曾经有过青豆砂锅。

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现在有羽衣甘蓝。

耶! !

当然,只有当你喜欢羽衣甘蓝的时候才吃。如果你不喜欢羽衣甘蓝,也许可以做一个菠菜砂锅,但在我的书中羽衣甘蓝更好。

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所以它是正式假期。感恩节是从明天的一个星期,店铺充满圣诞装饰品,礼品和玩具。火鸡,山药和火腿到处都是。

说到火腿,我被要求创造一个火腿食谱。因为我对火腿不太熟悉但是我决心烧烤的东西,因为我很紧张......祝我好运。

所以只是好奇,你喜欢他们吗?我觉得你要么爱他们,要么恨他们。

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就个人而言,我长大了吃土耳其的所有假日餐。我甚至不确定火腿是一种选择,如果是我确定的是,哎呀不知道它。或者也许我只是没有承认这一点,因为它可能完全悲伤了。啊,呵呵,我的猜测是完全爬了我。但是,我现在决心超越我不知情的童年概念!

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无论如何,所以我对这道菜有一点故事。

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这可能会让你感到害怕或恶心。

很有趣,但我警告你。

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看,我在西榆树看到后订购了这个非常漂亮的砂锅菜这可怕的赠品

西榆树有一些可爱的东西。

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我完全针对这款羽衣甘蓝砂锅订购了砂锅菜,并在一周内等待,使我能够在新的和漂亮的砂锅中烤羽衣甘蓝和野生米饭。

最后,臭味的东西到了星期五......

破碎了。

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我没开玩笑,那盘子碎得一塌糊涂。

完全破坏了。我很沮丧。

直到我把它交给我爸。伙计们,他每天都变得越来越古怪,越来越熟练了。事实上,他现在的项目正在拆散我的破碎的搅拌机,订购新零件并类似于。他提供了。他有点在他的新“项目”上。就像我说的那样,他在白天越来越狂热。

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无论如何,我的爸爸看着这道菜并说“铁,我可以超级胶水。”。

我以为他在开玩笑。

他不是。

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第二天,他出现了砂锅菜......

全都完好无损。

这是可怕的。我是说,它看起来像圣诞怪杰给玛莎的天使,但它是完整的!

而且也很有毒。我的意思是超级胶水?!?eww和yikes。但我绝望。我想用砂锅菜这么糟糕,所以我做到了。我们喜欢超级健康的菜肴,从超级胶水泄漏到食物中可能非常不健康。我知道,粗暴。我试着吃菜中间,靠近任何胶水,所以我希望我们都很好。

如果你仔细观察,你可以看到这道菜在一起粘在一起,但我试图拍照在手柄周围,我真的不知道我的爸爸如何进入一件。它实际上是令人难以置信的。

不管怎样,食物很好吃,不管有没有毒。这是一种半健康的节日食品,实际上味道很好,不会让你希望你只是在吃馅饼.里面有菰米、甘蓝、焦糖蘑菇和Gruyère,这是一道完美的配菜,也相当简单。对了,提前准备好再在晚饭前烘烤是再好不过了。简单又美味!

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

菜谱

羽衣甘蓝和野生稻砂锅

半纤维圆顶

课程:配菜
菜式:美国人
充满了野生大米、羽衣甘蓝、焦糖蘑菇和果酱,这是一道完美的配菜,而且相当简单。
准备时间 10 分钟
厨师时间 40 分钟
总时间 50. 分钟
6祭品
卡路里 470kcal.

原料

  • 2kales,叶子撕裂
  • 1Cremini蘑菇切片
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙牛油
  • 2丁香大蒜剁碎或磨碎
  • 2汤匙新鲜百里香切碎
  • 1/4茶匙肉豆蔻
  • 1/4茶匙
  • 1/2茶匙胡椒
  • 4汤匙面粉
  • 1牛奶我用2%
  • 1鸡汤或蔬菜汤
  • 1/4重奶油或罐装椰奶
  • 4煮熟的野生饭
  • 1 1/2格鲁耶尔干酪切碎的
  • 2汤匙橄榄油
  • 2大甜洋葱切成细环
  • 盐和胡椒

说明书

  1. 润滑2-3夸脱砂锅菜。搁置。
  2. 用中火加热一个大煎锅(你有最大的!)把所有撕碎的羽衣甘蓝放入锅中,加入一杯水。盖上锅盖,煮10-15分钟,偶尔搅拌一下,直到羽衣甘蓝枯萎。一旦羽衣甘蓝枯萎,水分都被吸收了,就把羽衣甘蓝从锅里拿出来放在一边。
  3. 将煎锅放回中火,加入2汤匙橄榄油。当锅热的时候,把蘑菇一层一层地撒进去。不要搅动他们!让它们嘶嘶作响,直到底部焦糖化,大约2分钟。底部焦糖化后,搅拌一次,用盐和胡椒调味。继续煮5分钟左右,不要搅拌。现在把黄油加入平底锅,煮到黄油开始变成棕色。黄油变成棕色后,降低温度,加入大蒜、百里香和肉豆蔻,煮10秒钟左右。现在把羽衣甘蓝和蘑菇、大蒜、香料一起放回平底锅,搅拌均匀。
  4. 将面粉撒在羽衣甘油和蘑菇上,煮1分钟。加入牛奶和鸡肉肉汤,煮沸2-3分钟或直到有厚厚的酱汁。加入奶油并搅拌结合。从热量中取出并在煮熟的野生稻中搅拌。将混合物倒入制备的砂锅菜中。
  5. 把烤箱预热到华氏375度。
  6. 现在擦拭煎锅并加入橄榄油,在中高温上煮熟。加入洋葱和1/4茶匙每盐和胡椒。煮,持续搅拌,直到洋葱开始软化,约5分钟。烹饪直到洋葱是金黄色的,大约20分钟。
  7. 把一半的奶酪撒在砂锅上,然后加入洋葱和剩下的奶酪。烘烤砂锅20-25分钟,或者直到奶酪融化,洋葱酥脆。服务!
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拿到绿豆砂锅!