地中海沙拉三明治碗。

2016年4月4日

我们周一能做碗菜吗?

因为用碗吃不是更好吗?

好吧，别回答这个问题。我相信我们都能想出一些相当恶心的“碗食物”，也就是我哥哥玛拉基周末吃的那家买阿尔弗雷多汤的商店。他说这可能是他吃过的最恶心的东西了，但现在他只能喝汤。他在周五切除了扁桃体显然，切除扁桃体比拔智齿更糟糕。他的嘴看起来很脏，里面现在有两个大洞。

eeeew。

不管怎样，他只能喝汤，即使这样也很痛苦。我真为他难过。不过我给他做了土豆泥。幸运的是，他说他很喜欢它们，这是他最近吃过的最好的东西。是的! !上周我还在说软性食物，现在轮到凯了。通常我会说，哈哈，但我为他感到难过。不打算撒谎，只是看着自己的嘴看起来很疼。显然，与成人切除扁桃腺相比，儿童切除扁桃腺并不是什么大事，成人切除扁桃腺的过程要痛苦得多。啊。

好吧，但也许我们该换个话题聊些漂亮美味的东西。

耶尔，肯定！

首先，大家的周末过得怎么样?我真的希望你们能有一个美好的春天!这里整个周末都很美。阳光明媚，不冷!!我整个周六都在做一个项目，晚上11点就在枕头上睡着了，然后就睡着了。周日我放松了一些，和凯一起玩了一会儿，他周日去上学了，然后工作了一会儿……从来没有不工作过，对吧?

哦，我可能是被我的一位同事说服买了一只阿拉斯加雪橇犬。她有一个最可爱的，而且还在我们工作短信的间隙发送照片，我简直要死了，太酷了!就像我需要一只雪橇犬一样。

必须……

只是我需要更多的时间。啊。

好了好了。

再来一次，地中海沙拉三明治碗。是时候聊聊他们了!!

我的意思是，这些有多有趣和漂亮?完美的周一餐!!健康，清淡，做起来相当简单(不要被配料表吓到!!)让我给你讲一遍。K ?酷。

......首先，通过制作一些自制的沙拉三明治开始。哦，沙拉三明治，我喜欢那个词，说这么有趣。我保留了食谱相当基础简单，杏仁，草药和鹰嘴豆，但我加入了晒干的西红柿，为一个美好的地中海踢，他们是完美的！我在这里给了你两个烹饪选择，炒或烘烤。我必须诚实，我更喜欢炸烤。通常我喜欢炸食物的烤制版本，但Falafel真的不是其中之一。也就是说，Falafel仍然非常令人敬畏，只是更好的油炸，如果这有意义。无论哪种方式都是百胜。

第二，把煮熟的藜麦和一些蔬菜和香草混在一起。

…第三，把所有东西放在一起，加入一些KILLER碗配料，包括，甜菜Hummus.(或者你最喜欢的鹰嘴豆泥)西红柿、黄瓜、卡拉马塔橄榄、牛油果(当然是)、烤红辣椒、羊乳酪(废话)，还有烤松子、向日葵和(或)芝麻。

第四，淋上柠檬芝麻酱。

第五，吃和吃。

很简单,对吧?我知道看起来很多，但比你想象的要快，相信我，为了这一切付出的任何努力都是值得的。这些健康的碗就是一切。

他们有素食碗里应有的一切，还有羊乳酪，因为这是最好的，星期一需要奶酪。

天啊，你觉得我说过多少个星期一了?是的，所有的星期一都需要奶酪!!的事实。

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