这些芝麻三文鱼戳芒果鳄梨荞麦面口味丰富,色泽鲜艳……爱死你了!

芒果鳄梨荞麦面芝麻三文鱼戳|半烤收获

这周的开始是灰色的,下雪,刮风,很冷。我甚至不想粉饰它,天气很冷……这是一个相当残酷的星期一。这些寒冷的诱惑和黑暗的日子让我梦想着更温暖的天气,更长的白天,还有阳光……爱阳光!!谢天谢地,周三下午太阳终于出来了,虽然晚上仍然很冷,但能再次看到太阳真是太棒了。

我很肯定我不是唯一一个渴望温暖的日子、阳光和春天的迹象的人,所以当我们都在等待这一切最终发生的时候,我想我会用一碗最丰富多彩的(和美味的)荞麦面来照亮我们的日子。

几周前我心血来潮做了这个食谱。我只是觉得需要一些新鲜的东西。我碰巧有最漂亮的野生鲑鱼,所以我知道我想做一些三文鱼戳,用芒果,因为再一次,我清楚地感受到热带的气息。我从储藏室里拿出一些食材然后把它们放在一起。当时,我并没有打算发布这个食谱,但当我开始收集时,我很快意识到我肯定需要和你们分享这个。我是说,光是三文鱼戳就值得分享了,但加上面条呢?是的,必须分享,也是我本月最喜欢的食谱之一。BOB娱乐下载这些口味是我最喜欢的。

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我不知道你们有没有注意到,但是戳戳乐现在确实很受欢迎。如果你们喜欢,我强烈推荐戳的食谱。它充满了这么多惊人的捅食谱。BOB娱乐下载我在第七十六页上渴望制作捅玉米片。

哦,我有个主意,如果我做一个戳的食谱Facebook Live明天好吗?你们会喜欢吗?听起来很有趣……

无论如何,回到荞麦面和三文鱼谈话!

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就像我说的,我很喜欢这个食谱。它做起来很快,超级健康,而且有很多味道。大量的亚洲融合和一点夏威夷耀斑!

面条被拌上清淡的芝麻酱、新鲜芒果、豌豆和鳄梨。芒果是这碗面条的关键,因为它增加了甜度,平衡了香料。三文鱼戳是一种简单的姜蒜腌料,但不要让简短的配料表欺骗你,只要你有好的三文鱼,戳会非常美味。你也可以用寿司级的金枪鱼。两种都很好,但我个人现在很喜欢鲑鱼。

这个食谱做得太快了。我的语速在30分钟以内,剩下的饭菜第二天可以作为午餐,要么热,要么冷。嗯,晚餐和午餐合一?是的,请!

ps:就我个人而言,我喜欢吃温暖的面条,但是即使在夏天,我也不喜欢冷的食物,除非我们在谈论冰淇淋,那样的话我就会疯狂地爱上它。

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在其他非常随机的消息中,我的奶奶已经生病了(请为我的奶奶祈祷?)所以我的妈妈现在在佛罗里达州前往我的祖父母。这意味着我的父亲留下了我的小妹妹艾尔,所有人都是......啊哎呀。好吧,我的父亲和她在一起,但我爸爸在放学后击中健身房的时候已经过分了,她最近在我的Instagram上发出了大量的出场。这很有趣,因为很多你觉得她是我的孩子......她显然不是,但她有点爱在相机上,阅读大家评论。她特别喜欢那些对她的服装的大家都有征服......小猫绑腿来自H&M Guys!

其实那天我们一起做了这道菜,虽然她完全被鱼恶心了,但她说她喜欢粉色。总有一天我会让她尝一尝鱼。有一天。

直到那时,对我来说更多?是的。是的。

好吧,就这样,我觉得我又在胡言乱语了。今晚荞麦面,对吧?是的,完美的结束一周的方式,欢迎我们到周五?!听起来是个计划。

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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

食谱

芒果鳄梨荞麦面芝麻三文鱼戳

由halfbakedharvest

课程:主菜
菜:日本
关键字:快速食谱,三文鱼和鳄梨,海鲜

这种三文鱼戳是与荞麦面作为一种填充物

准备时间 15. 分钟
做饭的时间 5 分钟
总时间 20. 分钟
4
卡路里 785千卡

成分

鲑鱼戳

  • 1/4杯子低盐酱油
  • 1汤匙米酒醋
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1英寸鲜姜,碎
  • 1丁香大蒜,切碎或磨碎
  • 1英镑年级三文鱼寿司切成块

荞麦面

  • 12.盎司荞麦面
  • 3.汤匙芝麻油
  • 4绿色的洋葱,切碎
  • 1/4杯子芝麻酱
  • 1/2柠檬汁汁
  • 2汤匙蚝油
  • 1芒果,切成火柴条
  • 1杯子豌豆
  • 1鳄梨,丁
  • 1波斯黄瓜,切
  • 豆芽,芝麻和或辣椒酱为服务

指令

鲑鱼戳

  1. 在一个碗里,搅拌酱油,醋,蜂蜜,姜和大蒜。加入鲑鱼,搅拌均匀。三文鱼可以在冰箱里腌制8小时。

荞麦面

  1. 根据包装说明煮荞麦面,然后用冷水冲洗。

    用中火加热一个大煎锅,倒入油。加入大葱,煮30秒到1分钟。从火上移开平底锅,加入荞麦面,搅拌均匀。加入芝麻酱、柠檬汁和蚝油,轻轻搅拌均匀。加入芒果,豌豆和鳄梨,再次轻轻搅拌。

    把面条分成碗,上面放上三文鱼、黄瓜、芽菜和芝麻。享受吧!

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另外,如果你需要一点振奋,看看这碗食物就知道了。真的能让我微笑。<——主要码头警报。