这就跟你问声好！

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

在那里，我写下了第一个单词。这对我来说总是最难的。

有趣的是，有一天我和我妈妈聊天(因为很明显她是我唯一和她交谈过的人)。我完全忘记我们在说什么了，我可能是在漫无边际地或咆哮着说什么，然后我用“out load”“question mark”来结束我的问题。

为了防止你感到困惑，这里有一个例子，“你想要什么样的冰淇淋，问号”。我很确定这只能说明几件事。第一，我总是对着手机发短信(顺便说一句，我永远不明白我真正想说什么……人们讨厌给我发短信)。第二，我写了太多的电子邮件，当我在电脑上打字的时候，每次需要的时候，我总是在脑子里说逗号、句号和问号(是的，我不擅长拼写标点符号)。第三，我只是睡眠不足!或者，也可能是我不再和人们面对面交谈，我只是发短信和邮件!

关键是我在我的问题的最后大声说了问号这个词，这是半疯的!我的脑袋到底在哪里??问号，问号??

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

啊，等等，我的头可能仍然是这些向日葵种子蔬菜汉堡。我有点不能停止思考他们。

我的意思是，向日葵种子？Halloumi ??芝麻酱？！？！？对他们来说非常肯定的，但特别是Tahini酱。Tahini酱应该只是关于你从这里所做的一切。无聊的沙拉不再！

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

不，但是，说真的，就像我所有其他的素/豆汉堡一样，我疯狂地爱上了这些家伙。我爸爸和我喜欢他们胜过他们肉乎乎的样子。我知道，我知道。什么? ! ?

我完全承认，我喜欢素食汉堡的方式比肉体更多。这只是我父亲的真相和同样的事情......这是我制作这些汉堡的原因。随着父亲的日子，这个星期天来了，我不知道要得到我爸爸的父亲，他诚实地为我做了一切 - 然后是一些，我认为我至少最好喝一顿美餐。

我的兄弟凯和他的女朋友凯特琳将在这里（是的!!我一直想念他），所以肯定会有一些肉，但蔬菜汉堡汉堡为那些关心他们的人！Those who care about them being my parents and I. Well, my brother Brendan too, he’s my only brother who truly appreciates really good food, not just meat and potatoes, but unfortunately, he’s rarely around, he and Red are quite the gypsies with all their snowboard travels.

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

所以无论如何，这是那些名字（向日葵种子汉堡）首先从那里进入我的脑BOB娱乐下载袋的食谱之一，食谱只进入自己的食谱。我从一开始就知道Halloumi需要参与其中。我半痴迷于现在的奶酪，我喜欢把它扔在烤架上（或穿着煎锅），所以这对这些汉堡来说是完美的！

但后来我想，由于没有五种奶酪，汉堡没有任何果汁，那就是果酒的发生。不会撒谎，tahini是我最喜欢的部分。这么好。

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

汉堡真的很简单。我用我的最爱基础配方而且刚刚添加了烤葵花籽种子。我发誓，向日葵种子取得了所有的差异。这么好。

哦，天哪，我差点忘了红薯吸管。这些真是太棒了。你在照片中看到的吸管实际上是胡萝卜，因为白色的红薯是意外买来的，我真的想要一个好的颜色，所以是胡萝卜。实际上效果很好，所以你可以用胡萝卜或红薯。不管你做什么，只要做就行了。它们添加了如此棒的口感!

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

如果您想烧烤这些汉堡，我建议将它们烹饪烹饪10分钟左右，只是为了确保他们真的在烤架上待在一起。

您还可以冻结它们，以便轻松解冻和烹饪餐。凉爽的！

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

葵花籽蔬菜汉堡配油炸哈罗米+咖喱芝麻酱。

准备时间 30.分钟
厨师时间 30.分钟
总时间 1小时
服务： 5.汉堡
每份卡路里： 662千卡

营养信息只是一个估计。本网站不保证任何食谱营养信息的准确性。

打印配方 电子邮件的食谱 文本的食谱

将这个食谱保存到你的食谱盒中

您现在可以在我们的网站上创建一个帐户，并保存您喜欢的食谱并在任何设备上访问它们！BOB娱乐下载您可以跟踪您最喜欢的食谱，并在收藏品中生成购物清单。BOB娱乐下载

登记和保存

已经登记了？现在登录

成分

汉堡

酥脆甘薯吸管

  • 2中等甘薯或6大胡萝卜
  • 3.汤匙椰子油融化了
  • 1茶匙辣的咖喱粉
  • 盐和胡椒品尝

芝麻酱

指令

  • 把藜麦、葵花籽、碎意大利面豆、面包屑、鸡蛋、大蒜、墨西哥辣椒粉、盐和胡椒粉放入碗中。混合均匀，使材料湿润，然后形成4或5个相等的汉堡肉饼(我做了5个)。放在盘子里，放入冰箱。
  • 把烤箱预热到华氏375度。
  • 将红薯切成1/8英寸厚的吸管或用曼陀林切片机做同样的事情。将吸管放在烤盘上，与融化的椰子油、咖喱粉、盐和胡椒搅拌均匀。把吸管分开放在两个烤盘上。烤15分钟，搅拌，然后再烤15-20分钟，直到边缘开始变脆。
  • 制作芝麻酱时，将芝麻酱、咖喱酱、枫糖浆、柠檬汁和酱油倒入碗中。加入几汤匙水，搅拌至光滑和混合，如果需要，加入更多的水稀释。撒上芝麻。
  • 在中热量的大煎锅中加热橄榄油。抓住汉堡，煮到金色和酥脆，每侧约五分钟。
  • 汉堡吃完后，取出并放在盘子里。接下来往煎锅里再加一点橄榄油，热了之后，加入哈罗米片。每面煎1-2分钟，或煎至微微金黄。用纸巾擦干。
  • 在每个面包的底部铺上芝麻酱，上面放上汉堡、油炸哈罗米和酥脆的红薯。加上面的圆面包。再加点芝麻酱。享受! !

葵花籽蔬菜汉堡配烤哈罗米+咖喱芝麻酱|半焙harvest.com @hbharvest

健康的夏日美食?我认为,是的!

相关文章查看所有主菜

添加一个评论

配方评级




这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。了解如何处理您的评论数据。

评论

    1. 嗨Marek！非常感谢你让我知道！我会检查出来！Xbob体育北京赛车tieghan.

      回复

    1. 当然，我觉得鹰嘴豆应该没问题!如果你有其他问题，请告诉我。希望你喜欢这个食谱!谢谢！

      回复

  3. 这就跟你问声好！我对豆子过敏除了豆子我还有别的选择吗?我真的很想做这些汉堡!!!!谢谢！

    回复

    1. 这就跟你问声好！遗憾的是，豆子是把汉堡绑在一起的，所以我不能建议换掉。这就是说，我有一个汉堡食谱，类似的成分和口味将在周一上BOB娱乐下载线!!如果你有其他问题，请告诉我。对不起，我帮不上什么忙。谢谢！

      回复

  4. 5星
    我经常回到这个食谱，因为它的味道太棒了!上次做汉堡的时候我把杏仁粉换成了煎饼，口感还是很好。谢谢你的另一个很棒的食谱!

    回复

    1. 当然!我会把肉饼成形，冷冻，然后用微波炉慢慢煮。如果你有其他问题，请告诉我。希望你喜欢这个食谱!谢谢！

      回复

  7. 我没加哈罗米或红薯就做了这些，汉堡太好吃了!我把面包屑换成了帕尔马干酪和亚麻粉。味道很好，但是粘的不是很好，是不是因为我的替换?我试着限制我的碳水化合物。

    回复

    1. 这就跟你问声好！是的，我想那是因为你的替补。我没有测试过使用这些成分的食谱，所以这是我对它们没有坚持下来的原因的猜测。如果你有其他问题，请告诉我。很高兴你喜欢这个食谱!节日快乐吗?

      回复

  8. 我今晚做的，不得不说，这可能是我做过的最好的素食汉堡了，反响很好。我没有使用哈罗米，因为我的商店没有卖哈罗米，但我没有错过它……芝麻酱和甘薯吸管的味道棒极了。好东西,Tieghan。bob体育北京赛车

    回复

  9. 嗨Tibob体育北京赛车eghan,

    我之前发过邮件，说我这周要做汉堡和一锅千层面。两者我都做过，但我会在这个食谱上加上千层面的评论。这些非常美味。我去的商店买不到藜麦，所以我用大米。加藜麦会更好，因为它会更平滑。味道很不错，我们非常喜欢芝麻酱。我把胡萝卜螺旋化，涂上釉料，然后把它们烤焦!所以我们只吃了新鲜的螺旋形胡萝卜，西红柿和生菜。吃了冷的三明治，还有芝麻酱和番茄酱!

    回复

    1. 耶!! SO happy it worked well and tasted good!! Thank you so much for making and commenting Liz!!

      回复

    2. 嘿liz！抱歉烹饪扁豆的麻烦。我会调整配方以使其成为准确的烹饪时间。很高兴你喜欢两个食谱，谢谢!!BOB娱乐下载

      回复

  10. 这真是太美味了!全家人都很喜欢他们。我唯一改变的是酱料——大部分配料都没有，所以我做了牛油果酱。你的食谱从BOB娱乐下载来不会失败!谢谢你! !

    回复

  11. 嗨Tibob体育北京赛车eghan,

    这个食谱看起来很棒，我会尝试它 - 我的男朋友和我不吃肉，汉堡是他最喜欢的一餐，所以我一直在寻找新的美味素食汉堡食谱！BOB娱乐下载

    一个问题。冰箱里有绿色的咖喱酱，不是红色的。你觉得在芝麻酱里放这个可以吗?

    回复

    1. 嘿,凡妮莎!

      我没有尝试过，但我认为它会很好！如果您有疑问，请告诉我。谢谢！

      回复

  12. 所以我不得不抬头看所有的汉堡，因为我渴望一个汉堡，我不想从驾驶 - 穿越窗口抓住一个（那些有他们的地方，肯定地，但考虑到我没有汉堡在太久的情况下，我希望我的下一个是一个惊人的东西，因此我转向你）。And strangely enough I was JUST thinking last night while peeling carrots for a slice ‘n’ roast, “I wonder if these peelings could be crisped up in the oven and used for something, rather than simply putting them in the compost or using them to make veggie stock”.

    你觉得用来做吸管的皮会不会太薄了点?也许螺旋胡萝卜会很有效?

    回复

  13. bob体育北京赛车这绝对是有史以来最好的汉堡!!我丈夫和我都不吃肉，也不吃任何动物，还没有找到我们真正喜欢的素食汉堡，直到现在!!!!你太棒了…喜欢看你的视频和博客!!多谢!丽莎

    回复

  14. 嗨。这些听起来很好吃。我在考虑用黑豆代替意大利面豆，主要是因为我手头有黑豆。你觉得呢?有人做过这个吗?

    回复

  15. 这些是我最喜欢的素汉堡!我已经做了两次了，我的超级食肉男友第二次要求做了。神奇的秘诀!

    回复

  16. 我是一个美食家，知道各种不同寻常的食材，大多数人都不知道什么是........但奇怪的是，我从没听说过哈罗米。它是什么?它起源于哪里?我可能会在什么类型的商店找到它?

    回复

    1. 真的吗? ?这种奶酪在中东，印度和希腊的烹饪中很常见。它很像羊乳酪，但煮熟后会很硬。我在我的杂货店找到了我的，所以我想你也应该能在你的杂货店找到它。如果你有任何其他问题，请告诉我，谢谢!

      回复

  18. 周五晚上，我坐在这里，想决定这个周末给家人做些什么，我偶然发现了这个漂亮的素食汉堡。我必须承认，我也喜欢素食汉堡，因为它们的味道和口感都很好。我一定要试试这个食谱!

    回复

  19. 事实是，素食者从不诱惑我。但是，你，你的女孩在我的愿望清单中得到了那个汉堡。如果可以的话，必须尝试重新创建它。可爱的味道选择。

    回复

  20. 哦,上帝……现在这是一个汉堡!而且他们是素食者，这使得食谱更加美味。爱死它了。

    回复

  21. 我不能说我喜欢素食汉堡胜过牛肉汉堡，但我确实喜欢好吃的素食汉堡……一直都喜欢。这些看起来很棒的Tieghan，当然还有烤hbob体育北京赛车alloumi..是的。

    回复

  22. 这些看起来太棒了!总是在寻找一个好的素食汉堡食谱，可以骗我的男朋友吃素食(而且真的很享受)。这个看起来可能会有效果!尤其是配上酱汁和酥脆的吸管。百胜！

    回复

  23. 我不知道我最喜欢什么——烤哈罗米，咖喱芝麻酱，还是甘薯吸管，但这些汉堡看起来棒极了!

    回复

  32. 芝麻酱听起来很适合做汉堡，我觉得加入葵花籽简直是天才!这些看起来很完美!固定!

    回复

  33. 我痴迷于哈罗米....所以任何有哈罗米的东西都是好的我喜欢烤葵花籽，这真是个好主意!我也更喜欢素食汉堡而不是肉类汉堡，所以我肯定在做你的食谱。

    回复

  34. 现在是早上5点13分，在看了这张照片后，我一直在想，我想要那些配鸡蛋和香肠的甘薯吸管，但我还是要回去睡觉了——我希望如此。

    回复

  37. 这些汉堡听起来如此填充 - 爱你能够在奎奴亚藜，向日葵种子和豆类进入一个汉堡！我承认我更喜欢肉汉堡，所以也许我会去半个人，有一半的蔬菜汉堡和一半的牛肉。

    回复