星期五快乐！！新的一年中的第一个。哇！

健康的Chai香蕉煎饼

我们已经度过了2017年的第一周，感觉如何?大家都对一个新的开始感到兴奋吗?你渴望创造新的健康食谱吗?BOB娱乐下载

好吧，我很高兴与你分享这些煎饼。你知道在这里，我喜欢一堆良好的煎饼。Typically mine are slightly more indulgent than the ones I’m sharing today, but don’t worry, these are some of the best banana pancakes I’ve made…slightly addicting and super healthy (think oatmeal, banana and protein packed eggs…yup, yup), they’re the perfect cozy winter weekend breakfast. So who’s ready?!

我，我，meeeee。

健康的Chai香蕉煎饼 健康的Chai香蕉煎饼

除了为这些健康的印度香蕉煎饼而倾倒之外，这些煎饼最棒的地方可能在于，所有的材料都可以简单地扔进搅拌机，混合后就做好了。不要用碗搅拌，蛋清或类似的东西。这些都是快速，简单和美味的!它们肯定是我做过的最健康的一批煎饼!主要成分是鸡蛋、香蕉和燕麦。我还加入了泡打粉，以保持煎饼的松软，还加入了香草和印度香料，使其味道极好。

老实说，它们是完美的煎饼。印度奶茶香料真的是最棒的。我的意思是，不要误会我的意思，我相信如果我只用三种主要材料来做煎饼就会很好，但是拜托，那有点无聊，而且我讨厌无聊。印度茶的味道和香蕉特别相配。煎饼甚至不需要巧克力片!

我的意思是我总是在制作香蕉煎饼时添加巧克力芯片。为什么我会跳出来......除非我出去了......让我们真实地，我永远不会让自己用完巧克力筹码！

但由于1月份是健康的，我想也许，就在这一次，我会尝试制作煎饼而没有巧克力。值得庆幸的是，世界仍然很好，就像我说的那样，他们真的不需要巧克力。也就是说，在你的击球手中添加了一些少数巧克力芯片不会被我瞧不起......只是说'。无论哪种方式，这些煎饼将是美味的，舒适的，仍然适合你。意思是你的灵魂，你的肚子和你的理智都会幸福和谐。是的。

健康的Chai香蕉煎饼 健康的Chai香蕉煎饼

谈到舒适的事情，我必须告诉你我目前正在冬天的仙境下生活在冬季。我说的是因为我觉得我的房子被埋在雪中（我认为我们收到的官方金额接近3英尺）。自周三上午以来，这款漂亮的白色已经下降，它基本上是完美的，“舒适的冬季场景”，现在我的小谷仓，我爱它！有点寒冷，但是烤箱温暖，用桌子毯子覆盖自己。

我的星期五晚上计划包括与我剩下的家庭成员一起去吃妈妈的生日。她的生日直到11日，但我们决定庆祝她的一半孩子仍然存在。可悲的是，我们将遗漏我的两个哥哥，Creighton和Trevor，以及我最小的兄弟，红色......但我们仍然有一个美好的时光！星期六和星期天最有可能是工作日......除非我的兄弟说服我星期六休息，除非在所有的雪中去玩...

有一件事我可以肯定，那就是周六和周日都将以做香蕉煎饼开始，然后继续看美丽的雪落下……如果你问我，这是完美的。

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健康的Chai香蕉煎饼
健康的Chai香蕉煎饼
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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

食谱

健康的柴香蕉煎饼。

由halfbakedharvest

课程:早餐，甜点
菜式：美国人
关键词：香蕉，柴，健康，煎饼

这些都是快速，简单，美味的！

准备时间 10. 分钟
厨师时间 10. 分钟
总时间 20. 分钟
祭品 3.祭品
卡路里 226.千卡

原料

指令

  1. 把鸡蛋、蛋白、香蕉、燕麦、香草、泡打粉、肉桂、生姜、豆蔻、全香料和盐混合在一起。搅拌至燕麦粉被磨碎，混合物看起来像煎饼面糊，大约30秒到1分钟。如果有小块也没关系。
  2. 在中热量加热大煎锅或扒锅，用油轻轻润滑煎锅。将大约1/4杯面糊倒在热锅的中心，轻轻地传击球手以形成圆圈。煮，直到泡沫出现在表面上。使用刮刀，轻轻地翻过煎饼并烹饪另一边一分钟，或直到金色。用剩下的击球手重复。用香蕉，新鲜水果和枫树服务煎饼。吃！
健康的Chai香蕉煎饼

我每次做香蕉煎饼都吃杰克·约翰逊的“香蕉薄饼“在我的脑海里重复。