烤西兰花意大利面配脆皮熏火腿和乳清干酪。

2021年1月20日

张贴在美国,菜+灵感,Diet-Specific,落下,健康ish.,假期+季节性,意大利人,主菜,意大利面,快速+轻松,B0B体育平台下载 ,春天,类型的餐,冬天

最简单的工作日晚间烤西兰花意大利面配脆皮熏火腿和乳清干酪。经典的意大利奶油干酪沙司，但更新了烤西兰花，脆熏火腿，和奶油乳清干酪。这道简单的西兰花意面用不到一个小时就做好了，这道意面充满活力，但仍然舒适，富含奶油，适合一周中的任何一天。那么真正的好处呢?每个人都喜欢这道菜!

所以，我知道这是“1月”和“健康的”和所有人，但我认为每周都应该得到一碗面食。让我们说实话，所有的西兰花都留着碗多彩，在健康的一面，你知道我的意思吗？

事实是，我发现今年的健康一月份比今年的意大利面要棘手一些。我不知道是过去一周寒冷、灰暗的冬天，还是因为我们现在呆在家里，几乎没有什么计划。不管怎样，今年1月我都渴望更好的食谱。BOB娱乐下载值得庆幸的是，我已经能够使我的许多最爱健康，比如“Taco Bell“Crunchwraps，我的去冬天PESTO面食,甜甜圈,甚至巧克力饼干了。

今天，这是关于意大利面的Carbonara。但更新了Carbonara，含有许多烤的西兰花，增加了颜色和最奶油，奶油的酱汁。

让我们谈谈这些成分。

乍一看，你可能不认为你只能用少数成分拉出这个。但事实是，这意大利面很简单。它是使用大量成分的制造，您现在可能在手头上。

让我来为你把成分分解一下。

你需要花椰菜、意大利熏火腿、鸡蛋、帕尔马干酪、大蒜、香草(可以是新鲜的或干的)、意大利面和意大利乳清干酪。就我个人而言，我手边总是有这些原料。如果我没有新鲜的花椰菜，我通常会吃另一种蔬菜，我可以烤着吃。如果我没有需要的香草，那我肯定已经干了。

所以，这是我打电话给我的食品室主食的意大利面食。无论我在手上不做什么，我都会跟我所做的事情交换。但最重要的成分......西兰花（或素食），鸡蛋和奶酪。你必须拥有这些。

在细节上。

烹饪时间很短，你可以想象这个食谱很简单。首先，你应该把所有的配料都拿出来。做一道美味的干酪意面的关键是在搅拌后立即上桌。所以在烹饪前把所有东西都准备好是关键。

从西兰花和Prosciutto开始。西兰花烤了一点点大蒜。我喜欢和西兰花一起烘烤熏火腿，以保持简单的事情。它还确保了Prosciutto均匀煮熟和脆弱。

西兰花煮好之后，我喜欢在上面撒上柠檬皮。花椰菜的热量让一切都充满了明亮和新鲜。

现在，在奶油乳清干酪上。我想说的是，这是一个多余的步骤有采取。但我会说它提升了意大利面，使它只是一个比其他人更加特殊的触感。

所以我觉得多花五分钟是值得的。只需将乳清干酪放入食品加工机中，加工至光滑细腻即可。

在西兰花烤完之前，我喜欢把意大利面煮熟，然后用帕尔马干酪搅拌鸡蛋。如果你从来没有做过卡博纳拉意面，这是一道经典的意大利意面。它的独特之处在于它使用了生鸡蛋。将生鸡蛋与热意大利面和大量的帕尔马干酪搅拌在一起，就可以制作出美味的奶油酱，而不用用到任何奶油。意大利面产生的热量会煮熟鸡蛋，做出最柔滑，最奶油的意大利面酱。入口即化。如果你试过我的胡桃南瓜面团carbonara你应该已经很熟悉这种酱汁有多奶油和美味了。

一旦面食完成烹饪，立即用鸡蛋扔它。这个步骤非常重要，但不要担心它也很容易。只需折腾，折腾，折腾一分钟，直到酱汁变厚。然后，您将拥有完美的烤硬质甘兰花面团Carbonara。

完成它!

现在，西兰花和熏火腿应该已经在烤箱里烤好了。

这就是我如何将它所放在一起......在加入热意面的Carbonara之前，将红毛茸的奶熏乳丝塔蔓延到每个面食碗的底部。每个碗都有西兰花和脆皮熏火腿，然后立即享受。一旦意大利面击中了乳清干酪，它就慢慢开始沉入，温暖奶酪，并使每次旋转的意大利面很美味。

这不是最传统的，但非常非常好吃。这是一款完美的意大利面，周三晚上吃很简单，但周末吃起来也很特别!

想要更多的冬季意大利面吗?以下是我最喜欢的几个:

酥脆烤花椰菜用乳脂状的pesto面团

奶油南瓜意面配迷迭香培根

一壶奶油花椰菜芝士通心粉

最后，如果你用脆皮熏火腿和鞭打的乳清干酪制作这个烤的硬花甘蓝面条Carbonara，请务必发表评论和/或给予这个评论！最重要的是，我喜欢听到你们的消息，并始终尽力回应每次评论。当然，如果你确实制作了这个食谱，请不要忘记标记我Instagram.!看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载

烤的西兰花面团carbonara与脆皮熏火腿和鞭子奶粉|halfbakedharvest.com

打印

3.83从544票

营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

食谱