令人难以置信的食谱!我怎么也吃不够你的食物。墨西哥玉米卷一直是我心中的第一选择，尝试新的食谱是如此有趣和有益。BOB娱乐下载我在花椰菜和豆子的混合物中加入了一些阿多波辣椒，只是为了增加一些辣味
芒果莎莎莎对完美!!一如既往...... ..谢谢！
非常感谢詹妮弗！我很高兴你喜欢这个食谱！xbob体育北京赛车Tieghan
完全披露，我在没有黑豆的情况下制作这些，所以我没有遵循食谱100％。但基础食谱很棒！喜欢花椰菜/胡椒的香料混合，我最终制作了简单的素食主义者Enchilada酱汁。del！品尝非常丰富，无肉食。感谢分享！
你好玫瑰!我很高兴这对你来说太棒了!非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
神奇的!和我平常吃的鸡肉玉米卷饼不同，这很受欢迎。伟大的味道。将再次。
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轻松好吃！喜欢烤的花椰菜。绝对是一个守门员
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太棒了，谢谢!我在里面加了藜麦，让它们更饱。我也没有时间/原料来做芒果沙司，但是没有它的味道很好。
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可口的！您的Halloumi和花椰菜炸玉米饼将永远成为我家人的＃1。这是一个紧密的第二个！真的很容易和大的回报。一如既往！
我很高兴你喜欢这两个食谱，洛瑞！BOB娱乐下载非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
绝对爱这些! !当剩菜吃光的时候我会很难过的。即使是我丈夫，他对没有肉的东西都持怀疑态度，他说这些很好吃。谢谢你！
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这就是玉米卷饼!我实际上用瘦牛肉代替了花椰菜——因为老实说，太好吃了。味道很好，很简单&我觉得在混合中加入波布拉诺辣椒会增加很多美味。我们等不及要再来一次了!
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我的天啊！最好的食谱！Sooooo好吃！如此容易制作 - 当天早些时候准备，然后在家庭到达时突然进入烤箱！每个人都喜欢它！huge我制造了烤箱烤土豆楔子。百胜！谢谢!❤️
非常感谢你制作这些凯瑟琳！我很高兴你喜欢这些！xbob体育北京赛车Tieghan
嗨，我真的很兴奋能尝试这个食谱-看起来很美味!还有很多我最喜欢的食材。我在想，是10-12个小的还是大的玉米饼卷?谢谢!
你好！我喜欢起诉eNchiladas的较小包裹。如果您有任何其他问题，请告诉我。我希望你喜欢这个食谱！谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
这是一顿快速、简单、非常美味的饭!谢谢你的创造。
我很高兴你喜欢这个！谢谢Danielle！xbob体育北京赛车Tieghan
多么惊人的食谱啊!今晚是我第一次做，简直太棒了!我喜欢烤花椰菜和水果沙拉。我的丈夫是一个大肉食者，他回去要更多，并不断称赞味道。喜欢这个食谱，一定会再做的。
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这是惊人的!我严格遵循了食谱，使用了自制的玉米卷酱。我13个月大的宝宝一次就吃了两个!这绝对是周一的无肉主食。
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这是我为一个刚刚迎来第二个孩子的素食朋友做的，当然还有一道菜是给我自己家做的。这是肉玉米卷的美味替代品!花椰菜有什么做不到的吗?
嗨萨曼莎!听说这道菜很受欢迎，我很激动!耶!是的，花椰菜是最好的!!谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
这些都是惊人的。现在很开心。我试着收集尽可能多的美味素食食谱，所以我们每周有两次不吃肉。BOB娱乐下载这是一个保管者!(即使你不吃莎莎酱，而是在上面加点鳄梨和酸橙汁。)
我很高兴你爱这些莎拉！xbob体育北京赛车Tieghan
这个食谱我已经做了三次了，因为它太好吃了!用黑莓玛格丽塔配方做的
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这个食谱一直是我的最爱!超级丰盛和美味。当我做它的时候，我会在里面加玉米，然后在上面放一团希腊酸奶或酸奶油。百胜
听起来太棒了!非常感谢你，杰西卡!xbob体育北京赛车Tieghan
顺便说一下，美妙的菜和食谱都是我最喜欢的，我喜欢吃。
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我们刚吃完了，这太好了！我们最近使开关更加无肉食，这是我们为周二的炸玉米饼的选择。我期待着尝试更多的食谱。BOB娱乐下载
非常感谢！
谢谢你艾米丽!我很高兴你能有个好结果!xbob体育北京赛车Tieghan
非常美味的墨西哥卷饼，我们一定会再做的!很高兴看到除了豆子和奶酪之外的另一种选择——我的丈夫和父亲不是素食者，他们很满意，也很喜欢。谢谢你！
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非常美味，喜欢无肉的选择!
谢谢你瑞秋!xbob体育北京赛车Tieghan
我只是想感谢你的食谱-我做过几次用Herdez salsa verde而不是红玉米卷酱，现在这是我最喜欢的食谱。我喜欢五香烤花椰菜的味道。我今晚才做的，在隔离期间没有香菜等，但还是很好吃。
非常感谢你，苏珊!我很高兴这个食谱对你这么好!xbob体育北京赛车Tieghan
这就跟你问声好！我在考虑为女生之夜做这个，最好的办法是什么?
预烘烤一切然后冻结并稍后添加奶酪？
谢谢你的帮助，爱你所做的一切。
嘿,砖,
我会把所有东西都组装起来，在烘焙前冷冻，然后冷冻后再烘焙。我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
惊人的食谱。我们通常制作一半的食谱，因为我们只有一个小烤盘。我先制作Enchilada酱，然后将花椰菜炒在炉子上，而不是在烤箱里烤它。即使是半食谱，我们也会最终使用2杯酱汁。我们喜欢它是多么俗气，非常感谢你这篇食谱。
谢谢你尝试这个拉丽缇!我真高兴你能有这么好的结果!xbob体育北京赛车Tieghan
我已经试过我最喜欢的蔬菜玉米卷饼食谱了!!结果发现味道不错，我在花椰菜里加了一些冬南瓜。我的不像照片上那么漂亮，但我还需要多加练习
谢谢你的食谱!
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这很快成为我最喜欢的食谱之一!BOB娱乐下载它有很多有趣的味道。它还富含健康的成分，非常好吃!
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谢谢你！这个食谱是素食部门的新鲜空气呼吸。我从来没有是厨师花椰菜的粉丝，这可能改变了主意。如此美味，简单。肉类辣酱玉米饼馅也是一个非常好的替代品。另一个最爱！
嘿,坎迪斯,
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